Έτσι η βιγκορεξία επηρεάζει την ψυχική υγεία

Η βιγκορεξία τονίζει την υπερβολική ανησυχία που νιώθει ο ασθενής για τη φυσική του εμφάνιση. και για την εικόνα που προβάλλει στους άλλους. Δεν βλέπετε μια αληθινή και ακριβή προοπτική του σώματός σας. Αυτό φαίνεται να δείχνει πάντα δυνατότητες βελτίωσης. Πιο συγκεκριμένα, πιστεύει ότι δεν δείχνει αρκετά μυώδης. Ο ασθενής πάσχει από μυϊκή δυσμορφία που καθορίζει τον τρόπο ζωής του.

• Σχετικό άρθρο: "Κλειδιά για την κατανόηση των διατροφικών διαταραχών"

Πώς επηρεάζει η βιγκορεξία τον τρόπο ζωής του ασθενούς;

Οι διατροφικές τους συνήθειες και η υπερβολική άσκηση της σωματικής άσκησης ευθυγραμμίζονται με μία πρόθεση: την ενίσχυση της μυϊκής μάζας. Δηλαδή, δεν υπάρχει ισορροπία και μέτρο στη ρουτίνα άσκησης. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο αφιερώνει όλο και περισσότερο χρόνο στον αθλητισμό. Αντίθετα, μειώνει τον χρόνο που περνάτε με τους φίλους και τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Η κοινωνική ζωή βλάπτεται και για έναν άλλο σχετικό λόγο: τον ασθενή επίσης Αλλάξτε σημαντικά τις διατροφικές σας συνήθειες. Είναι σύνηθες να προτιμάτε να αποφεύγετε εκείνα τα γαστρονομικά σχέδια και τις οικογενειακές εκδηλώσεις που περιστρέφονται γύρω από το τραπέζι. Η εμμονή δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα της προσωπικής ζωής. Το επίπεδο επιρροής του ξεπερνά τους δεσμούς με τους άλλους.

Ετσι, μπορεί να παρέμβει αρνητικά στη συναισθηματική σχέση. Το άλλο άτομο μπορεί να νιώσει ότι ο σύντροφός σας δεν ξοδεύει τον απαραίτητο χρόνο. Ομοίως, μπορεί να παρατηρήσετε συχνές εναλλαγές της διάθεσης και να παρεξηγήσετε κάποιες συμπεριφορές. Αυτές οι παραλλαγές προκαλούν απροσδόκητες στροφές στις συνομιλίες και τη συνύπαρξη.

Η δική του επαγγελματική εξέλιξη μπορεί να εξαρτάται από αυτό το θέμα, αφού πάσχει από μια εμμονή που επηρεάζει τη συγκέντρωση, τα κίνητρα, την παραγωγικότητα και τις επιδόσεις του. Η βιγκορεξία περιορίζει την τρέχουσα πραγματικότητά σας, αλλά παρεμποδίζει επίσης τη μακροπρόθεσμη επαγγελματική σας ανάπτυξη (αν η κατάσταση συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου).

Υπάρχει μια φαινομενική αναζήτηση για φυσική τελειότητα που, ωστόσο, ποτέ δεν επιτυγχάνεται με οριστικό τρόπο. Πρόσωπο κοιτάζει την αντανάκλαση του σώματός σας στον καθρέφτη για να κάνει πολλούς ελέγχους στην εμφάνισή σας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

Μια κατεστραμμένη αυτοεκτίμηση

Ο ασθενής που έχει αναπτύξει βιγορεξία τείνει να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Υπάρχει μια σημαντική σχέση μεταξύ σωματικού και ψυχολογικού επιπέδου. Ο ασθενής τείνει να συσχετίζει μια μυώδη εμφάνιση με δύναμη, αυτοπεποίθηση και ασφάλεια. Αντίθετα, ένα λεπτό σώμα φαίνεται να προβάλλει μια εικόνα αδυναμίας και ευαλωτότητας.

Όταν το άτομο παρατηρεί την αντανάκλασή του στον καθρέφτη, προσέχει κυρίως εκείνα τα ελαττώματα και τις ατέλειες που αντιλαμβάνεται από τη σκοπιά του. Δηλαδή, συγκρίνετε την τρέχουσα εικόνα σας με την ιδανική που θέλετε να πετύχετε βραχυπρόθεσμα. Και κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας προς αυτή την κατεύθυνση. Ετσι, ο αθλητισμός δεν είναι πηγή ευεξίας, χαράς και απόλαυσης. Στην πραγματικότητα, είναι σύνηθες να νιώθετε ένα αίσθημα ενοχής όταν δεν συμμορφώνεστε με το προγραμματισμένο σχέδιο κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.

Ακόμη και όταν το άτομο δεν ασκείται, γνωρίζει πολύ καλά την κατάσταση του σώματός του. Πολλές από τις σκέψεις του περιστρέφονται γύρω από αυτό το ερώτημα, για παράδειγμα, βάζει νέους στόχους στην προπόνησή του. Ίσως θα αναπροσαρμόσετε το πρόγραμμά σας για να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε αθλήματα.

Παρεμβατικές και επαναλαμβανόμενες σκέψεις Μπορούν να διαρρήξουν ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, η ταλαιπωρία που προκαλείται από αυτές τις σκέψεις δεν μετριάζεται οριστικά μέσω των συνηθειών που υιοθετούνται. Το άτομο ζει μια μόνιμη κατάσταση δυσαρέσκειας σχετικά με την εικόνα του σώματός του.

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

Δεν παρατηρεί ρεαλιστικά τα σωματικά ή προσωπικά τους χαρακτηριστικά

Έχει μια διαστρεβλωμένη και αρνητική σωματική αντίληψη του εαυτού του. Είναι βολικό να προχωρήσουμε ένα βήμα παραπέρα για να κατανοήσουμε τον αντίκτυπο που έχει αυτή η κατάσταση στον ασθενή. Η επιθυμία του να τελειοποιήσει τη φυσική του εμφάνιση κρύβει μια σημαντική αναζήτηση για αναγνώριση και έγκριση. Για το λόγο αυτό, η βιγκορεξία μπορεί επίσης να οδηγήσει στην αποφυγή κάποιων κοινωνικών σχεδίων όταν η προσωπική δυσαρέσκεια αυξάνει τον φόβο της απόρριψης. Αυτή η διαταραχή είναι γνωστή ως σύμπλεγμα Adonis.

Το άτομο δεν διατηρεί φιλική σχέση με το σώμα του, ούτε με τον αθλητισμό. Η ρουτίνα άσκησης γίνεται απολύτως απαραίτητη σε σημείο που είναι πιθανό να αυξηθεί ο χρόνος που περνάτε στο γυμναστήριο. Δηλαδή, αυξάνει το επίπεδο εξάρτησης από τον αθλητισμό.

Είναι σημαντικό να μην ερμηνεύσετε οποιοδήποτε πιθανό σύμπτωμα με προσωπικό τρόπο. Δηλαδή, η ακριβής διάγνωση πρέπει να γίνει από επαγγελματία που γνωρίζει το ιστορικό του ασθενούς. Σύμφωνα με το DSM-5, ένα Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, αυτή η έννοια ενσωματώνεται στη σωματική δυσμορφική διαταραχή. Η εμμονή περιστρέφεται γύρω από την επαναλαμβανόμενη ιδέα ότι η φυσική δομή είναι μικρή.