Φόβος για τα ρολόγια (χρονομετροφοβία): αιτίες και συμπτώματα

Τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αναπτύξουν φόβους για οτιδήποτε και μερικές φορές αυτοί οι φόβοι είναι παράλογοι και επίμονοι. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως φοβία, μια διαταραχή που συνήθως αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μιας τραυματικής εμπειρίας στο παρελθόν..

Οι φοβίες είναι πολλών ειδών. Μερικά από αυτά είναι πολύ περίεργα όπως εξηγήσαμε στο άρθρο μας «Οι 15 πιο σπάνιες φοβίες που υπάρχουν». Και είναι ότι ορισμένες φοβικές διαταραχές μπορεί να εκπλήξουν πολλούς ανθρώπους λόγω του αβλαβούς του επίφοβου ερεθίσματος. Ένα ξεκάθαρο παράδειγμα είναι η χρονομετροφοβία ή ο φόβος για τα ρολόγια.

Σίγουρα πολλοί αναγνώστες αναρωτιούνται, "πώς είναι δυνατόν αυτή η τόσο χρήσιμη και όχι πολύ επικίνδυνη συσκευή να προκαλεί φόβο;" Σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση και θα εμβαθύνουμε στις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία αυτού διαταραχή.

Τι είναι η χρονομετροφοβία

Όπως είπαμε στην αρχή του άρθρου, υπάρχουν πολλά είδη φοβιών. Μπορείτε να το ελέγξετε στο άρθρο μας «Τύποι φοβιών: εξερεύνηση διαταραχών φόβου».

Αυτοί οι παράλογοι φόβοι μπορούν να ταξινομηθούν σε κοινωνικές φοβίες, αγοραφοβία ή ειδικές ή απλές φοβίες. Τα τελευταία διακρίνονται από τα πρώτα επειδή το φοβικό ερέθισμα είναι ένα αντικείμενο, μια δραστηριότητα, μια κατάσταση ή ένα ζώο. ο φοβία για κλόουν (κουλροφοβία), σε σκύλους (κυνοφοβία) και ως, η φοβία των ρολογιών (chronometrophobia) ανήκει σε αυτό το είδος φοβιών.

Οι φοβίες εντάσσονται στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών, επομένως το άγχος, εκτός από τον ακραίο φόβο, είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτής της διαταραχής. Τα άτομα που πάσχουν από χρονομετροφοβία, παρουσία ρολογιών ή της φαντασίας τους, νιώθουν υπερβολικό φόβο, ανησυχία, σύγχυση, ανάγκη αποφυγής του επίφοβου ερεθίσματος και πολλά άλλα συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία.

Η σχέση αυτής της φοβίας με τον φόβο για το πέρασμα του χρόνου ή τη χρονοφοβία

Τα ρολόγια είναι αντικείμενα που μας λένε την ώρα και που μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε τη χρονική στιγμή στην οποία βρισκόμαστε. Για τη ζωή του σημερινού ανθρώπου, αυτές οι συσκευές είναι πολύ χρήσιμες.

Αλλά μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν αυτές τις φοβίες για διαφορετικούς λόγους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η φοβία συνδέεται με χρονοφοβία ή φόβο για το πέρασμα του χρόνου.. Αυτή η διαταραχή είναι πολύπλοκη και σύμφωνα με τους ειδικούς, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα στη φυλακή την αντιμετωπίζουν πιο συχνά. Στην περίπτωση των κρατουμένων, αυτή η διαταραχή ονομάζεται «νεύρωση της φυλακής».

• Εάν θέλετε να εμβαθύνετε σε αυτήν την παθολογία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: «Χρονοφοβία (φόβος για το πέρασμα του χρόνου): αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία»

Αιτίες της φοβίας των ρολογιών

Όμως η φοβία των ρολογιών δεν εμφανίζεται μόνο ως συνέπεια της χρονοφοβίας. Η πιο κοινή αιτία είναι συνέπεια μιας τραυματικής εμπειρίας, γενικά κατά την παιδική ηλικία.. Η χρονομετροφοβία αναπτύσσεται μέσω της κλασικής προετοιμασίας, όπως συμβαίνει μέσω της συσχέτισης του α ερέθισμα που αρχικά προκαλεί μια αντανακλαστική απόκριση φόβου και μια που αρχικά δεν προκαλεί. αιτίες. Αυτό το τελευταίο ερέθισμα ονομάζεται ουδέτερο ερέθισμα. Αφού αυτά τα ερεθίσματα παρουσιαστούν μαζί, και ως αποτέλεσμα της τραυματικής εμπειρίας, το ουδέτερο ερέθισμα μπορεί να προκαλέσει μια απάντηση φόβου.

Ιβάν Παβλόφ ερεύνησε αρχικά αυτό το φαινόμενο. ωστόσο, ο πρώτος ερευνητής που κατάφερε να αναπτύξει φοβία στους ανθρώπους ήταν Γιάννης β. Watson, ένας Αμερικανός ψυχολόγος που πραγματοποίησε μια σειρά από μελέτες που σήμερα θεωρούνται ανήθικες.

• Για να εμβαθύνετε αυτό το θέμα, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας "Η κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματά της"

Συμπτώματα

Ωστόσο, αυτή η φοβία έχει επίδραση και στη συμπεριφορά του υποκειμένου, το οποίο, παρουσία ρολογιών, τείνει να τα αποφεύγει. Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα, γνωστά ως σωματικά συμπτώματα, είναι:

• Επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός.
• Αύξηση της καρδιακής συχνότητας.
• Αίσθημα δύσπνοιας και υπεραερισμός.
• υπεραιφίωση
• Ξερό στόμα.
• εντερική διαταραχή
• Πονοκέφαλο.
• Ένταση στους μύες.

Θεραπεία

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι πολύ συχνοί λόγοι για διαβούλευση σε ψυχολογικές κλινικές. Μεταξύ αυτών είναι και οι φοβίες, που προκαλούν μεγάλη ενόχληση. Οι ασθενείς συχνά αντιλαμβάνονται το πρόβλημα από το οποίο υποφέρουν, αλλά ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που λαμβάνει χώρα στο πρωτόγονος εγκέφαλος και όχι στον νεοφλοιό (λογικός εγκέφαλος) άρα οι φοβίες συνήθως δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης μιας φοβίας είναι χάρη στη θεραπεία έκθεσης, η οποία ανήκει στο θεραπευτικό μοντέλο που είναι γνωστό ως γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Η CBT είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει δώσει πολλά αποτελέσματα και περιλαμβάνει άλλες χρήσιμες τεχνικές για τη θεραπεία φοβιών, όπως π.χ. τεχνικές χαλάρωσης, που βοηθούν τον ασθενή να ελέγξει τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας.

Μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες τεχνικές είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία περιλαμβάνει τις δύο προηγούμενες, και η οποία συνίσταται στη σταδιακή έκθεση του ασθενούς σε φοβικά ερεθίσματα.. Αυτό σημαίνει ότι, για παράδειγμα, πρώτα ο ασθενής εκτίθεται σε φωτογραφίες στις οποίες εμφανίζονται ρολόγια, ώστε αργότερα, στα τελευταία στάδια της θεραπείας, να έχουν άμεση επαφή με το ερέθισμα φοβόταν.

Άλλοι τύποι θεραπείας χρησιμοποιούνται με επιτυχία σήμερα. Η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα ή η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης είναι μερικά παραδείγματα. Επιπλέον, όπως εξηγήσαμε στο άρθρο μας «8 εφαρμογές για την αντιμετώπιση φοβιών και φόβων από το smartphone σας», οι νέες τεχνολογίες είναι επίσης στην υπηρεσία της αντιμετώπισης των φοβικών διαταραχών.