Κάτι έσπασε: Διαταραχή στρες μετά την απιστία

Τα ίδια επιστημονικά άρθρα που μιλούν για τις νευρολογικές και ψυχολογικές επιπτώσεις της απιστίας στις ερωτικές σχέσεις, ανοιχτό με απλά φρικιαστικές εμπειρίες από την πλευρά αυτών που τις έζησαν.

Δεν είναι ξένο σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους ότι η απιστία αφήνει βαθιές συναισθηματικές πληγές που δύσκολα ράβονται. Περιέργως, όταν κάποιος αναζητά επιστημονικές πληροφορίες σχετικά με τις βιολογικές επιπτώσεις που σχετίζονται με αυτό το θέμα, βρίσκει ελάχιστη διαθεσιμότητα μελετών για ανασκόπηση.

Πολλοί επαγγελματίες ψυχικής υγείας θα μπορούσαν να ελαχιστοποιήσουν τον αντίκτυπο των ανθρώπων που εκτίθενται στην απιστία.

Η ψυχολογική επίδραση της απιστίας

Η ρήξη συμφωνιών ή οποιοδήποτε άλλο σενάριο που σχετίζεται με την απότομη απώλεια εμπιστοσύνης στο ζευγάρι Είναι ένα θέμα στο οποίο οι περισσότεροι από εμάς έχουμε εκτεθεί κάποια στιγμή, προσφέροντας ακόμη και να θεωρείται μέρος των διδασκαλιών της ζωής.

Ωστόσο, η ελαχιστοποίηση του θέματος από ειδικούς μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Μεταξύ αυτών, η κακή εστίαση στις τρέχουσες κοινωνικές πραγματικότητες, όπως τα κοινωνικά δίκτυα, η συλλογική συνειδητοποίηση του τι είναι μίας χρήσης κ.λπ.

Μια σύντομη μελέτη για την απιστία που πραγματοποιήθηκε στο Μεξικό από το INEGI (χρησιμοποιήθηκε από πολλές εφημερίδες με την ευκαιρία της 14ης Φεβρουαρίου, για φυσικά) βρήκαν πολύ διακριτές διαφορές στο συνολικό ποσοστό απιστίας μεταξύ ανδρών και γυναικών σε δείγμα από την πόλη του Μεξικό. Ωστόσο, αυτές οι ελάχιστες διαφορές δεν πρέπει να αφήσουν τα υψηλά ποσοστά βίας (που δημοσιεύονται από την ίδια πηγή) που εμφανίζονται στις συναισθηματικές σχέσεις των ζευγαριών του Μεξικού.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι άγχους και οι αιτίες του»

Τι είναι το στρες μετά την απιστία;

Ο όρος «Άγχος μετά την απιστία» είναι σχετικά νέος. (επινοήθηκε το 2005 από τους Ortman et al.) και αναφέρεται στις ομοιότητες μεταξύ των συναισθηματικών συνεπειών της απιστίας και διαταραχή μετατραυματικού στρες (κατάσταση ψυχικής υγείας που σχετίζεται με την έκθεση σε τραυματικά γεγονότα αυστηρός).

Αυτός ο όχι και τόσο νέος όρος, κάνει ορατή μια σειρά καταστάσεων στο άτομο που σχετίζονται με καταστάσεις ζωής που συμβαίνουν με σχετική συχνότητα (Έως και το 58% των ερωτηθέντων σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το DIVE, μια εφαρμογή ερωτικών συναντήσεων, θεωρούν την απιστία ως φυσικό φαινόμενο).

Στη διαταραχή μετατραυματικού στρες, το άτομο έχει εκτεθεί σε γεγονότα που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή του, τη σωματική του ακεραιότητα ή κάποιου άλλου. Αυτό πυροδοτεί έντονες συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις που οι άνθρωποι δεν είναι αρκετά έτοιμοι να αντιμετωπίσουν.

Αυτές οι καταστάσεις αφήνουν βαθιά συναισθηματικά αποτυπώματα στους ανθρώπους. Έτσι ώστε έως και το 8% του εκτεθειμένου πληθυσμού θα χρειαστεί εξειδικευμένη θεραπεία. Προφανώς, παρόμοιο φαινόμενο συμβαίνει όταν ένα άτομο υποβάλλεται σε απιστία από τον σύντροφο. Είτε πρόκειται για ιστορίες, είτε για εικόνες είτε για οποιοδήποτε ενοχλητικό περιεχόμενο που είναι περισσότερο ή λιγότερο σαφές (και φυσικά όχι συναινετικό).

Συναισθηματικές αντιδράσεις που προκύπτουν από την απιστία, θα μπορούσε να έχει χαρακτηριστικά παρόμοια με εκείνα που προκαλούνται από το μετατραυματικό στρες. Αυτά τα συναισθηματικά φαινόμενα δίνονται από τις φυσικές αντιδράσεις του εγκεφάλου μας στον κίνδυνο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 5 είδη θεραπείας ζευγαριών»

συναισθηματική μνήμη

Οι αναμνήσεις αποθηκεύονται συνήθως σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος, ο οποίος, με πρακτικό τρόπο, διατηρεί τις αναμνήσεις μας σε τάξη, ώστε μακροπρόθεσμα να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μάθηση.

Ωστόσο, μπροστά σε σενάρια κινδύνου (όπως το να μάθουμε ότι ο σύντροφός μας ήταν άπιστος), μια άλλη περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή (ένα από τα αντιδραστικά κέντρα φόβου) ενεργοποιείται για να ενεργοποιήσει τις λειτουργίες μάχης ή πτήσης μας απέναντι σε απειλές. Αυτό το φαινόμενο, αν και φυσικό, μπορεί να είναι δυσλειτουργικό και να πυροδοτήσει ενοχές, συνεχή φόβο, δυσκολίες στη μνήμη του γεγονότος κ.λπ.

Οι συναισθηματικές άμυνες ενός ατόμου μπορεί να μην είναι αρκετές για να αντιμετωπίσει το σενάριο. Επίσης, η συσσώρευση φυσικών αντιδράσεων (αν και φυσικών) περιπλέκει περαιτέρω αυτό το πλαίσιο, έτσι ώστε ορισμένοι άνθρωποι που ζουν αυτά Τα γεγονότα μπορεί να αναπτύξουν παρατεταμένους φόβους για επαναλαμβανόμενη απιστία, κρατώντας τους σε υπερεγρήγορση στο μέλλον συγγένειες. Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν ασθενή να αναφέρει επίσης ότι βίωσε εφιάλτες ή έντονες σωματικές αντιδράσεις όταν μιλά για αυτό ή υποπτεύεται ότι η κατάσταση θα επαναληφθεί με έναν νέο σύντροφο.

• Σχετικό άρθρο: «Συναισθηματική μνήμη: τι είναι και ποια είναι η βιολογική της βάση;»

Πώς παρεμβαίνετε στην ψυχοθεραπεία όταν αντιμετωπίζετε αυτά τα προβλήματα;

Η έρευνα για αυτό το φαινόμενο έχει προκαλέσει ενδιαφέρον σε ορισμένους ειδικούς που έχουν ήδη αναπτυχθεί θεραπευτικούς μηχανισμούς για την αντιμετώπιση των ενίοτε αρνητικών επιπτώσεων της απιστίας στους ανθρώπους. Οι γνωστικές-συμπεριφοριστικές προσεγγίσεις και οι προσεγγίσεις σχήματος δεν υπόσχονται μόνο βελτίωση σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, Αντίθετα, προωθούν την εκπαίδευση των ανθρώπων για την πρόληψη των υποτροπών σε καταστάσεις που ξυπνούν ξανά συναγερμός.

@professionl (2071056)

Οι ειδικοί πρέπει να συνειδητοποιήσουν τη συνάφεια αυτού του θέματος και να προειδοποιήσουν για τις ψυχολογικές και βιολογικές επιπτώσεις της έκθεσης σε τραυματίζοντας την απιστία, ώστε να μπορούμε να σχεδιάσουμε στρατηγικές μαζί με τους ασθενείς μας, που μας επιτρέπουν να αντιμετωπίζουμε αυτές τις καταστάσεις περισσότερο υγιής.

Συγγραφέας: Dr Octavio Gascón - Ιατρός ειδικός στην ψυχική υγεία και τη γνωστική ψυχοθεραπεία.