10 σημάδια ότι χρειάζεστε βοήθεια για τον εθισμό

Ο εθισμός επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας, φύλου και κοινωνικοοικονομικής κατάστασης. Ως εκ τούτου, στα πρώτα σημάδια ότι κάποιος αναπτύσσει αυτό το είδος διαταραχής, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια.

Ωστόσο, για άτομα που δεν έχουν εκπαιδευτεί στον τομέα της υγείας, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουν πώς να ανιχνεύουν διαταραχές εθισμού. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποια είναι τα κύρια σημάδια εθισμού που δείχνουν την ανάγκη αναζήτησης επαγγελματικής βοήθειας το συντομότερο δυνατό, καθώς και τον αντίκτυπο που έχουν στη ζωή του πληγέντος ατόμου και στο περιβάλλον του.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 14 πιο σημαντικά είδη εθισμών"

Σημάδια εθισμού: πότε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια;

Ο εθισμός φέρνει μαζί του διάφορα σωματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά σημάδια που μπορούν να εντοπιστούν. Εδώ θα δούμε σε τι αποτελούνται, αν και πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πρόκειται για οδηγίες για να καθοδηγηθεί κανείς και ότι ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες.

1. Έλλειψη ελέγχου μιας ουσίας ή μιας συμπεριφοράς

Καταχρηστική κατανάλωση αλκοόλ, διεγερτικών φαρμάκων ή άλλων ψυχοδραστικών ουσιών, αδυναμία αντίστασης στα ψώνια, ελεύθερος χρόνος που αφιερώνεται εξ ολοκλήρου στο να κοιτάς μια οθόνη... Είναι σημάδια ότι το άτομο βλέπει την ελευθερία και την αυτονομία του να εξαρτώνται για μια συμπεριφορά που δεν συνεισφέρει τίποτα θετικό αλλά τυχαίνει να είναι μια από τις κύριες προτεραιότητές του, ή ίσως και η κύρια προτεραιότητά του.

Για να μάθετε εάν αυτό το κριτήριο πληρούται ή όχι, συνιστάται να παρακολουθείτε τις περιπτώσεις στις οποίες εμφανίζεται αυτή η επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά.

2. Κακή διαχείριση χρόνου

Η επιθυμία να ικανοποιηθεί η ανάγκη που δημιουργεί ο εθισμός δεν μπορεί να περιμένει: αυτό είναι ένα από τα χαρακτηριστικά κάθε διαταραχής εθισμού. Γι' αυτό, σε άτομα που αναπτύσσουν αυτές τις ψυχολογικές και ψυχιατρικές διαταραχές, η δυσκολία διαχείρισης χρόνου σε τομείς της ζωής που δεν έχουν να κάνουν με αυτό το είδος δραστηριότητες.

Με αυτόν τον τρόπο προκύπτει η τάση για εμμονή με τη συμπεριφορά που είναι η ρίζα του εθισμού και όλο το πρόγραμμα υπόκειται σε αυτοσχεδιασμό προκειμένου να αποφευχθεί το στερητικό σύνδρομο στο διαφορετικό του διαδηλώσεις.

3. οικογενειακή απομόνωση

Ένα άλλο προειδοποιητικό σημάδι που σχετίζεται με τον εθισμό είναι η έλλειψη ανησυχίας και η απόσυρση από τα μέλη της οικογένειας. πλησιέστερα, όντας η ουσία/συμπεριφορά η προτεραιότητά τους επιλογή, όταν αποφασίζουν τι να αφιερώσουν χρόνος.

Παρά όλα αυτά, Αυτές οι ανάγκες που επιβάλλονται από τη διαταραχή μπορούν συνήθως να ικανοποιηθούν μόνες, εκτός από την κοινωνική αλληλεπίδραση, και όταν απαιτούν την παρουσία κάποιου άλλου (για παράδειγμα, σε ψυχαναγκαστικό τζόγο) θεραπεία Είναι επιφανειακό και περιορίζεται στην εκπλήρωση πολύ συγκεκριμένων ρόλων (πελάτη και πάροχο υπηρεσιών ή παίκτες που ανταγωνίζονται μεταξύ τους, και τα λοιπά.).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 8 τύποι οικογενειακών συγκρούσεων και πώς να τις διαχειριστείτε"

4. Δυσκολίες στην εργασία ή/και σπουδές ή έλλειψη ενδιαφέροντος για αυτήν

Τα μακροπρόθεσμα έργα χάνουν τη σημασία τους για τον εθισμένο άνθρωπο, ο οποίος δίνει πολύ μεγαλύτερη σημασία στις παρορμήσεις και στους βραχυπρόθεσμους στόχους (εξάσκηση, που συνδέεται με τον εθισμό).

Μερικά παραδείγματα αυτού του μοτίβου συμπεριφοράς είναι η συνήθεια της καθυστερημένης άφιξης, η έλλειψη προσοχής στις δραστηριότητες που πρέπει να πραγματοποιηθούν, η μείωση της απόδοσης κ.λπ.

5. Δυσκολίες στις προσωπικές σχέσεις (φιλία ή αγάπη)

Με τον ίδιο τρόπο που οι οικογενειακές σχέσεις καταστρέφονται από τον εθισμό, το ίδιο συμβαίνει και με άλλους τύπους συναισθηματικών δεσμών, όπως οι φιλίες.

Τα εξαρτημένα άτομα φτάνουν συχνά σε ένα σημείο όπου αντιμετωπίζουν προβλήματα ρευστότητας, γεγονός που τους οδηγεί να ζητούν χρήματα που μερικές φορές δεν μπορούν δίνουν πίσω, και δεδομένου ότι η προτεραιότητα είναι να μπορούν να συνεχίσουν να καλύπτουν την ανάγκη να ικανοποιήσουν τον εθισμό, αναγκάζονται να πουν ψέματα για να καλύψουν την πλάτη τους. αυτές τις περιπτώσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή των σχέσεων.

6. Έλλειψη ενδιαφέροντος για κοινωνικές / ψυχαγωγικές δραστηριότητες

Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι απροσεξία σε υγιείς και ευχάριστες δραστηριότητες της ζωής, εγκατάλειψη κοινωνικών, ψυχαγωγικών ή επαγγελματικών δραστηριοτήτων, για να επικεντρωθεί στην ουσία ή στη συμπεριφορά που έχει επιλεγεί·

7. Παραμέληση στην προσωπική υγιεινή

Η προσωπική φροντίδα δεν είναι πλέον σημαντική, καθώς απαιτεί χρόνο και ο εθισμός λειτουργεί ενάντια στη διατήρηση ενός καλού επιπέδου ευημερίας γενικά, με το οποίο δεν έχει νόημα να ανησυχείς για την εικόνα που δίνεται, την υγιεινή κ.λπ..

8. Προβλήματα με τη σωματική υγεία

Κοινά μεταξύ αυτών των προβλημάτων είναι, για παράδειγμα, η έλλειψη ενέργειας και κινήτρων, προβλήματα ύπνος, αύξηση ή απώλεια βάρους, δυσκολίες συγκέντρωσης και μνήμης, αλλαγές στη διάθεση χιούμορ κλπ.

9. Δραστικές αλλαγές στη συμπεριφορά προς την οικογένεια και τους φίλους

Για παράδειγμα, εφιστάται η προσοχή στην έλλειψη ενδιαφέροντος για να είναι μαζί τους, ο εκνευρισμός, η επιθετικότητα, η αναζήτηση κοινωνικής απομόνωσης, και τα λοιπά. Το άτομο δεν είναι σε θέση να δώσει πειστικές εξηγήσεις για αυτήν την αλλαγή συμπεριφοράς και μερικές φορές θυμώνει ακόμη και όταν το ρωτούν.

10. Οικονομικές δυσκολίες

Ένα άλλο σημάδι ότι υπάρχει εθισμός είναι, όπως έχουμε δει στο παρελθόν, η έλλειψη ικανότητας διαχείρισης χρημάτων και η συσσώρευση χρεών και πιστώσεων. Αυτό είναι ένα στοιχείο που, κατά συνέπεια, παράγει το μέρος της επιδείνωσης της ποιότητας ζωής του ατόμου που δεν έχει να κάνει με τη σωματική επιδείνωση που προκαλείται άμεσα από τη διαταραχή.