Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω σωματική δυσμορφική διαταραχή;

Το αυξανόμενο ενδιαφέρον και η ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία και πιθανές συναισθηματικές διαταραχές που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε, έχει αυξημένη αυτοπαρατήρηση και ενδιαφέρον για την αυτοφροντίδα. Από τις ψυχικές διαταραχές φαίνονται αυτές που σχετίζονται με αλλοιώσεις στην αντίληψη και τη σχέση με το σώμα μας να είναι ένα από τα πιο σχολιασμένα, βρίσκοντας την παρουσία και την επιρροή του από την πλευρά των μέσων μαζικής ενημέρωσης ή απλώς κοινωνικοποίηση.

Αυτή είναι η περίπτωση της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής (BDD), που παλαιότερα ήταν γνωστή ως δυσμορφοφοβία, δερματολογική υποχονδρία ή υποχονδρία ομορφιάς. Το κύριο πρόβλημα σε αυτή τη διαταραχή έγκειται στην ύπαρξη μιας επίμονης ανησυχίας για ένα ελάττωμα στη φυσική εμφάνιση. Αυτή η ανησυχία δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα του πιθανού ελαττώματος, καθώς αυτό είναι συνήθως δύσκολο ανιχνεύεται ή δεν υπάρχει (χωρίς να μπούμε στη συζήτηση για το τι θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε ελάττωμα στην εμφάνιση και τι Οχι).

Πολλοί επαγγελματίες υγείας μιλούν για τη σωματική δυσμορφική διαταραχή ως πρόβλημα που δεν έχει διαγνωστεί, και είναι ότι, παρά το γεγονός ότι οι κλινικές αναφορές αυτού χρονολογούνται από τον 19ο αιώνα, η μελέτη και η επιστημονική και κλινική του γνώση δεν έχουν ενταθεί μέχρι τον τελευταίο δεκαετία.

Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε στο TDC, εντοπίζοντας τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε εάν μπορεί να αντιμετωπίζουμε μια διαταραχή όπως αυτή, για την οποία είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να έχουμε επαγγελματική ψυχολογική θεραπευτική υποστήριξη.

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

Τι είναι η σωματική δυσμορφική διαταραχή;

Όπως παρουσιάστηκε προηγουμένως, το κύριο χαρακτηριστικό του TDC είναι η παρουσία μιας πολύ έντονης ενασχόλησης. και επίμονο με την πάροδο του χρόνου σε σχέση με ένα φυσικό χαρακτηριστικό, συνήθως σχεδόν ανεπαίσθητο ή ακόμα και ανύπαρκτο. Σύμφωνα με το διαγνωστικό εγχειρίδιο DSM-5, αυτές οι ανησυχίες μπορούν να εστιαστούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος ή να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου και κατά τη διάρκεια της διαταραχής.

Ακολουθώντας τα διαγνωστικά κριτήρια αυτού του εγχειριδίου, υπάρχουν δύο προσδιοριστές που πρέπει να ληφθούν υπόψη προκειμένου να αναπτυχθεί μια διάγνωση BDD. Αυτά είναι:

1. Βαθμός κατανόησης του προβλήματος

Αυτός ο προσδιοριστής αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής κατανοεί το πρόβλημά του και αυτή η κατανόηση αντανακλάται στην υπερβολική ανησυχία και προσοχή που δίνεται σε αυτό το «ελάττωμα». Αυτό αντικατοπτρίζεται στο μια συνέχεια που μπορεί να κυμαίνεται από ένα επαρκές επίπεδο ανησυχίας έως παραληρηματικά επίπεδα πεποίθησης.

Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με BDD είναι μέρος της ομάδας των ατόμων με καταδίκη παραληρηματικό, περιπλέκοντας τη θεραπεία του και είναι ικανό να αυξήσει τη συννοσηρότητα με άλλες διαταραχές ψυχολογικός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «12 συμβουλές για να αποδεχτείς το σώμα σου και να ξεπεράσεις τα συμπλέγματα»

2. Επιπρόσθετη παρουσία μυϊκής δυσμορφίας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το TDC εστιάζει στη σκέψη ότι το σώμα έχει χαμηλή μυϊκή ανάπτυξη, η οποία οδηγεί τους ασθενείς σε υπερβολική σωματική δραστηριότητα. με στόχο την αύξηση των μυών, τήρηση συγκεκριμένων δίαιτων για την αύξηση των μυών, ή ακόμα και η χρήση αναβολικών ή στεροειδών. Αυτό, μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε φυσιολογικά προβλήματα μυϊκής δυσμορφίας, καθιστώντας τη θεραπεία πιο περίπλοκη διαδικασία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η μυϊκή δυσμορφία είναι πολύ πιο συχνή στους άνδρες παρά στις γυναίκες.

• Σχετικό άρθρο: «Αυτοαντίληψη: τι είναι και πώς διαμορφώνεται;»

Τι συμπτώματα έχει η σωματική δυσμορφική διαταραχή;

Για να απαντήσουμε στην κύρια ερώτηση αυτού του άρθρου, θα εξετάσουμε τα πιο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με την BDD. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τον εαυτό σας και να συνειδητοποιήσετε ένα πρόβλημα στην περίπτωση που το έχετε για να καταλήξετε σε μια λύση. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να περνάτε από TDC, είναι σημαντικό να καταφύγετε σε θεραπευτική και ψυχολογική βοήθεια. είναι ίσως ο μόνος τρόπος για να ξεφύγεις από αυτό.

1. Συντριπτική και υπερβολική ανησυχία

Όπως παρουσιάστηκε προηγουμένως, το κύριο συστατικό του TDC είναι υπερχείλιση ανησυχία, διατηρημένη στο πέρασμα του χρόνου και εμμονή σε σχέση με ελάττωμα στις περισσότερες περιπτώσεις ανύπαρκτο.

2. Συμπεριφορές «απόκρυψης» του ελαττώματος

Αυτή η υπερβολική ανησυχία πυροδοτεί συμπεριφορές που μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο επαναλαμβανόμενες για να κρύψουν ή να συγκαλύψουν αυτό το φυσικό ελάττωμα που προκαλεί ανησυχία. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να είναι πολύ ποικίλης φύσης, από επαναλαμβανόμενες ματιές στους καθρέφτες μέχρι την επαλήθευση της ύπαρξης αυτού του ελαττώματος, συνεχής παρατήρηση και σύγκριση με άλλους ανθρώπους, το υπερβολικό μαύρισμα, η χρήση μακιγιάζ με συγκεκριμένους τρόπους για την απόκρυψη αυτού του προβλήματος ή υπερβολικές ερωτήσεις σε άλλα άτομα σχετικά με τη δική τους εμφάνιση ή το ελάττωμα που δημιουργεί ανησυχία.

Σε περιπτώσεις, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να φτάσουν σε άκρα που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία, όπως π.χ υπερβολικό bodybuilding, χρήση αναβολικών φαρμάκων, συμμόρφωση σε επικίνδυνες δίαιτες ή χρήση αισθητικής χειρουργικής σε εμμονές και επαναλαμβανόμενες. Αυτό που χαρακτηρίζει το TDC είναι ότι, ανεξάρτητα από το πόσες φυσικές θεραπείες δοκιμάζονται, αυτό το ελάττωμα εξακολουθεί να υπάρχει για τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό.

3. αυτοκτονικός ιδεασμός

Μακροχρόνιες μελέτες ασθενών με BDD καταδεικνύουν την ύπαρξη ιδεασμού αυτοκτονία στο 57,8% των περιπτώσεων, φθάνοντας σε αυτολυτικές συμπεριφορές ή απόπειρες αυτοκτονίας στο 2,6% από αυτά. Αυτό οφείλεται κυρίως στην απόκρυψη των συμπτωμάτων και στην αίσθηση παρεξήγησης από την πλειοψηφία των γύρω τους. Για αυτούς τους ανθρώπους, αυτό το σωματικό «ελάττωμα» αντιπροσωπεύει τις περισσότερες μέρες και τις ανησυχίες τους και η μη κατανόηση από το περιβάλλον τους μπορεί να σημαίνει αισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης που μπορεί να εξελιχθεί σε αυτοκτονικό ιδεασμό.

Η σημασία του να ζητάς βοήθεια

Συμπερασματικά, η BDD είναι μια πολύ σοβαρή διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα σχετικά συμπτώματα οδηγούν τους ασθενείς να αναπτύξουν συμπεριφορές που μπορεί να είναι πολύ επιβλαβείς για το σώμα τους μακροπρόθεσμα.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εντοπίσουμε σε ποιο βαθμό η εμμονή με ένα μέρος του σώματός μας είναι φυσιολογική και η αναζήτηση θεραπειών ή λύσεων που μπορούμε να κάνουμε με αυτό. Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά της BDD, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Το πιο σημαντικό πράγμα για να νιώθουμε άνετα με το σώμα μας είναι να μάθουμε να το αγαπάμε και να το σεβόμαστε.