Χειριστική συμπεριφορά: πώς να την εντοπίσετε σε 6 πλήκτρα

Κανονικά, όταν μιλάμε για κυριαρχία και εξουσία κάποιων ανθρώπων πάνω σε άλλους, αναφερόμαστε στη χρήση βίας ή οικονομικής ισχύος, που χρησιμοποιείται για να θάψει τους αντιπάλους. Έτσι, συχνά παραβλέπουμε το γεγονός ότι η χρήση βίας δεν είναι ο μόνος τρόπος για να παραβιαστεί η αξιοπρέπεια των ανθρώπων ώστε να ενεργούν σύμφωνα με τα συμφέροντα κάποιου.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για χειριστική συμπεριφορά; πώς εκφράζεται στις κοινωνικές σχέσεις και πώς μπορεί να επηρεάσει τις πράξεις μας χωρίς να το καταλάβουμε, μέσα από ασυνείδητες ή σχεδόν ασυνείδητες διαδικασίες.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 8 τύποι χειριστών: πώς ενεργεί ο καθένας;"

Πώς να εντοπίσετε τη χειριστική συμπεριφορά

Όταν πρόκειται να αναγνωρίσουμε τα σημάδια ότι η χειριστική συμπεριφορά είναι παρούσα σε έναν διάλογο ή μια κοινωνική αλληλεπίδραση γενικά, μπορείτε να δείτε αυτά τα χαρακτηριστικά.

1. Η στρατηγική χρήση της ενοχής

Ένας συνηθισμένος τρόπος προσπάθειας χειραγώγησης των άλλων είναι η ανάδειξη γεγονότων για τα οποία ο άλλος αισθάνεται υπεύθυνος και ένοχος, ακόμα κι αν η εισαγωγή αυτού του θέματος στο διάλογο δεν συμβάλλει πολύ πέρα ​​από το να βάζεις τον άλλον σε μια κατάσταση τρωτό.

Κανείς δεν είναι τέλειος και είναι πολύ πιθανό το χειραγωγημένο άτομο να έχει πραγματικούς λόγους να αισθάνεται άσχημα όταν θυμάται εκείνες τις ενέργειες που έκανε στο παρελθόν. Ωστόσο, άλλο είναι να ζητάς την ευθύνη για αυτό σε ένα πλαίσιο στο οποίο είναι εποικοδομητικό (για παράδειγμα, όταν ζητάς να επιδιορθώσεις τη ζημιά που προκλήθηκε σε άλλους) και άλλο είναι να μιλήσεις για αυτό μόνο για να βρίσκεται σε θέση κυριαρχίας στο διάλογο και να είναι σε θέση να απαιτήσει από τον άλλο να συμμορφωθεί με αυτό που θέλει να κάνει.

2. Η προβολή του εγωισμού

Ένας άλλος συνηθισμένος τρόπος αρνητικής επιρροής του άλλου, χαρακτηριστικός της χειριστικής συμπεριφοράς, αποτελείται από την εκτέλεση φωτισμού αερίου, που βασίζεται στο να κάνει τον άλλον να αμφιβάλλει για τα δικά του κριτήρια, ώστε να φαίνεται ότι δεν έχει τα προσόντα να υποστηρίξει την άποψή του.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει αυτό. για παράδειγμα, να σας κάνει να πιστεύετε ότι έχετε ασκήσει άδικη κριτική εναντίον κάποιου χωρίς αυτό να είναι αλήθεια.

Από τη φύση του, ο φωτισμός αερίου είναι δύσκολο να εντοπιστεί στην αρχή. Ωστόσο, εάν επαναληφθούν τέτοιες καταστάσεις στις οποίες, σύμφωνα με το άλλο άτομο, υπάρχουν λόγοι να το πιστεύουμε έχουμε μπερδευτεί ή μπερδευτεί σε περισσότερες από μία περιπτώσεις και αυτό δεν συμβαίνει στις κοινωνικές μας σχέσεις το υπόλοιπο, είναι πολύ πιθανό να λαμβάνει χώρα χειριστική συμπεριφορά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Gaslighting: η πιο λεπτή συναισθηματική κακοποίηση"

3. ερμηνεύουν τα υπόλοιπα κατά βούληση

Άτομα με τάση να χειραγωγούν τους άλλους κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να δημιουργήσουν ένα πλαίσιο ερμηνείας των γεγονότων στο οποίο οι ασάφειες παίζουν υπέρ τους.

Για παράδειγμα, μπορούν να σχολιάσουν ότι εάν σε οποιοδήποτε σημείο της πορείας ενός διαλόγου είναι η διατήρηση με κάποιον υπάρχει μια σιωπή κάπως μεγαλύτερη από το κανονικό, αυτό είναι ένα σημάδι ότι ο άλλος αμφιβάλλει ή Είναι ντροπαλός. Αν και είναι ξεκάθαρο ότι αυτό δεν συμβαίνει, απλώς με αυτό θα έχει ήδη δημιουργηθεί ένα προηγούμενο που συμβάλλει στο γεγονός ότι ακόμη και ασυνείδητα, το άλλο άτομο μπορεί να υιοθετήσει μια κάπως πιο υποχωρητική στάση, το ένα στο οποίο αποκηρύσσεται η δυνατότητα διατήρησης συμμετρικής σχέσης με το άλλο.

4. Βάλτε το πόδι σας στην πόρτα

Ένα άλλο από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια χειριστικής συμπεριφοράς συνίσταται στο να λέμε μισές αλήθειες έτσι ώστε το άλλο άτομο να συμφωνήσει. ενδιαφέρεται για κάτι που δεν θα σας ενδιέφερε εάν είχατε όλες τις πληροφορίες σχετικά με αυτό από το α αρχή.

Με αυτόν τον τρόπο, το άλλο από τα πρώτα βήματα επιτυγχάνεται ενεργώντας όπως θέλει το χειριστικό άτομο, έτσι ώστε όταν συνειδητοποιεί ότι αυτή η επιλογή δεν είναι τόσο ελκυστική όσο περίμενε, το να κάνει ένα βήμα πίσω έχει ήδη υψηλότερο κόστος από ό, τι στην αρχή. αρχή. Και είναι ότι τα ανθρώπινα όντα τείνουν να θέλουν να δικαιολογήσουν τις θυσίες που έγιναν, όπως φαίνεται από το φαινόμενο που είναι γνωστό ως γνωστική ασυμφωνία.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωστική ασυμφωνία: η θεωρία που εξηγεί την αυταπάτη"

5. Χρησιμοποιήστε αναφορές με ενδιαφέροντα τρόπο

Ένας άλλος συχνός τρόπος χειραγώγησης είναι να επαινούμε τις αρετές ενός άλλου ατόμου στο οποίο υποτίθεται ότι μοιάζουμε, παρά το γεγονός ότι οι συνθήκες στις οποίες ζει ή έχει ζήσει αυτός ο αναφορέας είναι πολύ διαφορετικές στο δικό μας.

Για παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε την περίπτωση δισεκατομμυριούχων που ξεκίνησαν από τη σχετική φτώχεια για να προσπαθήσουν να κάνουν ας δουλέψουμε περισσότερο, αγνοώντας ότι αν αυτοί οι άνθρωποι είναι διάσημοι είναι μεταξύ άλλων γιατί η τύχη τους έκανε περιπτώσεις εξαιρετικός.

Αυτό γίνεται για να βλάψει την αυτοεκτίμηση κάποιου, ενώ δημιουργεί την ανάγκη να εμπλακεί στις εργασίες που μας ζητά το χειριστικό άτομο.

6. Έκκληση σε μια ψευδή συναίνεση

Μια άλλη από τις χειριστικές συμπεριφορές είναι απλώς η υπόθεση ότι θα κάνουμε ό, τι μας ζητηθεί, γιατί προφανώς αυτό θα έκανε ο καθένας στην περίπτωσή μας. Με αυτόν τον τρόπο, μια ψεύτικη κοινωνική πίεση μας κάνει να χωράμε στα καλούπια του τι αναμένεται από εμάς.

Τι να κάνετε για να αποφύγετε τη χειραγώγηση;

Αν και κάθε περίπτωση είναι μοναδική, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις γενικές συμβουλές για να προστατευτείτε από απόπειρες παραβίασης.

1. αξία χρόνου

Για να αποφασίσετε εάν θα συμπεριφερθείτε ή όχι όπως σας ζητήθηκε, θα πρέπει να είναι σαφές ότι χρειάζεστε χρόνο για να το σκεφτείτε. Ξεκαθαρίστε ότι Το να προσπαθείς να βιαστείς είναι στην πραγματικότητα ένας βάσιμος λόγος για να αρνηθείς.

2. Ζητήστε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε

Επειδή δεν υπάρχει βιασύνη, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να ζητήσετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. Οι αρνητικές αντιδράσεις σε αυτό είναι επίσης ένας λόγος για να απαντήσετε με ένα «όχι» σε αυτό που σας προτείνεται και έτσι πρέπει να το επικοινωνήσετε. Είναι δουλειά του άλλου να σε κάνει να καταλάβεις την κατάσταση, δεν φταις εσύ αν δεν σου είναι ξεκάθαρο. ο διεκδικητικότητα είναι κλειδί.

3. Μην ανέχεστε την ασέβεια

Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα για να συμπεριφερόμαστε όπως θέλει. Το να μη σεβόμαστε ο ένας τον άλλον είναι μια κόκκινη γραμμή που δεν πρέπει να ξεπεραστεί.

4. Ζητήστε τρίτες απόψεις

Αυτή είναι μια πολύ υποτιμημένη πιθανότητα. Το να ζητάς τη γνώμη των άλλων είναι μια πολύ χρήσιμη βοήθεια.