6 πολύ συχνά προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις ζευγαριού

Κάθε σχέση περνάει καλές στιγμές αλλά και χαμηλές στιγμές. ωστόσο, υπάρχουν κάποια επαναλαμβανόμενα προβλήματα επικοινωνίας στη συμβίωση ως ζευγάρι που μπορεί να δημιουργήσει δυσλειτουργίες σε αυτό. Το να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε και να επιλύουμε αυτού του είδους τις δυσκολίες είναι το κλειδί για να διατηρήσουμε τη σχέση σε καλή κατάσταση και να μας βοηθήσουμε να είμαστε ευτυχισμένοι.

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις για να έχουμε την τέλεια σχέση με αυτό το άτομο που αγαπάμε, αλλά υπάρχουν μερικά κλειδιά που βοηθούν στη σύσφιξη της σχέσης και την ανεβάζουν σε υψηλότερο επίπεδο.

• Σχετικό άρθρο: "12 συμβουλές για να διαχειριστείτε καλύτερα τις διαφωνίες ζευγαριών""

6 προβλήματα επικοινωνίας που επηρεάζουν πολλές σχέσεις

Αυτά είναι αρκετά από τα πιο συχνά προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις ζευγαριού, το καθένα εξηγείται μαζί με τις πιθανές λύσεις του.

1. ζήλια

ζήλια αποτελούν μια από τις συνέπειες της έλλειψης επικοινωνίας που μπορεί να υπάρχει σε ένα ζευγάρι: Δεδομένης της έλλειψης πληροφοριών, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουμε σκέψεις με την ικανότητα να ανησυχούμε και να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα για το τι θα μπορούσε να συμβεί στο μέλλον.

Είναι σχετικά συνηθισμένο να βρίσκουμε περιπτώσεις ζευγαριών που νιώθουν ζήλια σε κάποιο σημείο της σχέσης ή που το νιώθει ο σύντροφός μας. Ωστόσο, κάθε είδους παρεξήγηση πρέπει να ξεκαθαριστεί το συντομότερο δυνατό, ώστε να μην διαδοθούν.

Και είναι ότι, Αν αρχίσουμε να μην εμπιστευόμαστε το άλλο άτομο, αντιμετωπίζουμε ένα σημάδι κακής επικοινωνίας στο ζευγάρι, και αυτό πρέπει να διορθωθεί, διαφορετικά τα πράγματα είναι πιθανό να χειροτερέψουν ή να «εκραγούν» κάποια στιγμή.

Η επαναλαμβανόμενη ζήλια ενός από τα μέλη του ζευγαριού είναι σχεδόν πάντα σύμπτωμα μιας κατάστασης δυσπιστίας από την άλλη πλευρά. Γι' αυτό, για να λύσουμε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη του συνεργάτη μας μέσα από ειλικρινή διάλογο που καταλήγει στην ουσία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 5 λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η ζήλια του συντρόφου»

2. Μη γνωρίζοντας πώς να ζητήσω συγγνώμη

Ένα άλλο από τα προβλήματα επικοινωνίας που παρουσιάζονται σε σχέσεις που καταλήγουν να διαλύονται είναι η αδυναμία ενός ή και των δύο μελών να ζητήσουν συγχώρεση. Το να ξέρεις πώς να ζητάς συγχώρεση είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα σημάδια ωριμότητας, ενσυναίσθησης και σεβασμού για το άλλο άτομο.

Έτσι, για να πετύχουμε μια καλή σχέση, πρέπει να μάθουμε να ζητάμε συγχώρεση όποτε χρειάζεται και να επισκευάζουμε τη ζημιά.

3. Υποθέτοντας ότι το να μιλάς για την καθημερινότητα είναι χάσιμο χρόνου

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν χαμηλή διάθεση να είναι σε μια υγιή σχέση, όπως αυτοί που Δεν είναι σε θέση να μοιραστούν αυτό που συμβαίνει στη ζωή τους με το άλλο άτομο.

Στην πραγματικότητα, σε μια σχέση, ό, τι μας συμβαίνει μπορεί να συζητηθεί και αξίζει προσοχής αν το έχουμε νιώσει. Έχει να κάνει με το να μοιραζόμαστε τόσο τα καλά όσο και τα κακά που μας συμβαίνουν, να γνωρίζουμε πώς να επικοινωνούμε στον σύντροφό μας ό, τι μας συμβαίνει στη ζωή και είναι σχετικό με εμάς.

Και είναι αυτό Το να γνωρίζουμε πώς να μοιραζόμαστε τα κακά πράγματα που μας κάνουν να υποφέρουμε είναι εξίσου σημαντικό με το να μοιραζόμαστε εκείνα τα καλά πράγματα που μας συμβαίνουν σε καθημερινή βάση, και αυτό περιλαμβάνει το να μοιράζεσαι συναισθήματα, συναισθήματα, καταστάσεις πόνου ή θλίψης, καθώς και να είσαι διεκδικητικός, είναι δηλαδή να ξέρουμε πώς να επικοινωνούμε στον άλλο αυτό που θέλουμε ανά πάσα στιγμή, αποτελεσματικά και χωρίς να τον βλάψουμε με κανέναν τρόπο υπόθεση.

4. έλλειψη ακρόασης

Βασικό στοιχείο σε κάθε σχέση είναι να ξέρεις να ακούς τον άλλον. Αν και μπορεί να φαίνεται κλισέ, είναι ένα στοιχείο που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας αν θέλουμε να πάει καλά η σχέση μας, αφού μερικές φορές μπορούμε να δίνουμε υπερβολική προσοχή στις προτάσεις μας ή στη θέλησή μας, χωρίς να ακούμε τι έχει να συνεισφέρει ο άλλος.

Πολλές σχέσεις επιδεινώνονται λόγω έλλειψης ακρόασης από ένα από τα μέλη ή λόγω προβλήματος ακρόασης και αμοιβαίας προσοχής μεταξύ των δύο. Ακούγοντας ενεργά τον σύντροφό μας και τηρώντας τις ανάγκες, τα όνειρα και τις φιλοδοξίες του, θα βελτιώσουμε το μέλλον της σχέσης μας και τη σταθερότητά της, αποφεύγοντας διφορούμενες καταστάσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ενεργητική ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

5. Απώλεια σεβασμού

Αυτό είναι ένα από τα προβλήματα που μπορεί να περιλαμβάνει όλα τα παραπάνω. Ο σεβασμός είναι ο θεμελιώδης πυλώνας μιας σχέσης ως ζευγάρι και κατ' επέκταση κάθε στενής σχέσης, είτε πρόκειται για φίλους είτε για οικογένεια.

Στην πραγματικότητα, αυτός ο τύπος επίθεσης μας εμποδίζει να δημιουργήσουμε κανονικές συνδέσεις επικοινωνίας, καθώς εισέλθουν σε μια δυναμική μαχόμενων εγωισμών.

Όταν χάνουμε το σεβασμό για το άλλο άτομο ή και τα δύο μέλη του ζευγαριού χάνουν το σεβασμό το ένα για το άλλο, Αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση που είναι δύσκολο να διασωθεί, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διοχετευθεί για την ανάκτηση σχέση. Ο σεβασμός συνίσταται, με λίγα λόγια, στο συμπεριφερόμαστε στο άλλο άτομο όπως θα θέλαμε να μας συμπεριφέρονταιΜε αυτόν τον τρόπο, θα ανακτήσουμε μια σχέση σεβασμού ως ζευγάρι.

6. συχνές συζητήσεις

Το να τσακώνουμε με το άτομο με το οποίο μοιραζόμαστε τη ζωή μας είναι συνηθισμένο, ένα άλλο πράγμα είναι να μπαίνουμε σε μια δυναμική συνεχών συζητήσεων όπως συμβαίνει σε μερικά ζευγάρια.

Για να μην μετατραπεί η συζήτηση και η αντιπαράθεση στη συνηθισμένη κατάσταση της σχέσης μας, καλό είναι να κάνουμε πράξη όλα όσα αναφέρθηκαν παραπάνω, να έχουμε ενσυναίσθηση και να βάζουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου, να σεβόμαστε, να ακούμε και να μοιραζόμαστε πάντα τα συναισθήματά μας που μας επηρεάζουν περισσότερο.

Η καλύτερη επιλογή: θεραπεία

Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχολογικής παρέμβασης στην οποία οι επικοινωνιακές και επικοινωνιακές δεξιότητες γενικότερα δουλεύονται πολύ. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο μια διαιτησία μεταξύ δύο μερών, αλλά μάλλον μια διαδικασία μάθησης στην οποία και τα δύο μέλη της σχέσης αναπτύσσουν και μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και να τα μεταφέρουν με λέξεις, μεταξύ άλλων πράγματα.