Γιατί να επιλέξω την εξ αποστάσεως Ψυχολογική Θεραπεία;

Η εξ αποστάσεως ψυχοθεραπεία είναι μια από τις πιο χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές μεθόδους τα τελευταία χρόνια.. Ωστόσο, επειδή σε όλη μας τη ζωή έχουμε συνηθίσει το πρόσωπο με πρόσωπο σε όλους πτυχές, υπάρχουν άνθρωποι που δεν γνωρίζουν αυτή την ευκαιρία για ψυχολογική θεραπεία, η οποία φέρνει πολλούς οφέλη. Σε αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε μερικά από αυτά.

Πρώτον, υπάρχει ο παράγοντας χρόνος, ο οποίος είναι αισθητά μειωμένος, αφού ο χρόνος μεταφοράς στην ψυχολογική διαβούλευση δεν είναι απαραίτητος. Οι άνθρωποι που έχουν ένα φορτωμένο πρόγραμμα, με μετρημένα λεπτά, είναι αυτοί που επιλέγουν περισσότερο αυτό το είδος ψυχοθεραπείας. ειδικά αφού τους δίνει και ευέλικτο ωράριο.

Το ίδιο συμβαίνει και με τον χώρο, η συνεδρία θεραπείας μπορεί να γίνει από οπουδήποτε, ακόμη και πολλοί άνθρωποι το κάνουν στο αυτοκίνητο ή σε ένα διάλειμμα στο χώρο εργασίας τους. Ομοίως, δεν είναι απαραίτητη η αναστολή της θεραπείας λόγω μετακίνησης οποιουδήποτε από τους συμμετέχοντες. Η εξ αποστάσεως θεραπεία δεν έχει γεωγραφικά ή χρονικά όρια.

• Σχετικό άρθρο: «10 λόγοι για να πάτε σε ψυχοθεραπεία»

Λόγοι για την επιλογή της εξ αποστάσεως ψυχοθεραπείας

Για όσους δυσκολεύονται να ανοιχτούν και να εκφράσουν με λέξεις αυτό που τους συμβαίνει, το περιβάλλον «σαν στο σπίτι» διευκολύνει την έκφραση και παρέχει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης. που μπορεί να μην βιωθεί σε ένα πλαίσιο άγνωστο στον σύμβουλο. Σε αυτό προστίθεται ότι Η διαδικτυακή θεραπεία είναι πιο προσιτή για άτομα με μειωμένη κινητικότητα ή κάποιου τύπου αναπηρία.

Ένα άλλο όφελος είναι η αντικειμενικότητα του επαγγελματία σε σχέση με την κατάσταση του ατόμου που συμβουλεύεται. Η πολιτιστική, κοινωνική, οικονομική, ακόμη και κλιματική απόσταση παίζει σημαντικό ρόλο στην ουδετερότητα και την προσέγγιση του προβλήματος. Επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο να έχετε περισσότερα εργαλεία και διαφορετικές προοπτικές για να εργαστείτε σχετικά με τον λόγο της διαβούλευσης. Όσο λιγότερο βυθίζεται ο ψυχολόγος στο πλαίσιο του ασθενούς, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντικειμενικότητα μπροστά στο σενάριο που θέτει.

Εκτός από αυτά τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι η εξ αποστάσεως θεραπεία τους κάνει να αισθάνονται λιγότερο εκτεθειμένα, σαν να διατηρούσαν κάποια ανωνυμία μπροστά στον θεραπευτή, σε σύγκριση με τη μορφή πρόσωπο με πρόσωπο

Με αυτή την έννοια, Υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να είναι διακριτικοί με το γεγονός ότι παρακολουθούν θεραπεία, η οποία διευκολύνεται με εικονική θεραπεία.

Μία από τις πιο σχετικές συνεισφορές της εξ αποστάσεως θεραπείας, και για την οποία μεγάλο ποσοστό ανθρώπων την επιλέγει, είναι η εξοικονόμηση χρημάτων. Αυτό συμβαίνει, όχι μόνο λόγω της εξοικονόμησης μεταφοράς που έχουμε ήδη δει παραπάνω, αλλά και λόγω της ποικιλίας των θεραπευτών που προσφέρουν πολύ φθηνότερες συνεδρίες από ό, τι στη χώρα προέλευσής σας (για παράδειγμα), ως αποτέλεσμα της αλλαγής του νόμισμα. Το ήξερες?

Οι ασθενείς που επιλέγουν αυτή τη μέθοδο έχουν ισχυριστεί ότι πληρώνουν το μισό, ή ακόμη και λιγότερο από το μισό, της αξίας που θα πλήρωναν με θεραπευτές από τη χώρα καταγωγής τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι να περιμένετε και τι να μην περιμένετε από την ψυχολογική θεραπεία»

Ο γεωγραφικός παράγοντας είναι σημαντικός

Τώρα θα μιλήσουμε για την εκπαίδευση επαγγελματιών σε διάφορα μέρη του κόσμου. Όπως είναι γνωστό, η εκπαίδευση και η κατάρτιση δεν έχουν το ίδιο επίπεδο σε ορισμένες χώρες με άλλες. Η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχουν ορισμένα επαγγέλματα που ξεχωρίζουν ακαδημαϊκά, λόγω της εκπαιδευτικής αριστείας που παρέχει ο τόπος εκπαίδευσης. Για παράδειγμα, χώρες όπως η Αργεντινή ή η Γαλλία ξεχωρίζουν για την ποιότητα εκπαίδευσης των επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας τους.

Ένα άλλο από τα οφέλη της θεραπείας εξ αποστάσεως είναι ότι η διαφορά σε πολιτισμό, περιβάλλον, διάλεκτο, οικονομία και κοινωνική τάξη είναι ένας τεράστιος προσωπικός παράγοντας εμπλουτισμού. Όπου δύο άνθρωποι συνδέονται με τις διαφορές και τις ομοιότητές τους, για να συνεισφέρουν ένα μεγάλο μέρος της εμπειρίας και του οράματός τους για τη ζωή στον άλλο. Ανταλλαγή ιδεολογιών, αξιών, εργαλείων, τρόπων αντιμετώπισης καταστάσεων και αντίληψης της ζωής. Αναμφίβολα με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται μεγάλος πλουτισμός και για τις δύο πλευρές.

Σε αυτό το τελευταίο πλεονέκτημα μπορείτε να επισημάνετε εκείνη τη διάσημη και τόσο αληθινή φράση που λέει: "ένα συν ένα, άθροισε περισσότερα από δύο".

Και ποια είναι η αποτελεσματικότητά του;

Ως τελευταία πτυχή που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν αποφασίζετε να ξεκινήσετε μια ψυχολογική διαδικασία εξ αποστάσεως, θα πρέπει να σημειωθεί ότι προσφέρει την ίδια αποτελεσματικότητα με τη θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο. Χρησιμοποιώντας τους τεχνολογικούς πόρους που παρέχει η Πανδημία, πετύχαμε εξαιρετικά αποτελέσματα συνδέοντας μέσω οθόνης. Έχει επαληθευτεί ότι η αποτελεσματικότητα στη θεραπεία είναι η ίδια όπως εάν πραγματοποιείται πρόσωπο με πρόσωπο και παραδοσιακή θεραπεία.

Ορισμένες τρέχουσες έρευνες υποστηρίζουν ότι η αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι ακόμη μεγαλύτερη στις θεραπείες απόσταση, αφού διευκολύνει τη συνέχειά του, έχοντας λιγότερα εμπόδια και δικαιολογίες κατά την παρακολούθηση στο ραντεβού Τώρα λοιπόν ξέρετε, εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια θεραπευτική διαδικασία, μην αμφιβάλλετε ότι η θεραπεία εξ αποστάσεως είναι μια καλή επιλογή. ειδικά αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, χρόνο, δυσφορία, δικαιολογίες και πολλά άλλα.