Φόβος για τις κατσαρίδες (blatophobia): αιτίες και συμπτώματα

Υπάρχουν πολλά έντομα ή ζώα που προκαλούν αηδία, και σε ορισμένες περιπτώσεις φόβο. Μερικά από τα πιο συχνά μπορεί να είναι οι αράχνες, τα φίδια και οι κατσαρίδες. Τα τελευταία συνήθως συνδέονται με τη βρωμιά και παρόλο που σε ορισμένες χώρες θεωρούνται λιχουδιά, πολλοί άνθρωποι τα φοβούνται.

Η αλήθεια είναι ότι λίγα είναι τα έντομα που προκαλούν περισσότερη απόρριψη στον άνθρωπο από τις κατσαρίδες. Αυτά τα μικρά ζώα, που υπάρχουν εδώ και εκατομμύρια χρόνια (ζούσαν με τους δεινόσαυρους), προκαλούν παράλογες αντιδράσεις σε πολλούς ανθρώπους.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την blatophobia, τον παράλογο φόβο των κατσαρίδων.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η βλατοφοβία;

Η βλατοφοβία είναι μια φοβική διαταραχή και επομένως ανήκει στην ομάδα των αγχώδεις διαταραχές. Οι φοβίες μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες. Τα συγκεκριμένα, όπως συμβαίνει αεροφοβία (φόβος πτήσης) ή το κουλροφοβία (φόβος για κλόουν) και μπλατοφοβία. ή σε σύνθετες φοβίες, μέσα στις οποίες περιλαμβάνονται η κοινωνική φοβία και η αγοραφοβία.

Οι κατσαρίδες είναι ένα από τα πιο φοβισμένα έντομα από τότε η αηδία και ο φόβος είναι δύο καθολικά αρνητικά συναισθήματα. Για πολλούς, είναι αηδιαστικά ζώα και, παρόλο που είναι αβλαβή, ορισμένα άτομα δεν μπορούν να έχουν κατσαρίδες τριγύρω.

Jeffrey Lockwood, καθηγητής Οικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Wyoming και συγγραφέας του βιβλίου Το μολυσμένο μυαλό: Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται, απεχθάνονται και αγαπούν τα έντομα, εξηγεί ότι «παρά το γεγονός ότι τα πιο επικίνδυνα κουνούπια μπορεί να είναι θανατηφόρα, δεν έχουν καμία σχέση με την αντίδραση που έχουν κάποιοι απέναντι στις κατσαρίδες».

Οι φοβίες είναι διαταραχές που προκαλούν μεγάλο άγχος και δυσφορία., και για να αποφύγουν αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα, πολλά άτομα τείνουν να αποφεύγουν το φοβισμένο ερέθισμα. Αν δεν μπορούν να το κάνουν, πέφτουν σε κατάσταση πανικού όταν βλέπουν το αντικείμενο του φόβου τους. Στο παρακάτω οπτικοακουστικό περιεχόμενο μπορείτε να δείτε μια εντελώς παράλογη αντίδραση ενός κοριτσιού απέναντι σε μια ακίνδυνη κατσαρίδα

Αιτίες παράλογου φόβου για τις κατσαρίδες

Οι φοβίες έχουν συνήθως την προέλευσή τους σε μια τραυματική εμπειρία από το παρελθόν, και μαθαίνονται με μια διαδικασία που ονομάζεται κλασική προετοιμασία, που είναι ένα είδος συνειρμικής μάθησης. Μπορείτε να εμβαθύνετε σε αυτό το είδος μάθησης σε αυτό το άρθρο:Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματά της”

Αν και ένας από τους πρώτους ερευνητές που ανακάλυψε αυτό το είδος μάθησης ήταν Ιβάν Παβλόφ, ήταν Γιάννης β. Watson που έκανε τον όρο δημοφιλή στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον πρώτο που πειραματίστηκε με ανθρώπους.

Στα πειράματά του, έφτιαξε ένα μικρό αγόρι με το όνομα Άλμπερτ έμαθε έναν παράλογο φόβο για έναν λευκό αρουραίο που στην αρχή λάτρευα. Παρά τα ενδιαφέροντα ευρήματά του και είναι ένα από τα πιο σημαντικά πειράματα στην ιστορία της ψυχολογίας, σήμερα δεν μπορούσε να πραγματοποιηθεί αφού δεν θα θεωρούνταν ηθικό.

Μπορείτε να δείτε ένα βίντεο αυτής της αμφιλεγόμενης μελέτης παρακάτω:

Άλλες αιτίες φοβιών

Άλλοι ειδικοί επιβεβαιώνουν επίσης ότι φοβίες όπως η βλατοφοβία μπορεί να οφείλονται σε άλλους λόγους. Ένα από αυτά είναι η αντικαταστάτης μάθησηδηλαδή με παρατήρηση. Για παράδειγμα, παρακολουθώντας μια τρομακτική ταινία στην οποία εμφανίστηκαν κατσαρίδες. Οι φοβίες μπορεί να οφείλονται και στη βιολογική μας προδιάθεση, καθώς είμαστε έτοιμοι να φοβόμαστε ορισμένα ερεθίσματα.

Ο φόβος είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που σε όλη την ιστορία επέτρεψε την επιβίωση του ανθρώπινου είδους και αυτός είναι ο λόγος με τις οποίες οι φοβίες αποτελούνται από πρωτόγονες και μη γνωστικές ενώσεις, οι οποίες δεν μπορούν εύκολα να τροποποιηθούν με επιχειρήματα λογικός.

• Σχετικό άρθρο: "Αναπληρωματική μάθηση: παρατηρώντας τους άλλους για να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας"

Συμπτώματα φοβίας κατσαρίδας

Ανεξάρτητα από το αν πρόκειται για συγκεκριμένες ή περίπλοκες φοβίες, η συμπτωματολογία είναι παρόμοια σε όλες τις φοβικές διαταραχέςμικρό. Είναι γνωστές ως αγχώδεις διαταραχές επειδή χαρακτηρίζονται από έντονο άγχος και δυσφορία που προκαλούνται από φόβος ή παράλογος φόβος κατά την αντιμετώπιση του φοβικού ερεθίσματος, την πρόβλεψη της συνάντησης με αυτό και ακόμη φανταστείτε το. Κυρίως, τα συμπτώματα της βλατοφοβίας μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες:

• γνωστικά συμπτώματα: μεγάλος φόβος και παράλογος φόβος, αγωνία, καταστροφικές σκέψεις...
• συμπτώματα συμπεριφοράς: αποφυγή του ερεθίσματος που προκαλεί φόβο
• σωματικά συμπτώματα: αίσθημα πνιγμού, ξηροστομία, ζάλη, στομαχόπονος και ναυτία, πονοκέφαλος, υπεραερισμός, γρήγορος καρδιακός παλμός, τρόμος, ρίγη...

Θεραπεία

Οι φοβίες προκαλούν μεγάλη ενόχληση, αλλά είναι ιάσιμες (τουλάχιστον σε σημείο να κάνουν τα συμπτώματά σας πολύ λιγότερα). Στην πραγματικότητα, Η ψυχολογική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική σε αυτό το είδος διαταραχής.

Γενικά, οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας επικεντρώνονται στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η οποία είναι ένα είδος θεραπείας που στοχεύει να τροποποιήσει εκείνα τα εσωτερικά γεγονότα (συναισθήματα, σκέψεις και πεποιθήσεις) και συμπεριφορές που προκαλούν δυσφορία. Αυτή η μορφή θεραπείας χρησιμοποιεί διαφορετικές τεχνικές από τη θεραπεία συμπεριφοράς και τη γνωστική θεραπεία, αλλά για τη θεραπεία φοβιών. οι τεχνικές χαλάρωσης και οι τεχνικές έκθεσης είναι πραγματικά χρήσιμες. Μέσα στην τελευταία ξεχωρίζει η συστηματική απευαισθητοποίηση, στην οποία ο ασθενής εκτίθεται στο ερέθισμα φοβάται σταδιακά και ταυτόχρονα μαθαίνει διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης που βελτιώνουν τη δική του ευημερία.

Εκτός από τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η οποία ανήκει σε αυτό που είναι γνωστό ως θεραπείες δεύτερης γενιάς, άλλα θεραπευτικά μοντέλα που ανήκουν στην τρίτη γενιά: ο Γνωσιακή θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα και το Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης. Αυτό το είδος θεραπείας μην εστιάζετε στην αλλαγή εσωτερικών γεγονότων και συμπεριφορών, αλλά στην αποδοχή της εμπειρίας και άρα τη μείωση των συμπτωμάτων.

Από την άλλη, σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί φαρμακολογική θεραπεία, αλλά πάντα σε συνδυασμό με ψυχολογική θεραπεία.

Νέες τεχνολογίες και θεραπεία φοβιών

Τα τελευταία χρόνια, με την πρόοδο των νέων τεχνολογιών, οι ψυχολόγοι έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν νέα εργαλεία που βοηθούν στην έκθεση του ασθενούς σε φοβικά ερεθίσματα χωρίς να χρειάζεται να είναι παρόντες. Η εικονική πραγματικότητα και η επαυξημένη πραγματικότητα είναι μερικά παραδείγματα.

Επιπλέον, με τη χρήση smartphone, οι ασθενείς μπορούν επίσης να έχουν διαφορετικές εφαρμογές που βοηθούν να ξεπεραστούν οι φοβίες. Περισσότερες λεπτομέρειες θα βρείτε στο άρθρο "8 εφαρμογές για την αντιμετώπιση φοβιών και φόβων από το smartphone σας”.