Τι είναι η Boxing Therapy; Πυγμαχία και Νόσος Πάρκινσον
Η ζωή είναι το καλύτερο παράδοξο, σε σημείο που το να πίνεις πολύ νερό είναι επιβλαβές και κάθε λύση προηγείται ενός προβλήματος. Μπαίνω με αυτή τη χιουμοριστική φιλοσοφική σκέψη για να προσπαθήσω να εξηγήσω την πολυπλοκότητα της ύπαρξης. Το ανθρώπινο είδος αισθάνεται ασφάλεια σε γραμμικότητες, όπως η ζωή και ο θάνατος. Μεταξύ αυτών είναι η συσχέτιση ότι η πυγμαχία μπορεί να προκαλέσει τη νόσο του Πάρκινσον.
Αυτή η γραφή δεν είναι ένας παράλληλος κόσμος, είναι απλώς μια σύντομη έκθεση σε μια νέα προοπτική σε αυτό το φάσμα που ονομάζεται πυγμαχία και τα διαφορετικά πολυδιάστατα οφέλη της. Οπως αναφέρθηκε προηγουμένως, Υπάρχει κάποια συσχέτιση μεταξύ της πυγμαχίας και διαφόρων δυσμενών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Πάρκινσον. Σύμφωνα με την κλινική Mayo στις Ηνωμένες Πολιτείες, η νόσος του Πάρκινσον είναι μια προοδευτική διαταραχή του νευρικού συστήματος. επηρεάζει την κίνηση όπου τα συμπτώματα αναπτύσσονται σταδιακά, μερικές φορές με ένα μόλις αντιληπτό τρόμο σε ένα μόνο χέρι.
Ο τρόμος είναι συχνός, αλλά η διαταραχή προκαλεί επίσης συχνά δυσκαμψία ή βραδύτητα της κίνησης. Η πιο γνωστή περίπτωση Πάρκινσον στην πυγμαχία είναι αυτή του πιο αναγνωρισμένου πυγμάχου στη σύγχρονη εποχή, του Μοχάμεντ Άλι. Σύμφωνα με τους King και Horak (2009) μελέτες για την άσκηση πυγμαχίας που περιλαμβάνουν μεταξύ τους ένα συνδυασμένο πρόγραμμα προπόνησης τρυπήματα, σταυροί και αγκίστρια σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον έδειξαν ότι η ευκινησία, η ταχύτητα και το περπάτημα προς τα πίσω βελτιώθηκαν.
- Σας προτείνουμε να διαβάσετε: "Νόσος Πάρκινσον: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και πρόληψη"
Τι οφέλη μπορεί να έχει η πυγμαχία;
Το 2020, οι Urrutia et al. πραγματοποίησαν μια πιλοτική μελέτη με σκοπό να προσδιορίσουν εάν η άσκηση πυγμαχίας υψηλής έντασης έχει επίδραση στην ποιότητα του ύπνου και στην υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας σε άτομα με Πάρκινσον. Σε δείγμα συμμετοχής 15 συμμετεχόντων σε ένα πρόγραμμα πυγμαχίας χωρίς επαφή υψηλής έντασης 6 εβδομάδων μείωσε σημαντικά την κατάθλιψη και παρουσίασαν τάσεις βελτιωμένης ποιότητας ύπνου και μειωμένη υπνηλία ημερήσιος.
Την ίδια χρονιά, οι Dawson και άλλοι πραγματοποίησαν μια αναδρομική μελέτη παρατήρησης όπου ο αντίκτυπος του προγράμματος πυγμαχίας Rock Steady Boxing χωρίς επαφή (RSB) σε κλινικά σχετικά μέτρα έκβασης σε 62 ασθενείς με Πάρκινσον. Για να αξιολογήσουν την αλλαγή από την έναρξη του προγράμματος έως την ολοκλήρωσή του, οι ερευνητές χορήγησαν το τεστ STS στους συμμετέχοντες. (καθίστε και σταθείτε) 30 δευτερολέπτων, η δοκιμή Timed Up and Go (TUG), μια έρευνα ποιότητας ζωής (EQ-5D) και μια έρευνα ικανοποίησης ήταν αναλύονται. Τα αποτελέσματα αντανακλούσαν σημαντική βελτίωση στις δοκιμές STS και TUG για τους συμμετέχοντες που ολοκλήρωσαν την πρώτη ή τη δεύτερη συνεδρία RSB. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν τα οφέλη του RSB για άτομα με νόσο του Πάρκινσον.
Η επιστήμη της θεραπείας του μποξ
Το 2021, οι Horbinski et al. αξιολόγησαν τα αποτελέσματα μιας θεραπείας πυγμαχίας σε μια ομάδα 98 συμμετεχόντων με νόσο του Πάρκινσον και συμπεριέλαβαν κίνδυνος πτώσεων ως κύριο τελικό σημείο και άλλες μετρήσεις απόδοσης, όπως ο αριθμός των φορών που οι συμμετέχοντες μπόρεσαν να σηκωθούν από μια καρέκλα σε 15 δευτερόλεπτα, σταθείτε σε κάθε πόδι για 30 δευτερόλεπτα, σταθείτε από το έδαφος, περπατήστε κανονικά, αγγίξτε τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα, σταυρώστε και περπατήστε προς τα πίσω, ως τελικά σημεία δευτερεύων.
Επειδή η διαχρονική παρακολούθηση των συμμετεχόντων στη θεραπεία πυγμαχίας κάλυψε το lockdown που σχετίζεται με τον COVID-19, οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση της καραντίνας και τη σχετική προσωρινή διακοπή της θεραπείας πυγμαχίας στο Αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα αντικατοπτρίζουν ότι ο μέσος αριθμός των αυτοαναφερόμενων πτώσεων ανά μήνα ανά συμμετέχοντα μειώθηκε κατά 87% κατά τη διάρκεια της θεραπείας πυγμαχίας.. Κατά τη διάρκεια του lockdown λόγω του COVID-19, οι πτώσεις των συμμετεχόντων αυξάνονταν κάθε μήνα.
Οι γυναίκες και οι άνω των 65 ετών ανέφεραν τη μεγαλύτερη αύξηση στις πτώσεις κατά την περίοδο του lockdown. Η επανέναρξη της θεραπείας πυγμαχίας μετά τον αποκλεισμό είχε ως αποτέλεσμα άλλη μια μείωση των πτώσεων. Ποσοτικές μετρήσεις απόδοσης, συμπεριλαμβανομένης της στάσης από καθιστή θέση και της ορθοστασίας σε α πόδι, αντικατοπτρίστηκαν σε μεγάλο βαθμό στη μείωση του μοτίβου των πτώσεων πριν και μετά το μπλοκάρισμα.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αν και τα επιστημονικά στοιχεία για θεραπείες που βασίζονται στην πυγμαχία έχουν αυξηθεί, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι είναι συγκεκριμένες ασκήσεις πυγμαχίας και κάθε περίπτωση ποικίλλει.. Τούτου λεχθέντος, όπως το έθεσαν οι Horbinski και άλλοι, δεδομένης της γήρανσης του παγκόσμιου πληθυσμού αναπτύσσονται, νευροεκφυλιστικές καταστάσεις όπως η νόσος του Πάρκινσον γίνονται όλο και περισσότερο κοινός. Η νόσος του Parkison, ειδικότερα, είναι ένα χρόνιο πρόβλημα διαχείρισης κινδύνου όπου δίνεται έμφαση στη μείωση του κινδύνου πτώσεων, καθώς τέτοιες πτώσεις συχνά οδηγούν σε δευτερογενές τραύμα που είναι δαπανηρό στη διαχείριση, μειώνει την ποιότητα ζωής και αυξάνει θνησιμότητα.
Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι μια ποικιλία φυσικών θεραπειών και ασκήσεων μπορεί όχι μόνο να μειώσει το ρυθμό με τον οποίο ο κίνδυνος πέφτει στους ασθενείς με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί επίσης να επιτρέψει στους ασθενείς να ανακτήσουν μερικά από αυτά που είχαν χάσει πριν από την έναρξη θεραπεία. Λαμβάνοντας υπόψη τις πληροφορίες που παρουσιάζονται, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι αυτή η γραφή εκπλήρωσε τον στόχο της έκθεσης των διαφορετικών διαστάσεων και μορφών του τρόπου με τον οποίο η πυγμαχία μπορεί να αλλάζουν ζωές και γι' αυτόν τον λόγο γίνεται έκκληση για περισσότερη διεπιστημονική έρευνα που βασίζεται στην πυγμαχία για να αυξηθεί η ευημερία των Ανθρωποι.
