Προσδοκίες στην αγάπη: πώς να καταλάβετε αν είναι ρεαλιστικές; 7 συμβουλές

Οι σχέσεις δεν βασίζονται μόνο στην αγάπη. Επιπλέον, συμβαδίζουν πάντα με μια σειρά δεσμεύσεων και προσπαθειών που στοχεύουν στη δημιουργία κλίματος αμοιβαίας εμπιστοσύνης. Και αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει τις προσδοκίες για το τι θα συμβεί στο μέλλον σε αυτή τη σχέση.

Ωστόσο, Υπάρχουν στιγμές που οι προσδοκίες στην αγάπη δεν ταιριάζουν με την πραγματικότητα, είτε γιατί βασίζονται σε αδικαιολόγητη αισιοδοξία, είτε γιατί μας κάνουν να πέσουμε σε κάτι που σχεδόν μπορεί να θεωρηθεί παράνοια και φόβος εγκατάλειψης. Το να ξέρετε πώς να αναλύετε εάν συμμορφώνονται με την πραγματικότητα ή όχι είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τον δεσμό αγάπης διατηρήστε, σε περίπτωση που έχετε ήδη σύντροφο, ή να διορθώσετε ορισμένες συμπεριφορές εάν δεν έχετε μια σχέση αγάπης σταθερός.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς οι πιο έξυπνοι άνθρωποι διαχειρίζονται τις σχέσεις αγάπης;"

Ποιες είναι οι προσδοκίες στις σχέσεις του ζευγαριού;

Στον κόσμο των ρομαντικών σχέσεων, οι προσδοκίες είναι το σύνολο των πεποιθήσεων που σκιαγραφούν ένα αναμενόμενο ή πιθανό μέλλον

ως προς τη συνύπαρξη και την αμοιβαία συνοδεία με αληθινά ή φανταστικά πρόσωπα (σε περίπτωση που θεωρείται ζευγάρι που δεν έχει βρεθεί ακόμη).

Έτσι, δεν περιορίζονται στο να είναι ένα σύνολο ιδεών «αποθηκευμένες» στον εγκέφαλο καθενός από τους εραστές, αλλά επηρεάζουν συνεχώς την τρόπο με τον οποίο τα άτομα που συμμετέχουν στον συναισθηματικό δεσμό αλληλεπιδρούν μεταξύ τους σε καθημερινή βάση, αν και δεν μιλούν ρητά για τα σχέδια του μελλοντικός.

Γι' αυτό είναι ζωτικής σημασίας να δούμε σε ποιο βαθμό αυτές οι προσδοκίες είναι συμβατές και ταιριάζουν μεταξύ τους, ή σε ποιο βαθμό αυτές οι ιδέες δεν είναι πολύ απαιτητικές με αυτά που μας προσφέρει η ζωή. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αυτές οι προσδοκίες δεν αφορούν μόνο το πώς θα είναι ή θα μπορούσε να είναι το ερωτευμένο άτομο μαζί μας, αλλά και το υλικό πλαίσιο μέσα στο οποίο θα λάβει χώρα η σχέση. Για παράδειγμα: είναι λογικό να περιμένετε μια ζωή ως ζευγάρι γεμάτη πολυτέλειες αν δεν κερδίζετε χρήματα αυτήν τη στιγμή; Πιθανώς όχι.

Στη συνέχεια θα εξετάσουμε, ανάλογα με το αν είναι προσδοκίες στην αγάπη και υπάρχει ήδη σχέση ή όχι, με ποιον τρόπο μπορούμε να τις προσαρμόσουμε σε αυτό που είναι λογικό. Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με την περίπτωση όσων έχουν ήδη μια ανταποδοτική σχέση αγάπης.

Πώς να αξιολογήσετε τις προσδοκίες στην αγάπη αν έχετε ήδη σύντροφο

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να επιτύχετε την πιο αντικειμενική δυνατή κατανόηση, λάβετε υπόψη αυτές τις βασικές ιδέες στην καθημερινότητά σας.

1. Αναλύστε τις αιτίες των πιθανών φόβων

Η αβεβαιότητα συχνά μας κάνει να φοβόμαστε μήπως απογοητευθούμε βάζοντας υπερβολική ελπίδα σε μια σχέση. Είναι σαφές ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική, αλλά παρόλα αυτά είναι δυνατό να αξιολογηθεί μια σειρά αντικειμενικών κριτηρίων για να διασφαλιστεί ότι είναι πραγματικά υπάρχουν εύλογες αιτίες αμφιβολίας.

Αρχικά, ξεκινήστε με το να σκέφτεστε την κατάστασή σας και να δημιουργήσετε μια λίστα. Δεύτερον, σκεφτείτε τον βαθμό στον οποίο οι φόβοι συνδέονται με πραγματικά ή φανταστικά σημάδια, πιθανά ή όχι. Μπορείτε να τα παραγγείλετε ακολουθώντας αυτά τα κριτήρια και να αξιολογήσετε τη σημασία που έχει το καθένα για εσάς.

2. σκεφτείτε την αυτοεκτίμησή σας

Κάποιοι φόβοι μπορεί να προκύψουν όχι από τα χαρακτηριστικά της ίδιας της σχέσης, αλλά από την αυτοεκτίμηση. Αυτό είναι πολύ κοινό σε άτομα που έχουν μια άσχημη αντίληψη για τον εαυτό τους και νομίζουν ότι θα εγκαταλειφθούν γιατί δεν αξίζουν πολλά. Η ανίχνευση του προβλήματος σε αυτήν την αιτία είναι ήδη μια μεγάλη πρόοδος και η ψυχολογική θεραπεία συνήθως βοηθά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "6 καλές συμβουλές (και συνήθειες) για να τονώσετε την αυτοεκτίμησή σας"

3. Έχεις φαντασιωθεί πάρα πολύ;

Υπάρχουν στιγμές που το γεγονός ότι οραματιζόμαστε ένα πολύ ευτυχισμένο μέλλον μας κάνει εμμονή με αυτές τις ιδέες και αρχίζουμε να εξαρτάμε τη δική μας ευτυχία από αυτό. Την ίδια στιγμή, εμφανίζεται ο φόβος να μην επιτευχθεί αυτός ο στόχος.

Για αυτόν τον λόγο, σκεφτείτε εάν, αν έχετε πραγματικά στο μυαλό σας ένα αύριο που σηματοδοτείται ξεκάθαρα από ευτυχία πολύ ανώτερο από αυτό του παρόντος, υπάρχουν λόγοι να υποθέσουμε ότι αυτό θα συμβεί και τι κάνετε για να το πετύχετε.

4. μιλήστε για αυτό

Η κοινή χρήση αυτών των ιδεών είναι ζωτικής σημασίας. Μιλήστε για τις ψευδαισθήσεις και τους φόβους σας Μπορεί να είναι κάπως αγχωτικό, αλλά είναι απαραίτητο εάν υπάρχουν υποψίες αναντιστοιχίας ως προς αυτό. Φυσικά, είναι κρίσιμο να το κάνουμε από μια εποικοδομητική προοπτική.

Και αν είσαι ελεύθερος…

Όταν εξετάζετε τις ερωτικές σας προσδοκίες όταν είστε ελεύθεροι ή ελεύθεροι, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές.

1.. Έχεις πολύ σημαδεμένο φίλτρο; Ελεγξέ το

Μερικές φορές, αποκλείουμε την πιθανότητα να ξεκινήσουμε σχέσεις με συγκεκριμένα άτομα απλώς και μόνο επειδή δεν πληρούν ένα ή περισσότερα πολύ περιορισμένα χαρακτηριστικά. Βγάζει νόημα;

2. Προσπαθείτε να δώσετε μια εικόνα που δεν είναι πραγματική; Μην το κάνεις

Υπάρχουν εκείνοι που ελπίζουν να έχουν σχέσεις αγάπης προσελκύοντας το προφίλ του ιδανικού φίλου ή φίλης συμπεριφερόμενοι με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Τι υποτίθεται ότι προσελκύει τέτοιου είδους ανθρώπους;. Είναι μια απάτη που στην πράξη δεν οδηγεί πουθενά.

3. Έχετε υποθέσει τη μοναξιά; ρωτήστε την

Κανείς δεν χρειάζεται να είναι μόνος, αν και ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο εύκολο να τραβήξουν την προσοχή των υπολοίπων Αλλά η ηττοπάθεια ουσιαστικά σημαίνει ότι οι υπόλοιποι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται κανένα ενδιαφέρον για κάποιον ίδιο.