Ποτομανία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Το νερό είναι απαραίτητο για το σώμα και για να είναι υγιές. Συνήθως έχει δηλωθεί ότι πρέπει να είμαστε ενυδατωμένοι όλη μέρα για να διευκολύνουμε τη δουλειά του οργανισμού μας και να αποτρέψουμε προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα.

Αυτό σημαίνει λοιπόν ότι είναι υγιεινό να πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού κάθε μέρα; που είναι η γραμμή μεταξύ υγιούς και προβληματικού; Αυτοί που δεν αποχωρίζονται το μπουκάλι νερό έχουν πρόβλημα; Μπορεί το νερό να είναι επιβλαβές για τον οργανισμό μας;

Σε γενικές γραμμές, πάντα συνιστάται η πρόσληψη μεταξύ 1 και 2 λίτρων νερού την ημέρα για την καλή λειτουργία του οργανισμού, αν και αυτή η δήλωση υπόκειται σε πολλαπλές Παράγοντες που μπορούν να ποικίλουν την ποσότητα της επιθυμητής πρόσληψης: μεταβολισμός, ποσότητα αθλητισμού, εποχή του χρόνου, στάδιο ζωής, ποσότητα λαχανικών και φρούτων που καταναλώνονται... Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την ποτομανία (γνωστή και ως ψυχογενής πολυδιψία), ποια είναι τα αίτια και η αντιμετώπισή της.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τριχοτιλλομανία: η περίεργη εμμονή με το τραβήξιμο των μαλλιών"

Τι είναι η ποτομανία;

Ποτομανία, γνωστή και ως ψυχογενής πολυδιψία, είναι η επιθυμία να πίνετε μεγάλες ποσότητες υγρών, συνήθως νερού, ως αποτέλεσμα κάποιας ψυχικής ή οργανικής διαταραχής.

Είναι μια αλλοίωση που ενσωματώνεται σε καταναγκαστικές πράξεις, και δεν διέπεται από τη φυσική αίσθηση της δίψας, δηλαδή το άτομο με αυτό το σύνδρομο θα πιει μεγάλες ποσότητες νερού χωρίς να διψάσει.

Σε νοσολογικό επίπεδο η ποτομανία δεν περιλαμβάνεται σε κανένα σύστημα ταξινόμησης για ψυχιατρικές διαταραχές, αλλά λόγω των χαρακτηριστικών του θα μπορούσε να συμπεριληφθεί στην επικεφαλίδα του DSM 5 «Διαταραχή πρόσληψης τροφής ή μη καθορισμένη κατάποση τροφής» (APA, 2013). Άλλοι επαγγελματίες υποστηρίζουν τη συμπερίληψή του στις διαταραχές ελέγχου των παρορμήσεων.

Συμπτώματα

η ποτομανία χαρακτηρίζεται από καταναγκαστική πρόσληψη υγρών, που δημιουργεί στο άτομο ένα αίσθημα ανακούφισης και ευχαρίστησης.

Κυριαρχούν χαρακτηριστικά συμπτώματα κατάποσης τροφής που προκαλούν κλινική ενόχληση Σημαντική ή επιδείνωση στους κοινωνικούς, εργασιακούς ή άλλους σημαντικούς τομείς της λειτουργίας του πρόσωπο. Για παράδειγμα, αισθάνονται κλινικά σημαντικό άγχος εάν δεν μπορούν να έχουν γρήγορη πρόσβαση σε υγρό Τι θέλετε να πιείτε. Η επιθυμία για κατάποση υγρού διέπει το άτομο, που δεν μπορεί να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορείτε να πίνετε από 8 έως 15 λίτρα νερό την ημέρα. Τη στιγμή που το άτομο καταναλώνει περισσότερα από 6 λίτρα νερό την ημέρα, θα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό, ακόμη κι αν δεν φαίνεται να εμφανίζονται άλλα συμπτώματα.

Υπάρχει μεγάλο άγχος όταν δεν έχουν πρόσβαση στο υγρό που θέλουν να καταπιούν, προβλήματα ύπνου, κρίσεις πανικού και πονοκεφάλους.

Από την άλλη η ποτομανία συχνά συγχέεται με τη διψομανία. Το τελευταίο είναι η ακαταμάχητη τάση για κατάχρηση αλκοολούχων ποτών. Αναφέρεται σε μια παρορμητική μορφή κατάποσης, που σχετίζεται με αγχωτικά εξωτερικά στοιχεία, το οποίο δημιουργεί πολύ δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές.

Αρνητικές συνέπειες στο σώμα της ποτομανίας

Τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό μας αν υπερβαίνουμε την πρόσληψη νερού συστηματικά και με την πάροδο του χρόνου; Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση άνω των 3 λίτρων νερού την ημέρα δεν είναι πλέον ευεργετική για τον οργανισμό, γιατί μπορεί να διαταράξει την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών.

Μερικά συμπτώματα που δείχνουν ότι το σώμα μας είναι υπερυδατωμένο είναι:

• Μυϊκές κράμπες, αίσθημα κόπωσης και κόπωσης (συνέπεια της αραίωσης του καλίου και του νατρίου στο αίμα).
• ναυτία και πονοκέφαλο.
• Μειωμένη συγκέντρωση και απώλεια πνευματικής ευκινησίας (η χαμηλή συγκέντρωση νατρίου στο αίμα επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου).
• Υπνηλία και σωματική παράλυση.
• Σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, κώμα και θάνατος.

Ψυχολογικά και οργανικά αίτια

Ως κύρια οργανική αιτία πρέπει να αναδείξουμε τον υποθάλαμο. Μία από τις λειτουργίες αυτής της περιοχής του εγκεφάλου είναι να προειδοποιεί για έλλειψη υγρού στο σώμα μέσω του σήματος της δίψας. Μια αλλαγή σε αυτή τη δομή του εγκεφάλου θα μπορούσε να προκαλέσει επεισόδια ποτομανίας. Μια άλλη πιθανή οργανική αιτία που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι σακχαρώδης διαβήτης.

Ωστόσο, οι ειδικοί αναφέρουν ότι η προέλευση αυτού του συνδρόμου οφείλεται κυρίως σε ορισμένες ψυχικές ασθένειες, αυταπάτες και διατροφικές διαταραχές. Μεταξύ των αιτιών,:

1. Ψυχωτικές διαταραχές και άνοιες

ασθένειες όπως σχιζοφρένεια, οι διπολικές διαταραχές ή το Αλτσχάιμερ μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνισή του.

2. Ανορεξία

Σε αυτές τις περιπτώσεις το άτομο πίνει μεγάλες ποσότητες υγρών με στόχο να χορτάσετε χωρίς να καταναλώνετε θερμίδες, ή να πάρει βάρος πριν περάσει από ιατρική εξέταση.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι ανορεξίας (συμπτώματα, αιτίες και χαρακτηριστικά)"

3. ζωηρεξία και ορθορεξία

Τα κίνητρά του θα ήταν μέσα παραμορφωμένες πεποιθήσεις σχετικά με τα οφέλη από την κατανάλωση ορισμένων υγρών.

4. Φάρμακα

Επίσης, είναι απαραίτητο να επισημανθεί ως αίτια η χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως π.χ ορισμένα αντιφλεγμονώδη, διουρητικά και λίθιο, τα οποία παρεμβαίνουν στη λειτουργία των νεφρών.

Θεραπεία

Σε αυτή την ενότητα θα εξηγήσουμε την ψυχολογική αντιμετώπιση αυτού του συνδρόμου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε σοβαρές περιπτώσεις, η ψυχολογική θεραπεία πρέπει να συνοδεύεται από ιατρική ή/και φαρμακευτική θεραπεία για τον έλεγχο της υπνοατριαιμίας (χαμηλά επίπεδα νατρίου).

Μία από τις μεγάλες προκλήσεις για τους ψυχολόγους κατά τη θεραπεία αυτού του συνδρόμου είναι ότι το άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει την έντονη επιθυμείτε να πιείτε νερό, επομένως είναι δύσκολο να ακολουθήσετε τις οδηγίες και τις συστάσεις που υποδεικνύονται για τη μείωση της πρόσληψης υγρό. Σε ακραίες περιπτώσεις, ο κλινικός ιατρός μπορεί να αναγκαστεί να μειώσει την κινητικότητα του ασθενούς σε μια συγκεκριμένη περιοχή που δεν διαθέτει πηγές υγρών.

Βασικά, η θεραπεία της ψυχογενούς πολυδιψίας θα βασίζεται στον περιορισμό της πρόσληψης υγρών με τη συνοδεία του θεραπευτή (ο ασθενής πρέπει να πίνει μεταξύ 1L-1,5L νερό κάθε 24 ώρες) μαζί με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές. Κάποιοι από αυτούς είναι:

• Τεχνικές για τη μείωση του άγχους: μυϊκή χαλάρωση, ελεγχόμενη αναπνοή, βαθιά αναπνοή, αυτο-οδηγίες…
• Τεχνικές για να μειώσετε σταδιακά την πρόσληψη νερού: πίνετε μια συγκεκριμένη περιορισμένη ποσότητα νερού την ημέρα σε μικρές γουλιές, με πλήρη προσοχή σε κάθε γουλιά νερό...
• Τεχνικές που στοχεύουν ανακατευθύνει την προσοχή του ασθενούς όταν αισθάνεται την επιθυμία να πιει νερό.
• Token economy: σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό το σύστημα μπορεί να εφαρμοστεί για να ενισχύσει τη συμπεριφορά αυτοελέγχου, όπως σε άτομα με σχιζοφρένεια.
• γνωστική αναδιάρθρωση Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν παραμορφωμένες πεποιθήσεις σε σχέση με την πρόσληψη νερού (π. ζ., υπάρχοντες μύθοι για τα οφέλη από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού).