Η σχέση σωματικής δυσμορφίας και ΕΔ

Στην υπερσυνδεδεμένη ζωή μας που κλίνει όλο και περισσότερο προς την ψηφιακή και επηρεάζει κοινωνικά δίκτυα, αρχίζουμε να μιλάμε για μια εξιδανίκευση της λεπτής, μυώδης ή φανταστικός Περνάμε όλη την ημέρα παρακολουθώντας εξωπραγματικές ζωές στις οθόνες μας συνοδευόμενες από «τέλειες» εικόνες σώματος προσαρμοσμένες σε όλες τις προσδοκίες. κοινωνικούς κανόνες, είναι σύνηθες να αισθάνεσαι έξω από αυτές τις πραγματικότητες και να αναπτύσσεις χαμηλή αυτοεκτίμηση για τη μη συμμόρφωση με αυτά τα στερεότυπα εξιδανικευμένος.

Ως αποτέλεσμα αυτού και συστηματικά, γίνεται λόγος για αύξηση διαταραχών ψυχικής υγείας και προβλημάτων που έχουν να κάνουν με τη σωματικότητα και την κοινωνική επιθυμία που συνδέεται με αυτήν. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να περιγράφουν χαρακτηριστικά συμπτώματα της σωματικής δυσμορφίας και Διατροφική διαταραχή. Η επιστήμη επισημαίνει την ύπαρξη αμφίδρομης σχέσης μεταξύ αυτών των δύο διαταραχών, που επηρεάζουν αμοιβαία την ανάπτυξη και τη διατήρηση της άλλης.

Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψουμε τι είναι

η πραγματική σχέση μεταξύ της σωματικής δυσμορφίας και των διατροφικών διαταραχών; Τι μοιράζονται αυτές οι δύο διαταραχές πέρα ​​από την προέλευσή τους με επίκεντρο την ανησυχία για το σώμα και την επιθυμία να το κρατάμε πάντα επιθυμητό και κατάλληλο για τον κανόνα.

Τι είναι η σωματική δυσμορφία;

Όπως έχουμε ήδη σχολιάσει, η σημερινή κοινωνία χαρακτηρίζεται εδώ και χρόνια από ανησυχία για τη φυσική εμφάνιση και την εικόνα του σώματος. Η σωματική δυσμορφία ή η σωματική δυσμορφική διαταραχή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια ακραία και εμμονική ενασχόληση με κάποια πτυχή της φυσικής του εμφάνισης, που την αντιλαμβάνεται με παραμορφωμένο τρόπο. Αυτή η ανησυχία γίνεται τόσο συντριπτική που επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική σας ευεξία, τις διαπροσωπικές σχέσεις και τη συνολική ποιότητα ζωής σας.

Τα άτομα που επηρεάζονται από αυτή τη διαταραχή μπορούν να εστιάσουν την προσοχή τους σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, είτε είναι πραγματικό είτε θεωρείται ως ελαττωματικό. Μπορεί να αποκτήσουν εμμονή με χαρακτηριστικά όπως το δέρμα, τα μαλλιά, το σχήμα της μύτης, τα μάτια, το σαγόνι ή άλλα μέρη, πεπεισμένοι ότι είναι ανώμαλα ή παραμορφωμένα. Αν και αυτές οι ανησυχίες μπορεί να μην γίνονται αντιληπτές από άλλα άτομα, για όσους υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή είναι πολύ πραγματικές και οδυνηρές.

Η σωματική δυσμορφία μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές αποφυγής, όπως η αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων ή καθρεφτών για να μην αντιμετωπίσει κανείς την αντίληψη της «ελαττωματικής» εμφάνισής του. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να καταφεύγουν σε αισθητικές επεμβάσεις ή πλαστικές επεμβάσεις επανειλημμένα σε μια χρονική περίοδο. προσπαθήστε να διορθώσετε το αντιληπτό πρόβλημα, παρόλο που τα αποτελέσματα δεν φαίνονται ποτέ ικανοποιητικός. Αυτή η συνεχής επιδίωξη της σωματικής τελειότητας μπορεί να γίνει ένας ατελείωτος και συναισθηματικά εξαντλητικός αγώνας.

• Σχετικό άρθρο: «Ξέρεις πραγματικά τι είναι αυτοεκτίμηση;»

Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές;

Οι Διατροφικές Διαταραχές (ΔΔ) αποτελούν μια ομάδα ψυχικών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από μοτίβα διαταραγμένης διατροφικής συμπεριφοράς και εμμονικής ενασχόλησης με το βάρος, το σχήμα του σώματος και την εμφάνιση. Τα πιο γνωστά είναι τα νευρική ανορεξία, ο νευρική βουλιμία και το Διαταραχή υπερφαγίας. Αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες και συνήθως εμφανίζονται στην εφηβεία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή.

Η σχέση μεταξύ της σωματικής δυσμορφίας και των διατροφικών διαταραχών είναι περίπλοκη και αμφίδρομη. Η σωματική δυσμορφία μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών, αφού τα άτομα που αντιλαμβάνονται Τα φανταστικά ελαττώματα στην εμφάνισή τους μπορεί να αισθάνονται την ανάγκη να ελέγχουν το βάρος και το σχήμα του σώματός τους άκρο. Αυτή η εμμονή μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμό της τροφής και καθαρτικές συμπεριφορές για την επίτευξη της εξιδανικευμένης εικόνας που πιστεύουν ότι θα έπρεπε να έχουν.

Από την άλλη πλευρά, οι ΣΔ μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να εντείνουν τη δυσμορφία του σώματος. Τα άτομα που υποφέρουν από ΣΔ συχνά βιώνουν αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται το σώμα τους λόγω αλλαγών διατροφικών συνηθειών και διακυμάνσεων βάρους. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει τις ανησυχίες για την εμφάνιση και να αυξήσει την αντίληψη των ελαττωμάτων του σώματος, ακόμη και όταν στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν.

Υποκείμενοι παράγοντες και κοινές αιτίες

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι και οι δύο διαταραχές έχουν τις ρίζες τους σε συνδυασμό βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων. Είναι σημαντικό να διερευνήσουμε τις υποκείμενες και κοινές αιτίες για να εμβαθύνουμε στη σχέση μεταξύ των δύο καταστάσεων:

1. Κοινωνική πίεση και πρότυπα ομορφιάς

Η σημερινή κουλτούρα με εμμονή με την εμφάνιση, με γνώμονα τον πολιτισμό μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς που προωθούνται από τα μέσα ενημέρωσης και τα κοινωνικά δίκτυα. Η συνεχής έκθεση σε αυτές τις εικόνες μπορεί να οδηγήσει σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες και συνεχή δυσαρέσκεια με τη ζωή και την εικόνα του σώματός του.

• Σχετικό άρθρο: "Κανόνες ομορφιάς: τι είναι και πώς επηρεάζουν την κοινωνία;"

2. Ψυχολογικές ευπάθειες

Παράγοντες όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση, το άγχος, η κατάθλιψη και η ανάγκη για έλεγχο προδιαθέτουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν τόσο σωματική δυσμορφία όσο και ΣΔ. Αυτά μπορούν να ενισχυθούν σε συνδυασμό με εξωτερικές επιρροές όπως αυτές που συζητήθηκαν παραπάνω.

3. Τραυματικές εμπειρίες

Το να έχετε πέσει θύμα εκφοβισμού, πειράγματος ή αρνητικών σχολίων σχετικά με τη φυσική εμφάνιση μπορεί να προκαλέσει αυτή τη σωματική δυσμορφία και την ΕΔ. Το συναισθηματικό τραύμα μπορεί να δημιουργήσει μεγάλη ανασφάλεια και να ενεργοποιήσει μη υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;»

4. Οικογενειακή επιρροή

Το οικογενειακό περιβάλλον μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση αυτών των συνθηκών. Έκθεση σε διαταραγμένα διατροφικά πρότυπα, συχνή κριτική για την εμφάνιση και Η υπερβολική έμφαση στο βάρος και το σχήμα του σώματος αυξάνει τόσο τον κίνδυνο δυσμορφίας όσο και TCA.

Ο καταστροφικός κύκλος και η μη γραμμική ανάκαμψη

Βασικά, η πιο σημαντική σύνδεση μεταξύ των δύο διαταραχών είναι ο καταστροφικός κύκλος που μπορεί να παγιδεύσει όσους τις βιώνουν σε έναν ανεμοστρόβιλο σωματικής και συναισθηματικής ταλαιπωρίας. Η σχέση μεταξύ της σωματικής δυσμορφίας και των ΕΔ αναδεικνύεται τη σημασία της αντιμετώπισης και των δύο προβλημάτων με ολοκληρωμένο τρόπο στη θεραπεία. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο αυτές οι συνθήκες αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν η μία την άλλη είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση της ρίζας του προβλήματος και τη βοήθεια των ανθρώπων να σπάσουν τον καταστροφικό κύκλο. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η ψυχολογική υποστήριξη και η εκπαίδευση σχετικά με την εικόνα του σώματος και τη διατροφή μπορεί να είναι κρίσιμα συστατικά για την αποκατάσταση.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η αποκατάσταση δεν είναι γραμμική και ότι απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Μέσα από μια διεπιστημονική προσέγγιση και την κατάλληλη υποστήριξη, τα άτομα που παλεύουν με τη σωματική δυσμορφία και Οι ΕΔ μπορούν να βρουν έναν τρόπο να απελευθερωθούν από τον καταστροφικό κύκλο και να ξεκινήσουν μια πορεία προς τη σωματική και ψυχική θεραπεία. Συναισθηματική. Αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση σχετικά με τη διασύνδεση αυτών των συνθηκών, μπορούμε να εργαστούμε προς μια κοινωνία που προωθεί την προσωπική αποδοχή και γιορτάζει την ποικιλομορφία των σωμάτων και του μυαλού.