Drive Phobia: Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία

Οι άνθρωποι διατηρούν μια συνεχή νοητική δραστηριότητα. Είμαστε λογικά όντα που χτίζουμε την πραγματικότητά μας μέσω της σκέψης, άρα δεν παύει στην προσπάθειά της να δώσει νόημα σε αυτό που μας περιβάλλει.

Κάθε ανθρώπινο έργο, ανεξαιρέτως, ήταν μια σκέψη πριν γίνει απτή. Για το λόγο αυτό πρέπει να εκτιμήσουμε τη σημασία του στη δημιουργική διαδικασία, καθώς και τη στενή σχέση του με τη συμπεριφορά και το συναίσθημα.

Η φοβία οδήγησης τονίζει αυτή την αδιαίρετη σχέση μεταξύ σκέψης και πράξης, αλλά υιοθετώντας μια ολέθρια φύση που προκαλεί μεγάλη δυσφορία σε όσους τη βιώνουν.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε την έννοια, καθώς και τα χαρακτηριστικά της και τις συνέπειές της στην υγεία και ποιότητα ζωής, μαζί με τις θεραπευτικές μεθόδους που είναι διαθέσιμες σήμερα για την αντιμετώπισή της επιτυχία.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

Φοβίες: χαρακτηριστικά και συμπτώματα

Οι φοβίες είναι αγχώδεις διαταραχές που χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση μιας δυσανάλογης απόκρισης φόβου παρουσία ερεθισμάτων ή πολύ συγκεκριμένων καταστάσεων, οι οποίες

ενεργοποίηση φυσικών μηχανισμών συναγερμού προκειμένου να ανταποκριθεί σε αυτό που εκλαμβάνεται ως απειλή. Για να τις κατανοήσουμε μπορούμε να καταφύγουμε στη μεταφορά των αλλεργιών, οι οποίες δημιουργούνται ως υπερβολικές αντιδράσεις του συστήματος ανοσία σε ουσίες ή άλλα στοιχεία που είναι γενικά αβλαβή (αλλά αντιμετωπίζονται ως επικίνδυνα παθογόνο).

Όπως θα δούμε, η φοβία οδήγησης έχει αυτό το κύριο χαρακτηριστικό, αν και είναι αλήθεια ότι μοιράζεται επίσης χαρακτηριστικά διαταραχών ελέγχου παρορμήσεων και ΙΨΔ.

Επιστρέφοντας στις φοβίες γενικά, είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι η εμφάνιση και η διατήρησή τους εξαρτώνται από διαφορετικούς επεξηγηματικούς μηχανισμούς. Σχηματίζονται από άμεση και δυσμενή εμπειρία με το αντικείμενο που αργότερα θα φοβούνται, ή από αντικαταστάτη/κοινωνική μάθηση (βλέποντας ένα άλλο άτομο εκθέτοντας τον εαυτό σου στο ερέθισμα ή ακούς αρνητικές ιστορίες για αυτό), αλλά η συνέχεια του προβλήματος έχει τις ρίζες του στις προσπάθειες αποφυγής ή διαφυγής του απο. Τα τελευταία παρακινούν ένα διφορούμενο αίσθημα ανακούφισης, καθώς καταλήγει να επεκτείνει το πρόβλημα με την πάροδο του χρόνου.

Με αυτή την έννοια, το επηρεαζόμενο άτομο αρθρώνει γνωστικές και συμπεριφορικές στρατηγικές που στοχεύουν στην αποφυγή οποιασδήποτε σύμπτωσης με Είναι τρομακτικό, γιατί όταν το κάνει, βιώνει μια διαδοχή αισθήσεων (αυτόνομη υπερδιέγερση) και γνωσίες που είναι δύσκολο να κατανοηθούν. αρκούδα. Το εύρος των καταστάσεων ή άλλων ερεθισμάτων που μπορούν να συσχετιστούν με αυτόν τον παράλογο φόβο είναι σχεδόν άπειρο., γι' αυτό δημιουργούνται τόσες πολλές ετικέτες για να το ορίσουν.

Τα άτομα που υποφέρουν από συγκεκριμένες φοβίες σπάνια πηγαίνουν σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, γιατί εάν το ερέθισμα που προκαλεί είναι σπάνιο ή μπορεί να να αποφεύγεται χωρίς σημαντικές συνέπειες για τη ζωή, η προσαρμογή στις αλλαγές που προωθεί είναι απλή και δεν επηρεάζει ούτε την αυτονομία ούτε ευημερία. Από την άλλη πλευρά, όταν αυτό που φοβόμαστε δεν μπορεί να αγνοηθεί, ο φόβος γίνεται ένα πανταχού παρόν συναίσθημα. και αναπηρία, η οποία προκαλεί συμπτώματα που συνδέονται με το άγχος: κρύος ιδρώτας, ευερεθιστότητα, μυϊκή ένταση, και τα λοιπά

Το τελευταίο κάνει τη φοβία οδήγησης ένα πραγματικά σοβαρό πρόβλημα, γιατί όπως θα δούμε παρακάτω, αποτελεί έντονο φόβο προς ένα ερέθισμα από το οποίο μπορείτε να ξεφύγετε μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο: οι παρεμβατικές σκέψεις και οι πιθανές συμπεριφορικές τους συνέπειες (παρορμήσεις).

Τι είναι η φοβία οδήγησης;

Φοβία οδήγησης είναι μια συγκεκριμένη μορφή φόβου που δεν προβάλλεται προς ένα εξωτερικό αντικείμενο, αλλά προς το εσωτερικό. Συγκεκριμένα, τα άτομα που υποφέρουν από αυτήν νιώθουν έντονο φόβο για συγκεκριμένα είδη σκέψεων, γεγονός που είναι πολύ δύσκολο να μοιραστούν.

Πρόκειται για φαινομενικά αβλαβή ψυχικά περιεχόμενα, τα οποία όμως γίνονται κατανοητά με όρους απειλής και τα οποία σκάνε απροσδόκητα. Αλλά στην περίπτωση της φοβίας οδήγησης, εξίσου σημαντικός είναι ο τρόπος με τον οποίο μας κάνουν αυτές οι σκέψεις Το συναίσθημα είναι ο τρόπος με τον οποίο μας κάνει να προβλέψουμε τον τρόπο με τον οποίο θα νιώσουμε και θα ενεργήσουμε στο μέλλον άμεσος.

Και είναι ότι η φοβία κίνησης δημιουργεί μια λογική αυτοεκπληρούμενης προφητείας (όπως συμβαίνει συχνά με τις αγχώδεις διαταραχές γενικά), έτσι ώστε αυτό που φοβόμαστε ή που προκαλεί αγωνία τραβάει συνεχώς την προσοχή μας.

Για να εξηγήσουμε το πρόβλημα, θα το χωρίσουμε σε μικρότερα μέρη και θα αντιμετωπίσουμε το καθένα ξεχωριστά. Έτσι θα κάνουμε διάκριση μεταξύ σκέψης, ερμηνείας και συμπεριφοράς.

1. Η σκέψη

Όλοι μας έχουμε βιώσει κάποια στιγμή μια σκέψη που προέκυψε αυτόματα., χωρίς τη μεσολάβηση της θέλησής μας. Πολύ συχνά μπορούμε να το παρατηρήσουμε και να το απορρίψουμε, επειδή δεν αναγνωρίζουμε σε αυτό τίποτα που μπορεί να μας φανεί χρήσιμο ή για κατανοήστε το ως μια ακίνδυνη λέξη ή εικόνα που θα σβήσει μόλις αποφασίσουμε να εστιάσουμε την προσοχή μας σε άλλα πράγματα που μας ενδιαφέρουν. περιβάλλω.

Σε άλλες περιπτώσεις, είναι πιθανό να προκύψει μια ιδέα που δημιουργεί σοβαρό συναισθηματικό αντίκτυπο, αφού την ερμηνεύουμε με όρους βλάβης ή κινδύνου. Αυτά μπορεί να είναι θέματα που σχετίζονται με πράξεις βίας που απευθύνονται σε εμάς ή σε άλλους, σεξουαλική συμπεριφορά που εμείς κρίνουμε ότι είναι βαθιά απεχθή ή εκφράσεις που παραβιάζουν βαθιές αξίες (βλασφημίες σε άτομα που τρέφουν βαθιές θρησκευτικές πεποιθήσεις, για παράδειγμα).

Είναι ένα νοητικό περιεχόμενο που εμφανίζεται ξαφνικά και που μπορεί να σχετίζεται ή όχι με μια κατάσταση που βιώνουμε. Έτσι, θα ήταν πιθανό ενώ περπατάτε κατά μήκος ενός γκρεμού να προκύψει ξαφνικά η ιδέα να πηδήξετε στο κενό ή να συνοδεύεστε από ένα άτομο (με το οποίο διατηρούμε στενούς δεσμούς) θα εμφανιζόταν μια αιματηρή σκηνή στην οποία ήταν η πρωταγωνιστής. Σε άλλες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να συμβεί χωρίς προφανή περιβαλλοντική ενεργοποίηση.

Το ίδιο το γεγονός ότι είναι υποδοχέας αυτών των ιδεών μπορεί να ειδοποιήσει το άτομο για τα πιθανά υποκείμενα κίνητρα, αφού Είναι ευθέως αντίθετοι με αυτό που θα κάνατε στην καθημερινότητά σας (Ποτέ δεν θα αυτοκτονούσα ή δεν θα έκανα κακό σε ένα αγαπημένο πρόσωπο). Είναι ακριβώς αυτή τη στιγμή που τέτοια ψυχικά περιεχόμενα φτάνουν στο πεδίο του ψυχοπαθολογικού κινδύνου, αφού επισπεύδουν μια γνωστική ασυμφωνία μεταξύ αυτού που νομίζουμε ότι είμαστε και αυτού που οι σκέψεις φαίνεται να υποδηλώνουν ότι είμαστε. είναι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ενοχλητικές σκέψεις: γιατί εμφανίζονται και πώς να τις διαχειριστείτε"

2. Ερμηνεία

Η ερμηνεία των ενοχλητικών σκέψεων είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας για την επίσπευση αυτής της φοβίας.. Αν το άτομο τους στερήσει την αίσθηση της υπερβατικότητας, αραιώνονται και παύουν να δημιουργούν μια καταστροφική επίδραση στην ψυχική τους ζωή. Από την άλλη, αν τους αποδοθεί ένα βαθύτερο νόημα, παίρνει μια νέα διάσταση που επηρεάζει το αυτοαντίληψη και προάγει ένα αίσθημα δυσπιστίας προς τον εαυτό του και προς τη δική του δραστηριότητα γνωστική.

Ένα από τα χαρακτηριστικά φαινόμενα αυτής της φοβίας είναι η σύνδεση που σφυρηλατείται μεταξύ σκέψης και πιθανής συμπεριφοράς. Με αυτόν τον τρόπο, όταν έχει πρόσβαση στη συνείδηση, το άτομο φοβάται ότι θα χάσει τον έλεγχο του εαυτού του και θα κυριευτεί από την παρόρμηση να πραγματοποιήσει τις πράξεις που σχετίζονται με αυτό. Ακολουθώντας το προηγούμενο παράδειγμα, ένιωθε έναν ακαταμάχητο φόβο μήπως πέσει από μεγάλο ύψος ή μήπως βλάψει τον συγγενή που τη συνόδευε. Επομένως, προκύπτει μια συγχώνευση σκέψης και πράξης.

Αυτή η σύνδεση μπορεί να δημιουργήσει αμφιβολίες για το αν η σκέψη είναι προϊόν της φαντασίας ή αν είναι η ανάμνηση ενός γεγονότος που πραγματικά συνέβη σε μια εποχή στο παρελθόν. Όλα αυτά προκαλούν συναισθήματα που είναι πολύ δύσκολα ανεκτά και μια σημαντική σύγχυση, η οποία επίσης προκαλεί αμφιβολίες για τον λόγο που θα μπορούσε να είναι η βάση της σκέψης όπως νομίζει κανείς (θεωρεί τον εαυτό του κακό άνθρωπο, χάνει το μυαλό του, υποφέρει από κρυφές παρορμήσεις ή είναι προσβολή στα μάτια ενός Θεού στον οποίο πιστεύω).

Για αυτόν τον λόγο, η φοβία οδήγησης δεν συνδέεται μόνο με έναν έντονο φόβο για σκέψεις που θα μπορούσαν να επισπεύσουν την απώλεια ελέγχου, αλλά επίσης καταλήγει να ρυθμίζει την εικόνα του εαυτού του και να επιδεινώνει σοβαρά τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του. Γι' αυτό το λόγο το να μιλάμε για αυτό που συμβαίνει μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνο, καθυστερώντας τη θεραπευτική προσέγγιση του προβλήματος.

3. Η συμπεριφορά

Ως αποτέλεσμα του φόβου που δημιουργούν αυτές οι σκέψεις και των πιθανών συνεπειών τους, το άτομο προσπαθεί να τις αποφύγει χρησιμοποιώντας όλα τα μέσα που έχει στη διάθεσή του.

Το πιο συνηθισμένο είναι ότι, πρώτα απ' όλα, η βούληση προσπαθεί να επιβληθεί στον λόγο του νου (που φαίνεται ρέει αυτόματα), επιδιώκοντας μια σκόπιμη εξαφάνιση των νοητικών περιεχομένων που δημιουργούν το συναισθημα. Το γεγονός αυτό συνήθως επιταχύνει το αντίθετο αποτέλεσμα, μέσω του οποίου η παρουσία του γίνεται πιο συχνή και έντονη. Όντας ένα καθαρά υποκειμενικό φοβικό αντικείμενο, το άτομο αισθάνεται την πηγή των φόβων του ως πανταχού παρών και διαβρωτικό, που προκύπτει γρήγορα μια αίσθηση απώλειας ελέγχου που οδηγεί σε ανικανότητα

Άλλες συμπεριφορές που μπορούν να συμβούν είναι αυτές της αντασφάλισης. Συνίστανται στην επίμονη έρευνα για το εάν τα γεγονότα που έχουν σκεφτεί έχουν συνέβη ή όχι, πράγμα που συνεπάγεται επαληθεύσεις που καταλήγουν να αποκτούν τη σοβαρότητα μιας τελετουργίας καταπιεστικός. Εκτός, μπορεί επίσης να προκύψει η τάση να ρωτάμε συνεχώς άλλους για αυτά τα ίδια γεγονότα, επιδιώκοντας την κρίση των άλλων για να βγάλουν τα δικά τους συμπεράσματα σχετικά.

Και τα δύο είδη συμπεριφοράς, η αποφυγή της υποκειμενικής εμπειρίας και η σιγουριά για τα δικά του πράξεις, αποτελούν τα βασικά στοιχεία για την επιδείνωση και διατήρηση του προβλήματος σε βάθος χρόνου. όρος. Ομοίως, μπορούν να διατυπωθούν με προοδευτικά πιο περίπλοκο τρόπο, με τρόπο που καταλήγει να εμποδίζει την ανάπτυξη κανονική καθημερινή ζωή (αποφύγετε καταστάσεις ή άτομα που έχουν συσχετιστεί με την εμφάνιση σκέψεων, για παράδειγμα).

Θεραπεία

Η φοβία οδήγησης μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία. Γι 'αυτό υπάρχουν τόσο φαρμακολογικές όσο και ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις.

Στην πρώτη περίπτωση, συνήθως χρησιμοποιούν βενζοδιαζεπίνες έγκαιρα και για σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ πραγματοποιούνται οι αλλαγές που απαιτούνται για να αρχίσει ένα αντικαταθλιπτικό να παράγει τη δράση του (περίπου δύο ή τρεις εβδομάδες). Συχνά χρησιμοποιούνται εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, οι οποίοι βοηθούν στη μείωση της παρουσίας αρνητικών αυτόματων σκέψεων.

Όσον αφορά τις ψυχολογικές θεραπείες, που είναι απολύτως απαραίτητες, συγκεκριμένες στρατηγικές ενός γνωστικού και συμπεριφοράς, με στόχο την τροποποίηση του τρόπου με τον οποίο γίνονται αντιληπτές οι σκέψεις και οι σχετικές αισθήσεις (έκθεση σε ζωντανό άτομο, αναδιάρθρωση γνώση, κλπ.). Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν ελεγχόμενη έκθεση και συστηματική απευαισθητοποίηση, κατά την οποία ο ασθενής διευκολύνεται να αντιμετωπίσει τις καταστάσεις που παράγουν τη φοβική αντίδραση χωρίς ότι χάνει τον έλεγχο και αφήνει το χρόνο να περάσει μέχρι να μειωθούν τα επίπεδα άγχους. Με αυτόν τον τρόπο, καθώς σημειώνεται πρόοδος μέσα από μια σειρά καταστάσεων που πηγαίνουν από τις πιο εύκολες (στην πρώτη συνεδρίες ψυχοθεραπείας) έως τις πιο δύσκολες (στις τελευταίες), η φοβία της ορμής χάνει δύναμη και τελικά παύει να είναι πρόβλημα.

Από την άλλη πλευρά, η γνωστική αναδιάρθρωση χρησιμοποιείται επίσης για να βοηθήσει στην αποδυνάμωση των δυσλειτουργικών πεποιθήσεων που διατηρούν «ζωντανή» τη φοβία της κίνησης. Αυτό είναι κάτι που επιτυγχάνεται πάνω από όλα μέσα από διαλόγους που βασίζονται σε ερωτήσεις που πρέπει να κάνει ο ασθενής στον εαυτό του, και στο οποίο βλέπει ότι ο συνήθης τρόπος σκέψης του όχι μόνο δεν ταιριάζει με την πραγματικότητα, αλλά και τον προκαλεί θέματα.

Η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης είναι επίσης χρήσιμη., καθώς υπογραμμίζει τη σημασία της βιωματικής αποφυγής, βασικό φαινόμενο στη φοβία της οδήγησης. Αυτό το είδος θεραπείας ενθαρρύνει τον ασθενή να υιοθετήσει μια νοοτροπία στην οποία δεν εμφανίζεται η εμμονή να αποφύγει τη δυσφορία με κάθε κόστος.

Αυτό το είδος παρέμβασης σε ασθενείς, στην περίπτωση εκείνων των ατόμων που έχουν παρορμητική φοβία, τους βοηθά να αντιμετωπίσουν την συμπτώματα χωρίς υποχώρηση, συνηθίζοντας να συσχετίζουν την παρουσία αυτής της δυσφορίας, αφενός, με τη μη εμφάνιση των φόβων τους, αφετέρου άλλα.

Τέλος, θα είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η παρουσία άλλων ψυχικών διαταραχών που θα μπορούσαν να εκφραστούν με παρόμοιο τρόπο με αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο διαταραχής. φοβία, όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και αποκλείει παθολογίες διάθεσης στις οποίες μπορεί επίσης να εμφανιστεί η εμφάνισή της (ειδικά κατάθλιψη ηλικιωμένος).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• American Psychiatric Association (2013), Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.), Arlington: American Psychiatric Publishing.
• Chamberlain, S.R.; Leppink, E.W.; Redden, S.A. & Grant, J.E. (2017). Τα ιδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματα είναι παρορμητικά, ψυχαναγκαστικά ή και τα δύο; Ολοκληρωμένη Ψυχιατρική, 68:σελ. 111 - 118.
• Κοέλιο, Γ. και Πουρκής, Χ. (2009). Η προέλευση των ειδικών φοβιών: Θεωρίες επιρροής και τρέχουσες προοπτικές. Review of General Psychology, 13(4): pp. 335 - 348.
• Perugi, G; Frare, F; Tony, C (2007). Διάγνωση και θεραπεία αγοραφοβίας με διαταραχή πανικού. Φάρμακα ΚΝΣ. 21 (9): σελ. 741 - 64.
• Potenza, Μ.Ν.; Κοράνι, L.M. & Pallantic, S. (2009). Η σχέση μεταξύ διαταραχών ελέγχου παρορμήσεων και ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής: μια τρέχουσα κατανόηση και μελλοντικές κατευθύνσεις έρευνας. Psychiatry Research, 170(1): p. 22 - 31.
• Τίλφορς, Μ. (2003). Γιατί κάποια άτομα αναπτύσσουν κοινωνική φοβία; Μια ανασκόπηση με έμφαση στις νευροβιολογικές επιρροές. Nord J Psychiatry. 58(4).
• Βαγιέχο, Τζ. (2007). Νευρωτικές διαταραχές δευτερογενείς σε στρεσογόνες και σωματόμορφες καταστάσεις (III). ιδεοληπτικές διαταραχές. Συνθήκη της Ψυχιατρικής. Marban: Μαδρίτη