Δώστε νόημα στη ζωή μας

Το να δώσεις νόημα στη ζωή είναι ένας από τους κύριους στόχους κάθε ανθρώπου.. Όσοι δεν το βρίσκουν, μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι και χωρίς κίνητρα.

Ομοίως, το νόημα της ζωής αλλάζει συνεχώς και εξαρτάται από το παρόν του ατόμου. Με φυσικό τρόπο μεταμορφώνεται γύρω από τις ανάγκες και τους στόχους που έχει ο άνθρωπος εκείνη τη στιγμή.

• Σχετικό άρθρο: «Ανάγκες αυτοπραγμάτωσης: ποιες είναι, σύμφωνα με τον Maslow;»

Η πρόκληση να βρεις νόημα στη ζωή

Βίκτωρ Φράνκλ ήταν υπεύθυνος για την έναρξη της συζήτησης για αυτό το σπουδαίο θέμα: "Το νόημα της ζωής". Ήταν ένας διάσημος νευρολόγος και ψυχίατρος που δημιούργησε τη «λογοθεραπεία», η οποία είναι μια ψυχοθεραπεία που εξηγεί ότι Η θέληση του κάθε ανθρώπου να βρει νόημα στη ζωή είναι ένα από τα πρωταρχικά κίνητρα που έχει ο ίδιος έχει. Το πιο γνωστό του βιβλίο είναι Η αναζήτηση του ανθρώπου για το νόημα, που τονίζει την καριέρα του, τι έπαθε από την ανάγκη να ζήσει την εμπειρία του ναζιστικού στρατοπέδου συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου και πώς, μέσω της αναζήτησης ενός νοήματος στη ζωή, μπόρεσε να ξεπεράσει αυτή τη δοκιμασία, όντας σε θέση να επιζώ.

Το νόημα της ζωής αλλάζει από το ένα άτομο στο άλλο, από τη μια στιγμή στην άλλη. Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του αίσθηση ζωής με συγκεκριμένο νόημα που του δίνει ο ίδιος. Αλλάζει συνεχώς, δεν σταματά ποτέ. Ο καθένας είναι υπεύθυνος να βρει, από την ατομικότητά του, το δικό του νόημα της ζωής. Είναι μια πρωταρχική δύναμη να το βρεις, και όχι μια απλή παρόρμηση. Ο άνθρωπος πρέπει να επιτύχει αυτήν την αναζήτηση για να ικανοποιήσει τη δική του θέληση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Αυτογνωσία: ορισμός και 8 συμβουλές για να τη βελτιώσεις»

Μια διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης

Η αναζήτηση αυτού του νοήματος είναι σκληρή δουλειά στην οποία κάθε άνθρωπος πρέπει να υποτάσσεται συνεχώς στη ζωή του. Στην παιδική ηλικία, δεν είναι συνήθως ένας εξορθολογισμένος σκοπός, αλλά, από την εφηβεία, περίπου 15 ετών, κάθε άνθρωπος ξεκινά να δημιουργήσετε ένα νόημα για τη ζωή σας: είτε είναι από το να τελειώσετε το σχολείο, να ξεκινήσετε ένα άθλημα ή, επίσης, ποια πανεπιστημιακή καριέρα θέλετε επιλέγω. Όταν κάποιος είναι ήδη ενήλικας, το νόημα της ζωής αλλάζει ξανά όταν σκέφτεται και αρχίζει να παίρνει κρίσιμες αποφάσεις: μελέτες, μετακομίσεις, ξεριζωμός, οικονομία, οικογένεια κ.λπ.

Σε αρκετές περιπτώσεις, μπορεί να συμβεί το άτομο να μην βρίσκει νόημα στη ζωή του σε μια συγκεκριμένη στιγμή, να αισθάνεται χωρίς κίνητρα, απογοήτευση και αναστάτωση. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να εφεύρετε ξανά τον εαυτό σας για να επιτύχετε νέους σκοπούς και έργα για τη ζωή σας.

Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να χτίσετε ξανά την αίσθηση της ζωής γιατί δεν είναι εύκολη υπόθεση. Και όσο περισσότερο χρειάζεται για να βρει έναν νέο σκοπό, τόσο πιο έντονο θα είναι το αίσθημα του υπαρξιακού κενού που τον περιβάλλει.

• Σχετικό άρθρο: "80 φράσεις για τη ζωή που θα σε βοηθήσουν να είσαι ευτυχισμένος"

Ξεκινώντας από την αβεβαιότητα

Το να δημιουργείς μια αίσθηση ζωής σημαίνει να αναλαμβάνεις μια νέα ευθύνη απέναντι στον εαυτό σου. Να είμαστε ξεκάθαροι σχετικά με το «γιατί» των αποφάσεών μας, θα καταφέρουμε να αντιμετωπίσουμε όλα τα «πώς», «πότε», «που». Μόλις το άτομο νιώσει άνετα με έναν στόχο που το παρακινεί, θα δημιουργήσει αλλαγές για να μπορέσει να ζήσει ένα πολύ πιο ευχάριστο δώρο. Η ζωή παρουσιάζει στον άνθρωπο συνεχείς προκλήσεις που μόνο ο ίδιος μπορεί να λύσει.

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε «Γιατί ήρθα στον κόσμο;» «Ποιος είναι ο λόγος της ύπαρξής μου;» Αυτά τα υπαρξιακά ερωτήματα μπορεί να τα απαντήσει μόνο ο ίδιος, προσπαθώντας να βρει την ίδια την ουσία της ύπαρξής του. Η ευτυχία και το να είμαστε καλά είναι συνήθως οι λόγοι για τις αποφάσεις μας. Κάθε φορά που ένας άνθρωπος κάνει στροφή 360 μοιρών στη ζωή του, είναι γιατί αυτό που ζούσε δεν τον ολοκλήρωνε πια, δεν τον έκανε ευτυχισμένο.

Εξαιτίας αυτού, πρέπει να αποφασίσετε προς ποια κατεύθυνση να αλλάξετε το παρόν σας, τι θα θέλατε να πετύχετε. Και έτσι αλλάζει το νόημα της ζωής του. Ομοίως, η αλλαγή πορείας ή η λήψη νέων αποφάσεων σχετικά με έργα ή στόχους στη ζωή μπορεί να προκαλέσει κάποιο φόβο λόγω της αβεβαιότητας που δημιουργείται από το νέο, αυτό που δεν είναι ακόμη γνωστό.

Σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, υπάρχει συχνά η σειρά να αναρωτιούνται αν έχουν εκπληρώσει το σκοπό της ζωής τους, σκέφτονται και έχοντας την αίσθηση ότι θα μπορούσαν να έχουν κάνει κάτι διαφορετικό και, ταυτόχρονα, γνωρίζοντας ότι δεν μπορούν πλέον Άλλαξέ το.

Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους μπορούμε να προσεγγίσουμε την εύρεση του νοήματος της ζωής: να έχουμε μια αποστολή, μια αγάπη ή να στοχαζόμαστε αυτό που μας περιβάλλει καθημερινά. Η εύρεση αυτού του νοήματος θα σας επιτρέψει να δώσετε «χρώμα στη ζωή».

Πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για την πορεία μας και, χρησιμοποιώντας την ελευθερία που διαθέτουμε, να λάβουμε αποφάσεις για το τι θέλουμε τη ζωή μας, αναλαμβάνοντας τους κινδύνους της αποφασιστικότητάς μας και έχοντας πίστη ότι στο μέλλον όλα θα διευθετηθούν ώστε να νιώθουμε καλύτερα.