Τα 8 ψυχολογικά προβλήματα των παιδιών όταν αντιμετωπίζουν την αθλητική πρακτική

Αν και στο παρελθόν θα μπορούσε να θεωρηθεί ένα δευτερεύον ζήτημα, η ψυχική υγεία που συνδέεται με τον αθλητισμό είναι μια πτυχή που μπορεί να γίνει επηρεάζουν σημαντικά τόσο την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, όσο και την απόδοσή τους Αθλητισμός.

Όταν μιλάμε επίσης για παιδιά και εφήβους που αθλούνται, είναι ακόμη πιο σημαντικό να δώσουμε προσοχή σημάδια ότι υπάρχουν ψυχολογικά και ψυχοκοινωνικά φαινόμενα που παρεμβαίνουν μεταξύ των νέων και της συνήθους αθλητικής πρακτικής.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η Αθλητική Ψυχολογία;»

Ποια είναι τα πιο συχνά ψυχολογικά προβλήματα σε παιδιά αθλητές;

Αυτές είναι οι κύριες ψυχολογικές και ψυχοκοινωνικές αλλοιώσεις που μπορεί να παρουσιάσουν τα παιδιά που ασκούν ένα άθλημα, τόσο ατομικά όσο και ομαδικά.

1. Ακραίος φόβος και ντροπαλότητα

Ο φόβος να βρεθεί μπροστά σε ένα μεγάλο κοινό ή κοινό είναι γενικά ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ένα αγόρι ή ένα κορίτσι δεν θέλει να εκτεθεί στην εξάσκηση ενός συγκεκριμένου αθλήματος.

Αυτό

αίσθημα αγωνίας και ανησυχίας κατά την παρατήρηση ή την κρίση από μεγάλο αριθμό ατόμων μπορεί να δημιουργήσει πραγματικά προβλήματα ψυχικής υγείας στα παιδιά μας και συνήθως είναι αρκετός λόγος για να τα παρατήσουν.

Αυτό επηρεάζει γενικά αγόρια και κορίτσια με προβλήματα αυτοεκτίμησης ή εκείνα που μπορεί να έχουν μια πιο σοβαρή λανθάνουσα ψυχολογική διαταραχή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 10 κλειδιά για να ξεπεράσεις τη ντροπαλότητα»

2. Απογοήτευση στα λάθη

Η αδυναμία διαχείρισης της απογοήτευσης που μπορεί να νιώθει το παιδί μας όταν συμμετέχει σε ένα συγκεκριμένο άθλημα επίσης Αποτελεί ψυχολογικό πρόβλημα ανάλογα με το πώς το βιώνεις κάθε στιγμή τα λάθη σου στον τομέα του παιχνίδι. Επιπλέον, όλα αυτά σε ηλικίες που το να κάνεις λάθη είναι συχνό φαινόμενο, λόγω έλλειψης εμπειρίας. Αυτή η απογοήτευση προκαλείται συχνά από τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται ή από την αποτυχία να ανταγωνιστούν άλλες ομάδες. είτε σε ατομικά αθλήματα.

Επιπλέον, η αδυναμία να μάθει κανείς από τα δικά του λάθη προκαλεί επίσης μεγάλη απογοήτευση, καθώς και το γεγονός ότι Εστίαση υπερβολικά σε λάθη και μη εκτίμηση των θετικών πτυχών της αθλητικής δραστηριότητας που διεξάγεται.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς να μαθαίνεις από τα λάθη»

3. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Όπως αναφέρθηκε, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα κύρια ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί έχουν αγόρια και κορίτσια, καθώς και εφήβους σχολικής ηλικίας που συμμετέχουν σε ορισμένες άθλημα.

Σε αυτές τις ηλικίες διαμορφώνεται η προσωπικότητα του κάθε ατόμου και πολλά από αυτά τα παιδιά και τους νέους μπορούν να χτίσουν μια ανασφαλή, καταθλιπτική ή ανήσυχη προσωπικότητα εάν δεν έχουν καλό επίπεδο αυτοεκτίμησης.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στο να έχει ένα άτομο χαμηλή αυτοεκτίμηση, από τους κυριότερους που μπορούμε να τονίσουμε το γεγονός ότι να συγκρίνετε τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή με τους συμπαίκτες σας και να πιστεύετε ότι δεν είστε τόσο καλοί όσο αυτοί ή τα μέλη της ομάδας αντίθετος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι η αυτοεκτίμηση;»

4. Ελλειψη κινήτρου

Η έλλειψη κινήτρων όσον αφορά τη συνέχιση της άσκησης ενός αθλήματος είναι επίσης μια ψυχολογική διαταραχή που πολλά αγόρια και κορίτσια μπορούν να αντιμετωπίσουν κατά τη διάρκεια της παιδικής τους αθλητικής καριέρας.

Αυτή η έλλειψη κινήτρων μπορεί επίσης να προέλθει από την έλλειψη ξεκάθαρων στόχων για βελτίωση ή από την έλλειψη μελλοντικού ορίζοντα ελπίδας ή ψευδαίσθησης, τόσο σε προσωπικό, επαγγελματικό ή αθλητικό επίπεδο.

5. Αντίληψη μεγάλης πίεσης από τους γονείς

Οι γονείς διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη ζωή των αθλητικών παιδιών. και οι πράξεις τους μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ψυχική υγεία των παιδιών τους.

Μερικοί γονείς ασκούν παράλογη και δυσανάλογη πίεση στα παιδιά τους να είναι καλύτερα κάθε μέρα, γενικά ως τρόπος αντιστάθμισης αποτυχιών ή συμπλεγμάτων από το παρελθόν τους όπως π.χ αθλητές.

Αυτή η πίεση μπορεί να εκδηλωθεί άμεσα και προφανώς ή με πιο λεπτούς τρόπους, αλλά καταλήγει να είναι ένα πολύ δύσκολο βάρος. αρκούδα για τα παιδιά, που καταλήγουν να αναπτύξουν πιο σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος, στρες ή κατάθλιψη. κατάθλιψη.

6. Κακές επικοινωνιακές δεξιότητες

Οι κακές ή κακές επικοινωνιακές δεξιότητες είναι επίσης ένα κλασικό εμπόδιο που συναντούν. αγόρια και κορίτσια που αγωνίζονται σε ένα άθλημα στο οποίο ο συντονισμός των μελών της ομάδας είναι βασικός.

Συχνά αυτά τα βρέφη μπορεί να έχουν δυσκολία στην επικοινωνία ή λίγες πρακτικές στρατηγικές αντιμετώπισης. κάντε το με επιτυχία με τους συμπαίκτες ή τους προπονητές σας και αυτό σας κάνει πολύ δύσκολο να μπορέσετε να δουλέψετε εξοπλισμός.

Αν το παιδί δεν μπορεί να επικοινωνήσει σωστά με τους συμπαίκτες του, δύσκολα θα πετύχει. τον αθλητισμό και αυτό θα επηρεάσει σημαντικά την αυτοεκτίμηση, την ικανότητα διαχείρισης του άγχους και την ψυχική τους υγεία γενικότερα. γενικός.

7. κοινωνική σύγκρουση

Λόγω της ανταγωνιστικής φύσης πολλών αθλημάτων, οι νέοι με μεγαλύτερο πρόβλημα να διαχειριστούν την παρορμητικότητα μπορεί να έχουν πρόβλημα να διαχειριστούν την απογοήτευσή τους και εμπλέκονται συχνά σε συγκρούσεις με άλλους συμμαθητές και επίσης με ενήλικες (είτε με προπονητές, είτε με διαιτητές είτε με τους γονείς τους).

Αυτό το είδος κοινωνικής σύγκρουσης επηρεάζει τόσο την ποιότητα της αθλητικής ζωής του αγοριού ή του κοριτσιού όσο και την απόδοσή τους ο αθλητισμός, και οφείλεται επίσης στην έλλειψη βασικών κοινωνικών δεξιοτήτων, όπως η διεκδίκηση, για τις οποίες δεν έχει ακόμη επεξεργαστεί δεόντως.

8. υπερβολικός ανταγωνισμός

Η υπερβολική ανταγωνιστικότητα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ορισμένα παιδιά αθλητές και μπορεί επίσης να σχετίζεται με ένα πολύ σκληρό τρόπο γονικής μέριμνας εκ μέρους των γονιών τους.

Έχοντας μεγάλη αίσθηση ανταγωνιστικότητας, οι ήττες είναι συνήθως πιο οδυνηρές όταν συμβαίνουν και αυτό είναι κάτι που επηρεάζει βαθιά την ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Αναζητάτε επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια;

Αν θέλετε να έχετε την ψυχολογική βοήθεια μιας ομάδας με μεγάλη εμπειρία τόσο στον τομέα της ψυχοθεραπείας όσο και σε αυτόν της αθλητικής ψυχολογίας, επικοινωνήστε μαζί μας.

Σε UPAD Ψυχολογία και Προπονητική Εργαζόμαστε εξυπηρετώντας ενήλικες, παιδιά, εφήβους και οικογένειες.