Contraltophobia: αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στη ζωή που τείνουμε να φοβόμαστε, όπως τη σεξουαλική επίθεση (ειδικά τις γυναίκες, δεδομένης της έντονης σεξιστικής κουλτούρας). Αυτό είναι λογικό, αφού ο φόβος είναι ένας προειδοποιητικός μηχανισμός που μας προστατεύει από μελλοντικούς κινδύνους.

Τι συμβαίνει όμως όταν έχεις αυτόν τον φόβο ακόμα και στο σπίτι σου; Ή όταν έχετε εμμονή με το γεγονός ότι ανά πάσα στιγμή κινδυνεύετε να δεχθείτε επίθεση, βιασμό ή σεξουαλική κακοποίηση; Οπότε μιλάμε για κοντραλτοφοβία. Ας γνωρίσουμε αναλυτικά αυτή τη φοβία.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η κοντραλτοφοβία;

Contreltophobia (ονομάζεται επίσης agraphobia. δεν πρέπει να συγχέεται με την αγοραφοβία) είναι ο φόβος ή η φοβία της σεξουαλικής κακοποίησης, της επίθεσης ή του βιασμού. Αυτός ο φόβος ξεπερνά τον «κανονικό» φόβο μήπως συμβεί κάτι τέτοιο, αφού είναι λογικό να φοβόμαστε τον βιασμό ή την κακοποίηση.

Εκτός από τον έντονο φόβο, υπάρχει αποφυγή καταστάσεων που σχετίζονται με το φοβισμένο (ή φοβικό) ερέθισμα ή κατάσταση (ή αν δεν αποφεύγονται, υπομένουν με μεγάλο άγχος), παρεμβάσεις στην καθημερινή ζωή και

ο παραλογισμός ή η δυσαναλογία του φόβου, όπως συζητείται παρακάτω.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι Αγχωδών Διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους"

Συμπτώματα

Γνωρίζουμε ότι η κοντραλτοφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβία. Στο DSM-IV και στο DSM-5, υπάρχουν 5 τύποι ειδικών φοβιών: φοβία για τα ζώα, φοβίες για περιβάλλοντα φυσική/περιβαλλοντική φοβία, έγχυση αίματος-τραυματισμός, καταστάσεις (κατάσταση φοβία) και τέλος άλλα είδη φοβιών.

Συγκεκριμένα, η κοντρελοφοβία θα μπορούσε να συμπεριληφθεί σε αυτή την τελευταία κατηγορία, αυτή των «άλλων τύπων ειδικής φοβίας». Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης άλλους παρόμοιους φόβους, όπως πνιγμό, έμετος, προσβολή από κάποια ασθένεια ή, από την άλλη, φόβος για στολές ή δυνατούς θορύβους στα παιδιά.

Τα συμπτώματα της κοντρελοφοβίας είναι τα πιο σημαντικά από μια συγκεκριμένη φοβία, και τα οποία αντιστοιχούν στα διαγνωστικά κριτήρια των DSM-IV και DSM-5 (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών) είναι:

1. Έντονες αντιδράσεις φόβου

Αυτός ο φόβος είναι δυσανάλογος στο αντικείμενο ή την κατάσταση που το γεννά, καθώς και παράλογο.

2. Αποφυγή

Επιπλέον, οι απαντήσεις αποφυγής εμφανίζονται όταν πρέπει να αντιμετωπιστεί το φοβικό ερέθισμα. ή, αν δεν αποφευχθεί το ερέθισμα, έρχεται αντιμέτωπο με πολύ άγχος ή/και με την παρουσία συντρόφου.

3. Παρέμβαση

Η φοβία προκαλεί σημαντική δυσφορία ή έκπτωση στη λειτουργικότητα του ατόμου.

4. Διάρκεια 6 μηνών

Για τη διάγνωση μιας συγκεκριμένης φοβίας, είναι απαραίτητο αυτός ο φόβος να διαρκέσει τουλάχιστον 6 μήνες σε άτομα κάτω των 18 ετών (στο DSM-IV). Στο DSM-5, ωστόσο, καταργείται η προδιαγραφή «κάτω των 18 ετών» και καθορίζεται η διάρκεια για όλα τα άτομα, ανεξαρτήτως ηλικίας.

5. Αποκλεισμός άλλων διαταραχών

Τα συμπτώματα της φοβίας δεν εξηγούνται από κάποια άλλη ψυχική διαταραχή, μια ιατρική ασθένεια ή τα αποτελέσματα μιας ουσίας.

Πώς εμφανίζεται η κοντραλτοφοβία;

Αυτός ο φόβος (όχι φοβία) εκδηλώνεται συνήθως στις γυναίκες., ειδικά όταν βρίσκονται σε ορισμένες καταστάσεις (για παράδειγμα, να περπατούν μόνοι τους σε έναν μοναχικό δρόμο τη νύχτα. Αν και αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει, συνεχίζει να συμβαίνει).

Ωστόσο, όταν εμφανίζεται η ίδια η φοβία, η κοντρελοφοβία, Αυτό συμβαίνει τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες; Σε αυτή την περίπτωση, τα άτομα που υποφέρουν από αυτό ερμηνεύουν σχεδόν κάθε καθημερινή κατάσταση ως δυνητικά επικίνδυνη. Με αυτόν τον τρόπο, οποιαδήποτε κατάσταση είναι φοβισμένη γιατί πιστεύει ότι θα οδηγήσει σε κακοποίηση, βιασμό ή/και επιθετικότητα.

Αιτίες

Τα αίτια της κοντραλτοφοβίας μπορεί να είναι ποικίλα. Κάποιοι από αυτούς είναι:

1. Επεισόδια σεξουαλικής κακοποίησης

Αυτά τα επεισόδια μπορεί επίσης να είναι βιασμός ή σεξουαλική επίθεση και συνήθως έχουν συμβεί στην παιδική ηλικία. Αυτό είναι που ονομάζουμε στην ψυχολογία άμεση προετοιμασία.

Πρέπει, ωστόσο, να κάνουμε ένα καλό διαφορική διάγνωση σε περίπτωση μετατραυματικού σοκ ή διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTD), σε περιπτώσεις θυμάτων πρόσφατης κακοποίησης· Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συμπεριφορά και ο φόβος είναι το ίδιο, αλλά δεν θεωρούνται φοβία από μόνα τους.

2. Μάρτυρας σεξουαλικής επίθεσης

Αντικαταστάτης κλιματισμού, ή έχοντας γίνει μάρτυρας ή παρατήρηση σεξουαλικής επίθεσης σε τρίτο άτομο, μπορεί επίσης να προκαλέσει κοντραλτοφοβία.

3. Μετάδοση πληροφοριών

Δεν είναι πάντα απαραίτητο να έχετε βιώσει σεξουαλική επίθεση (ή να την έχετε δει σε άλλο άτομο) για να αποκτήσετε κοντρελοφοβία. Μερικές φορές, ακούγοντας ιστορίες ανθρώπων που έχουν υποστεί τέτοιου είδους κακοποίηση, επιθετικότητα και/ή οι παραβιάσεις (καθώς και οι αντιδράσεις φόβου και πανικού τους), μπορεί να είναι αρκετές για την ανάπτυξη του κοντραλτοφοβία.

Δεδομένων αυτών των ιστοριών, άγχος μπορεί να προκαλέσει, και το άτομο μπαίνει αμέσως στη θέση του θύματος, νομίζοντας ότι θα μπορούσε να συμβεί και σε αυτόν στο μέλλον.

Θεραπεία

Όταν ο αρχικός φόβος, που θεωρείται «φυσιολογικός», να υποστούμε τέτοια βλάβη, πυροδοτεί κοντρελοφοβία (με τα συμπτώματα που αυτό συνεπάγεται), καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για να τον αντιμετωπίσει. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι γύρω τους να ασκούν ενσυναίσθηση και να μην υποβαθμίζουν τις ανησυχίες του ατόμου (ακόμα και αν «a priori» μπορεί να φαίνονται δυσανάλογες).

Θα είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί γνωστικές στρεβλώσεις που σχετίζονται με τη κοντελοφοβία (που μπορεί να διαστρεβλώσει την πραγματικότητα). Αυτό μπορεί να γίνει με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και, πιο συγκεκριμένα, με τη γνωστική αναδιάρθρωση. Από την άλλη πλευρά, αυτό θα περιλαμβάνει επίσης την αποδοκιμασία καταστάσεων που θεωρούνται επικίνδυνες ή την ανεξέλεγκτη φύση του φόβου.

Στο επίπεδο της συμπεριφορικής θεραπείας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θεραπεία έκθεσης (έκθεση στο ερέθισμα ή Η φοβική κατάσταση μπορεί να είναι αρκετές), σε συνδυασμό με τη χρήση αυτο-οδηγιών ή/και χαλάρωση.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Belloch, Α.; Σαντίν, Β. και Ράμος, Φ. (2010). Εγχειρίδιο Ψυχοπαθολογίας. Τόμος II. Μαδρίτη: McGraw-Hill
• APA (2014). DSM-5. Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. Μαδρίτη. Panamericana.
• Σάντσεθ, Λ. (2018). Contraltophobia: Θεραπεία του φόβου της σεξουαλικής κακοποίησης. Ημερολόγιο Γυναικών