Συστήματα που διέπουν τη ζωή μας

Είχατε ποτέ αυτό το περίεργο συναίσθημα να μην είστε το ίδιο άτομο με όλους;

Θυμάμαι ότι με εντυπωσίασε μια εντυπωσιακή περιγραφή της σύγχρονης κατάστασής μας πριν από χρόνια. Με έκανε να σκεφτώ, και σε κάποιο βαθμό, το αποτέλεσμα μιας αποκάλυψης. Βασίστηκε στην παρακάτω εικόνα, που είναι εύκολο να απεικονιστεί και να επαληθευτεί: Ο σύγχρονος άνθρωπος περνά τον χρόνο του κλεισμένος σε κουτιά.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

Μια ζωή χωρισμένη σε πολλές πλοκές

Λέγοντας έτσι, φαίνεται τρελό, αλλά αν κοιτάξετε… Το διαμέρισμά σας είναι ένα μεγάλο κουτί με διαφορετικά δωμάτια ή δωμάτια που είναι μικρότερα κουτιά ή υποκουτιά. Για να μετακινηθείτε, κατεβαίνετε το ασανσέρ στο γκαράζ, παίρνετε το αυτοκίνητο, το λεωφορείο, το τρένο ή το αεροπλάνο, τα οποία είναι όλα κινούμενα κουτιά. Τα καταστήματα όπου ψωνίζεις, τα εργοστάσια, τα γραφεία όπου εργάζεσαι είναι όλο και περισσότερα κουτιά. Περνάμε τη μέρα, τη νύχτα και τη ζωή μας πηγαίνοντας από κουτιά σε κουτιά.

Μια φορά οραματιζόμαστε η μεταφορά από το ένα κουτί στο άλλο, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσουμε τα συστήματα που διέπουν τη ζωή μας. γιατί σε κάποιο βαθμό

τα άτομα που βρίσκουμε στα διαφορετικά κουτιά δεν είναι τα ίδια και η σχέση μας μαζί τους είναι διαφορετική.

Για παράδειγμα, δεν συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο τρόπο με τους συναδέλφους όπως με τα μέλη του οικογένεια, και μέσα στην οικογένεια, δεν συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο τρόπο στους γονείς μας όπως στους δικούς μας παιδιά.

Η σύγκριση μεταξύ κουτιών και συστημάτων έχει τα όριά της, αλλά νομίζω ότι βοηθάει πολύ να αποκτήσουμε μια ιδέα για τη σημασία των συστημάτων στη ζωή μας. Τώρα που έχουμε ξεκαθαρίσει τη διαφορά μεταξύ των διαφορετικών τύπων σχέσεων που έχουμε διαφορετικά άτομα με τα οποία μοιραζόμαστε χρόνο, μπορούμε να μπούμε πιο ολοκληρωμένα στο θέμα συστήματα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Υπαρξιακή κρίση: όταν δεν βρίσκουμε νόημα στη ζωή μας»

Ποια είναι τα συστήματα;

Το να μιλάς για συστήματα στην ψυχολογία σημαίνει αναφορά σε συστημική θεωρία, το οποίο είναι ένα μείγμα γενικής θεωρίας συστημάτων, κυβερνητικής και επικοινωνίας.

Όπως ο σύγχρονος άνθρωπος χρειάζεται τα κουτιά του, έτσι και ο άνθρωπος χρειάζεται συστήματα. ΚΑΙ Το πρώτο σύστημα στο οποίο αναπτύσσουμε είναι η οικογένεια.

ο οικογένεια, ή το οικογενειακό σύστημα είναι η μικρότερη κοινωνική μονάδα. Μας δίνει υποστήριξη ζωής και καλύπτει τις πρώτες μας ανάγκες. Κανένας άνθρωπος δεν αναπτύσσεται ούτε επιβιώνει βυθισμένος στη φύση, αλλά αν ανήκει σε διαφορετικές κοινωνικές ομάδες που λειτουργούν ως ενδιάμεσοι με το περιβάλλον. Το ανθρώπινο μωρό δεν επιβιώνει χωρίς μια μητέρα που να το θηλάζει ή έναν φροντιστή που το ταΐζει, το προστατεύει και το καθοδηγεί.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το ζευγάρι μητέρας-γιου είναι η απλούστερη έκφραση αυτού που μπορούμε να θεωρήσουμε οικογενειακό σύστημα. Αλλά γρήγορα συνειδητοποιούμε ότι αυτό το πρώτο σύστημα δεν θα μπορούσε να επιβιώσει χωρίς την υποστήριξη άλλων. Συνήθως το ζευγάρωμα μητέρας-παιδιού είναι το υποσύστημα ενός πιο εκτεταμένου οικογενειακού συστήματος, ή κάποιου υπερσυστήματος που παρέχει υποστήριξη (γειτονιά, φυλή, κοινότητα, ένωση, κοινωνία...).

Όλα τα συστήματα στα οποία συμμετέχουμε είναι ανοιχτά συστήματα, τα οποία δεν λειτουργούν σε κλειστό κύκλωμα., αλλά παρουσιάζουν μια δυναμική αλληλεπίδρασης με το εξωτερικό, δηλαδή πέρα ​​από τα μέλη του ίδιου του συστήματος.

Ακριβώς όπως ο σύγχρονος άνθρωπος που άλλαξε κουτιά, αλλάζουμε συστήματα όταν αλληλεπιδρούμε με μέλη διαφορετικών συστημάτων. Γι’ αυτό μπορούμε να μιλάμε για «τα» συστήματα που διέπουν τη ζωή μας, γιατί είμαστε βυθισμένοι σε ένα πλήθος από αυτά.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα τι είναι σύστημα, θα αναφερθούμε οι έννοιες που τις ορίζουν ακολουθώντας τη γενική θεωρία των συστημάτων:

• Έννοια της ολότητας: το όλο είναι κάτι περισσότερο από το άθροισμα των μερών του και αυτό που επηρεάζει ένα μέρος επηρεάζει το υπόλοιπο.
• Έννοια της κυκλικότητας: οι ενέργειες είναι αντιδράσεις, κυκλικές και μη γραμμικές σχέσεις.
• Έννοια της ισοτελικότητας: υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι να κάνεις πράγματα.
• Έννοια της ισότητας: οι ίδιες αιτίες ΔΕΝ παράγουν πάντα τα ίδια αποτελέσματα.
• Περιορισμός: Τείνουμε να επαναλαμβάνουμε περιορισμένες μορφές αλληλεπίδρασης με προβλέψιμους τρόπους. * Κανόνας σχέσεων: οι σχέσεις μεταξύ των μελών ενός συστήματος συμμορφώνονται με κανόνες που μπορεί να είναι σαφείς, σιωπηροί ή μυστικοί.
• Ιεραρχία: Σε ένα σύστημα, ορισμένα μέλη έχουν μεγαλύτερη εξουσία και ευθύνη από άλλα.
• Τελεολογία: ένα σύστημα επιδιώκει έναν τελικό στόχο, έναν απώτερο σκοπό ή σκοπό που συνήθως σχετίζεται με τη διατήρηση των μελών του ενωμένα και τη διαιώνιση του εαυτού του.
• Ομοιόσταση: είναι η τάση ενός συστήματος να διατηρεί την ενότητα, την ταυτότητα και την ισορροπία του απέναντι στο μεταβαλλόμενο εξωτερικό περιβάλλον.
• Μορφογένεση: είναι η τάση του συστήματος να αλλάζει σχήμα και να εξελίσσεται.
• Ανατροφοδότηση: τα αποτελέσματα μιας ενέργειας ανατροφοδοτούνται στο σύστημα ως μέθοδος ελέγχου για να υποδείξουν εάν η ενέργεια ήταν θετική ή αρνητική.
• Forefeeding: είναι η πρόβλεψη, που βασίζεται στη μάθηση για πολύ πιθανά μελλοντικά γεγονότα.

Συμπερασματικά…

Αν σε επηρεάζουν πάρα πολύ, πράγματα που συμβαίνουν σε άλλους.

Εάν πιστεύετε ότι οι πράξεις σας, είναι περισσότερο σαν αντιδράσεις.

Αν νομίζετε ότι υπάρχει άλλος σωστός τρόπος να κάνετε τα πράγματα.

Εάν συνειδητοποιήσετε ότι οι λύσεις που χρησιμοποιείτε δεν είναι πλέον αποτελεσματικές. Ή αν έχετε την αίσθηση ότι εμπλέκεστε στον ίδιο τύπο δυναμικής στις σχέσεις σας ξανά και ξανά… Παρά τον εαυτό σας.

τότε σε ενδιαφέρει ανακαλύψτε ποια συστήματα διέπουν τη ζωή σας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό για να τα εξισορροπήσουν βέλτιστα.

Και αν έχετε συνειδητοποιήσει χάρη σε αυτό το άρθρο ότι περνάτε πολύ χρόνο κλεισμένοι. Βγείτε από το κουτί άνεσής σας.