Georgina Hudson: «Ο πελάτης δεν αναπτύσσεται μεμονωμένα»

Η συναισθηματική ευεξία και γενικότερα η ψυχική υγεία είναι σύνθετα φαινόμενα, επηρεαζόμενα από τα πάντα είδος των εμπειριών που περνάμε στην καθημερινότητά μας (αν και δεν το συνειδητοποιούμε πάντα).

Για το λόγο αυτό, όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα που μας επηρεάζουν συναισθηματικά, δεν συνεπάγονται όλες οι λύσεις μόνο παρεμβάσεις που βασίζονται σε ένα βιοϊατρικό όραμα του ανθρώπινου νου. μερικά έχουν να κάνουν με την προώθηση διαδικασιών αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης. Υπό αυτή την έννοια, η συστημική καθοδήγηση έχει προταθεί ως βοήθημα από αυτή την άποψη. Ας δούμε πώς λειτουργεί μέσα από αυτή τη συνέντευξη με την Georgina Hudson.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό"

Συνέντευξη με την Georgina Hudson: Πώς λειτουργεί η παρέμβαση μέσω συστημικής προπόνησης;

Η Georgina Hudson είναι θεραπεύτρια και life coach ειδικευμένη στη φροντίδα ενηλίκων και εφήβων, με ιατρείο στη Βαρκελώνη. Σε αυτή τη συνέντευξη, μιλά για το πώς η παρέμβαση μέσω συστημικής καθοδήγησης μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Τι είναι το συστημικό coaching και τι είδους προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν από αυτό;

Η ερώτηση είναι ενδιαφέρουσα γιατί οι άνθρωποι ακούν «συστημική προπόνηση» και την ερμηνεύουν ως προπονητικές ομάδες ή οργανισμούς. Αν και είναι ιδανική σε αυτές τις ρυθμίσεις, η συστημική καθοδήγηση είναι εξαιρετικά επωφελής σε συνεδρίες one-on-one με άτομα από όλα τα υπόβαθρα (όχι μόνο τις επιχειρήσεις).

Αυτή η προσέγγιση αναγνωρίζει ότι ο πελάτης δεν λειτουργεί μεμονωμένα, αλλά είναι μέρος ενός συστήματος: η οικογένεια, το ζευγάρι, μια τάξη ή μια ομάδα, οι φίλοι, η κοινότητα, μεταξύ άλλων. Η συστημική καθοδήγηση διερευνά πώς το οικοσύστημα όπου διοικείται ο πελάτης τον επηρεάζει και πώς επηρεάζει το σύστημα.

Θα ήθελα να επισημάνω ότι στην πρακτική μου ερμηνεύω επίσης όλα τα διαφορετικά συναισθήματα, τα οποία ονομάζω μέρη του κάθε πελάτη, ως ένα εσωτερικό σύστημα που πρέπει επίσης να παρακολουθείται ως σύνολο ή πλήρες σύστημα ίδιο. Η ιδέα είναι να λειτουργήσω ως οδηγός ώστε οι πελάτες μου να μπορούν να "θεραπεύουν" και να φροντίζουν τα μέρη τους, αποκτώντας πρόσβαση στον πιο διαυγή και ξύπνιο Εαυτό τους.

Για παράδειγμα, ένας πελάτης επικοινώνησε μαζί μου γιατί στην οικογενειακή επιχείρηση όπου εργάζεται, κάποιος τον «είχε μανία» και αυτό τον στενοχωρούσε. Αναλύσαμε το εργασιακό του περιβάλλον, τον τρόπο που σχετιζόταν με τους άλλους και τα κίνητρα και τις ανάγκες του και των άλλων. Εργαζόμαστε πάνω στο εσωτερικό σας σύστημα και στο πώς θα υιοθετούσατε μια νέα νοοτροπία, ενδυναμώνοντας πεποιθήσεις και ενδυναμώνοντας συνήθειες. Αυτές οι αλλαγές δεν του έκαναν μόνο καλό, αλλά και το σύστημα εργασίας όπου αναπτύσσεται. Μπόρεσε να βελτιώσει τις διαπροσωπικές του σχέσεις, να θέτει όρια με σεβασμό και να έχει δυναμική επικοινωνία.

Η συστημική καθοδήγηση μπορεί να αντιμετωπίσει κάθε είδους μπλοκ, στασιμότητα, φόβους, ανασφάλειες και δυσφορία που αισθάνεται ένα άτομο σε προσωπικό επίπεδο. καθώς και όλοι όσοι σχετίζονται με προκλήσεις ή κρίσεις στις σχέσεις τους, σχέσεις με δύσκολα μέλη της οικογένειας, δυσκολίες ακαδημαϊκό ή σχετικό με αυτό το περιβάλλον, εργασιακά προβλήματα ή με συναδέλφους όπου η σχέση σας δεν ρέει, δυσκολίες να προχωρήσετε, μεταβάσεις, και τα λοιπά

Πώς είναι μια τυπική προπονητική συνεδρία;

Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να διευκρινίσω ότι έχω εκπαιδευτεί ως Υπερπροσωπικός Θεραπευτής και Προπονητής. Με το οποίο πρόκειται να απαντήσω από την εμπειρία μου, όπου σε κάθε συνεδρία προσθέτω τις δυνάμεις της υπερπροσωπικής ψυχολογίας και του Coaching.

Μια τυπική συνεδρία μαζί μου είναι πολύ διαλεκτική, ζεστή, στενή, συζητούνται τα θέματα που ταλαιπωρούν τον πελάτη - το ιστορικό του, οι εμπειρίες του, πεποιθήσεις, σκέψεις, συνήθειες, δυνατότητες, προκλήσεις- και το βλέμμα επεκτείνεται για να συμπεριλάβει τους ανθρώπους που αλληλεπιδρούν μαζί του/της. ΖΩΗ. Είμαι ένας διευκολυντής που, χρησιμοποιώντας το διάλογο με τον πελάτη, ευνοεί τη συζήτηση με το πιο διαυγές μέρος του, κάνοντας δυνατές ερωτήσεις και εφαρμόζοντας τεχνικές προπόνησης και ενσυνειδητότητας, τον βοηθάω να ξεμπλοκάρει και να ανακτήσει το δικό του μπορώ. Οι συνεδρίες δίνουν στον πελάτη την απαραίτητη προοπτική για να ξεπεράσει την αρχική προβληματική κατάσταση και να ξεδιπλωθεί.

Με τις ανακαλύψεις που φέρνει η διαπροσωπική ψυχολογία και τις στρατηγικές που παρέχει το Coaching, οι πελάτες μου αποκτούν γρήγορα κατανόηση του κόσμο πέρα ​​από τον εαυτό τους, αναγνωρίζοντας τις βαθύτερες ανάγκες τους, τις δυνατότητές τους, την επιθυμία τους και αποφασίζοντας πώς να ενεργήσουν με αρμονικό και ευεργετικό τρόπο για τον εαυτό τους. όλα. Μεταξύ των συνεδριών, οι πελάτες μου έχουν συνήθως δραστηριότητες καθοδήγησης να κάνουν. Αυτά χρησιμεύουν για να ανοίξετε τα μάτια σας, να καταλάβετε καλύτερα πού βρίσκεστε, να υιοθετήσετε τη σωστή νοοτροπία και να κάνετε τις απαραίτητες ενέργειες για να ζήσετε την καλύτερη εκδοχή σας με ευέλικτο τρόπο.

Θα μπορούσατε να εξηγήσετε εν συντομία μερικές από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι προπονητές που βασίζονται σε αυτό το είδος παρέμβασης;

Σε ό, τι αφορά τις συνεδρίες μου, από την Υπερπροσωπική Ψυχολογία και το Coaching, χρησιμοποιώ πολύ κυκλικές ερωτήσεις, συμφραζόμενη, αναδιατύπωση, ισχυρές ερωτήσεις, μεταφορές, διάλογος με αρχέτυπα, αλληλεπίδραση με τον σοφότερο Εαυτό και εξαγωγή. Όλα αυτά ενθαρρύνουν τους πελάτες μου να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να εξερευνήσουν ενεργά τα μοτίβα τους, τις υποθέσεις τους, τις προκαταλήψεις τους, τα συναισθήματά τους και τις τάσεις τους. Από εκεί αξιολογούν εάν αυτά είναι ενδυναμωτικά ή όχι και τι μπορούν να κάνουν για αυτό. Αυτό τους βοηθά να έχουν μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό τους και με τους ανθρώπους γύρω τους.

Πώς συνδυάζονται το coaching και η ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία αναλύει το ιστορικό του ασθενούς για να κατανοήσει τις συμπεριφορές, τα τραύματα, τη διάγνωση και τον πόνο του. Η έμφαση δίνεται στην κατανόηση του «γιατί» πίσω από αυτό που σας συμβαίνει. Το Coaching εστιάζει στο «πώς» να ενδυναμώσει τον πελάτη και να τον βοηθήσει να πετύχει τους στόχους του. Στις συνεδρίες μου, η σαφήνεια και η κατανόηση της ιστορίας κάποιου μέσω της υπερπροσωπικής ψυχολογίας είναι το πρώτο βήμα. Οι στρατηγικές ενέργειες του coaching είναι η απαραίτητη συνέπεια για το άθροισμα του «γιατί» και του «πώς» να οδηγήσει στη μεταμόρφωση.

Ποιες είναι οι πτυχές της συνεργασίας με το coaching που βρίσκετε πιο ικανοποιητικές σε προσωπικό επίπεδο;

Αυτό που αγαπώ στις προπονητικές παρεμβάσεις είναι ότι επιταχύνει τις ανακαλύψεις της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Η κατανόηση και η αυτογνωσία παρέχουν συγκεκριμένα καθήκοντα και μια δέσμευση που διευκολύνουν την εμφάνιση της καλύτερης έκδοσης των πελατών μου. Αυτό με γεμίζει συναισθήματα και ψευδαισθήσεις.