Είναι καλό να σπουδάζεις ακούγοντας μουσική;

Το να ακούτε μουσική όταν σπουδάζετε ή κάνετε δουλειά είναι μια πολύ κοινή συνήθεια μεταξύ των φοιτητών. Στις βιβλιοθήκες, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αγνοήσουν αυτή την εύθραυστη και τεχνητή σιωπή που τις περιβάλλει τραπέζια και ράφια που απομονώνονται από το εξωτερικό χρησιμοποιώντας ακουστικά και μια μελωδία ευχάριστος.

Το ίδιο ισχύει σε ορισμένα γραφεία, αν και σε αυτό το πλαίσιο η απομόνωση του εαυτού σας από άλλους είναι πιο προβληματική εάν εργάζεστε σε ομάδα ή σε ένα μεγάλο γραφείο με ανοιχτούς θαλάμους. Είτε υπάρχει ή όχι απομόνωση, ωστόσο, Ο κοινός παράγοντας μεταξύ αυτών των ανθρώπων είναι ότι βλέπουν τη μουσική ως ένα εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση., παραγωγικότητα και ολοκλήρωση εργασιών γενικά.

Αλλά... Είναι αλήθεια? Μας βοηθάει πραγματικά η μουσική να εστιάζουμε καλύτερα σε αυτό που κάνουμε, είτε πρόκειται για την απομνημόνευση ενός κειμένου, τη μελέτη περίπλοκων θεμάτων ή τη συγγραφή έργων;

Μουσική σε επαναλαμβανόμενες εργασίες

Πριν από πολλές δεκαετίες πραγματοποιήθηκαν επιστημονικές μελέτες γύρω από αυτό το θέμα. μεταξύ άλλων γιατί αν η μουσική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της απόδοσης των μαθητών ή εργαζομένων, αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για οργανισμούς που μπορούν να το χρηματοδοτήσουν τάξη μελέτης.

Έτσι, για παράδειγμα, μια έρευνα των οποίων τα αποτελέσματα Δημοσιεύτηκαν το 1972. σχεδιάστηκε για να προσπαθήσει να κατανοήσει καλύτερα τη σχέση ανάμεσα στην ακρόαση μελωδιών και τις αλλαγές στην παραγωγικότητα. Μέσα από μια σειρά παρατηρήσεων, καταγράφηκε αύξηση στην απόδοση των εργαζομένων όταν άκουγαν μουσική που προερχόταν από μεγάφωνα.

Ωστόσο, αυτή η έρευνα ήταν προϊόν της εποχής της και χρησιμοποιήθηκε για να μελετήσει μόνο ένα πολύ συγκεκριμένο και αντιπροσωπευτικό εργασιακό πλαίσιο εκείνης της εποχής: αυτό των εργοστασίων. Οι εργασίες του εργατικού δυναμικού ήταν επαναλαμβανόμενες, προβλέψιμες και βαρετέςκαι η μουσική λειτούργησε ως διεγερτικό της νοητικής δραστηριότητας. Καθώς η εργασία ήταν πιο ικανοποιητική και ευχάριστη, τα αποτελέσματα παραγωγικότητας ήταν επίσης καλύτερα.

Άλλες έρευνες που ήρθαν αργότερα χρησίμευσαν για να ενισχύσουν την ιδέα ότι η μουσική βελτιώνει την απόδοση ρουτίνας και μονότονων εργασιών. Αυτά ήταν καλά νέα, καθώς ένα μεγάλο μέρος του εργατικού δυναμικού ήταν αφιερωμένο στη συναρμολόγηση ειδών στις γραμμές συναρμολόγησης, αλλά... τι γίνεται με τα πιο σύνθετα και δημιουργικά έργα, αυτά που δεν μπορούν να γίνουν από μηχανές; Τι συμβαίνει με τη μελέτη σύνθετων πανεπιστημιακών προγραμμάτων, τα οποία δεν μπορούν να απομνημονευθούν κυριολεκτικά, αλλά μάλλον πρέπει να κατανοηθούν και να επεξεργαστούν διανοητικά;

Όταν η εργασία είναι περίπλοκη, η σιωπή είναι καλύτερη

Φαίνεται ότι όταν το καθήκον μας απαιτεί να συγκεντρωθούμε πραγματικά σε αυτό που κάνουμε, η παρουσία της μουσικής είναι ένα αντίκτυπο που πρέπει να αποφύγουμε.

Για παράδειγμα, σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Ψυχολογικές Εκθέσεις Διαπιστώθηκε ότι όταν ζητήθηκε από μια σειρά εθελοντών να μετρήσουν αντίστροφα ενώ άκουγαν ένα μουσικό κομμάτι της επιλογής τους, όσοι το έκαναν ενώ έπαιζε το επιλεγμένο κομμάτι τα πήγαν σημαντικά χειρότερα από εκείνους που δεν μπόρεσαν να επιλέξουν και απλώς πραγματοποίησαν την εργασία χωρίς να ακούσουν μουσική.

Πολλές άλλες έρευνες ακολουθούν την ίδια γραμμή: οι πιο ελκυστικές μελωδίες ή αυτές που αρέσουν στο άτομο έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στην απόδοση κατά τη μελέτη ή την εκτέλεση μέτριας πολύπλοκης νοητικής λειτουργίας, ειδικά αν η μουσική έχει στίχους σε γλώσσα κατανοητή.

Με άλλα λόγια, ακόμα κι αν η μουσική χρησιμοποιείται για τη μελέτη, αυτό μπορεί να οφείλεται απλώς στο ότι η μουσική αρέσει, όχι επειδή βελτιώνει τα αποτελέσματα όσον αφορά την απομνημόνευση και τη μάθηση. Ακούτε αυτές τις μελωδίες παρά τις επιπτώσεις που έχουν στην απόδοση, όχι λόγω της αποτελεσματικότητάς τους σε αυτό το πλαίσιο.

Γιατί δεν είναι καλό να ακούς μουσική όταν σπουδάζεις;

Η απάντηση βρίσκεται σε δύο έννοιες: multitasking και εστίαση της προσοχής. Το Multitasking είναι η ικανότητα να εκτελείς περισσότερες από μία εργασίες παράλληλα και σχετίζεται στενά με τη μνήμη εργασίας.. Οτι τύπος μνήμης που είναι επιφορτισμένο να κρατάμε στο μυαλό μας στοιχεία με τα οποία εργαζόμαστε σε πραγματικό χρόνο. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αυτού του είδους η μνήμη RAM στον εγκέφαλό μας είναι πολύ περιορισμένη και πιστεύεται ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για χειρισμό μεταξύ 4 και 7 στοιχείων ταυτόχρονα.

Η εστίαση της προσοχής είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος κατευθύνει τις νοητικές διαδικασίες προς την επίλυση ορισμένων προβλημάτων και όχι άλλων. Όταν συγκεντρωνόμαστε σε κάτι, κάνουμε ένα μεγάλο μέρος του νευρικού μας συστήματος να αρχίσει να εργάζεται για να το λύσει, αλλά για αυτό θα πρέπει να πληρώσετε το τίμημα της παραμέλησης άλλων λειτουργιών.

Γι' αυτό, για παράδειγμα, αν περπατάμε στο δρόμο σκεπτόμενοι κάτι, είναι σύνηθες να βρεθούμε αδέσποτοι. να συνεχίσουμε να περπατάμε σε μία από τις διαδρομές που ακολουθούμε σε τακτική βάση: πηγαίνοντας στη δουλειά, πηγαίνοντας στη στάση του λεωφορείου κ.λπ.

Αλλά το πρόβλημα με την εστίαση της προσοχής δεν είναι μόνο ότι μπορεί να καλύψει μόνο ορισμένες διαδικασίες και όχι άλλες. Επιπλέον, πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη ότι δεν έχουμε πάντα τον πλήρη έλεγχο πάνω σε αυτό και μπορεί να παρεκκλίνει από αυτό που θα έπρεπε να κάνουμε πολύ εύκολα.

Η μουσική, συγκεκριμένα, είναι ένα από τα μεγάλα θέλγητρα στα οποία τείνει να υποκύψει η προσοχή; είναι εξαιρετικά εύκολο για το επίκεντρο της προσοχής να αποδεσμευτεί από τη μελέτη ή την εκτέλεση σύνθετες νοητικές λειτουργίες να αρχίσουν να αναδημιουργούν στην εκτίμηση της μελωδίας και των στίχων που περιέχει.

μνήμη κινητήρα

Έτσι, για αυτές τις πιο δύσκολες εργασίες, είναι καλύτερα να μην διαταράξετε την εστίασή μας παρουσιάζοντάς της έναν αποσπώντας πειρασμό με τη μορφή πιασάρικης μουσικής και κατανοητούς στίχους. Αλλά στη συνέχεια... Γιατί αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι αισθητό σε μονότονες εργασίες;

Η απάντηση είναι ότι ένα μεγάλο μέρος των διαδικασιών που πραγματοποιούμε όταν παρακολουθούμε εργασίες ρουτίνας διοικούνται από ένα μέρος του εγκεφάλου μας που εκπληρώνει τους στόχους του χωρίς να χρειάζεται να επέμβει η προσοχή το.

Συγκεκριμένα, μνήμη κινητήρα, με τη μεσολάβηση ορισμένων εγκεφαλικές δομές γνωστός ως βασικά γάγγλια, είναι υπεύθυνος για ένα μεγάλο μέρος αυτών των ακολουθιών αυτοματοποιημένων ενεργειών. Απλώς πρέπει να δείτε πώς λειτουργούν οι άνθρωποι που έχουν περάσει χρόνια φτιάχνοντας ανταλλακτικά μεταξύ τους σε μια γραμμή συναρμολόγησης: ίσως αυτοί εργάζεστε τόσο γρήγορα που φαίνεται πολύ δύσκολο αυτό που κάνετε, αλλά στην πραγματικότητα δεν συγκεντρώνεστε καν αρκετά για να το πραγματοποιήσετε Ακρωτήρι.

Με τις σπουδές ισχύει το αντίθετο. Εάν ορισμένα πανεπιστημιακά μαθήματα είναι δύσκολα, είναι ακριβώς επειδή η μελέτη τους συνεπάγεται την αντιμετώπιση απρόβλεπτα προβλήματα συνεχώς, και αυτά δεν μπορούν να ελαχιστοποιηθούν χρησιμοποιώντας μια απλή μελωδία.

Συμπέρασμα: εξαρτάται από το είδος του περιεχομένου προς μελέτη

Η επίδραση που έχει η μουσική στην ικανότητά μας να μελετάμε ποικίλλει ανάλογα με την πολυπλοκότητα του περιεχομένου που πρέπει να μάθουμε.

Για τις πιο μηχανικές και μονότονες εργασίες, που είναι εκείνες στις οποίες μπορούμε πάντα να καθοδηγούμαστε από το ίδιο σύστημα απομνημόνευσης (για για παράδειγμα, ορίζοντας ένα όνομα σε κάθε ποτάμι που βρίσκεται σε έναν χάρτη), η μουσική μπορεί να μας κάνει να κάνουμε μεγαλύτερη πρόοδο, αν και αυτό δεν θα συμβεί σε όλα οι περιπτώσεις και υπάρχουν ορισμένα προσωπικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά που επίσης επηρεάζουν, όπως η ευκολία με την οποία ο καθένας διαχειρίζεται την εστίασή του προσοχή για.

Ωστόσο, αν η μουσική βοηθά στη μελέτη σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι επειδή «ναρκώνει» τη νοημοσύνη μας στιγμιαία ούτε κάτι παρόμοιο, αλλά απλώς επειδή κάνει αυτή τη δραστηριότητα πιο ευχάριστη και μένουμε σε αυτήν για περισσότερη ώρα, χωρίς να ψάχνουμε για περισπασμούς έξω.

Ωστόσο, για τις πιο περίπλοκες εργασίες, πρακτικά σε όλες τις περιπτώσεις η ακρόαση μουσικής είναι αντιπαραγωγική και εμποδίζει τη δράση της μελέτης. Αυτό συμβαίνει επειδή για αυτό το είδος δραστηριότητας πρέπει να έχουμε τον πλήρη έλεγχο της προσοχής μας, ώστε οι περισπασμοί να μην μειώνουν την ικανότητά μας να «λειτουργούμε διανοητικά» στα περιεχόμενα που πρέπει να αφομοιώσουμε. Ακόμα κι αν δεν το προσέξουμε, ακούγοντας μια μελωδία