Πώς να πετύχετε τους στόχους σας το 2020: 3 βασικές ερωτήσεις

Πρώτα απ 'όλα: καλή χρονιά!

Η Πρωτοχρονιά είναι μια ειδική περίοδος για να θέσετε στόχους και αποφάσεις, αλλά ξέρετε τι συμβαίνει με όλα αυτά: συνήθως δεν επιτυγχάνονται (ή σχεδόν ποτέ).

Το να θέτεις αποφάσεις ή να προσπαθείς να πετύχεις νέους στόχους στη ζωή σου συνεπάγεται μια διαδικασία αλλαγής.. Αν όχι, γιατί δεν το πήρες νωρίτερα; Μια διαδικασία αλλαγής συνεπάγεται μια ψυχολογική και συναισθηματική μεταμόρφωση πέρα ​​από την επιθυμία που έχουμε να επιτύχουμε αυτές τις αλλαγές.

Έχετε ένα σκοπό ή θέλετε να επιτύχετε έναν στόχο προσωπικής ανάπτυξης (σε σχέση με την ευημερία σας, τις συναισθηματικές ή συναισθηματικές σας σχέσεις, τη δουλειά σας, τα έργα σας, η αυτογνωσία, η αυτοεκτίμηση, τα συναισθήματα κ.λπ.) είναι η κινητήρια δύναμη της αλλαγής στη ζωή σας, αφού συνεπάγεται ένα ταξίδι από τον τρόπο που ζείτε τώρα σε μια ζωή όπου θέλετε και σου αξίζει να είσαι Είναι το σημείο εκκίνησης για να ζήσετε μια βαθιά αλλαγή, μια αυθεντική μεταμόρφωση στη ζωή σας.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό"

Η συγκινητική κλίση του Ιανουαρίου

Γιατί συνήθως δεν πετυχαίνουμε τους στόχους ή τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς; Όσο κι αν είμαστε ενθουσιασμένοι να πετύχουμε αλλαγές, δεν έρχονται από μόνες τους. Δεν τους τηρούμε γιατί δεν ξέρουμε πώς να θέσουμε τους κατάλληλους στόχους. το κάνουμε σε μια στιγμή ψευδαίσθησης, αλλά μετά φτάνει η «συγκινητική πλαγιά του Ιανουαρίου». (απομακρυνόμαστε από τον σκοπό γιατί πιστεύουμε ότι είναι πολύ δύσκολο, πολύπλοκο ή ότι τα πράγματα «πάντα έτσι θα είναι»), και κυρίως γιατί δεν κάνουμε τις σωστές ερωτήσεις στον εαυτό μας.

Τα τελευταία 10 χρόνια έχω συνοδεύσει ανθρώπους από έως και 8 διαφορετικές χώρες ως ψυχολόγος και προπονητής στις διαδικασίες αλλαγής τους και έχω παρατηρήσει ότι σε όλες αυτές τις περιπτώσεις υπάρχουν 3 βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας για να πετύχετε αλλαγές στη ζωή σας (και αυτό σχεδόν κανείς δεν σου κάνει). Τώρα θα μπορείτε να απαντήσετε σε αυτές τις 3 ερωτήσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινήτρων"

Οι 3 βασικές ερωτήσεις (που κανείς δεν σας κάνει)

Για περίπου 10 ή 15 χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλές να θέτεις στόχους και σκοπούς, αλλά δεν τους θέτουμε σωστά, ρεαλιστικά ή βαθιά, Ούτε οι ειδικοί στο μάρκετινγκ ξέρουν πραγματικά πώς να τα διατυπώσουν σε σχέση με την προσωπική σας ανάπτυξη, αφού τι είναι πραγματικά ένας στόχος ή σκοπός; Είναι απλώς μια προσέγγιση που σε βοηθά να αλλάξεις τη ζωή σου, μια ευχή. Ένας στόχος δεν πρέπει να είναι κάτι υλικό, αλλά μια κατάσταση που υπονοεί ότι η ζωή σας έχει αλλάξει.

Γνωρίζετε ήδη ποιες είναι οι συνήθεις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας έναν σκοπό ή στόχο: Τι θέλετε να επιτύχετε; (αυτός είναι ο στόχος ή ο σκοπός), τι θα κάνετε διαφορετικά; (μια εντελώς διαφορετική σειρά ενεργειών στη ζωή σας που σας φέρνουν πιο κοντά σε αυτόν τον σκοπό, και 10 ή 2 δεν είναι χρήσιμες, αλλά 3 ή 4, περισσότερα είναι πάρα πολλά και διάσπαρτα και λιγότερα είναι πολύ λίγα), πώς θα κάνετε; το? Πού, πότε, με ποιον;

Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε στόχους σε σχέση με μικρά επιτεύγματα υγείας ή εργασίας, αλλά δεν συνεπάγονται μια αυθεντική μεταμόρφωση στη ζωή σας και σε πολλές περιπτώσεις, το γεγονός ότι δεν βιώνεις μια προσωπική αλλαγή σε εμποδίζει να τις πετύχεις. Υπάρχουν 3 βασικές ερωτήσεις που δεν κάνουμε στον εαυτό μας και είναι αυτές.

Γιατί πραγματικά θέλω να επιτύχω αυτόν τον στόχο ή σκοπό;

Αυτή η ερώτηση σε βοηθά να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να εμβαθύνεις μέσα σου., και επίσης να ανακαλύψετε εάν ο σκοπός σας είναι πραγματικά δικός σας ή επηρεάζεται από τους φόβους σας ή από την κοινωνία. Τι θέλετε πραγματικά να πετύχετε; Ετσι ώστε? Σε ποιο βαθμό θα άλλαζε τη ζωή σας; Αυτή η επιθυμία, σε ποιο βαθμό προέρχεται από τον φόβο σας ή συνεπάγεται μια πραγματική αλλαγή;

Αυτήν τη στιγμή έχετε μια άποψη για τον εαυτό σας και τη ζωή σας και από αυτή την άποψη παρουσιάζετε τον σκοπό σας. Ωστόσο, μια διαδικασία αλλαγής συνεπάγεται ότι ακόμη και η άποψή σας αλλάζει, οι αξίες σας και ο τρόπος που βλέπετε τη ζωή αλλάζουν.

Σε ποιο βαθμό αυτός ο σκοπός εξαρτάται εξ ολοκλήρου από εμένα;

Πολλές από τις μεγαλύτερες απογοητεύσεις μας σχετίζονται με στόχους ή σκοπούς όπου περιλαμβάνονται και άλλοι.. Αυτό είναι ακριβώς ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα της ζωής μας: δεν μπορούμε να ελέγξουμε τους άλλους ή τον κόσμο και δεν είναι υπεύθυνοι για την ευημερία μας, το παρελθόν ή την κατάστασή μας. Πρέπει να εστιάσετε σε έναν σκοπό που είναι μια αλλαγή, και ότι αυτή η αλλαγή εξαρτάται πραγματικά από εσάς για να μπορέσετε να εργαστείτε γι' αυτήν.

Ποιο μέρος του εαυτού μου πρέπει να αλλάξει για να πετύχει αυτόν τον στόχο ή σκοπό;

Εδώ έρχεται το κλειδί. Εάν έχετε τόση επιθυμία ή ψευδαίσθηση για αυτόν τον σκοπό, γιατί δεν το έχετε πετύχει μέχρι τώρα; Γιατί κάτι μέσα σου πρέπει να αλλάξει (η διαχείριση των συναισθημάτων σου, η εμπιστοσύνη σου, η επικοινωνία σου, οι σχέσεις σου, η λήψη αποφάσεων κ.λπ.). Επομένως, αυτός ο σκοπός είναι ακριβώς που πρέπει να σας οδηγήσει σε αυτή την προσωπική αλλαγή.

Αν θέλετε να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε τον μεγάλο σας σκοπό και να μπορέσετε να ζήσετε τη διαδικασία της προσωπικής σας αλλαγής (ή επαγγελματίας), σας κάνω μια ιδιαίτερη πρόταση: Σας προσκαλώ να προγραμματίσετε μια πρώτη διερευνητική συνεδρία δωρεάν μέσα empowermenthumano.com ή μέσα αυτή η σελίδα και κάνουμε το βήμα για να γνωριστούμε, να ανακαλύψουμε τι αλλαγή χρειάζεστε και πώς μπορώ να σας συνοδεύσω. Είθε αυτή η χρονιά να είναι η οριστική χρονιά της αλλαγής και της μεταμόρφωσής σας.