Κορυφαία 10 διαδικτυακά μαθήματα διαλογισμού
Τα οφέλη του τακτικού διαλογισμού για την υγεία των ανθρώπων έχουν αποδειχθεί ευρέως και μελετηθεί.
Αυτή η πρακτική χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και τώρα μπορεί να μάθει από οποιονδήποτε διαδικτυακά μαθήματα διαλογισμού.
- Σχετικό άρθρο: "Πώς να μάθετε να διαλογίζεστε, σε 7 εύκολα βήματα"
Τα πιο συνιστώμενα διαδικτυακά μαθήματα διαλογισμού
Ακολουθούν τα 10 καλύτερα διαδικτυακά μαθήματα διαλογισμού, με τα οποία μπορείτε να μάθετε τις βασικές και πρακτικές γνώσεις αυτής της ανατολικής πειθαρχίας.
1. Διαδικτυακό μάθημα διαλογισμού (ξύπνημα)
ο Ινστιτούτο Διαλογισμού Ψυχολογίας Αφύπνισης έχει μια ομάδα επαγγελματιών που ειδικεύονται σε διάφορους τομείς της ψυχοθεραπείας και επίσης στο Ενσυνειδητότητα, Διαλογισμός και Ντάρμα.
Η Γενική Ψυχολόγος Υγείας Sandra García είναι ειδική στην εφαρμογή μιας θεραπείας που βασίζεται στην ολοκλήρωση της καθεμιάς Ένας από αυτούς τους κλάδους και για περισσότερα από 10 χρόνια έχει σκηνοθετήσει ομάδες διαλογισμού, επίσης από το κέντρο της Adhara Ψυχολογία.
Τα μαθήματα που διατίθενται στο κέντρο αφύπνισης είναι: Μεταμορφώστε το μυαλό σας, ξυπνήστε την καρδιά σας. Λο Τζονγκ. Ψυχική εκπαίδευση σε επτά σημεία. Μείωση πίεσης με βάση την ευαισθησία (MBSR) Εκπαίδευση Ανθεκτικότητας (CBRT).
Αυτά τα μαθήματα προσφέρονται τόσο διαδικτυακά όσο και προσωπικά και ορισμένα από αυτά παρακολουθούνται από πνευματικούς δασκάλους από τη θιβετιανή βουδιστική παράδοση.
2. Διαλογισμός απόστασης (Ψικονέτ)
Ο Χώρος της Ψυχολογίας και της Ευφυΐας Ψικονέτ προσφέρει μια εξειδικευμένη υπηρεσία σε ατομική, ζευγάρι ή οικογενειακή ψυχολογική θεραπεία. καθώς και διάφορα μαθήματα Mindfulness με τυποποιημένα προγράμματα βασισμένα στην επιστημονική μέθοδο και οργανωμένα καταφύγια σε αγροτικές περιοχές.
Τα μαθήματα σε αυτό το κέντρο προσφέρονται διαδικτυακά σε άτομα όλων των ηλικιών που το θέλουν μάθετε χρήσιμες τεχνικές για να μειώσετε το άγχος, το άγχος ή την αϋπνία και να βελτιώσετε την υγεία σας γενικός.
Επιπλέον, κάθε ένα από αυτά τα μαθήματα διδάσκεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες διαπιστευμένους από διαφορετικά εθνικά και διεθνή ιδρύματα.
3. Διαλογισμός και εκπαίδευση γιόγκα (Vibra Wellbeing)
Το κέντρο Vibra Wellbeing έχει μια πολυεπιστημονική ομάδα επαγγελματιών που ειδικεύονται στον Διαλογισμό, την Ευφυΐα, τη Γιόγκα, το Πιλάτες και άλλους κλάδους που έχουν τεθεί στην υπηρεσία της ευημερίας των πελατών της.
Κάθε ένα από τα μαθήματα που προσφέρονται σε αυτό το κέντρο προσφέρεται τόσο προσωπικά όσο και σε ζωντανή διαδικτυακή λειτουργία και με σημαντικές εκπτώσεις και προσφορές για όσους ενδιαφέρονται.
Επιπλέον, οι επαγγελματίες της Vibra Bienesta προσφέρουν μαθήματα χαλάρωσης για εγκύους και μετά τον τοκετό.
4. Διαδίκτυο Διαλογισμός. Μάθετε να διαλογίζετε (UDEMY)
Η πλατφόρμα ΟΔΗΓΟΣ προσφέρει αυτό το διαδικτυακό μάθημα διαλογισμού για όλους εκείνους που θέλουν να μάθουν τα βασικά του διαλογισμός, ποια είναι τα οφέλη του και να ενσωματώσετε τις κύριες τεχνικές αυτής της πειθαρχίας στην ημέρα σας ημέρα.
Μερικές από τις αξίες που τονίζονται στο μάθημα είναι η αγάπη, η χαλάρωση και η ευγνωμοσύνη, καθώς και μερικά από τα οφέλη που παρέχει αυτήν την καθημερινή πρακτική, τη μείωση του στρες και του άγχους, τη βελτίωση της αναπνοής, τον συναισθηματικό έλεγχο και τη βελτίωση της υγείας στο γενικός.
Το μάθημα αποτελείται επίσης από ένα μέρος με οπτικοποιήσεις των διαφορετικών τεχνικών που υπάρχουν και επίσης διαδικτυακούς διαλογισμένους καθοδηγούμενους από εξειδικευμένους επαγγελματίες του τομέα.
5. Ατομικά μαθήματα Διαδικτυακής Διαχείρισης Στρες ή πρόσωπο με πρόσωπο (Διαχείριση στρες)
Το κέντρο Έλεγχος πίεσης προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία διαδικτυακών μαθημάτων τόσο σε εταιρείες όσο και σε ιδιώτες και σε αυτό το μάθημα διαχείρισης Το άγχος στο Διαδίκτυο και πρόσωπο με πρόσωπο ενδείκνυται ειδικά για όσους θέλουν να μάθουν χαλαρώστε.
Με αυτό το μάθημα θα μάθετε να ελέγχετε και να μειώνετε το άγχος και το άγχος μέσω της τεχνικής Συνειδητής Αυτο-Χαλάρωσης και θα αποκτήσετε άλλα χρήσιμα εργαλεία αυτοέλεγχου που σας επιτρέπουν να αναλάβετε τη ζωή σας και να βελτιώσετε την υγεία σας παγκόσμια.
6. Διαδικτυακό μάθημα διαλογισμού (ESI)
ο Σχολή Ολοκληρωμένης Υγείας προσφέρει αυτό το δωρεάν διαδικτυακό μάθημα διαλογισμού με το οποίο μπορείτε να μάθετε να διαλογίζεστε για 21 συνεχόμενες ημέρες μέσω καθοδηγούμενων διαλογισμών που διδάσκονται από τη δασκάλα Irina de la Flor.
Τα κύρια οφέλη που προσφέρει αυτό το μάθημα μαθαίνοντας μια συνήθεια για καθημερινό διαλογισμό είναι η βελτίωση της αυτο-εικόνας, βελτίωση της ικανότητας επίλυσης προβλημάτων, αύξηση της ικανότητας συγκέντρωσης και μείωση του άγχους και στρες.
7. Διαδικτυακό μάθημα ολοκληρωμένου διαλογισμού (Απρίλιο)
Το διαδικτυακό μάθημα διαλογισμού που προσφέρεται από Εμαθα Έχει ένα θεωρητικό και πρακτικό μέρος με το οποίο μπορεί να μάθει τα βασικά του διαλογισμού και στο οποίο μπορεί να έχει πρόσβαση κάθε συμμετέχων από την εικονική πλατφόρμα του κέντρου.
Αυτό το ολοκληρωμένο Διαδίκτυο Διαλογισμός αποτελείται από 250 ώρες διάρκειας και έχει τιμή 97 €, επιπλέον, κάθε συμμετέχων θα λάβει Πιστοποίηση Διαπίστευσης μόλις ολοκληρωθεί το μάθημα.
8. Καθοδηγούμενος Διαλογισμός. Μάθημα εκπαιδευτή διαλογισμού (Euroinnova)
Αυτή η πορεία Euroinnova Απευθύνεται σε όποιον θέλει να αποκτήσει τις απαραίτητες γνώσεις για να είναι Εκπαιδευτής Διαλογισμού εκπαιδευμένος με τις κύριες τεχνικές και βασικές γνώσεις σε αυτόν τον κλάδο.
Αυτό το μάθημα προσφέρεται επίσης online, είναι εγκεκριμένο πτυχίο και έχει τιμή 260 €.
9. Τεχνικές για τη βελτίωση του προγράμματος αναπνοής (Edutin Academy)
Αυτό το διαδικτυακό εκπαιδευτικό πρόγραμμα από Ακαδημία Edutin Είναι μια άλλη επιλογή να εξετάσετε εάν θέλετε να μάθετε να διαλογίζετε. Η σωστή αναπνοή είναι μια από τις βάσεις για κάθε καλό διαλογισμό και αυτό το μάθημα ενδείκνυται για άτομα που το θέλουν μάθετε να εκτελείτε τις σωστές αναπνευστικές ασκήσεις που απαιτούνται σε μια συνεδρία διαλογισμού, καθώς και για φυσιοθεραπευτές ή μασέρ.
Το μάθημα αποτελείται από 26 μαθήματα βίντεο που πρέπει να γίνουν διαδικτυακά και επίσης με θεωρητικό και πρακτικό περιεχόμενο στην πλατφόρμα του κέντρου.
10. Διαλογισμός για αρχάριους (UDEMY)
Αυτή η πορεία ΟΔΗΓΟΣ Μπορεί να σας ενδιαφέρει εάν θέλετε να μάθετε τα βασικά βασικά στοιχεία του διαλογισμού, τα κύρια οφέλη του και τις βασικές τεχνικές για να το ασκείτε τακτικά.
Η διάρκεια του μαθήματος είναι μία ώρα, μπορεί να ολοκληρωθεί μεταξύ 2 και 7 ημερών και η τιμή του είναι 14,99 €.