Ξυλοφοβία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Ξυλοφοβία, επίσης γνωστή ως χιλοφοβία, είναι ο επίμονος και έντονος φόβος για αντικείμενα από ξύλο, ή υλικά που το προσομοιώνουν, καθώς και δασώδεις περιοχές. Αν και είναι σπάνιο, είναι μια συγκεκριμένη φοβία για ένα φυσικό περιβάλλον, η οποία μπορεί να σχετίζεται με τους κινδύνους που συνδέονται με τα δάση.

Παρακάτω είναι τι είναι η ξυλοφοβία, καθώς και τα κύρια συμπτώματά της και μερικές στρατηγικές για την αντιμετώπισή της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Ξυλοφοβία: φόβος για το ξύλο

Ο όρος ξυλοφοβία αποτελείται από την ελληνική λέξη "xilo" (ξύλον), που σημαίνει ξύλο και "phobos" που σημαίνει φόβος. Είναι περίπου ένας επίμονος και υπερβολικός φόβος για το ξύλο, τα χαρακτηριστικά του (οσμή, υφή) και τα αντικείμενα που προέρχονται από αυτό. Χαρακτηρίζεται επίσης από φόβο για τα δάση και από υλικά που προσομοιώνουν το ξύλο.

Όντας μια φοβία της οποίας το έναυσμα είναι στοιχείο της φύσης, η ξυλοφοβία μπορεί να οριστεί ως μια συγκεκριμένη φοβία για το φυσικό περιβάλλον. Ως εκ τούτου, έχει λάβει ελάχιστη ή καθόλου έρευνα, έκτοτε εμφανίζεται σπάνια.

Αυτό που μπορεί να συμβεί πιο συχνά είναι ότι είναι ένας φόβος που σχετίζεται με άλλους, για παράδειγμα, περιστασιακής φύσης. Οι τελευταίοι είναι επίμονοι φόβοι για ορισμένες περιστάσεις ή μέρη, όπως δάση ή ανοιχτοί χώροι. Σε αυτή την περίπτωση, η ξυλοφοβία μπορεί να σχετίζεται όχι μόνο με το ξύλο, αλλά και με το σκοτάδι, τα ανοιχτά μέρη, την αβεβαιότητα, τα ζώα, το χαμό κ.λπ.

Χαρακτηριστικά και κύρια συμπτώματα

Όταν βρισκόμαστε σε καταστάσεις που αντιπροσωπεύουν ένας κίνδυνος, είτε πραγματικός είτε αντιληπτόςΤο σώμα μας μας ειδοποιεί με διάφορους τρόπους. Συγκεκριμένα, ενεργοποιείται ένα μέρος των νευρικών μας κυττάρων γνωστό ως αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τις ακούσιες λειτουργίες του σώματός μας.

Αυτές οι λειτουργίες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, σπλαχνική δραστηριότητα, αναπνευστικό ρυθμό, εφίδρωση ή αίσθημα παλμών. Όλες αυτές οι αντιδράσεις, που σχετίζονται με τον φόβο, μας επιτρέπουν να εφαρμόσουμε μια σειρά από προσαρμοστικές συμπεριφορές, δηλαδή μας επιτρέπουν να ανταποκριθούμε αναλογικά σε πιθανές βλάβες.

Αλλά, μπορεί επίσης να συμβεί οι προηγούμενες αντιδράσεις να εμφανίζονται δυσανάλογα, αποτρέποντας μας από αυτό δημιουργώντας προσαρμοστικές απαντήσεις και επηρεάζοντας σημαντικά τις εμπειρίες μας σχετικά με το κίνητρο.

Ακριβώς, συγκεκριμένες φοβίες όπως η ξυλοφοβία χαρακτηρίζονται από ανταπόκριση άγχος που ενεργοποιείται από την έκθεση στο ερέθισμα που γίνεται αντιληπτό ως επιβλαβές. Έτσι, η ξυλοφοβία μπορεί να εκδηλωθεί με τα ακόλουθα συμπτώματα κυρίως: ταχυκαρδία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, εφίδρωση, μειωμένη γαστρική δραστηριότητα, αίσθημα παλμών, υπεραερισμός.

Με τον ίδιο τρόπο, και εάν ενεργοποιηθεί το τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που είναι γνωστό ως «παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα», η ξυλοφοβία μπορεί να προκαλέσει φυσιολογικές αποκρίσεις που σχετίζονται με αηδία, όπως επιβράδυνση του καρδιαγγειακού συστήματος, ξηροστομία, ναυτία, πόνος στο στομάχι, ζάλη και πτώση της θερμοκρασίας.

Τα παραπάνω συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με το αν η συγκεκριμένη φοβία είναι μιας κατάστασης, περιβαλλοντικού στοιχείου, ζώων, τραυματισμών ή οποιουδήποτε άλλου τύπου. Ανάλογα με την περίπτωση, μια άλλη πιθανή εκδήλωση είναι η παρουσία κρίσης πανικού.

Από την άλλη πλευρά, η παρουσία δευτερογενών συμπεριφορών είναι συχνή, που είναι εκείνες που το άτομο εκτελεί για να προστατευτεί από το επιβλαβές ερέθισμα και να αποτρέψει την αντίδραση άγχους. Είναι περίπου αμυντικές και αποφευκτικές συμπεριφορές (κάντε ό, τι είναι δυνατόν για να μην εκτεθείτε στο επιβλαβές ερέθισμα) και υπερεπαγρύπνηση για σχετικές καταστάσεις ή στοιχεία. Στα παραπάνω προστίθεται η αντίληψη της έλλειψης πόρων για την αντιμετώπιση του φοβούμενου ερεθίσματος, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει την απόκριση του άγχους και να αυξήσει τις συμπεριφορές αποφυγής.

Αιτίες

Όπως και με άλλες ειδικές φοβίες, η ξυλοφοβία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά μαθησιακών συσχετισμών σχετικά με το ερέθισμα και την πιθανή βλάβη. Στην προκειμένη περίπτωση είναι ενώσεις για δασικές εκτάσεις και τα στοιχεία που τις συνθέτουν (ιδιαίτερα το ξύλο) και σχετικούς κινδύνους.

Αυτές οι συσχετίσεις μπορεί να βασίζονται σε πραγματικές και άμεσες εμπειρίες κινδύνου ή μπορεί να έχουν δημιουργηθεί από έμμεσες εμπειρίες. Στη συγκεκριμένη περίπτωση της ξυλοφοβίας, η έκθεση των μέσων ενημέρωσης σε δασώδεις χώρους μπορεί να έχει σημαντική επιρροή, όπου βρίσκονται γενικά αντιπροσωπεύεται σε στενή σχέση με επικείμενους κινδύνους, για παράδειγμα, χαμός ή επίθεση από ζώο ή κάποιο άλλο πρόσωπο.

Πότε αναπτύσσεται μια φοβία;

Γενικά, οι φοβίες του τύπου του φυσικού περιβάλλοντος ξεκινούν στην παιδική ηλικία (πριν από την ηλικία των 12 ετών) και οι φοβίες του τύπου καταστάσεων μπορεί να ξεκινήσει τόσο στην παιδική ηλικία όσο και μετά την ηλικία των 20 ετών. Ομοίως, μπορεί να συμβεί μια συγκεκριμένη φοβία να εξελιχθεί στην ενήλικη ζωή, ακόμη και όταν ο μη επίμονος φόβος ξεκίνησε στην παιδική ηλικία.

Το τελευταίο δεν έχει μελετηθεί στην ξυλοφοβία, αλλά έχει μελετηθεί σε φοβίες για ζώα, αίμα και ενέσεις, οδήγηση και ύψος. Επιπλέον, όταν η ανάπτυξη εμφανίζεται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, οι φοβικοί φόβοι είναι πιο πιθανό να υποχωρήσουν ακόμη και χωρίς θεραπεία. πρόβλημα που είναι πιο δύσκολο να παρουσιαστεί στην ενήλικη ζωή. Είναι πιο συχνό να εμφανίζονται συγκεκριμένες φοβίες στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

κύριες θεραπείες

Στην αρχή είναι σημαντικό να αξιολογηθεί η κατάσταση και το φοβούμενο ερέθισμα για να προσδιοριστούν οι αιτίες. Από εκεί και πέρα ​​είναι σημαντικό ανίχνευση προβληματικών συμπεριφορών σε γνωστικό, φυσιολογικό και κοινωνικό επίπεδο, καθώς και την ένταση των αντιδράσεων άγχους. Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να αναλύσουμε τους συναισθηματικούς πόρους και τα στυλ αντιμετώπισης του ατόμου για να γνωρίζουμε τι πρέπει να ενισχυθεί ή να τροποποιηθεί.

Για την άμεση παρέμβαση στην ξυλοφοβία, καθώς και για τη θεραπεία άλλων τύπων ειδικών φοβιών, είναι σύνηθες να χρησιμοποιούνται στρατηγικές όπως οι ακόλουθες:

• ζωντανή έκθεση.
• Συμμετέχον μοντέλο.
• στρατηγικές χαλάρωσης.
• γνωστική αναδιάρθρωση.
• Τεχνικές φανταστικής έκθεσης.
• συστηματική απευαισθητοποίηση.
• Επανεπεξεργασία με κινήσεις των ματιών.

Η αποτελεσματικότητα του καθενός εξαρτάται από το συγκεκριμένο είδος φοβίας και τα ιδιαίτερα συμπτώματα του ατόμου που την έχει.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Fritscher, L. (2018). Κατανόηση της Ξυλοφοβίας ή του παράλογου φόβου των δασωμένων περιοχών. Ανακτήθηκε στις 10 Σεπτεμβρίου 2018. Διαθέσιμο σε https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Μπάδος, Α. (2005). Ειδικές Φοβίες. Σχολή Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης.