Marisa Parcerisa: «Τα τραύματα είναι συναισθηματικά σημάδια στον εγκέφαλό μας»

Πού είναι το όριο που διαχωρίζει τα ψυχολογικά προβλήματα από τα προβλήματα που οφείλονται σε δυσλειτουργία του εγκεφάλου; Η διαπίστωση αυτού δεν είναι εύκολη, και στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνει αντιληπτή ως μια εσφαλμένη διχοτόμηση: τα ψυχολογικά προβλήματα συνδέονται με αλλαγές στον εγκέφαλο (αν και μόνο για το απλό γεγονός ότι έχουμε συνηθίσει να συμπεριφερόμαστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο) και το αντίστροφο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν επί του παρόντος ορισμένες μορφές ψυχολογικής θεραπείας που τονίζουν την ανάγκη δημιουργίας αλλαγών σε επίπεδο εγκεφάλου. Η θεραπεία EMDR, που αναπτύχθηκε στα τέλη του 20ου αιώνα ως εργαλείο για τη θεραπεία ατόμων με τραύματα, είναι ένα παράδειγμα αυτού. Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί, σε αυτή τη συνέντευξη μιλήσαμε με την ψυχολόγο Marisa Parcerisa, από το κέντρο Psicotools.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 κύριες διαφορές μεταξύ φοβίας και ψυχολογικού τραύματος"

Συνέντευξη με τη Marisa Parcerisa: αυτή είναι η θεραπεία EMDR

Η Marisa Parcerisa είναι ειδική ψυχολόγος στη θεραπεία EMDR και Διευθύντρια του ψυχολογικού κέντρου Psicotools

, που βρίσκεται στη Βαρκελώνη. Σε αυτή τη συνέντευξη μιλά για τα χαρακτηριστικά της θεραπείας EMDR, που αρχικά σχεδιάστηκε για παρεμβαίνει σε ασθενείς με ψυχολογικό τραύμα, αν και σήμερα χρησιμοποιείται με μεγαλύτερη ποικιλία των ψυχοπαθολογίες.

Πώς σκεφτήκατε να εργαστείτε με τη θεραπεία EMDR;

Η θεραπεία EMDR ήταν συναρπαστική για μένα και εξαιρετικά αποτελεσματική από τη στιγμή που την ανακάλυψα, για τη θεραπεία οποιασδήποτε ψυχολογικής διαταραχής που προέρχεται από το τραύμα. Οι τραυματικές εμπειρίες μπορεί να έχουν πολλές μορφές και επίπεδα έντασης ανάλογα με το άτομο και ανεξάρτητα από την ηλικία αυτών που τις υποφέρουν.

Επιπλέον, δεδομένου ότι δημιουργούν αλλοιώσεις βασισμένες σε συναισθήματα και αναμνήσεις, είναι πολύ δύσκολο να τις λύσουμε μόνο μέσω συλλογισμών ή συνομιλιών με όσους θέλουν να μας βοηθήσουν: αυτές οι αισθήσεις ξεπερνούν το λόγια.

Εδώ είναι που η θεραπεία EMDR δείχνει το πλήρες δυναμικό και την αποτελεσματικότητά της, καθώς είναι σε θέση να επιτύχει την επίλυση ή την επανεπεξεργασία των τραυμάτων χωρίς να εξαρτάται από αποκλειστικά από διάλογο με τον ασθενή, αλλά χρησιμοποιεί καταστάσεις για να αλλάξει φυσικά τον τρόπο με τον οποίο οι ασθενείς ανακαλούν αυτές τις εικόνες τραυματικός

Τι είναι η θεραπεία EMDR;

Η θεραπεία EMDR βασίζεται στην έρευνα της ιατροδικαστικής ψυχολόγου Francine Shapiro στο Ινστιτούτο Ψυχικής Έρευνας στο Palo Alto και υποστηρίζεται από εκούσια οφθαλμική διέγερση και γενικά σε αμφίπλευρη διέγερση (δημιουργία ερεθισμάτων που επηρεάζουν και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου σε διαφοροποιημένο). Όλα αυτά χωρίς χειρουργική επέμβαση ή επεμβατικές επεμβάσεις.

Η θεραπεία EMDR υποθέτει ότι τα τραύματα είναι μνήμες που αποθηκεύονται στον εγκέφαλο με δυσλειτουργικό τρόπο. Αυτή η δυσλειτουργία προκαλεί την εμφάνιση επαναλαμβανόμενων ιδεών, αναλαμπές δυσάρεστων εικόνων που ξεσπούν συνείδηση ​​ξαφνικά και ακούσια, και που προκαλούν μεγάλη ενόχληση ή και κρίση του ανησυχία.

Συνήθως, αυτές οι εικόνες έχουν δυσάρεστο ή αποτρεπτικό περιεχόμενο ή αναφέρονται σε ένα γεγονός που μας έβλαψε στο παρελθόν. σημαντικά και αυτό, συλλαμβάνοντας την προσοχή μας στο παρόν, μας κάνει να ξαναζήσουμε μέρος αυτών των αισθήσεων επώδυνος.

Επομένως, τα τραύματα είναι συναισθηματικά σημάδια που τα τραυματικά γεγονότα αφήνουν σωματικά αποτυπωμένα στον εγκέφαλό μας, έτσι ώστε πολλά από τα πράγματα που πρόκειται να η εμπειρία από τότε θα ενεργοποιήσει και τις δύο εικόνες που αποτελούν το περιεχόμενο αυτής της μνήμης (για παράδειγμα, βγαίνοντας έξω για να μιλήσουμε μπροστά στην τάξη) και τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτή τη μνήμη (για παράδειγμα, η ντροπή, η αγωνία και το αίσθημα ενοχής που βιώσαμε όταν αρκετά άτομα στο κοινό άρχισαν να προσβάλλετε μας).

Η θεραπεία EMDR βοηθά στη διάλυση αυτού του δυσλειτουργικού δεσμού μεταξύ των νευρικών κυττάρων των οποίων ο τρόπος σύνδεσης μεταξύ τους διατηρεί ζωντανό αυτό το «τραυματικό συναισθηματικό σημάδι» στον εγκέφαλό μας. Με αυτόν τον τρόπο, η θεραπεία EMDR σπάει τον φαύλο κύκλο από τον οποίο ο εγκέφαλος μπλοκάρεται κάθε φορά προσπάθεια επεξεργασίας αναμνήσεων ή γνώσεων που σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με αυτές τις μνήμες επώδυνος.

Για ποιους τύπους διαταραχών ή συμπτωμάτων ενδείκνυται η EMDR;

Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση με το EMDR είναι πολύ ευέλικτη, καθώς επιτρέπει τη θεραπεία ασθενών με κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, φοβίες, άγχος, κρίσεις πανικού, οριακή διαταραχή προσωπικότητας, διπολική διαταραχή, εθισμοί, διατροφικές διαταραχές, και τα λοιπά Επίσης, ενδείκνυται για τη θεραπεία συναισθηματικών δυσκολιών που οφείλονται σε δύσκολες εμπειρίες όπως τραυματικά περιστατικά στην παιδική ηλικία ή ατυχήματα και φυσικές καταστροφές.

Ομοίως, υπάρχουν ασθενείς που εργάζονται σε πτυχές που σχετίζονται περισσότερο με την προσωπική τους δραστηριότητα, για να βελτιώσουν τις δραστηριότητές τους εργασία, επαγγελματική ή αθλητική παράσταση, ξεπερνούν το φόβο της ομιλίας ή της εκτέλεσης μιας καλλιτεχνικής παράστασης στο δημόσιο.

Τέλος, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η θεραπεία EMDR μπορεί να εφαρμοστεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. παιδιά, με εξειδικευμένα πρωτόκολλα για τα τελευταία και με επίσης πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Η ικανότητα προσαρμογής σε πολλούς τύπους ασθενών, ο πρακτικός προσανατολισμός τους και ο τρόπος παρέμβασής τους απευθείας στο συναισθηματικό αποτύπωμα του τραύματος το καθιστούν μια πολύ πολύτιμη επιλογή θεραπεία. Στο PSYCOTOOLS είναι η κατ’ εξοχήν θεραπευτική τεχνική, αν και δεν είναι αποκλειστική, καθώς συχνά την ενσωματώνουμε και τη συμπληρώνουμε. με άλλες τεχνικές όπως το Mindfulness, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασθενή, για την ενίσχυση της θεραπευτικής του διαδικασίας.

Ποια είναι τα οφέλη του EMDR στη θεραπεία;

Καταρχήν ότι μπορεί να εφαρμοστεί σχεδόν σε όλες τις ηλικίες. Το γεγονός ότι η θεραπεία EMDR βασίζεται στη δημιουργία καταστάσεων και στην πραγματοποίηση κινήσεων, και όχι τόσο στην ενδοσκόπηση και στον προβληματισμό, κάνει που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά, με εξειδικευμένα πρωτόκολλα για τα τελευταία και με παρόμοια αποτελέσματα. ικανοποιητικός.

Δεύτερον, πηγαίνει στη ρίζα του προβλήματος. Ο στόχος της θεραπείας EMDR είναι τα νευρολογικά φαινόμενα. Αν και οι τραυματικές εμπειρίες δεν δημιουργούν ορατές βλάβες στον εγκέφαλο, επηρεάζουν τη μικροδομή του, τρόπο με τον οποίο οι νευρώνες συνδέονται μεταξύ τους και προσαρμόζουν τη λειτουργία τους για να αναπαραστήσουν αυτή τη μνήμη στο μελλοντικός. Σε αυτό το γεγονός το EMDR θέτει τον στόχο του να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών: επηρεάζοντας άμεσα τα μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με την τραυματική μνήμη. Επομένως, οι ασθενείς δεν χρειάζεται να καταβάλουν προσπάθεια να αφομοιώσουν αυτές τις εμπειρίες από τη συνειδητή εφαρμογή νέων τρόπων ερμηνείας αυτών των αναμνήσεων από τον ορθολογισμό.

Από την άλλη, ενώνει δύο επιστημονικά πεδία. Η θεραπεία EMDR ενώνει τον κόσμο των νευροεπιστημών με τον τομέα της ψυχολογίας, καθώς έχει πολλά κοινά χαρακτηριστικά με συστηματική απευαισθητοποίηση, μια πηγή που δημιουργήθηκε από ψυχολόγους και βασίζεται στην τροποποίηση συμπεριφοράς. Με αυτόν τον τρόπο διαθέτει δύο διαφορετικά κανάλια από τα οποία μπορούν να προέλθουν βελτιώσεις και νέες εφαρμογές χάρη στις έρευνες που γίνονται σε καθένα από αυτά τα επιστημονικά πεδία.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι η θεραπεία EMDR δεν προορίζεται απλώς να χειραγωγήσει το παρελθόν, αλλά μάλλον εστιάζει στο πώς να το κάνει βιώνουμε στο παρόν αυτό που συνέβη στο παρελθόν, υποθέτοντας ότι όλες οι αναμνήσεις αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, θέλουμε να το κάνουμε ή όχι.

Επομένως, ο στόχος του δεν είναι «να καταλήξει στην απόλυτη αλήθεια αυτού που συνέβη», κάτι που θα ήταν κάτι αδύνατο και θα επισκίαζε το αληθινό σκοπό της θεραπείας, αλλά να επιτρέψει στο άτομο να ενσωματώσει αυτές τις αναμνήσεις στη ζωή του χωρίς να βλάψει την ευημερία του ψυχολογικός.

Επιπλέον, έχει την έγκριση του ΠΟΥ. Από το 2013, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και οι Διεθνείς Κλινικές Κατευθυντήριες Γραμμές έχουν εγκρίνει τη θεραπεία EMDR για αποτελεσματική και κατάλληλη θεραπεία τραύματος και ορισμένων κλινικών παθολογιών.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι θεραπευτές EMDR πρέπει να ακολουθούν μια μακρά εκπαιδευτική διαδικασία, σύμφωνα με τα πρότυπα που έχουν εγκριθεί από το Ινστιτούτο EMDR Ηνωμένες Πολιτείες, που δημιουργήθηκε από τη Francine Shapiro, με μια αυστηρή μεθοδολογία που αναθεωρείται με βάση τις διαφορετικές ερευνητικές μελέτες που πραγματοποιούνται. πράξη.

Επιπλέον, η επιτυχία του EMDR επιβεβαιώνεται από μεγάλο αριθμό επιστημονικών μελετών, που κατέστησαν δυνατή την επαλήθευση της αποτελεσματικότητάς του στην προσέγγιση, και από οργανισμούς υγείας του υψηλότερο επίπεδο όπως η APA (American Psychological Association), τα Υπουργεία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, της Βόρειας Ιρλανδίας, της Ολλανδίας και της Γαλλίας, το NICE (Ινστιτούτο για κλινική αριστεία) στο Ηνωμένο Βασίλειο ή SAMHSA (ο οργανισμός χρήσης ουσιών και ψυχικής υγείας του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών). Εντάχθηκαν).

Ακριβώς λόγω της εξαιρετικής αποτελεσματικότητάς της και των επιστημονικών στοιχείων, έχουν προκύψει ορισμένες απομιμήσεις της θεραπείας EMDR που χρησιμοποιούν ορισμένα στοιχεία της τεχνικής, αν και δεν συμμορφώνονται με την αυστηρές και ποιοτικές απαιτήσεις της μεθόδου, επομένως είναι σκόπιμο να λάβετε επαρκείς πληροφορίες πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία με αυτή τη θεραπεία και να αναζητήσετε επαγγελματίες με την κατάλληλη εκπαίδευση ρυθμίζεται.