Φόβος για καθρέφτες (catoptrophobia): αιτίες και συμπτώματα

Υπάρχουν πολλά είδη φοβίας για τα οποία έχουμε μιλήσει Ψυχολογία και Νους, μερικά πολύ σπάνια ή παράξενα όπως είναι η περίπτωση του τρυποφοβία. Και είναι ότι οι φοβίες μοιράζονται πολλά κοινά συμπτώματα και είναι αρκετά συχνές αγχώδεις διαταραχές.

Όλα τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αισθανθούν φόβο, που είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που επέτρεψε στο ανθρώπινο είδος να επιβιώσει στο πέρασμα των αιώνων. Τώρα, αυτό το προσαρμοστικό συναίσθημα μπορεί να γίνει μια κατάσταση που προκαλεί μεγάλη δυσφορία και ακόμη και παράλογο τρόμο μπροστά σε κάποια ερεθίσματα που δεν είναι καθόλου επικίνδυνα.

Στην πραγματικότητα, μία από αυτές τις φοβίες είναι η κατοπτροφοβία ή η ισοτροφοφοβία.. Ο παράλογος φόβος για κάτι τόσο καθημερινό όσο το να κοιτάς στον καθρέφτη.

Ο φόβος για τους καθρέφτες, τι είναι;

Φόβος για καθρέφτες ή κατοπτροφοβία Είναι μια συγκεκριμένη φοβία που ανήκει στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών., αφού χαρακτηριστικό του σύμπτωμα είναι η δυσφορία και το μεγάλο άγχος που υφίστανται τα άτομα με φοβία. Μέσα στις φοβικές διαταραχές υπάρχουν τρεις ομάδες: η κοινωνική φοβία, η αγοραφοβία ή συγκεκριμένες φοβίες. Σχετικά με την τελευταία αυτή περίπτωση. Εμφανίζονται παρουσία κάποιων αντικειμένων ή συγκεκριμένων καταστάσεων, όπως αράχνες (

αραχνοφοβία), πτήση με αεροπλάνο (αεροφοβία) ή, σε αυτήν την περίπτωση, η παρουσία καθρεφτών ή το γεγονός ότι κάποιος κοιτάζει τον εαυτό του σε αυτούς.

Οι φοβίες αναγκάζουν το άτομο που υποφέρει από αυτές να προσπαθήσει να αποφύγει τη φοβισμένη κατάσταση ή αντικείμενο και, για παράδειγμα, να μην πηγαίνετε σε μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε φοβικά ερεθίσματα, κάτι που μπορεί να αλλάξει την κανονικότητά σας ΖΩΗ. Ίσως στην περίπτωση του φόβου για τους καθρέφτες, αυτή η παθολογία σπάνια επηρεάζει τη ζωή ενός ατόμου με πολύ αρνητικό τρόπο, εκτός από την ενόχληση που προκαλεί, Σε αντίθεση με άλλες φοβίες όπως η κλειστοφοβία, ο ασθενής δεν μπορεί να μπει στα μέσα μαζικής μεταφοράς για να πάει στη δουλειά του, δυσκολεύοντας έτσι την επαγγελματική του ζωή. Και κοινωνικό.

Ωστόσο, Μπορεί αυτά τα άτομα να αποφεύγουν, για παράδειγμα, να πάνε στα σπίτια των φίλων τους για να μην αντιμετωπίσουν τον φόβο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι καθρέφτες είναι αρκετά κοινά αντικείμενα και η ενόχληση μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, Σε αντίθεση με άλλες φοβίες στις οποίες το άτομο πολύ σπάνια έρχεται σε επαφή με το φοβικό ερέθισμα, όπως π.χ. φίδια.

Μερικές φορές, η καττροφοβία μπορεί να συγχέεται με τη φασματοφοβία, η οποία είναι ο φόβος για την ύπαρξη ή την εμφάνιση φαντασμάτων ή πνευμάτων, καθώς Τα άτομα με αυτή τη φοβική διαταραχή μπορεί να φοβούνται να δουν τη δική τους αντανάκλαση στον καθρέφτη και να πιστεύουν ότι η φιγούρα μπορεί να ξεφύγει αντικείμενο.

Τι προκαλεί την καττροφοβία;

Οι φοβίες μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες. ωστόσο, Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι οι παράλογοι φόβοι μαθαίνονται. Μέχρι πριν από λίγες δεκαετίες, η πεποίθηση ήταν ότι οι φοβίες ήταν γενετικά κληρονομικές, αλλά αυτή η άποψη άλλαξε ως αποτέλεσμα έρευνες της κλασικής προετοιμασίας, ένας τύπος συνειρμικής μάθησης που ανακαλύφθηκε αρχικά από έναν Ρώσο φυσιολόγο ονόματι Ιβάν Παβλόφ.

Αυτός ο χαρακτήρας σκόπευε να πειραματιστεί με το σάλιο των σκύλων και γι' αυτό τους έφερνε φαγητό. Λοιπόν, οι σκύλοι βγάζουν σάλια όταν πρόκειται να φάνε για να διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης. Ο Pavlov παρατήρησε ότι στην αρχή τα σκυλιά σάλιωναν παρουσία τροφής, αλλά μετά από αρκετά δοκιμές, η απλή παρουσία του ερευνητή προκάλεσε τα σάλια στα σκυλιά ακόμη και χωρίς να υπάρχει τροφή παρόν. Αυτό σήμαινε ότι τα σκυλιά είχαν συνδέσει την παρουσία του Pavlov με το φαγητό, και ως εκ τούτου ο επιστήμονας προκάλεσε την απάντηση που αρχικά προκαλούσε μόνο φαγητό.

Μαθαίνοντας τον φόβο στους ανθρώπους

Τα πειράματα του Pavlov ήταν η αρχή ενός νέου παραδείγματος στην Ψυχολογία: Συμπεριφορισμός.. Αλλά αυτό το ρεύμα δεν έγινε δημοφιλές έως ότου ο John B. Ο Watson το έκανε δημοφιλές στις Ηνωμένες Πολιτείες και, κατά συνέπεια, στον κόσμο. Ο Γουάτσον πειραματίστηκε με ένα μικρό παιδί με αποτέλεσμα να φοβάται ορισμένα ερεθίσματα, εκείνον δηλαδή προκάλεσε φοβία Αυτή η μελέτη είναι μια από τις πιο αμφιλεγόμενες στην ψυχολογία, και ονομάζεται η “Το πείραμα του μικρού Άλμπερτ”.

Εκτός από αυτή τη θεωρία, μια άλλη υπόθεση που εξετάζεται σχετικά με την προέλευση των φοβιών είναι ότι ορισμένα ερεθίσματα είναι περισσότερα επιρρεπείς στη μάθηση γιατί είμαστε βιολογικά προετοιμασμένοι για να αποφύγουμε την εξαφάνισή μας είδος. Για το λόγο αυτό, όταν μαθαίνουμε κάτι, παράγονται μηχανισμοί που ελάχιστη σχέση έχουν με τη λογική και τη λογική και γι' αυτό είναι δύσκολο να ξεπεράσουμε μια φοβία παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε ότι ο φόβος είναι παράλογος.

Από την άλλη, αυτή η φοβία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω δεισιδαιμονίας ή ψευδών πεποιθήσεων, αφού υπάρχει η δημοφιλής πεποίθηση ότι το σπάσιμο ενός καθρέφτη σημαίνει ότι η κακή τύχη θα είναι μαζί μας για επτά χρόνια.

Συμπτώματα της κατοπτροφοβίας

Τα συμπτώματα των διαφορετικών τύπων φοβιών, είτε ειδικών είτε σύνθετων (κοινωνική φοβία και αγοραφοβία), είναι κοινά μεταξύ τους. Το άγχος είναι αναμφίβολα το πιο χαρακτηριστικό γνώρισμα, που συνοδεύεται από μεγάλη ενόχληση και προσπάθεια αποφυγής καθρέφτη. Το άτομο μπορεί να βιώσει τη φοβία όταν βλέπει τους καθρέφτες ή πριν από την εικόνα του στους καθρέφτες.

Γενικά, υπάρχουν τρεις τύποι συμπτωμάτων της καττροφοβίας:

• γνωστικά συμπτώματα: εμπειρία φόβου, μεγάλου άγχους ή αγωνίας. Σκέψεις αποφυγής.
• συμπτώματα συμπεριφοράς: εκτελούν συμπεριφορές διαφυγής ή αποφυγής του ερεθίσματος.
• σωματικά συμπτώματα: επιταχυνόμενος σφυγμός, ταχυκαρδία, πονοκέφαλος, στομαχικές διαταραχές κ.λπ.

Πώς να ξεπεράσετε αυτή τη φοβία

Ευτυχώς, Οι φοβίες έχουν θεραπεία και η ψυχολογική θεραπεία λειτουργεί πολύ καλά για αυτόν τον τύπο διαταραχής. Δεδομένου ότι έχει μάθει η προέλευσή της, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική και η πρόγνωση για την ανάρρωση του ασθενούς είναι πολύ καλή.

Σε αυτό το είδος θεραπείας είναι σύνηθες να χρησιμοποιούνται ορισμένες μέθοδοι όπως τεχνικές χαλάρωσης ή τεχνικές έκθεσης. Ένας τύπος τεχνικής έκθεσης που χρησιμοποιείται ευρέως είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία συνίσταται στην έκθεση ο ασθενής σταδιακά στο φοβικό ερέθισμα μαθαίνοντας παράλληλα περισσότερες στρατηγικές αντιμετώπισης προσαρμοστικός. Για παράδειγμα, είναι δυνατό να ξεκινήσετε δείχνοντας στον ασθενή εικόνες ορισμένων καθρεφτών και στο τέλος θεραπεία είναι σε θέση να πάρει έναν καθρέφτη με τα χέρια του και να κοιτάξει τον εαυτό του σε αυτόν χωρίς κανένα είδος φόβος.

Τώρα, αυτό το είδος θεραπείας, που λειτουργεί τόσο καλά, ανήκει στις θεραπείες δεύτερης γενιάς, αλλά η της τρίτης γενιάς, που είναι πιο πρόσφατες, έχουν επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικές για οποιαδήποτε διαταραχή του ανησυχία. Μεταξύ των τελευταίων ξεχωρίζουν τα εξής: Γνωσιακή Θεραπεία Βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα και το Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή είναι επίσης μια θεραπευτική ενέργεια που πρέπει να ληφθεί υπόψη, αλλά θα πρέπει πάντα να συνδυάζεται με ψυχοθεραπεία ώστε τα συμπτώματα να διατηρούνται στο πέρασμα του χρόνου.