Eisoptrophobia, ο φόβος να αντανακλάται κανείς στον εαυτό του: συμπτώματα και τι να κάνει

Η εισοτροφοβία είναι ένας παράλογος φόβος να δει κανείς τη δική του εικόνα να αντανακλάται σε έναν καθρέφτη.. Πιο συγκεκριμένα, όσοι πάσχουν από αυτό βιώνουν έντονο φόβο στην ιδέα να δουν κάτι τρομακτικό στον καθρέφτη, όπως φαντάσματα, πνεύματα κ.λπ.

Αν και το άτομο είναι σε θέση να δει το παράλογο και το παράλογο μέσα στον φόβο του, δεν μπορεί παρά να το νιώσει, καθώς λειτουργεί στις περισσότερες φοβίες. Αυτή η πτυχή έχει να κάνει με δεισιδαιμονική σκέψη, όπου πιστεύεται ότι το να βλέπει κανείς τη δική του εικόνα να αντανακλάται σε έναν καθρέφτη μπορεί να οδηγήσει σε κάτι κακό, και με τον ίδιο τρόπο αν σπάσει ο καθρέφτης. Λαμβάνοντας υπόψη εδώ την πολιτιστική πτυχή είναι σημαντική.

Η ισοτροφοβία σχετίζεται επίσης, στο πλαίσιο των αγχωδών διαταραχών, με απόρριψη της δικής του εικόνας. Όταν δεν έχουμε επαρκή όραση για τον εαυτό μας, αλλά το αντίθετο, όταν βλέπουμε τον εαυτό μας να αντανακλάται σε έναν καθρέφτη είμαστε πριν από όλα όσα μας κάνουν να απορρίπτουμε το ίδιο μας το σώμα, να γίνουμε κάτι εμμονικό και αυτό τείνει να αποφύγει. Και, από την άλλη, μπορεί να είναι μέρος μιας πιο σοβαρής ψυχικής διαταραχής.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η ισοτροφοβία; Χαρακτηριστικά

Ποιος πάσχει από ισοτροφοβία έχει τα ίδια συμπτώματα που εμφανίζονται σε κάθε φοβία όταν βρισκόμαστε μπροστά στο επίφοβο ερέθισμα, σε αυτή την περίπτωση οι καθρέφτες, ή προσδοκούμε ότι θα είμαστε. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα είναι τα εξής:

• ιδρώνοντας.
• Αίσθημα ασφυξίας και δύσπνοια.
• Ταχυκαρδία.
• Πρόθυμος να φύγει και να αποφύγει τους καθρέφτες.
• Ζάλη και ναυτία.
• Έντονος φόβος και άγχος.

Ποιος το υποφέρει;

Μετά από πολυάριθμες έρευνες με επιστημονική υποστήριξη, μπορούμε να πούμε ότι οι φοβίες μαθαίνονται και μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι από άλλους να τις αναπτύξουν.

Αυτή η ευπάθεια μπορεί να προκύψει λόγω πολλών πτυχών, μία από αυτές, όπως τόνισα παραπάνω, έχει να κάνει με την εικόνα και την έννοια του εαυτού του. Δηλαδή όσοι άνθρωποι έχουν α χαμηλή αυτοεκτίμηση, και επικεντρωμένοι πάνω απ' όλα στην εμφάνισή τους, φοβούνται να κοιτάξουν στον καθρέφτη γιατί αυτό που βλέπουν τους προκαλεί πολύ έντονα συναισθήματα απόρριψης. Αποφύγετε να εκθέσετε τον εαυτό σας σε αυτό προκαλεί ότι το άγχος είναι μεγαλύτερο και πιο ανεξέλεγκτο.

Από την άλλη πλευρά, όλη αυτή η δεισιδαιμονική σκέψη που συνδέεται με την «κακή τύχη» που κάνει έναν καθρέφτη να σπάσει ή να τον σπάσει ατύχημα, καθώς και ιδέες του τύπου ότι το άτομο μπορεί να δει αντανακλούν κάτι τρομακτικό ή ακόμα και ότι κάτι βγαίνει από τον καθρέφτη και μπορεί πλήγωσε τον, μπορεί να οδηγήσει σε παράλογες πεποιθήσεις που προκαλούν και διατηρούν το πρόβλημα.

Πώς βλάπτει την ψυχική υγεία;

Οι συνέπειες κάθε είδους φοβίας είναι οι περιορισμοί που υφίσταται το άτομο. Ό, τι περιβάλλει αυτό που φοβάται θα προσπαθήσει να αποφύγει. σε αυτήν την περίπτωση, οτιδήποτε έχει να κάνει με καθρέφτες ή ανακλαστικές επιφάνειες.

Όσοι υποφέρουν από αυτή τη φοβία στο σπίτι δεν έχουν καθρέφτες όπου μπορούν να δουν τον εαυτό τους και θα αποφεύγουν καταστάσεις όπου υπάρχουν καθρέφτες, για παράδειγμα, κοινωνικές καταστάσεις σε εστιατόρια, κομμωτήρια ή σαλόνια ομορφιάς, καταστήματα, και τα λοιπά Και αυτά που δεν μπορώ να αποφύγω, θα ζήσει με μεγάλη δυσφορία και άγχος.

Αυτοί οι περιορισμοί αναγκάζουν το άτομο να μειώσει τον κύκλο της κοινωνικής του δραστηριότητας, μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την εργασία, την οικογένεια και τον σύντροφο.

Θεραπεία

Η θεραπεία της ισοτροφοβίας στοχεύει εξαλείψτε το φόβο, για να ξεμάθετε όσα έχετε μάθει και μάθετε άλλους τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος.

Η πιο αποτελεσματική θεραπευτική πρόταση σήμερα είναι θεραπεία έκθεσης. Συνίσταται στη σταδιακή έκθεση του ατόμου σε φοβισμένα ερεθίσματα, έτσι ώστε σταδιακά να απευαισθητοποιηθεί λίγο, και να τους εξοπλίσει με στρατηγικές διαχείρισης του άγχους, καθώς και να αναδιαρθρώσει την κακώς προσαρμοσμένη και παράλογη σκέψη.

Ετσι, η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθηση αποκαθίστανται; Με λίγα λόγια, μπορείτε να έχετε τον έλεγχο του τι συμβαίνει, εξαλείφοντας έτσι τα όρια που η ίδια η διαταραχή προκαλεί το άτομο να επιβάλει στον εαυτό του.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Andre, Christophe. (2006). Ψυχολογία του φόβου. Φόβοι, αγωνίες και φοβίες. Βαρκελώνη. Εκδοτικό Κάιρος, 2006.
• Άλογο, Βίνσεντ. (1998). International Handbook of Cognitive and Behavioral Treatments for Psychological Disorders. Περγάμου. σελ. 5-6.
• Έβανς, Ραντ. (1999). Η κλινική ψυχολογία γεννήθηκε και μεγάλωσε σε διαμάχες. APA Monitor, 30(11).