Orthosiphon: ιδιότητες και χαρακτηριστικά αυτής της τροφής

Ο ορθοσίφωνος (Orthosiphon aristatus) είναι ποώδες φυτό που φύεται σε ορισμένες περιοχές της Ασίας και της Αυστραλίας που το τσάι χρησιμοποιεί ως φαρμακευτικό φυτό με τη μορφή ένα έγχυμα γνωστό ως τσάι Java. Είναι ένας φυσικός πόρος που μπορούμε να χρησιμοποιούμε σε καθημερινή βάση για να συμπληρώνουμε τη διατροφή μας.

Οι καθαριστικές και πεπτικές ιδιότητες του ορθοσίφωνου έχουν κάνει τη δημοτικότητά του ως φυσικό πόρο για τη βελτίωση της υγείας να αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Ας δούμε ποιες είναι οι ιδιότητές του και τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η χρήση του σε μορφή τσαγιού.

Το ορθοσίφωνο, φυτό για αδυνάτισμα

Το Ortosiphon είναι γνωστό για την αποτελεσματικότητά του σε επίλυση προβλημάτων που σχετίζονται με την κατακράτηση υγρών στο σώμα, φαινόμενο που κάνει τον όγκο αυτού να μεγαλώνει. Μάλιστα, η χρήση του τσαγιού Java ήταν παραδοσιακή σε πολλούς τομείς και γι' αυτό το φυτό αυτό θεωρείται θεραπευτικό και φαρμακευτικό βοήθημα.

Προς το παρόν, η χρήση του συνεχίζει να χρησιμοποιείται ευρέως, ιδιαίτερα

ως συμπλήρωμα σε σχήματα ελέγχου βάρους. Φυσικά, η απλή ενέργεια της λήψης μιας δόσης τσαγιού Java δεν θα προκαλέσει θαυματουργά αποτελέσματα ούτε θα προκαλέσει ξαφνική απώλεια βάρους ή καύση λίπους. βραχυπρόθεσμα (καθώς αυτή είναι μια πολύ πιο περίπλοκη διαδικασία που εξαρτάται από όλα όσα τρώμε και την άσκηση που κάνουμε), αλλά είναι ένας καλός τρόπος του κάνουν πιο ολοκληρωμένα τα σχέδια απώλειας βάρους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "7 υγιεινά σνακ (πολύ εύκολα στην προετοιμασία)"

Ιδιότητες τσαγιού Java

Αυτά είναι τα κύρια χαρακτηριστικά των επιδράσεων που έχει το ορθοσίφωνο στο σώμα μας:

1. Είναι εξαιρετικό διουρητικό

Το κύριο πλεονέκτημα του τσαγιού Java είναι ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών, κάτι που πολλοί Μερικές φορές ευθύνεται για ένα μεγάλο μέρος του υπερβολικού βάρους που εν αγνοία μας συνδέουμε αποκλειστικά με τη συσσώρευση Λίπος.

Γενικά το ορθοσίφωνο διευκολύνει την εργασία των νεφρών, κάνοντάς το για να «μη συσσωρευτεί η δουλειά» και να μην φλεγμονούν από το να μην τα βγάλουν πέρα. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, όχι μόνο βοηθά στην απελευθέρωση υγρών, αλλά έχει και καθαριστική δράση και βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών που υπάρχουν στον οργανισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί νηστεία, για να ενισχύσει το καθαριστικό αποτέλεσμα αυτών.

2. Βοηθά στην καύση λίπους

Η πρόσληψη τσαγιού Java από μόνη της δεν χρησιμεύει στην καύση των αποθεμάτων λίπους που συσσωρεύονται στο δικό μας σώμα, αλλά τα κάνει να καίγονται πιο εύκολα με τις καθημερινές ασκήσεις από ό Εκτελούμε.

Είναι σημαντικό να το λάβετε υπόψη, γιατί το ορθοσίφωνο βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους στη βοήθεια στην οποία επιτρέπει την απελευθέρωση υγρών, αλλά δεν «τρώει» το λίπος.

Υπό αυτή την έννοια, είναι καλό να συνδυάζεται η χρήση ορθοσίφωνου με απλά σχέδια άσκησης, όπως τρέξιμο για μισή ώρα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

3. Καταπολεμήστε την υπέρταση

Το Orthosiphon δεν είναι μόνο πολύ καλό διουρητικό, αλλά και έχει επιπτώσεις στη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια που ταξιδεύουν μέσω του αίματος και που μπορεί να προκαλέσουν αρτηριακή υπέρταση και επικίνδυνους ταμπονάδες. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε κάλιο βοηθάει πολύ στη διατήρηση της ευεξίας του κυκλοφορικού συστήματος. Με αυτόν τον τρόπο η καρδιά δεν χρειάζεται να κάνει προσπάθειες και υφίσταται λιγότερη φθορά.

Ωστόσο, για αυτούς τους λόγους μπορεί επίσης να προκαλέσει υπόταση σε άτομα που έχουν προδιάθεση σε αυτήν.

Πώς να προετοιμάσετε το τσάι Java

Εάν πιστεύετε ότι η χρήση αυτού του διουρητικού μπορεί να ταιριάζει καλά στο πρόγραμμα υγιεινής διατροφής σας, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα απλά βήματα για να φτιάξετε τσάι java.

1. Βάζουμε το νερό να βράσει σε μια μικρή κατσαρόλα.
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ξηρή ορθοσιφίνη.
3. Σβήνουμε τη φωτιά ή την κεραμική εστία, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για ένα τέταρτο της ώρας.
4. Στραγγίζουμε το περιεχόμενο και το σερβίρουμε σε ένα φλιτζάνι.

Το προτεινόμενο είναι μην πίνετε περισσότερο από ένα φλιτζάνι τσάι Java την ημέρα, και η ποσότητα του θα εξαρτηθεί από το μέγεθός σας. Για να το αποφασίσετε, χρησιμοποιήστε την κοινή λογική και σκεφτείτε ότι η ποσότητα του τσαγιού που μπορείτε να πιείτε σε μία συνεδρίαση δεν πρέπει να σας προκαλεί την παραμικρή ενόχληση ή ενόχληση. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο πρωινό ή μετά το δείπνο.

Επίσης, αν δεν σας αρέσει η γεύση του τσαγιού Java (είναι αρκετά πικρό) μπορείτε επίσης να καταναλώσετε ορθοσίφωνο σε κάψουλες.

• Σχετικό άρθρο: "10 οφέλη των σπόρων chia για το σώμα και το μυαλό σας"

Αντενδείξεις για τσάι Java

Το Orthosiphon δεν είναι φάρμακο, και επομένως είναι φυσιολογικό να λαμβάνεται με μέτρο δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις εκτός εάν αναπτυχθεί αλλεργία στα συστατικά του τσαγιού Java. Ωστόσο, ναι Υπάρχουν ορισμένες ομάδες πληθυσμού που συνιστάται να συμβουλευτούν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη φυσική θεραπεία. Αυτοί οι άνθρωποι είναι εκείνοι που παρουσιάζουν οποιαδήποτε από αυτές τις ανωμαλίες:

• Νεφρική ανεπάρκεια
• προβλήματα χολής
• χαμηλή πίεση αίματος
• Καρδιακά προβλήματα
• δυσπεψία

Εκτός, Τα άτομα που ακολουθούν ένα πρόγραμμα φαρμακευτικής αγωγής θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη ορθοσίφωνο ώστε να μην παρεμβαίνει σε αυτήν την ουσία, εκτός εάν ο γιατρός υποδείξει διαφορετικά. Γενικά, οι ιατρικές θεραπείες που εποπτεύονται από ειδικευμένους επαγγελματίες του συστήματος υγείας θα πρέπει να έχουν προτεραιότητα έναντι της αναζήτησης εναλλακτικών λύσεων σε βοτανολόγους και παραφαρμακεία.