Paz Holguín: "Όλο και περισσότερα ζευγάρια έρχονται σε προληπτική θεραπεία"

Αν και μέχρι πριν από μερικές δεκαετίες θεωρούνταν δεδομένο ότι η ψυχοθεραπεία επικεντρωνόταν βασικά στην αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας, Με το πέρασμα του χρόνου, ένας άλλος από τους σημαντικότερους τομείς παρέμβασης των ψυχολόγων αποκτά σημασία: η θεραπεία της ζευγάρι. Επειδή μεγάλο μέρος της συναισθηματικής ευημερίας των ανθρώπων έχει να κάνει με την ικανότητά τους να δημιουργούν υγιείς σχέσεις αγάπης, είτε σε ερωτοτροπίες είτε σε γάμους και η Ψυχολογία μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτό.

Αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε σε αυτή τη συνέντευξη με την Paz Holguín, η οποία εργάζεται εδώ και χρόνια για να βοηθήσει άτομα μέσα από διαδικασίες θεραπείας ζευγαριών προσαρμοσμένες στις ιδιαιτερότητες του καθενός σχέση.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Συνέντευξη με την Paz Holguín: ποια είναι η ουσία της θεραπείας ζευγαριών;

Η María Paz Holguín Pérez είναι ψυχολόγος που ειδικεύεται στο γνωστικό-συμπεριφορικό και συστημικό μοντέλο, και παρευρίσκεται τόσο διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης όσο και στο γραφείο του που βρίσκεται στο Las Rozas de Madrid. Σε αυτή τη συνέντευξη, μιλά για μια από τις πιο σημαντικές πτυχές της δουλειάς της: τη φροντίδα των ενηλίκων στο πλαίσιο της θεραπείας ζευγαριών.

Αν έπρεπε να συνοψίσετε τον κύριο στόχο της θεραπείας ζευγαριών σε όχι περισσότερες από δέκα λέξεις, πώς θα το κάνατε;

Βοηθήστε τα μέλη να προσέχουν τη σχέση. Ίσως αυτή θα ήταν η περίληψή μου, τα μέλη του ζευγαριού τείνουν να βλέπουν το ένα το άλλο ως ξεχωριστά άτομα, αλλά ξεχνούν ότι Αυτό που τους ενώνει είναι η σχέση και πώς, μερικές φορές, η ατομική δυναμική βλάπτει ή βοηθά τη σχέση που έχουν δημιουργήθηκε. Το ζευγάρι είναι σαν ένα αποκλειστικό κλαμπ στο οποίο ανήκουν μόνο οι άνθρωποι που το έχουν δημιουργήσει και έχουν και οι δύο την ευθύνη να το φροντίζουν, ό, τι του συμβεί θα μας επηρεάσει. Πάντα λέω ότι στις σχέσεις ζευγαριού 1+1=3, υπάρχουν τα μέλη και ένα τρίτο πρόσωπο, το ζευγάρι, που πρέπει επίσης να προσέχουν.

Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δυσκολίες ή προβλήματα που οδηγούν τους ανθρώπους να πάνε στη θεραπεία ζευγαριών;

Τα προβλήματα ζευγαριού είναι τόσα όσα ζευγάρια και μέλη μέσα τους. Αλλά συνήθως, και πολύ περισσότερο μετά το πέρας της πανδημίας, τα προβλήματα σχετίζονται με το ότι δεν είναι ξεκάθαρο αν θέλουν να συνεχίσουν μαζί ή όχι, με δυσκολίες να ακούτε ή κατανοείτε ο ένας τον άλλον, με δυναμική δύναμης που δημιουργείται μεταξύ των μελών που τα βλάπτουν και τα κάνουν να νιώθουν αναξιοποίητα, απιστίες, αλλαγές στους μύθους θεμελιώδεις (αυτό που λέμε αυτό που είναι για ζευγάρια), καταστάσεις αλλαγής όπως η γέννηση παιδιών ή η εγκατάλειψή τους από το σπίτι ή η παρατήρηση ότι η σχέση είναι σταματήστε να νοιάζεστε. Υπάρχουν και ζευγάρια που φτάνουν γιατί δεν ξέρουν πώς να χωρίσουν χωρίς να βλάψουν ο ένας τον άλλον, παρόλο που έχουν ήδη πάρει την απόφαση να το κάνουν.

Πώς ξέρετε πότε είναι βολικό να πάτε σε θεραπεία ζευγαριών;

Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πότε, δεν υπάρχει ακριβές πρωτόκολλο. Πάντα λέω ότι πρέπει να είμαστε σε συνεχή επίβλεψη της σχέσης για να μην βλάψουμε αυτήν ή τον εαυτό μας σε αυτήν, και Εάν αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε τα εργαλεία για να βελτιώσουμε τη σχέση ή τι συμβαίνει σε αυτήν, πρέπει να πάμε σε έναν θεραπευτή ζευγάρι.

Μάλιστα, σήμερα υπάρχει ένα πολύ υψηλό ποσοστό ζευγαριών που φτάνουν αργά για θεραπεία και είναι ήδη σπασμένα. Το ιδανικό θα ήταν η προληπτική εργασία, αλλά όταν υπάρχουν δυσκολίες ή παρεξηγήσεις που επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά, όταν υπάρχουν αλλαγές στο Τα στάδια του κύκλου ζωής, είτε των μελών είτε του ίδιου ζευγαριού, είναι πάντα καλές στιγμές για να προσαρμόσετε αυτές τις αλλαγές με έναν τρόπο θετικός. Σε κάθε περίπτωση, το κάθε ζευγάρι αποφασίζει πότε είναι η ώρα.

Όλοι οι παντρεμένοι ή οι ραντεβού που παρακολουθούν θεραπεία ζευγαριών περνούν κρίση στη σχέση τους; Ή υπάρχουν εκείνοι που έρχονται απλώς να βελτιώσουν ορισμένες πτυχές που ήδη λειτουργούν αρκετά καλά από μόνα τους;

Οι περισσότεροι το κάνουν, έρχονται με τρέχουσες κρίσεις και συρόμενες από το παρελθόν που είναι βαθιά ριζωμένες και έχουν κάνει ένα βαθούλωμα στο ζευγάρι εδώ και καιρό. Υπάρχουν λίγες πληροφορίες σχετικά με το τι είναι η θεραπεία ζευγαριών και τι λειτουργεί σε αυτήν, και εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί μύθοι που την καθιστούν έσχατη λύση για μια λύση. Πολλοί διακόπτουν πριν σκεφτούν τη θεραπευτική διαδικασία.

Όπως έχω ξαναπεί, όλο και περισσότερα ζευγάρια πηγαίνουν στη θεραπεία με προληπτικό τρόπο, και κάποιοι μύθοι ήδη σβήνουν σιγά σιγά. Τα περισσότερα από αυτά τα ζευγάρια έχουν ήδη εντοπίσει κάτι που δεν λειτουργεί στη σχέση και που θα ήθελαν να λύσουν ή γιατί ξέρουν ότι έρχονται μελλοντικές αλλαγές, όπως μετακόμιση, γέννηση παιδιών ή εργασιακές ή προσωπικές αλλαγές.

Μερικές φορές λέγεται ότι η Ψυχολογία είναι ένας κλάδος που συνδέεται με την Ιστορία, επειδή οι ανάγκες και οι τρόποι σύλληψης της ευτυχίας αλλάζουν με το πέρασμα των γενεών. Υπάρχουν πτυχές των σχέσεων ζευγαριού που πριν από δεκαετίες θεωρούνταν θετικές και σήμερα ξέρουμε ότι είναι πάντα αρνητικές;

Φυσικά, οι σχέσεις και ο τρόπος κατανόησης και ζωής τους αλλάζουν σε κάθε πολιτισμό και σε κάθε ιστορική διαδικασία. Το ζευγάρι ήταν και είναι ένας από τους θεσμούς που επηρεάζονται περισσότερο από αυτές τις αλλαγές και αυτό που συμβαίνει σε αυτό έχει πάντα να κάνει με αυτό που συμβαίνει έξω.

Υπάρχουν πάντα πτυχές που εξελίσσονται, ένα παράδειγμα είναι ο ρόλος του γυναικείου φύλου στα ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που είναι παίρνοντας ρόλο ισότητας έναντι του ανδρικού φύλου και δεν υπάρχει τόσο μεγάλη διάκριση στις λειτουργίες που κάθε μέλος συμμορφώνεται. Μια άλλη πτυχή που πιστεύω ότι είναι σημαντικό να τονίσουμε, ανεξάρτητα από τη σχέση που βρισκόμαστε, είναι η ζήλια, που προηγουμένως θεωρούνταν ένας τρόπος έκφρασης αγάπης και θεωρείται πλέον ως σύμπτωμα ανασφάλειας απέναντι στη σχέση (δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η εμπιστοσύνη στον άλλο είναι πάντα απόφαση του καθενός μέλος). Ας μην μιλήσουμε για την εμφάνιση πολυγαμικών ζευγαριών ή ομοφυλόφιλων ή τρανσέξουαλ ζευγαριών...

Αυτού του είδους τα ζευγάρια σημαίνουν επανάσταση για την έννοια που διαχειρίζεται η κοινωνία. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι εξακολουθούμε να βλέπουμε πτυχές του πολιτισμού που έχουν εδραιωθεί στο παρελθόν. Η δημιουργία αλλαγής στα ιδανικά των ανθρώπων δεν είναι τόσο εύκολη ή τόσο γρήγορη, παρόλο που ο κόσμος μας φαίνεται να αλλάζει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς.

Πώς πιστεύετε ότι θα έχουν αλλάξει οι σχέσεις των ζευγαριών σε 30 χρόνια από τώρα;

Αυτή είναι μια σύνθετη ερώτηση γιατί, όπως είπα και στην προηγούμενη ερώτηση, το ζευγάρι εμπλέκεται πάντα στο κοινωνικό πλαίσιο. Νομίζω ότι η τεχνολογική πρόοδος παίζει εδώ, από τη μια πλευρά, και η έννοια της ελεύθερης σεξουαλικότητας που αρχίζει να ανθίζει τώρα. Η δημιουργία σχέσεων μέσω του υπολογιστή ή του κινητού έχει αρχίσει να είναι κάτι κοινό και οι μελλοντικές γενιές θα το χειριστούν με περισσότερη δεξιότητα από ό, τι έχουμε εμείς. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ήδη ετεροτυπικοί και πολυσυζητημένοι τρόποι διατήρησης των σχέσεων και αυτό θα ομαλοποιηθεί και θα ποικίλλει με την πάροδο του χρόνου.

Σε κάθε περίπτωση, πιστεύω ότι οι βάσεις για τη διατήρηση μιας σχέσης, είτε πρόκειται για 2 είτε για 3 ή περισσότερα άτομα, θα παραμείνουν οι ίδιες: σεβασμός, κατανόηση, δουλειά στη σχέση που θέλει να έχει ο καθένας και την ελευθερία να επιλέξει το άτομο ή τα άτομα με τα οποία θέλετε να εμπλακείτε σε μια σχέση.