Lorena González: «Εμείς οι γυναίκες είμαστε σε μια δύσκολη στιγμή»

Η διαδικτυακή θεραπεία είναι κάτι όλο και πιο δημοφιλές και κανονικοποιημένο. Αν είχε ήδη αποκτήσει ορατότητα χρόνο με το χρόνο πριν από την πανδημία του κορωνοϊού, τώρα ένας μεγάλος αριθμός επαγγελματιών έχει προσαρμοστεί σε αυτή τη νέα μορφή υποστήριξης ασθενών.

Εν μέρει λόγω αυτής της ενοποίησης της διαδικτυακής ψυχοθεραπείας, μπόρεσε να εξειδικευτεί και να διαφοροποιηθεί. Γι' αυτό υπάρχουν προτάσεις όπως το Serena Psicología, ένα διαδικτυακό θεραπευτικό κέντρο που απευθύνεται ειδικά στις γυναίκες. Σήμερα μιλάμε με την ιδρύτριά του, Lorena González.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 8 οφέλη της μετάβασης σε ψυχολογική θεραπεία»

Συνέντευξη με τη Lorena González: ψυχολογία μέσω τηλεδιάσκεψης

Η Lorena González είναι ψυχολόγος και ιδρύτρια της Serena Psicología, ένα διαδικτυακό κέντρο θεραπείας μέσω βιντεοκλήσης που έχει την ιδιαιτερότητα να επικεντρώνεται σε γυναίκες που χρειάζονται επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια. Σε αυτή τη συνέντευξη θα μιλήσουμε για την πρότασή του για εξ αποστάσεως ψυχολογική φροντίδα.

Ποια είναι η κύρια ιδέα πίσω από το άνοιγμα της κλινικής Serena Psychology Online;

Στόχος της Serena είναι να φέρει την ψυχολογία πιο κοντά στις γυναίκες για να τη συνοδεύσει στις δυσκολίες που μπορεί να συναντήσει καθημερινά.

Θέλαμε να δημιουργήσουμε έναν χώρο όπου μπορούν να μας συναντήσουν και να επωφεληθούν από τις οδηγίες ψυχολογίας σε αυτά στιγμές όπου μπορεί να το χρειαστούν μέσω διαφορετικών διαδικτυακών μορφών, από γενικό περιεχόμενο έως εκπαιδευτικές συνεδρίες. ψυχολογία.

Γιατί βάλατε στόχο να προσανατολίσετε τη δουλειά σας ειδικά στις γυναίκες;

Οι γυναίκες σήμερα φέρουν ένα επιπλέον φορτίο στην καθημερινότητά μας που μας κάνει να βιώνουμε περισσότερο άγχος και άγχος παρά ο άντρας, (μιλάμε γενικά, υπάρχουν βέβαια και άντρες που περνούν άσχημα και έχουμε και άντρες ασθενείς). Όμως οι γυναίκες βιώνουν αποκλειστικά στάδια στις γυναίκες, όπως εγκυμοσύνη, τοκετός, γαλουχία, το βάρος της ανατροφής... όπου η επαγγελματική καθοδήγηση είναι χρήσιμη. Και επίσης αναζητούμε περισσότερους χώρους όπου μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας.

Εμείς οι γυναίκες βρισκόμαστε σε μια δύσκολη στιγμή αφού καλύπτουμε αντρικούς και γυναικείους ρόλους και οι ώρες της ημέρας δεν μας αφήνουν να πάρουμε χώρο για να συνδεθούμε με τον εαυτό μας. Αυτός ο χώρος είναι που θέλει να προσφέρει η Serena σε όλες τις γυναίκες που τον χρειάζονται.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι εξακολουθεί να υπάρχει κοινωνική πίεση για να εμποδίσει τις γυναίκες να εγκαταλείψουν τις δουλειές του σπιτιού ακόμα κι αν έχουν καριέρα Οι επαγγελματίες, είναι αυτός ένας παράγοντας ψυχολογικής εξάντλησης και έλλειψης χρόνου που τους κάνει να επωφελούνται περισσότερο από τη θεραπεία Σε σύνδεση?

Φυσικά. Προχωράμε πολύ στην ισότητα αλλά βρισκόμαστε σε μια κρίσιμη στιγμή που κάνουμε μια τρύπα στον κόσμο της δουλειάς αλλά ακόμα με το βάρος του σπιτιού και της ανατροφής.

Ας πούμε ότι η γυναίκα έχει βγει από το σπίτι για να δουλέψει, αλλά λίγοι άντρες έχουν μπει ακόμα για να μοιραστούν τις εργασίες. Είναι αλήθεια ότι οι άντρες εκτελούν περισσότερες οπτικές εργασίες, δηλαδή φαίνονται πολύ, όπως το μαγείρεμα ή το ψήσιμο. Ποιος είναι όμως ο συντονισμός του σπιτιού, που όλα είναι εντάξει, το ψυχικό βάρος, συνεχίζουμε να κουβαλάμε εμείς οι γυναίκες.

Και αυτή η δουλειά είναι η λιγότερο αναγνωρισμένη και αυτή που προκαλεί το μεγαλύτερο ψυχικό φορτίο. Για το λόγο αυτό έχουμε λιγότερο χρόνο και η εξοικονόμηση μετακίνησης ή η δυνατότητα να συνδεθείτε με τον ψυχολόγο σας από το αυτοκίνητο ή την εργασία σας ανά πάσα στιγμή είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για εμάς.

Πέρα από τον αντίκτυπο που είχε η πανδημία του κορωνοϊού, έχετε παρατηρήσει εάν τα τελευταία χρόνια η διαδικτυακή ψυχολογία έχει κερδίσει γρήγορα δημοτικότητα στον πληθυσμό;

Ναι. Η Serena Psicología επανεφευρέθηκε πρόσφατα, ξεκινήσαμε πριν από δέκα χρόνια να παρέχουμε συνεδρίες μέσω τηλεδιάσκεψης. Αυτά τα δέκα χρόνια οι τηλεδιασκέψεις έχουν αυξηθεί πολύ, υπάρχουν χιλιάδες μελέτες που πιστοποιούν το αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής θεραπείας (πάντα με τηλεδιάσκεψη) Όταν ξεκινήσαμε, οι άνθρωποι αμφέβαλλαν για το αποτελεσματικότητα. Τώρα όλοι γνωρίζουμε ότι είναι το ίδιο με τη θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο. Καλύτερα, γιατί μπορείτε να συναντήσετε τον ψυχολόγο σας εκ των προτέρων και είναι πιο εύκολο για εσάς να έχετε πρόσβαση στη θεραπεία.

Η πανδημία, φυσικά, έχει καταστήσει σαφές ότι πολλές δουλειές μπορούν να γίνουν online και πολλοί άνθρωποι αναγκάστηκαν να εξοικειωθείτε με τις νέες τεχνολογίες, με τις οποίες γνωρίζουμε ήδη πόσο χρόνο μπορούμε να εξοικονομήσουμε συνδέοντας από όπου κι αν βρισκόμαστε ο ψυχολόγος μας.

Έχει συμβάλει η διαδικτυακή ψυχολογία στην εξομάλυνση του γεγονότος του «πηγαίνετε στον ψυχολόγο» κάνοντας αυτές τις υπηρεσίες πιο προσιτές;

Φυσικά. Και το καλό με τη διαδικτυακή θεραπεία είναι ότι δεν χρειάζεται πλέον να πας σε μια κρύα πόρτα χωρίς να ξέρεις ποιον θα βρεις...για παράδειγμα, στη Serena Ψυχολογία Όλοι οι ασθενείς μπορούν να συναντήσουν τον μελλοντικό τους ψυχολόγο εκ των προτέρων, διαβάζοντας τα άρθρα τους, βλέποντας τις φωτογραφίες τους, ακούγοντας τις podcast. Είναι απαραίτητο για την ψυχολογία το άτομο να αισθάνεται άνετα με τον θεραπευτή του.

Έχοντας τη θεραπεία τόσο κοντά και εύκολη στην πρόσβαση, οι άνθρωποι ενθαρρύνονται περισσότερο να τη δοκιμάσουν. Επιπλέον, η πρώτη συνεδρία είναι δωρεάν, γεγονός που διευκολύνει τους ανθρώπους να ξεκινήσουν.

Επίσης, σιγά σιγά χάνεται η ιδέα ότι αυτός που πηγαίνει στον ψυχολόγο είναι επειδή είναι πολύ άρρωστος. Οι άνθρωποι έρχονται επίσης επειδή αναζητούν καθοδήγηση, υποστήριξη σε καθημερινά θέματα, συμβουλές για το τι να κάνουν με τα παιδιά τους σε μια συγκεκριμένη φάση. Μας βλέπουν ήδη ως σύντροφο που καθοδηγεί και καθοδηγεί, όχι απλώς ως επαγγελματία που αντιμετωπίζει μόνο σοβαρές περιπτώσεις. Έχει σημειωθεί μεγάλη πρόοδος σε αυτό.

Ποιες είναι οι επόμενες επαγγελματικές προκλήσεις που έχετε θέσει στον εαυτό σας και προς τις οποίες θα κατευθύνετε τη Serena Psicología Online;

Έχουμε πολλές ιδέες για να φέρουμε την ψυχολογία πιο κοντά. Είμαστε ανοιχτοί σε κάθε πιθανή απαίτηση ή πρόταση που μπορεί να προκύψει. Μόλις ανοίξαμε ένα κανάλι στο YouTube, ένα podcast, θέλουμε να πραγματοποιήσουμε διαδικτυακά μαθήματα και ομαδικές συνεδρίες για γυναίκες. Έχουμε πολλές ιδέες.

Θέλουμε οι άνθρωποι να βιώσουν τι είναι να κάνεις θεραπεία, τι αλλάζει τη ζωή σου και επίσης ως κοινωνία θέλουμε να ευαισθητοποιήσουμε τη σημασία της ψυχολογίας στην καθημερινή ζωή.

Ζούμε δύσκολες στιγμές και όλοι, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, επηρεαζόμαστε συναισθηματικά. Για το λόγο αυτό, πιστεύω ότι οι ψυχολόγοι έχουν μεγάλο έργο να κάνουν ώστε αυτό το στάδιο να μην μας σημαδέψει υπερβολικά για το μέλλον.