10 λόγοι για να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα
Οι σχέσεις ως ζευγάρι είναι σύνθετες από μόνες τους, και ανάμεσα στις πολλές αμφιβολίες που προκύπτουν όταν υπάρχουν προβλήματα και αναπόφευκτα οδηγεί σε ρήξη με εχθρικές συμπεριφορές, από τις πιο συχνές είναι: Πρέπει να αποκλείσω τον πρώην μου από τα κοινωνικά μου δίκτυα;
Η απάντηση είναι πολύ απλή: σε πολλές περιπτώσεις, ναι. Εδώ θα δούμε 10 λόγους.
- Σχετικό άρθρο: "Οι 5 φάσεις για να ξεπεράσεις το πένθος του χωρισμού ενός ζευγαριού"
10 λόγοι για να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα
Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους, όταν μια σχέση τελειώνει και εμφανίζεται δυσφορία λόγω λαχτάρα ή αγανάκτηση, καλό είναι να διακόψετε την επαφή με τον πρώην σύντροφο μέσω δικτύων κοινωνικός.
1. αποφύγετε την επαφή
Είναι πολύ συνηθισμένο να μπαίνεις στον πειρασμό να απαντήσεις σε μια δημοσίευση του πρώην σου και μετά να του στείλεις ένα inbox. Είναι από τις πιο συχνές αντιδράσεις και μερικές φορές που καταλήγει σε λογομαχία ή σε φλερτ για μια πιθανή συμφιλίωση που θα μπορούσε να μην είναι τόσο καλή ιδέα αν έχει ήδη αποφασιστεί να τελειώσει
. Εάν μπλοκάρετε τον πρώην σας, ο πειρασμός να αλληλεπιδράσετε μαζί του θα είναι πολύ λιγότερος.2. Ξεκινήστε τη διαδικασία του πένθους
Ο χωρισμός με έναν σύντροφο συνεπάγεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια διαδικασία πένθους που έχει τα δικά της στάδια. Στο βαθμό που καθένα από αυτά περνά με τον καλύτερο τρόπο, είναι πιο πιθανό να θεραπευτεί σωστά και στο μέλλον ξεκινήστε μια σχέση με κλειστές συναισθηματικές πληγές.
Για να ξεκινήσετε αυτή τη μονομαχία, είναι σημαντικό να αποστασιοποιηθείτε από τον πρώην σας, όχι μόνο σωματικά, αλλά και εικονικά, οπότε το να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά σας δίκτυα είναι το καλύτερο και για τους δυο σας.
3. αποφύγετε τον εκφοβισμό
Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει αμφιβολία. Με την πρώτη παρενοχλητική στάση από την πλευρά του πρώην σας, είναι καλύτερο να μπλοκάρετε όλα τα δίκτυα. Δεν πρέπει να περιμένουμε να αυξηθεί σε συχνότητα αυτού του είδους η στάση, το καλύτερο είναι ότι μπροστά σε εχθρικά σχόλια, απειλές, ασέβεια ή κάθε είδους επιθετικότητα προφορικά μέσα από τα δίκτυα, ας μπλοκάρουμε τον άνθρωπο και ας γυρίσουμε σελίδα το συντομότερο δυνατό δυνατόν.
4. Για να μην πέσουμε σε συγκρίσεις
Εάν όταν ανοίγετε τα κοινωνικά μας δίκτυα βλέπουμε συνεχώς ιστορίες, φωτογραφίες ή δημοσιεύσεις σχετικά με τις δραστηριότητές σας, αναπόφευκτα καταλήγουμε να πέφτουμε σε συγκρίσεις και αυτό μας πληγώνει πολύ.
Αν και στην πραγματικότητα δεν είναι αλήθεια, μπορούμε να φανταστούμε ότι η ζωή του «πηγαίνει καλά», ότι έχει ξεπεράσει τον χωρισμό εύκολα και ότι περνάει καλύτερα από εμάς και το εξισώνοντας με τη δική μας διαδικασία μας κάνει να νιώθουμε ότι αποτυγχάνουμε. Αυτός είναι ένας από τους ισχυρότερους λόγους για να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά σας δίκτυα.
5. διαγράψτε τις αναμνήσεις
Μια καλή ιδέα είναι να αποκλείσετε φωτογραφίες που τραβήχτηκαν ενώ ήσασταν μαζί. Πριν τα διαγράψετε, πρέπει να αφήσετε λίγο χρόνο και να το ξανασκεφτείτε, αλλά τη στιγμή του διαλείμματος, απλά με το μπλοκ και να μην τα δεις για λίγο ή τα like ή τα σχόλια που γίνονται, θα είναι αρκετά.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα στάδια του ραγίσματος και οι ψυχολογικές του συνέπειες"
6. Αφήστε πίσω τη ζωή μαζί
μετά από ένα χωρισμό Είναι σημαντικό να τακτοποιήσετε λογαριασμούς και να κλείσετε κύκλους; όλα όσα ένωναν στενά αυτούς τους δύο ανθρώπους: κοινές δραστηριότητες, ενδιαφέροντα... θα πρέπει να χωρίσουν.
Εκτός από ορισμένες εξαιρέσεις στις οποίες έχει σφυρηλατηθεί μια καλή φιλία με ένα μέλος της οικογένειάς του ή έναν από τους φίλους του και ότι έχει ωριμάσει Για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση, καλό είναι όχι μόνο να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα, αλλά και τους στενούς φίλους ή τον στενότερο κύκλο του. πλησίον.
7. Μην πληγωθείτε από μια νέα σχέση
Αν αποδειχθεί ότι ο πρώην σας ξεκινά μια νέα σχέση και το ανακοινώνει με κάποιο τρόπο στα δίκτυά του, θα μπορούσε να είναι οδυνηρό για εσάς. ειδικά αν δεν έχει περάσει πολύς καιρός από τον χωρισμό.
Ο ώριμος τρόπος αντιμετώπισης αυτών των καταστάσεων είναι, μέχρι να υποθέσουμε το διάλειμμα, όχι να δημιουργήσουμε διευκολύνσεις για να λαμβάνετε αυτού του είδους τις ειδήσεις, και για αυτό το πιο απλό πράγμα είναι να αποκλείσετε τον πρώην σας από το δικό σας κοινωνικά δίκτυα.
8. Αποτρέψτε την εμφάνιση θεμάτων και αναμνήσεων που σχετίζονται με αυτόν
Μπορεί να πιστεύεις ότι αρκεί να σταματήσεις να τον ακολουθείς, αλλά καλύτερα να μπλοκάρεις. Μπλοκάροντας ένα άτομο, οι αναμνήσεις που εμφανίζονται στο FB θα σταματήσουν να εμφανίζονται. Εάν είχατε ανακοινώσει την έναρξη της σχέσης σας, θα διαγραφεί επίσης και οι ετικέτες ή τα θέματα που σχετίζονται με αυτόν/αυτήν θα σταματήσουν να εμφανίζονται. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς απόστασης.
9. Αποφύγετε τη σωματική και σεξουαλική έλξη
Σύμφωνα με μια μελέτη της Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, η διατήρηση εικονικής επαφής με έναν πρώην προκαλεί αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας για αυτόν. και λείπει η σχέση.
Ανάμεσα στη νοσταλγία, στο να βλέπεις τις φωτογραφίες σου, στη θλίψη και στη μοναξιά, έχουμε την τάση να εξαλείφουμε το κακό. και θυμηθείτε δυστυχώς τα καλά πράγματα που συνέβησαν, εξιδανικεύστε αυτό που ήταν και επιθυμείτε να δείτε το άτομο. Όλα αυτά οδηγούν σε προσωπικά μηνύματα που δεν πάνε πάντα καλά.
10. Η επίτευξη συμφωνιών δεν είναι πάντα εύκολη
Μπορεί να πιστεύετε ότι η επίτευξη συμφωνίας σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης των αντίστοιχων κοινωνικών δικτύων σας μπορεί να λειτουργήσει. Ζητήστε του να μην δημοσιεύει πράγματα που σχετίζονται με τον χωρισμό ή αν είναι σε νέα σχέση, να μιλήσει πρώτα μαζί σας και μετά να το ανακοινώσει... κάθε ζευγάρι θα μπορεί να έχει τις διαπραγματεύσεις του, αλλά Δεν είναι πάντα εύκολο να κάνεις αυτές τις συμφωνίες και μετά να τις τηρείς.Λοιπόν, όσο περνούν οι μέρες, τα συναισθήματα αλλάζουν, η διαδικασία διεξάγεται με διαφορετικό τρόπο και αυτό που ειπώθηκε δεν γίνεται πλέον σεβαστό.
Για να μην πέσετε σε περιπλοκές, είναι καλύτερο να αποκλείσετε τον πρώην σας από τα κοινωνικά δίκτυα και έτσι να αποφύγετε προβλήματα μέχρι να καταστεί δυνατή η κανονική θεραπεία.