Συνέντευξη με τη Mónica Dosil: η ψυχολογία της στυτικής δυσλειτουργίας

Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια από τις πιο κοινές σεξουαλικές διαταραχές, και τα αίτια της δεν είναι πάντα καθαρά βιολογικά. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους ψυχολογικούς παράγοντες που προάγουν την εμφάνισή του και τη διατηρούν.

Συνέντευξη με τη Mónica Dosil: αιτίες και ψυχολογικές συνέπειες της στυτικής δυσλειτουργίας

Με την ευκαιρία αυτή μιλήσαμε με τη Mónica Dosil, μια ψυχολόγο που κατοικεί στο Castelldefels με περισσότερες από δύο δεκαετίες εμπειρίας δουλεύοντας στην ψυχοθεραπεία και τη σεξουαλική θεραπεία, για να μας μιλήσει για τη σχέση μεταξύ της στυτικής δυσλειτουργίας και του τι ψυχολογικός.

Σε ποιο βαθμό η σεξουαλικότητα διαμορφώνει την ταυτότητά μας;

Η σεξουαλικότητα καθορίζει τη ζωή μας αλλά και την ταυτότητά μας. Όταν περιγράφεις τον εαυτό σου, το κάνεις με βάση τα γούστα, τα χόμπι, τις ιδιότητες και τα ενδιαφέροντα, αλλά είναι η σεξουαλικότητά σου που δίνει νόημα σε όλα. Η σεξουαλικότητα είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει όλα τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, ένα ενεργητικό κβάντο που περιγράφει έμμεσα και ρητά πώς συμπεριφερόμαστε.

Εάν είστε αφοσιωμένο άτομο στις προσωπικές ή εργασιακές σας σχέσεις, συμπεριφέρεστε επίσης με αφοσιωμένο τρόπο σε σχέση με εσάς σεξουαλικότητα, εάν είστε εσωστρεφές άτομο και κρατάτε πληροφορίες ή συναισθήματα, έχετε επίσης σεβασμό προς το σεξουαλικότητα.

Μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι η σεξουαλικότητα διαμορφώνει την ταυτότητά μας, και αυτό είναι βασικά επειδή προέρχεται πριν από τη συγκρότηση του τρόπου ύπαρξής μας, και είναι μια από τις βάσεις στις οποίες η προσωπικότητα.

Ο ερωτισμός που ζει το σώμα μας στις πρώτες στιγμές της ζωής του όταν το χαϊδεύουν και το φροντίζουν γεννά τις πρώτες εμπειρίες ευχαρίστησης, που αργότερα θα είναι το μικρόβιο του λίγο πολύ μεγαλειώδους μας σεξουαλικότητα.

Συμβαίνει και προς την αντίθετη κατεύθυνση; Πώς αυτό που πιστεύουμε για τον εαυτό μας, η αυτοεκτίμησή μας, μας επηρεάζει στη σεξουαλική σφαίρα;

Είναι θεμελιώδες. Εάν αισθάνεστε καλά και ασφαλείς, ενεργείτε αναλόγως, νιώθοντας ελεύθερος να αναπτυχθείτε φυσικά και τολμηρά στον τομέα της σεξουαλικότητας, εάν αισθάνεστε ανασφάλεια στον τρόπο ύπαρξης σας. Δηλαδή, εάν η αυτοαντίληψη σας είναι χαμηλή, θα τη δείτε να αντικατοπτρίζεται στη σεξουαλικότητά σας.

Οι ανασφαλείς άνθρωποι δυσκολεύονται να δείξουν το σώμα τους, κάνουν έρωτα με το φως σβηστό, νιώθουν άβολα ανάλογα με τις στάσεις που σχετίζονται με τη σεξουαλική πράξη, δεν θέλουν να τους χαϊδεύουν σε κάποια σημεία τους σώμα... Εν ολίγοις, δεν μπορούν να ρέουν ελεύθερα και η σκέψη τους, με κάποιο περιοριστικό τρόπο, επηρεάζει άμεσα την ευχαρίστηση που βιώνουν, αφού που προσπαθούν να ελέγξουν όλες τις καταστάσεις και δεν μπορούν να επικεντρωθούν στο να απολαύσουν το σώμα τους ή να παραδοθούν στην τέχνη του να δίνεις ευχαρίστηση.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα καθαρά ιατρικό πρόβλημα. Είναι σύνηθες οι αιτίες της να είναι κατά βάση ψυχολογικές;

Ετσι είναι. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει ένα ποσοστό περιστατικών που έχουν οργανική αιτιολογία, γι' αυτό και ο ουρολόγος πρέπει να παίξει ρόλο προτεραιότητας στον αποκλεισμό της οργανικής παθολογίας. Το δεύτερο βήμα είναι να πάτε σε έναν ειδικό στη σεξολογία, ο οποίος μπορεί να είναι γιατρός ή ψυχολόγος στην εκπαίδευση συστατικό και θα είναι αυτός ο επαγγελματίας που θα αξιολογήσει την προέλευση της δυσκολίας και θα προγραμματίσει μια θεραπεία.

Η στυτική δυσλειτουργία, που συνήθως και ακατάλληλα ονομάζεται ανικανότητα, είναι η αδυναμία αποκτήσετε στύση ή διατηρήστε την αρκετά σταθερή για σεξουαλική επαφή πλήρης. Είναι σύνηθες να εμφανίζεται περιστασιακά στους άνδρες και αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.

Είναι όταν αρχίζει να εμφανίζεται συνεχώς πρέπει να ληφθούν μέτρα, αφού τότε είναι που θεωρείται σύμπτωμα, δηλαδή το σώμα εκδηλώνεται και δείχνει ότι κάτι συμβαίνει. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρέμβουμε στην επίλυσή του, αφού παράγει ανεπιθύμητες συνέπειες όπως π.χ άγχος, έλλειψη αυτοπεποίθησης και τελικά μια επίμονη μείωση της επιθυμίας σεξουαλικός.

Οι ψυχολογικές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας είναι ποικίλες και μερικές φορές είναι ένας συνδυασμός σωματικών και ψυχολογικών προβλημάτων. Όσον αφορά τα ψυχολογικά αίτια, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο εγκέφαλος παίζει βασικό ρόλο στην ενεργοποίηση των φυσικών γεγονότων που προκαλούν στύση και ότι ο πρώτος απαραίτητος παράγοντας είναι η διέγερση σεξουαλικός.

Εάν, για παράδειγμα, υποφέρετε από κατάθλιψη, το πρώτο πράγμα που εξαφανίζεται σε αυτήν την περίσταση είναι η σεξουαλική επιθυμία και τότε αυτό πιθανότατα θα επηρεάσει την ικανότητα να έχετε στύση.

Οι πιο κοινές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας είναι η κατάθλιψη, το άγχος και οι γενικές διαταραχές ψυχικής υγείας. Το άγχος θεωρείται συνδυασμένη περίπτωση σωματικής και ψυχολογικής προέλευσης. Σε αμέτρητες περιπτώσεις, προβλήματα στη σχέση λόγω δυσκολιών επικοινωνίας ή οποιουδήποτε άλλου είδους δυσφορίας στη σχέση προκαλούν επίσης προβλήματα στύσης ως συνέπεια.

Στο ιδιωτικό μου ιατρείο παρατηρώ πολλές φορές ότι η απιστία, στην περίπτωση των ανδρών, οδηγεί σε υψηλό ποσοστό στυτικής δυσλειτουργίας.

Είναι η στυτική δυσλειτουργία ένα πρόβλημα που, όταν βιώνεται σε πρώτο πρόσωπο, αντανακλάται ακόμη και σε κοινωνικές σχέσεις κάθε είδους, έστω και διακριτικά; Για παράδειγμα, στην τάση να είσαι ανασφαλής.

Φυσικά. Είναι μια κατάσταση που παράγει απόσυρση της προσωπικότητας.

Είναι σύνηθες στις κοινωνικές ομάδες να βρίσκουμε αναφορές στη σεξουαλική ισχύ των ανδρών, σε κάθε είδους, περισσότερο ή λιγότερο περιστασιακές συζητήσεις. Το να είσαι άντρας σχετίζεται τόσο στη βιολογία του είδους όσο και στην κοινωνία μας με τη σεξουαλική ισχύ. Στην περίπτωση που επηρεάζεστε από την εν λόγω δυσλειτουργία, η επίδραση στην αυτοεκτίμηση είναι πλήρης.

Κάθε φορά που το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται στον άνθρωπο, και άλλες σχετικές περιστάσεις όπως η σωματική παρακμή καρπός των χρόνων που έζησε δίνουν ως συνέπεια, στον άνθρωπο, μείωση της ικανότητάς του να διατηρεί το ανέγερση.

Είναι σημαντικό να μην ενισχύεται αυτή η κατάσταση με υπερβολική ανησυχία για την εμπειρία, καθώς τα καλά νέα είναι ότι πάντα υπάρχει λύση.

Στην κοινωνία μας, οι σεξουαλικές συνομιλίες συμβαίνουν τακτικά, ο άνθρωπος που υποφέρει από αυτές δυσκολίες ντρέπεται και προσπαθεί να κρύψει την εν λόγω κατάσταση, κρύβοντάς την και προσποιούμενος κανονικός.

Τότε αρχίζουν να εμφανίζονται στην προσωπικότητά τους ελαττώματα, τα οποία κατ' αρχήν δεν συνέβαιναν, όπως η απενεργοποίηση του άγχους που προκαλείται από την προβληματική κατάσταση.

Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο γίνεται αντιληπτή αυτή η σεξουαλική δυσλειτουργία; Για παράδειγμα, εάν επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, το άτομο μπορεί να πιστεύει ότι είναι κάτι που δεν έχει λύση και ότι είναι μέρος του σώματός του.

Ετσι είναι. Είναι αλήθεια ότι σε πολλές περιπτώσεις οι άνδρες έχουν δυσκολίες στύσης από την εφηβεία τους και, όπως αυτό το άτομο είχε πάντα βίωσε αυτή την πραγματικότητα, καταλήγει να πιστεύει ότι είναι έτσι και ότι αυτό που του συμβαίνει είναι φυσιολογικό, οπότε δεν περιμένει καμία βελτίωση και δεν ζητά βοήθεια. Τότε είναι που εμφανίζεται η παραίτηση στο πρόβλημα.

Στον άνθρωπο που αρχίζει να υποφέρει αργότερα αυτή την κατάσταση, εμφανίζεται ο φόβος ότι είναι μη αναστρέψιμη και ξεκινά μια διαδικασία παραίτησης.

Αυτό το είδος σεξουαλικών δυσκολιών απευθύνεται σε εμάς, τους επαγγελματίες της σεξουαλικότητας, μετά από πολύ καιρό εξέλιξη, αυτό είναι που δυσκολεύει την ανάρρωση, αφού το νευρικό σύστημα συνηθίζει στην προηγούμενη κατάσταση και συνήθης.

Τελικά, η ντροπή είναι αυτό που κάνει το άτομο ασυνείδητα να επιλέξει να παραιτηθεί αντί για συζητήστε το με τον έμπιστο γιατρό σας ή οποιοδήποτε άλλο άτομο μπορεί να σας ενθαρρύνει να βρείτε α λύση.

Πώς μπορούν να παρέμβουν οι ψυχολόγοι για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας;

Η ψυχολογική θεραπεία έχει δείξει υψηλή αποτελεσματικότητα για αυτού του είδους τις περιπτώσεις. Πρώτα απ 'όλα, τα προφίλ προσωπικότητας που τείνουν να επηρεάζονται από την ανικανότητα είναι ιδιαίτερα τελειομανείς. Αυτοί οι άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι με το να κάνουν πράγματα τόσο καλά που αποσυνδέονται από τη δική τους επιθυμία, έχουν ακόμη και υπερβολική επίγνωση της ευχαρίστησης του σεξουαλικού τους συντρόφου.

Προφανώς αυτό δεν συμβαίνει σε όλους τους τελειομανείς, συμβαίνει μόνο σε όσους έχουν μεγάλες δυσκολίες στη διαχείριση του άγχους τους. Η κατάθλιψη και το άγχος είναι οι κύριες αιτίες της ανικανότητας, όταν υποφέρετε από αυτά τα συμπτώματα είναι όταν έχει έρθει η ώρα να παρέμβετε από την ψυχοθεραπεία.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης και δεν το γνωρίζουν καν. Συνειδητοποιήστε ότι δεν συμβαίνει όλη η κατάθλιψη επειδή δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από υποκλινικά συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία περνούν απαρατήρητα, επειδή δεν δείχνουν το πρόσωπό τους.

Ο ψυχολόγος προσφέρει συγκεκριμένες ασκήσεις και εργαλεία όπως ασκήσεις χαλάρωσης, γνωστική αναδιάρθρωση και άλλοι, πάντα με στόχο την εξάλειψη των παράλογων σκέψεων που περιορίζουν τον άνθρωπο που πάσχει από το διαταραχή. Η θεραπεία είναι σίγουρα αποτελεσματική και πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι απαιτεί ισχυρή προσωπική εργασία και καθημερινή προσπάθεια. Είναι σαν να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, απαιτεί αφοσίωση και ρουτίνες άσκησης.

Σε πάρα πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι περιμένουν ότι οι αλλαγές θα γίνουν από τον επαγγελματία σεξολόγο, αλλά αυτό είναι άτομο που έρχεται να συμβουλευτεί αυτόν που πρέπει να αρχίσει να εκπαιδεύει το μυαλό του καθημερινά για να πετύχει αξιοσημείωτες αλλαγές και επικερδής.

Εάν ο άνδρας με δυσκολίες στύσης βάλει στόχο να το πετύχει και καταβάλει όλη του την προσπάθεια και παρέχει στον εαυτό του καλή καθοδήγηση, να είστε σίγουροι ότι θα το πετύχει.

Ως αποτέλεσμα της εργασίας, το άτομο θα αποκτήσει στύση μεγαλύτερης διάρκειας, πρόληψη της ακράτειας, πιο ευχάριστη εκσπερμάτιση και την ικανότητα να καθυστερήσει την εκσπερμάτιση. Όλες είναι προφανείς βελτιώσεις ως αποτέλεσμα της προσπάθειας για την αποκατάσταση από τη στυτική δυσλειτουργία.

Πώς γίνεται η αποκατάσταση; Χρειάζεται για να υπάρξει βελτίωση;

Η ανάρρωση γίνεται σταδιακά και πρέπει πάντα να εστιάσετε στη βελτίωση της καρδιαγγειακής ροής. Μια καθαρή διατροφή με ακατάλληλα λίπη και μια ρουτίνα άσκησης περίπου 30 λεπτών την ημέρα θα είναι απαραίτητη.

Οι ασκήσεις πρέπει να είναι προσανατολισμένες στην καρδιαγγειακή δραστηριότητα, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορική ροή, εκτός από την ενσωμάτωση των ασκήσεων Kegel στην καθημερινότητά σας, οι οποίες είναι μια ρουτίνα άσκησης για το πάτωμα λεκανικός. Είναι ασκήσεις για τον βλεννογόνο μυ (PB) που βρίσκεται ανάμεσα στον πρωκτό και τους όρχεις. Όταν ασκείται το PB, επιτυγχάνεται καλύτερη κυκλοφορία του αίματος σε όλη την περιοχή που καλύπτει τη λεκάνη.

Καθώς το άγχος και οι περίπλοκες συναισθηματικές διεργασίες επηρεάζουν τη στύση, η ψυχολογία εργάζεται για να διαχειριστεί τα επίπεδα συναισθηματικής πίεσης στα οποία επηρεάζει. το άτομο υποτάσσεται στον εαυτό του.

Η διαχείριση του άγχους και του στρες με ικανότητα είναι δυνατή και παράγει εξαιρετικά αποτελέσματα στη βελτίωση αυτής της δυσκολίας. Όσο περισσότερο προπονείστε τόσο πιο γρήγορα βελτιώνεστε!