Almudena Fernández: «Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε την προσκόλληση μας στα παιδιά μας»

Ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον και με τους άλλους, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο ο κόσμος το εξωτερικό αλληλεπιδρά μαζί μας, είναι ένας βασικός παράγοντας για την κατανόηση του πώς εξελισσόμαστε κατά τη διάρκεια Παιδική ηλικία.

Και είναι ότι στα πρώτα χρόνια της ανάπτυξης είμαστε πολύ ευαίσθητοι στο τι μας συμβαίνει, αλλά και στο είδος των σχέσεων που κάνουμε με τους άλλους. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η παιδική προσκόλληση, ένα καθοριστικό ψυχολογικό φαινόμενο στον τρόπο που αναπτύσσουμε και γινόμαστε ενήλικες. Για να μιλήσουμε για αυτό το θέμα, πήραμε συνέντευξη από την ψυχολόγο Almudena Fernández Ayensa.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 5 κύριες λειτουργίες του παιδοψυχολόγου»

Συνέντευξη με την Almudena Fernández Ayensa: η προσκόλληση και η σημασία της στην ανάπτυξη του παιδιού

Almudena Fernandez Ayensa Είναι εξειδικευμένη ψυχολόγος υγείας στη φροντίδα ενηλίκων, παιδιών και εφήβων και παρακολουθεί τις διαβουλεύσεις της στο Alcobendas αλλά και διαδικτυακά. Σε αυτή την περίπτωση, μιλά για ένα από τα σημαντικότερα φαινόμενα στον τομέα της Αναπτυξιακής Ψυχολογίας: την προσκόλληση που αναπτύχθηκε κατά τους πρώτους μήνες του

Παιδική ηλικία.

Πώς θα ορίζατε τι είναι η προσκόλληση που δημιουργείται κατά την παιδική ηλικία;

Η προσκόλληση είναι το είδος της σχέσης που δημιουργεί το παιδί με τους κύριους φροντιστές. Συνήθως είναι η μητέρα.

Αυτός ο δεσμός είναι πολύ σημαντικός, αφού καθορίζει τη μελλοντική προσωπικότητα του παιδιού και πώς θα είναι οι μελλοντικές του σχέσεις. Το στάδιο που επηρεάζει περισσότερο τη μελλοντική προσωπικότητα είναι από την εγκυμοσύνη έως τα τρία χρόνια, δηλαδή όταν το παιδί εξαρτάται περισσότερο και το δικό του ο εγκέφαλος είναι σε σχηματισμό, αλλά σε οποιαδήποτε ηλικία είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε την προσκόλληση με τα παιδιά μας για να αποτρέψουμε προβλήματα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης.

Γιατί είναι σημαντική για την ανάπτυξή του η σχέση που δημιουργείται ανάμεσα στο μωρό και τους γονείς του;

Οι τρεις θεμελιώδεις πυλώνες της προσκόλλησης είναι, πρώτα απ' όλα, να δίνουμε στα παιδιά μας ασφάλεια, να τα κάνουμε να το νιώθουν αυτό είμαστε πίσω τους, τους προστατεύουμε και σε περίπτωση που έχουν κάποιο πρόβλημα, αν μας ζητήσουν βοήθεια, θα απαντήσουμε. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί μαθαίνει να νιώθει ασφάλεια, κάτι που το βοηθά να δέχεται ελεγχόμενους κινδύνους και να ζητά βοήθεια.

Ένας άλλος σημαντικός πυλώνας είναι να τον βοηθήσετε να εξερευνήσει, όχι να τον υπερπροστατέψετε. Το παιδί μαθαίνει πειραματιζόμενος, πρέπει να το αφήνουμε να προσπαθεί να κάνει πράγματα μόνο του και να το βοηθάμε μόνο όταν μας το ζητήσει. Με αυτόν τον τρόπο θα αυξήσετε την περιέργειά σας, τη στοχαστική σκέψη, την ανοχή σας στην απογοήτευση και την αυτοεκτίμησή σας. Τίποτα δεν σε κάνει να νιώθεις πιο περήφανος από το να ξεπεράσεις μια πρόκληση.

Τέλος, κατανοήστε τον και συνδεθείτε μαζί του, τόσο σε επίπεδο σκέψης όσο και σε συναισθηματικό. Πρέπει να δημιουργήσουμε ένα κλίμα εμπιστοσύνης, ώστε το παιδί να νιώθει ασφαλές να μας πει για όσα του συμβαίνουν και να το ανησυχεί. Βοηθήστε επίσης να κατανοήσετε και να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας, καθώς τα παιδιά δεν γεννιούνται με αυτή την ικανότητα, αλλά είναι κάτι που μαθαίνουν από τους γονείς τους. Με αυτόν τον τρόπο στο μέλλον θα είναι ψυχολογικά πιο υγιής άνθρωπος, θα μάθει να εμπιστεύεται τους άλλους και θα είναι πιο ανοιχτοί και ανεκτικοί στις σχέσεις τους, έχοντας μεγαλώσει χωρίς να κρίνονται και με γονείς ενσυναίσθητος.

Πώς σχετίζονται το τραύμα που βασίζεται στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, αφενός, και η προσκόλληση που προκύπτει από την αλληλεπίδραση με την οικογένεια, από την άλλη;

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι συνδέονται στενά. Υπό αυτή την έννοια, υπάρχουν τέσσερις τύποι προσκόλλησης.

Η ασφαλής προσκόλληση εμφανίζεται όταν το παιδί μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον στοργής και ασφάλειας χωρίς υπερπροστασία. Συνήθως είναι άτομα που δεν έχουν ψυχολογικά προβλήματα στην ενήλικη ζωή, εκτός αν έχουν υποστεί κάποια τραυματική εμπειρία, όπως π.χ. ατυχήματα, έκτοπες καταστροφές, και όμως έχουν περισσότερους πόρους και τους ξεπερνούν πιο εύκολα από τους ανθρώπους που δεν έχουν μεγαλώσει σε ένα περιβάλλον κοντά και ασφαλή.

Η αποδιοργανωμένη προσκόλληση εμφανίζεται όταν το παιδί έχει υποστεί κάποιου είδους κακομεταχείριση, σωματική ή ψυχολογική, κακοποίηση, εγκατάλειψη ή εισβολή. υπάρχει πιθανότητα περισσότερο από 80% ως ενήλικας αυτό το παιδί να αναπτύξει κάποιο είδος παθολογίας.

Στη συνέχεια, υπάρχει η αγχώδης προσκόλληση, η οποία εμφανίζεται με πολύ ανήσυχους γονείς, οι οποίοι τείνουν να υπερπροστατεύουν τα παιδιά τους. Ως ενήλικες θα έχουν την τάση να ανησυχούν, ο κόσμος θα τους φαίνεται επικίνδυνος, θα είναι πιο ανώριμοι από αυτούς της ηλικίας τους και θα τείνουν να εξαρτώνται περισσότερο.

Η αποφυγή προσκόλλησης χαρακτηρίζεται από το ότι έχουν ψυχρούς και απόμακρους γονείς με τα παιδιά τους: τους δίνουν ελάχιστη σημασία, ιδιαίτερα συναισθηματικά, εστιάζουν πάνω απ' όλα στα αποτελέσματα. Δεν είναι πολύ συμπονετικοί. Τα παιδιά σας θα τείνουν να είναι υπερβολικά απαιτητικά, θα έχουν συχνά προβλήματα άγχους, δεν ξέρουν πώς να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους και κατάθλιψη όταν δεν πετυχαίνουν τους στόχους τους.

Ως ψυχολόγος, έχετε δει πολλές περιπτώσεις στις οποίες η προσκόλληση που σχηματίστηκε στην παιδική ηλικία εξηγεί μέρος των προβλημάτων που επηρεάζουν ασθενείς και ενήλικες;

Ναι, σχεδόν όλοι οι ασθενείς μου έχουν προβλήματα με την προσκόλληση που έλαβαν στην παιδική τους ηλικία, αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο και τις τρέχουσες σχέσεις τους με τα παιδιά τους και τα δικά τους ζευγάρια.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η προσκόλληση που έλαβαν δεν μπορεί να αλλάξει και ότι ο τρόπος που τους αντιμετώπισαν οι γονείς τους είναι απελπιστικός. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, το συνημμένο που ελήφθη μπορεί να επισκευαστεί, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα το έχουν κάνει οι γονείς μας. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγουμε να δώσουμε μια κακή προσκόλληση στα παιδιά μας.

Είναι σύνηθες τα παιδιά που δεν έχουν αναπτύξει επαρκή τύπο προσκόλλησης να μπορούν να ξεπεράσουν μόνα τους, χωρίς επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια, τα προβλήματα που τους δημιουργούνται εξαιτίας αυτού;

Χωρίς επαγγελματική βοήθεια, δεν νομίζω. Η προσκόλληση μπορεί να επισκευαστεί, αλλά είναι μια δουλειά που θέλει κόπο και επιμονή και δουλειά, πάντα αυτό είναι δυνατό με ολόκληρο το πλαίσιο του παιδιού: γονείς, σχολείο, καθώς και με το παιδί, για υποτιθεμένος.

Εάν δεν δουλέψετε, τα προβλήματα συνήθως χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου και είναι κρίμα, αφού με τα παιδιά είναι πολύ πιο εύκολο να έχετε καλά αποτελέσματα και μπορούμε να αποφύγουμε πολλά μελλοντικά προβλήματα.

Πώς μπορεί να λειτουργήσει η ψυχοθεραπεία για να βοηθήσει άτομα που έχουν αναπτύξει δυσλειτουργικά πρότυπα προσκόλλησης;

Η τεχνική που χρησιμοποιώ είναι ο Κύκλος της Ασφάλειας. Αυτή η τεχνική βοηθά τους γονείς να εντοπίσουν τις ανάγκες των παιδιών τους και να τις ικανοποιήσουν, έτσι ώστε να είμαστε περισσότεροι αποτελεσματική κατανόηση των παιδιών μας, συμπεριφέρονται καλύτερα, είναι πιο ασφαλή και χαρούμενα και η σχέση μαζί τους βελτίωση. Επίσης, διδάσκουμε τους γονείς να θέτουν όρια και να βοηθούν τα παιδιά να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους.

Με τους ενήλικες ξεκινάω εντοπίζοντας από το ιστορικό τους τα πιθανά λάθη που έχουν κάνει οι γονείς τους μαζί τους, δηλαδή αν είχαν γονείς απόντες, απαιτητικούς, πολύ επικριτικούς, λίγο συναισθηματικούς...

Αργότερα, με τη θεραπεία EMDR, επιδιορθώνω τις δυσλειτουργικές αναμνήσεις που προκάλεσαν τα τρέχοντα προβλήματα την ίδια στιγμή που έχουν φύγει. εγκατάσταση πόρων που το άτομο δεν μπόρεσε να μάθει στην παιδική του ηλικία λόγω έλλειψης επαρκών μοντέλων, όπως κοινωνικές δεξιότητες ή ρύθμιση Συναισθηματική. Με αυτόν τον τρόπο, ο ασθενής μπορεί να έχει ένα επίκτητο μοντέλο ασφαλούς προσκόλλησης και στο μέλλον θα αντιμετωπίσει προβλήματα με περισσότερους πόρους και με πιο ασφαλή τρόπο.