Προκύπτουν οι φοβίες από τραυματικές εμπειρίες;

Βελόνες, αίμα, ύψη, ζωύφια και απαίσιοι κλόουν. Αυτά τα γεγονότα ή αντικείμενα είναι κοινοί πρωταγωνιστές των φοβιών πολλών ανθρώπων. Η φοβία δεν είναι απλώς μια βαθιά δυσαρέσκεια για την πραγματική ή υποθετική παρουσία ενός ερεθίσματος σε συγκεκριμένα, αλλά υπονοεί ότι το άτομο βιώνει υπερβολικά επίπεδα άγχους σχετικά με τον κίνδυνο που εγκυμονεί το αντικείμενο.

Από την άλλη, όσοι πάσχουν από αυτή τη διαταραχή εκτελούν συμπεριφορές αποφυγής με στόχο μακριά πάση θυσία από καταστάσεις όπου θα μπορούσε να εμφανιστεί το αντικείμενο, που στην καθομιλουμένη ονομάζεται κλήσεις Δεν μπορώ καν να το δω. Αυτό θα μπορούσε να σας οδηγήσει να διαμορφώσετε τη ζωή σας γύρω από την αποφυγή του φόβου σας, με αρνητικές συνέπειες στην εργασία, τις σπουδές ή τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Τώρα, γιατί ένα άτομο έχει φοβία για κάτι; Η κοινή λογική θα μπορούσε να υποδηλώσει ότι η αιτία βρίσκεται σε ένα ιστορικό τραυματικών εμπειριών που ίσως συνοδεύει το φοβικό, αλλά υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες αυτά τα ιστορικά γεγονότα δεν είναι τόσο εύκολο να καταγραφούν, ή ότι το παρελθόν δεν είναι ικανό να εξηγήσει τη φοβία. Ίσως γνωρίζετε κάποιον μόνοι σας. Στην πραγματικότητα, διαφορετικές ομάδες ερευνητών φαίνεται να έχουν συνειδητοποιήσει ότι η εύρεση μιας ξεκάθαρης αιτίας στην οποία βασίζεται η εμφάνιση αυτής της διαταραχής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Για το λόγο αυτό, σε αυτό το άρθρο θα εμβαθύνουμε στους πιθανούς παράγοντες που εμπλέκονται στην ανάπτυξη μιας φοβίας.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

Πώς προσδιορίζεται η αιτία μιας φοβίας;

Η πειθαρχία που προσπαθεί να εξηγήσει τα αίτια που συντηρούν τις ασθένειες, η οποία περιλαμβάνει ψυχολογικές διαταραχές, είναι γνωστή ως αιτιολογία. Εκ πρώτης όψεως, ο σκοπός της αιτιολογίας φαίνεται περίπλοκος. αλλά όταν αναφερόμαστε συγκεκριμένα στην αναζήτηση της προέλευσης μιας ψυχικής διαταραχής, τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα.

Η ψυχολογία ανέκαθεν αντιμετώπιζε το πρόβλημα των ψυχολογικών διεργασιών που συμβαίνουν ο ανθρώπινος νους προκαλούν δυσκολίες στη μελέτη του, αφού είναι ανεπαίσθητες για την παρατήρηση δημόσιο. Αν και φαίνεται προφανές, μας ενδιαφέρει ιδιαίτερα να το επισημάνουμε γιατί αυτό σημαίνει οι διαδικασίες που προκαλούν μια φοβία δεν είναι άμεσα παρατηρήσιμες. Ο τρόπος για να προσδιορίσετε την αιτία μιας ψυχοπαθολογίας είναι να βγάλετε συμπεράσματα σύμφωνα με αυτήν εκδηλώσεις, για παράδειγμα, σύμφωνα με τις συμπεριφορές που πραγματοποιεί ένα άτομο ή τα συμπτώματα που πείραμα. Έτσι, αν θέλουμε να βρούμε την αιτία μιας φοβίας, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ο προσδιορισμός του A → B είναι σχεδόν αδύνατος και αν μπορούσε να επιτευχθεί, είναι πολύ δύσκολο. Αυτός ο ισχυρισμός είναι πιθανό να υπόκειται σε πολλαπλές προκλήσεις, αναδιατυπώσεις και διαψεύσεις, μια δυναμική που εμφανίζεται συνεχώς στο πεδίο. επιστήμονας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 5 είδη ψυχολογικού τραύματος (και η αντιμετώπισή τους)»

Πέρα από τραυματικές εμπειρίες: τρεις πιθανές αιτίες μιας φοβίας

Στην ψυχολογία υπάρχουν πολλές σχολές που χρησιμοποιούν τις δικές τους επιστημολογικές αρχές και κατασκευές. θεωρητικά για να λογοδοτήσουν τα αίτια και τους λόγους διατήρησης ψυχολογικών παθήσεων όπως π.χ φοβίες. Μια ενδιαφέρουσα θεωρία για τη μελέτη της προέλευσης των φοβιών είναι η θεωρία τριών μονοπατιών -ονομάζεται επίσης τριμερής ή τριμερής θεωρία-, που προτάθηκε από τον Rachman στα τέλη της δεκαετίας του 1970. Παρά το γεγονός ότι είναι αρκετά ετών, υπάρχουν πρόσφατες μελέτες που παρέχουν κάποια εμπειρική υποστήριξη για τη θεωρία. Σε αυτό, υποτίθεται ότι η απόκτηση ενός υπερβολικού φόβου σε σχέση με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση μπορεί να δεν οφείλεται αποκλειστικά σε μια τραυματική εμπειρία, αλλά μάλλον η προέλευσή της θα μπορούσε να βρίσκεται σε ένα από αυτά τα τρία Αιτίες. Ας τα δούμε παρακάτω.

1. Λόγω άμεσης εμπειρίας

Η πρώτη πιθανή αιτία για την ανάπτυξη μιας φοβίας είναι, για τον Rachman, η άμεση εμπειρία. Είναι η πρώτη αιτία που μας έρχεται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε γιατί κάποιος νιώθει έναν παράλογο φόβο για κάτι που θα μπορούσε να είναι αβλαβές. Σημαίνει ότι έχετε βιώσει μια τραυματική εμπειρία στο παρελθόν (πολλά από αυτά συμβαίνουν στην παιδική ηλικία, αλλά θα μπορούσαν να συμβούν και στην ενήλικη ζωή) που δικαιολογούν τον τρόμο προς ένα αντικείμενο. Για παράδειγμα, είναι σύνηθες για πολλούς ανθρώπους να είναι φοβικοί με τα οικόσιτα ζώα -τα οποία στην εκτεταμένη τους έκταση τα περισσότερα δεν αποτελούν πραγματικό κίνδυνο - αφού στο παρελθόν έχουν γρατσουνιστεί από γάτα ή δάγκωμα από σκύλος. Από αυτή την εμπειρία, το άτομο μαθαίνει ότι αυτό το ερέθισμα συνεπάγεται μια απειλή και το κατευθύνει να λάβει αποφάσεις των οποίων ο τελικός στόχος είναι να αποφύγει την εγγύτητα με το αντικείμενο που φοβάται.

• Σχετικό άρθρο: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

2. λόγω μίμησης

Ωστόσο, οι τραυματικές εμπειρίες δεν αρκούν για να εξηγήσουν τα αίτια όλων των φοβιών. Για τον Rachman, ένας άλλος από τους πιθανούς τρόπους για να αναπτύξει αυτή τη διαταραχή είναι να παίρνει στενούς ανθρώπους ως μοντέλα -γονείς, αδέρφια, θείοι- που είχαν συγκεκριμένες συμπεριφορές που δείχνουν φόβο λόγω συγκεκριμένων αντικειμένων. Αυτό θα σήμαινε ότι μια πιθανή προέλευση της φοβίας είναι ότι μαθαίνουμε να φοβόμαστε ορισμένα αντικείμενα ή γεγονότα μιμούμενοι αναφορείς (αυτό που στα αγγλικά είναι γνωστό ως πρίπλασμα).

3. Λόγω πολιτιστικών αναπαραστάσεων

Τέλος, ο Rachman προτείνει ότι η ανάπτυξη ενός έντονου φόβου για ένα αντικείμενο μπορεί να μην προέρχεται από δικές μας εμπειρίες, αλλά από την έκθεση σε ορισμένα σιωπηρά μηνύματα του πολιτιστικού περιβάλλοντος στο οποίο βρισκόμαστε βυθισμένος. Δηλαδή, η αιτία αυτού του φόβου θα ήταν για πληροφορίες ή οδηγίες. Αυτός είναι ο λόγος που υπάρχουν ορισμένες φοβίες πιο συχνές από άλλες στις δυτικές κοινωνίες, ότι η πολιτισμική αναπαράσταση ορισμένων αντικειμένων τείνει να τα συσχετίσει με αρνητικές ιδιότητες ή απεχθής

Σύμφωνα με την τελευταία πιθανή αιτία για φοβίες, πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Ουαλίας δείχνει ότι το γεγονός ότι Το γεγονός ότι ο φόβος για τους κλόουν είναι τόσο επαναλαμβανόμενος οφείλεται, εν μέρει, στην ιστορική αναπαράσταση ότι έχουν δοθεί ως διεστραμμένοι ή ασταθής.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι αυτή η απεικόνιση των κλόουν ξεκίνησε προς τα τέλη του 19ου αιώνα με την όπερα pagliacci ως ορόσημο (στο οποίο ο κύριος ήρωας δολοφονεί τον εραστή του και τη γυναίκα του ντυμένη σαν κλόουν) και που επιμένει σήμερα, όπως φαίνεται ξεκάθαρα το έργο του Stephen King, Είδος. Οι πληροφορίες που λαμβάνουμε για τους κλόουν, είτε προφορικές είτε μέσω εικόνων, τους χαρακτηρίζουν με μια τρομακτική εικόνα: έχουν απάνθρωπη εμφάνιση—α αποτέλεσμα που επιδεινώνεται από το μακιγιάζ, το οποίο καλύπτει πλήρως το δέρμα τους και υπερβάλλει ορισμένα χαρακτηριστικά του προσώπου, συμπεριφέρεται απρόβλεπτα, γεγονός που συνεπάγεται κίνδυνο επικείμενο—και η κυριαρχία των χλωμών και κοκκινωπών χρωμάτων στα πρόσωπά τους μας οδηγεί να τα συσχετίσουμε με αρνητικές αφηρημένες έννοιες όπως η μετάδοση και ασθένεια. Θα μπορούσαμε ακόμη και να σκεφτούμε άλλα παραδείγματα, όπως οι αράχνες. Μήπως μέρος του φόβου μας γι' αυτά δεν προέρχεται από πολιτιστικά προϊόντα και όχι από την πραγματική βλάβη που μπορεί να μας προκαλέσουν;

Η σημασία της ψυχοθεραπείας για την αντιμετώπιση των φοβιών

Εν συντομία, μπορούμε να καταλήξουμε στην ακόλουθη ιδέα: αν και πολλές φοβίες προέρχονται από τραυματικές εμπειρίες ενός ατόμου, δεν είναι αυτός ο μόνος λόγος με την οποία μπορεί να προκύψει φοβία. Σε οποιαδήποτε από τις περιπτώσεις, η διαβούλευση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι χρήσιμη για να ξεπεραστεί αυτή η διαταραχή, πραγματοποιώντας παρεμβάσεις και προτείνοντας δραστηριότητες έτσι ώστε ο ασθενής ή ο σύμβουλος να εκτίθεται σταδιακά σε αυτό το επίφοβο αντικείμενο, λαμβάνοντας πάντα υπόψη τις ιδιαιτερότητες του καθενός υπόθεση.