Κρίση ζευγαριού μετά το πρώτο μωρό: αιτίες και τι να κάνετε

Η κρίση ζευγαριού μετά το πρώτο μωρό αντιπροσωπεύει μια πρόκληση για μπαμπάδες και μητέρες, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση με την καλύτερη δυνατή διάθεση λαμβάνοντας υπόψη ότι πλέον δεν αφορά μόνο αυτούς, αλλά πρέπει επίσης να σκεφτούν τις ανάγκες αυτού του νέου μέλους της οικογένειας.

Φυσικά, αυτό δεν είναι ένα φαινόμενο που πρέπει απαραίτητα να περάσουν όλοι οι άνθρωποι όταν το έχουν γιο ή κόρη, αλλά είναι σχετικά συχνό και οδηγεί πολλούς να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια ψυχοθεραπεία.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι αυτή η κρίση, ποια είναι μερικά από τα κύρια αίτια της και θα παρουσιάσουμε μια σειρά από βασικές συμβουλές για να την ξεπεράσετε με τον καλύτερο τρόπο.

• Σχετικό άρθρο: "Ο φόβος της μητέρας: γιατί εμφανίζεται και πώς να τον ξεπεράσετε"

Ποια είναι η κρίση του ζευγαριού μετά το πρώτο μωρό;

Αυτή η κρίση πηγάζει από αλλαγές στη δυναμική των ζευγαριών. Το να γίνετε γονείς αντιπροσωπεύει το γεγονός της αποδοχής ενός νέου ρόλου στη ζωή του ζευγαριού. Δεν αφορά πλέον μόνο τους δύο γονείς και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις στην αρχή.

Τροποποιήσεις στα ωράρια και τη ρουτίνα των γονέων Είναι μια από τις κύριες αιτίες της κρίσης του ζευγαριού μετά το πρώτο μωρό, γιατί μερικές φορές θα χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο στο νέο αγόρι ή κορίτσι και να έχετε λιγότερο ελεύθερο χρόνο.

Το ζευγάρι θα μπορούσε να μπει σε συχνές διαφωνίες λόγω του θέματος του ποιος πρέπει να φροντίσει τις ανάγκες του μωρού, και σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχουν στιγμές να μείνει μόνος.

Όταν ο ένας είναι υπεύθυνος για τη φροντίδα του νεογέννητου ενώ ο άλλος εργάζεται, συγκρούεται θα μπορούσε να έρθει με τη μορφή ανταγγελίας από το μέλος του ζευγαριού που είναι υπεύθυνο για τη φροντίδα του μωρό.

Αιτίες της κρίσης στο ζευγάρι μετά τον πρώτο γιο ή την κόρη

Ας δούμε μια λίστα με τις κύριες αιτίες που πυροδοτούν αυτή την κρίση στο ζευγάρι.

1. Το μωρό είναι η προτεραιότητα

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι Τα μωρά απαιτούν την πλήρη προσοχή σας. και φροντίδα από τους γονείς τους, και γι' αυτό το ζευγάρι πρέπει να καταλάβει ότι κάποιες από τις δραστηριότητές τους παίρνουν πίσω.

Όταν ένα από τα μέλη του ζευγαριού ή και τα δύο αντιστέκονται σε αυτή την αλλαγή, τότε προκύπτουν συγκρούσεις και απογοήτευση με συσσωρευμένο άγχος.

2. Η μητέρα απομακρύνεται από τον πατέρα

Αυτή η αποστασιοποίηση συμβαίνει επειδή η μητέρα είναι συνήθως πλήρως εστιασμένη στο μωρό, λόγω των ρόλων των φύλων που μεταβιβάζονται από τις γενιές. Φροντίζει για τις βασικές σας ανάγκες και σε πολλές περιπτώσεις υπάρχει κοινωνική πίεση ώστε η «προεπιλεγμένη» επιλογή τους είναι να αφιερώσουν τον ελεύθερο χρόνο τους στη φροντίδα του μικρού.

Ως συνέπεια αυτών των νέων ασχολιών, θα μπορούσε να προκληθεί ακούσια παράλειψη προς το ζευγάρι, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην κρίση.

3. η σεξουαλική πράξη

Ο ερχομός του νέου μέλους της οικογένειας, και οι επιπτώσεις που τον συνοδεύουν, πρόκειται να μειώσουν αυτό που αναφέρεται σε σεξ στο ζευγάρι. Τουλάχιστον για λίγο, αυτή η περιοχή θα τεθεί σε κίνδυνο λόγω έλλειψης χρόνου και του γεγονότος ότι έχει λιγότερη ενέργεια.

Όταν αυτό το θέμα δεν αφομοιωθεί σωστά, και οι γονείς δεν το συζητούν μεταξύ τους, τότε οι συγκρούσεις μεταξύ τους εντείνονται.

4. ευθύνες στο σπίτι

Μια πτυχή που, αν και στην αρχή μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, έχει καθοριστικό αντίκτυπο στην κρίση που προκύπτει μετά το πρώτο παιδί. Συμβαίνει αυτό Δεν είναι πλέον τόσο εύκολο να κατανέμεται ο χρόνος και οι οικιακές δραστηριότητες με δίκαιο τρόπο.

Γενικά, ο ένας θα πρέπει να φροντίζει αυτά τα θέματα, ενώ ο άλλος θα φροντίζει το μωρό. Αυτή η αλλαγή όσον αφορά τις δουλειές του σπιτιού μπορεί να φέρει συνεχείς διαφωνίες και λογομαχίες.

5. Η δύσκολη διαχείριση του άγχους ως ζευγάρι

Πολλοί πατέρες και μητέρες πρέπει να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, αφενός, να διαχειριστούν τη δυσφορία και το άγχος. ο φόρτος εργασίας της ανατροφής του μωρού, και από την άλλη, το να μην αισθάνομαι ενοχές για το παράπονο πάρα πολύ. Αυτή η ιδέα μπορεί να βλάψει μια σχέση, γιατί οδηγεί μερικούς ανθρώπους να φορούν «μάσκα» από φόβο μήπως εμφανιστούν εγωιστής, και προτιμήστε ένα στυλ επικοινωνίας που δεν είναι πολύ διαφανές στο οποίο πολλά προβλήματα παραμένουν άλυτα. εκφράζεται. Αυτό προκαλεί παρεξηγήσεις, συναισθηματικές ανισορροπίες, έλλειψη οράματος της σχέσης ως κοινού έργου, και τα λοιπά.

επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ένα άλλο θέμα που μπορεί να σχετίζεται με αυτή την κρίση είναι η επιλόχεια κατάθλιψη. Όταν οι γυναίκες βιώνουν τη γέννηση ενός παιδιού, Παρουσιάζουν μια σειρά αλλοιώσεων σε ορμονικό επίπεδο ότι είναι μια φυσική απάντηση σε αυτή την εμπειρία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η αλλαγή στις ορμόνες τους μπορεί να τους κάνει κάπως ευαίσθητους, προκαλώντας την εμφάνιση τους μια καταθλιπτική κατάσταση μεταβλητής έντασης για λίγο, αν και το πιο συνηθισμένο είναι ότι δεν συμβαίνει τίποτα τέτοιο Αυτό. Όταν συμβεί, η κατανόηση του ζευγαριού και η υποστήριξη της οικογένειας είναι απαραίτητη ώστε η γυναίκα να ξεπεράσει σωστά αυτή την κατάσταση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Επιλόχεια κατάθλιψη: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την κρίση;

Σε αυτές τις γραμμές θα δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης στο ζευγάρι.

1. Μην αποφεύγετε την κρίση

Αυτό το πρώτο σημείο αναφέρεται στη σημασία του αποδεχτείτε ότι περνάτε μια δύσκολη κατάσταση. Μετά την αποδοχή, το ζευγάρι μπορεί να αρχίσει να εξετάζει τις καλύτερες λύσεις στα προβλήματα που προκύπτουν.

2. Αναγνωρίστε τα σημεία συζήτησης

Συνήθως υπάρχουν καθημερινές καταστάσεις που καταλήγουν σε συζήτηση. Εάν είμαστε σε θέση να προσδιορίσουμε ποια είναι αυτά τα ερεθίσματα, τότε ίσως μπορέσουμε να αποτρέψουμε τους καβγάδες.

3. Διεκδικητική επικοινωνία

Η επικοινωνία στο ζευγάρι είναι θεμελιώδης παράγοντας ώστε η σχέση να είναι σταθερή και ο ερωτικός δεσμός να ενισχύεται. Αν είμαστε σε θέση να εκφράσουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας καθαρά και επαρκώς, θα είναι ευκολότερο για εμάς να καταλήξουμε σε μια λύση μαζί με τον σύντροφό μας.

4. θεραπεία ζευγαριών

Η παρακολούθηση της θεραπείας ζευγαριών είναι μια σημαντική απόφαση που πρέπει να συζητηθεί ώστε και τα δύο μέλη της σχέσης να έχουν τη δυνατότητα Εκφράστε ποιες είναι οι προσδοκίες. ανησυχίες και ανάγκες. Μόλις συμφωνήσετε σε πολλά βασικά σημεία, θα είναι ευκολότερο για τη διαδικασία να εξελιχθεί σωστά μαζί με τον θεραπευτή.