Η Psicotools εγκαινιάζει το εργαστήρι Mindfulness για δικηγόρους στη Βαρκελώνη

Το κέντρο Psicotools, μια από τις οντότητες αναφοράς όσον αφορά τη θεραπεία και την ψυχολογική βοήθεια στη Βαρκελώνη, διοργανώνει το εργαστήρι Mindfulness για δικηγόρους στις αρχές του 2020.

Αυτή η πρωτοβουλία, με τίτλο Εργαστήριο Mindfulness: Μια altra μορφή viure l'advocacia, θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα απόγευμα από τις 10 Φεβρουαρίου έως τις 2 Μαρτίου και την Τρίτη 10 Μαρτίου, στο Col·legi de l'Advocacia στη Βαρκελώνη.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι το Mindfulness; Οι 7 απαντήσεις στις ερωτήσεις σας"

Ποια είναι η σχέση του Mindfulness με το δικηγορικό επάγγελμα;

Το Mindfulness, το οποίο μερικές φορές μεταφράζεται ως Πλήρης Προσοχή, είναι μια ψυχοθεραπευτική πρακτική εμπνευσμένη από τον διαλογισμό vipassana, αν και στερείται όλων των θρησκευτικών και μυστικιστικών υποδηλώσεων αυτής της αρχαίας παράδοσης και έχει έχει τυποποιηθεί και σχεδιαστεί έτσι ώστε τα αποτελέσματά του να διερευνώνται εύκολα από την επιστημονική κοινότητα.

Δεδομένου ότι αναπτύχθηκε κατά το δεύτερο μισό του 20ου αιώνα, το Mindfulness έχει εφαρμοστεί σε πολλά πλαίσια που υπερβαίνουν πέρα από τον κλασικό τομέα και την ίδια την ψυχοθεραπεία, και σε πολλά από αυτά έχουν παρατηρηθεί οφέλη για τους ασκούμενοι. Ένα από αυτά τα πλαίσια είναι ο κόσμος της εργασίας που συνδέεται με οργανισμούς που εργάζονται σε άκρως ανταγωνιστικά περιβάλλοντα και των οποίων οι εργαζόμενοι εκτίθενται συχνά στο άγχος. Το Mindfulness χρησιμεύει, μεταξύ άλλων, στη διαχείριση υψηλών επιπέδων άγχους και στη διευκόλυνση της εστίασης της προσοχής στην εύρεση πρακτικών λύσεων και στην επίτευξη στόχων.

Αυτό κάνει το Mindfulness ενδιαφέρον στον κόσμο του δικαίου, αφού Το άγχος και το υπερβολικό άγχος είναι το δεύτερο πιο συχνό πρόβλημα υγείας μεταξύ των δικηγόρων, σύμφωνα με την Πρώτη Μελέτη για τις Παθολογίες και τους Τραυματισμούς των Δικηγόρων στην Ισπανία που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Έρευνας Εφαρμοσμένη στο Ιδρυμα Νομικών Επαγγελμάτων. Επιπλέον, μια έκθεση που δημοσιεύθηκε από την Iberian Lawyer το 2018 επισημαίνει, βασισμένη σε έρευνες που βασίζονται σε έρευνες, ότι το άγχος είναι το πιο συχνό πρόβλημα ψυχολογικής υγείας μεταξύ των δικηγόρων.

Αυτό το είδος στοιχείων σχετικά με την ψυχολογική φθορά που σχετίζεται με το δικηγορικό επάγγελμα αντικατοπτρίζει την πολυπλοκότητα του επαγγέλματος, που υπόκειται πάντα σε αλλαγές και την ικανότητα προσαρμογής σε ό, τι είναι νέο. Ευτυχώς, το Mindfulness είναι ένα πολύ πρακτικό εργαλείο για να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της καθημερινής εργασίας από μια εποικοδομητική νοοτροπία. Εκτός, Μόλις μαθευτούν οι θεωρητικές και πρακτικές του βασικές αρχές, είναι εύκολο στη χρήση σε μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων χωρίς να χρειάζεται βοήθεια. Γι' αυτό πολλές εταιρείες διοργανώνουν το Mindfulness σε εταιρικά μαθήματα και εργαστήρια.

Πλεονεκτήματα και ευεργετικά αποτελέσματα στην εργασία

Ανάμεσα στα πλεονεκτήματα που φέρνει το Mindfulness στην επαγγελματική απόδοση, ξεχωρίζουν τα ακόλουθα:

• Βοηθά να εστιάσουμε στο παρόν και να παρακολουθούμε πραγματικές καταστάσεις, όχι φόβους και εμμονές.
• Αντιμετωπίζει τις επιπτώσεις των αιχμών άγχους που προκαλούνται από ορισμένες εμπειρίες του επαγγέλματος.
• Αυξάνει την ικανότητα εστίασης στην εργασία χωρίς να πέσεις σε μηρυκασμό.
• Ευνοεί το γεγονός ότι έχουμε ένα σφαιρικό όραμα του προβλήματος, και όχι επικέντρωση μόνο στα μέρη του μεμονωμένα.

Ποιος διδάσκει το εργαστήριο Mindfulness for Lawyers;

Το εργαστήριο Mindfulness for Lawyers διδάσκεται από Ferran García de Palau García-Faria, συντονιστής του κέντρου Psicotools και διαπιστευμένος εκπαιδευτής και δικηγόρος Mindfulness, καθώς και Μέλος της Επιτροπής Ευεξίας του Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας της Συνηγορίας.

Πώς να εγγραφείτε;

Εάν ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε σε αυτό το εργαστήριο, κάντε εγγραφή Γίνεται μέσω του Διαδικτύου, στον ιστότοπο του Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

Από την άλλη, τα στοιχεία επικοινωνίας της Psicotools είναι διαθέσιμα κάνοντας κλικ εδώ.