Πώς να ανακαλύψετε την αποστολή σας στη ζωή; Η σημασία του να βρεις τη θέση σου

Η γνώση της αποστολής της ζωής σας είναι σημαντική για διάφορους λόγους. Πρώτον, μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση σκοπού και κατεύθυνσης στη ζωή. Το να γνωρίζετε τι σας συγκινεί και τι θέλετε να πετύχετε μακροπρόθεσμα μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Επίσης, το να έχεις μια αποστολή ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να πάρεις σημαντικές αποφάσεις στη ζωή σου. Όταν ξέρετε τι είναι σημαντικό και τι θέλετε να επιτύχετε, μπορείτε να αξιολογήσετε καλύτερα εάν μια δεδομένη απόφαση ή επιλογή θα σας οδηγήσει πιο κοντά ή πιο μακριά από την αποστολή σας..

Είναι επίσης σημαντικό να μπορείτε να βρίσκετε ικανοποίηση και νόημα σε αυτό που κάνετε. Εάν αισθάνεστε χαμένοι ή άσκοποι στη ζωή, μπορεί να δυσκολευτείτε να βρείτε νόημα σε αυτό που κάνετε. Αλλά αν ξέρετε ότι εργάζεστε προς έναν σημαντικό στόχο και συνεισφέρετε ουσιαστικά στον κόσμο, είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε ότι η ζωή σας έχει σκοπό.

• Σας προτείνουμε να διαβάσετε: "8 ιδιαίτερα προτεινόμενες δραστηριότητες προσωπικής ανάπτυξης"

Πώς να βρείτε τη θέση σας στον κόσμο;

Η εύρεση της αποστολής της ζωής σας μπορεί να είναι μια προσωπική διαδικασία και μερικές φορές διαρκεί λίγο. Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορεί να σας βοηθήσουν:

1. Σκεφτείτε τις αξίες και τα πάθη σας

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι είναι σημαντικό για εσάς και τα πράγματα που σας αρέσει να κάνετε. Σκεφτείτε τις εμπειρίες που σας έχουν κάνει να νιώσετε πιο ζωντανοί και συνδεδεμένοι με τον σκοπό σας.. Οι αξίες είναι οι θεμελιώδεις αρχές που καθοδηγούν τις αποφάσεις μας και καθορίζουν την ηθική μας, όπως η ειλικρίνεια, η ακεραιότητα, η υπευθυνότητα, ο σεβασμός, η δικαιοσύνη, μεταξύ άλλων.

Ενώ τα πάθη είναι οι δραστηριότητες ή τα ενδιαφέροντα με τα οποία είμαστε παθιασμένοι και που δημιουργούν μεγάλη συναισθηματική ικανοποίηση που μας δίνει χαρά και ενθουσιασμό στις δραστηριότητές μας, μπορεί να είναι ποικίλες όπως η τέχνη, η μουσική, ο αθλητισμός, η τεχνολογία, η συγγραφή, η μαγειρική, μεταξύ πολλών άλλων. οι υπολοιποι.

2. Προσδιορίστε τις δεξιότητες και τις δυνάμεις σας

Κάντε μια λίστα με τις δεξιότητες και τις δυνάμεις που έχετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές, κοινωνικές ή συναισθηματικές δεξιότητες. Ο προσδιορισμός των δεξιοτήτων σας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς μπορείτε να τις εφαρμόσετε για να πετύχετε τους στόχους σας.

Οι δεξιότητες είναι ικανότητες που αποκτούμε μέσω της εκπαίδευσης, της μάθησης και της πρακτικής.. Είναι δεξιότητες που μας επιτρέπουν να εκτελούμε συγκεκριμένες εργασίες με ικανότητα. Για παράδειγμα, οι τεχνικές δεξιότητες όπως ο προγραμματισμός, η γραφιστική, η ξυλουργική, είναι δεξιότητες που μπορούν να μαθευτούν και να τελειοποιηθούν με την πάροδο του χρόνου και της πρακτικής. Οι δεξιότητες γενικά αποκτώνται και αναπτύσσονται μέσω της εμπειρίας και της κατάρτισης.

Τα δυνατά σημεία είναι έμφυτα χαρακτηριστικά ή προσωπικές ιδιότητες που μας κάνουν να ξεχωρίζουμε σε συγκεκριμένους τομείς ή δραστηριότητες. Είναι θετικές ιδιότητες ή χαρακτηριστικά που μας επιτρέπουν να υπερέχουμε σε ορισμένες καταστάσεις. Τα δυνατά σημεία μπορεί να είναι τόσο χαρακτηριστικά προσωπικότητας όσο και φυσικές ικανότητες. Μερικά παραδείγματα δυνατών σημείων θα μπορούσαν να είναι η δημιουργικότητα, η ενσυναίσθηση, η ηγεσία, η ανθεκτικότητα, η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, μεταξύ άλλων. Αυτά τα δυνατά σημεία αποτελούν μέρος της ταυτότητάς μας και είναι σχετικά σταθερά με την πάροδο του χρόνου.

3. Οραματιστείτε το ιδανικό σας μέλλον

Φανταστείτε πώς θα ήταν η ζωή σας αν μπορούσατε να κάνετε αυτό που αγαπάτε και ταυτόχρονα να συνεισφέρετε στον κόσμο με ουσιαστικό τρόπο. Σκεφτείτε πώς θα σας φαινόταν να πετύχετε τους στόχους σας και πώς θα ήταν η ζωή σας στο μέλλον.

4. διερευνήσει τις επιλογές

Ερευνήστε επιλογές που μπορεί να ευθυγραμμίζονται με τις αξίες, τα πάθη και τις ικανότητές σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει καριέρες, εθελοντικές δραστηριότητες ή προσωπικά έργα.

5. κάνε ένα τεστ

Αφού εντοπίσετε μερικές επιλογές που μπορεί να είναι κατάλληλες για εσάς, δοκιμάστε τις. Για παράδειγμα, εάν ενδιαφέρεστε να βοηθήσετε άλλους, θα μπορούσατε να προσφερθείτε εθελοντικά σε ένα καταφύγιο αστέγων ή ένα κέντρο φροντίδας παιδιών. Εάν ενδιαφέρεστε για την τεχνολογία, θα μπορούσατε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα προγραμματιστών ή να συμμετάσχετε σε ένα hackathon.

Hackathon: Είναι μια εκδήλωση στην οποία ομάδες προγραμματιστών, σχεδιαστών και άλλων επαγγελματιών συναντώνται για να συνεργαστούν εντατικά σε έργα λογισμικού και υλικού. Ο στόχος είναι να καλλιεργηθεί η δημιουργικότητα, η συνεργασία και η επίλυση προβλημάτων σε ένα περιβάλλον με γρήγορους ρυθμούς εργασίας.

6. καθορισμένη πορεία

Εάν διαπιστώσετε ότι μια επιλογή δεν είναι κατάλληλη για εσάς, μην αποθαρρύνεστε.. Η διαδικασία εύρεσης της αποστολής της ζωής σας μπορεί να απαιτεί κάποια προσαρμογή και πειραματισμό. Συνεχίστε να εξερευνάτε τις επιλογές και να προσαρμόζετε την πορεία σας μέχρι να βρείτε κάτι με το οποίο είστε παθιασμένοι και εκπληρώνετε. Να θυμάστε ότι η διαδικασία μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άτομο και ότι δεν υπάρχει μια ενιαία σωστή απάντηση. Είναι σημαντικό να έχετε ανοιχτό μυαλό και να είστε πρόθυμοι να πειραματιστείτε μέχρι να το βρείτε.

Η σημασία της ψυχολογικής βοήθειας

Οι επαγγελματίες ψυχολόγοι μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν.

1. Αυτοεξερεύνηση και προβληματισμός

Μπορούν να παρέχουν έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο για να εξερευνήσουν και να προβληματιστούν οι άνθρωποι για τις προσωπικές σας αξίες, πάθη, δυνάμεις και στόχους.

2. Διευκρίνιση αξιών και στόχων

Οι επαγγελματίες παρέχουν καθοδήγηση και υποστήριξη στη διαδικασία καθορισμού στόχων.

3. Ξεπερνώντας εμπόδια και συναισθηματικά εμπόδια

Είναι πιθανό στο δρόμο για την εύρεση της αποστολής της ζωής σας να συναντήσετε εσωτερικά εμπόδια, όπως φόβους, περιοριστικές πεποιθήσεις ή συναισθηματικά εμπόδια. Οι ψυχολόγοι μπορούν να συνεργαστούν με άτομα για να τα ξεπεράσουν, ενισχύοντας την αυτογνωσία, τη συναισθηματική ανθεκτικότητα και την ανάπτυξη δεξιοτήτων αντιμετώπισης..

4. Σχεδιασμός και ανάπτυξη δεξιοτήτων

Μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για να επιτύχουν τους στόχους τους, εντοπίζοντας των ευκαιριών μάθησης ή κατάρτισης και τη δημιουργία στρατηγικών για την αντιμετώπιση πιθανών προκλήσεων στο μονοπάτι.

5. Υποστήριξη και παρακολούθηση

Παρέχουν συνεχή υποστήριξη σε όλη τη διαδικασία, παρέχοντας χώρο για συναισθηματική υποστήριξη και προσφέροντας καθοδήγηση σε περιόδους αμφιβολίας ή αβεβαιότητας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των κινήτρων και της εστίασης μακροπρόθεσμα, και να παρέχει παρακολούθηση για την αξιολόγηση της προόδου και την πραγματοποίηση προσαρμογών εάν είναι απαραίτητο.. Οι επαγγελματίες ψυχολόγοι μέσω της εμπειρίας και της εκπαίδευσής τους τους επιτρέπουν να είναι οδηγοί και διευκολυντές σε αυτή τη διαδικασία αυτο-ανακάλυψης και προσωπικής ανάπτυξης.