Τα κλειδιά για μια υγιή σχέση: πώς χτίζετε έναν ισχυρό δεσμό;
Όλοι δημιουργούμε σχέσεις διαφορετικού τύπου σε όλη μας τη ζωή. Είναι αδύνατο να μην δημιουργήσουμε σχέσεις και επιπλέον, τις χρειαζόμαστε. Η σχέση με άλλους ανθρώπους είναι ανθρώπινη ανάγκη και είναι σημαντικό να την καλύπτει. Το ερώτημα είναι πώς δημιουργούμε αυτές τις σχέσεις και ότι είναι πραγματικά Είναι σχέσεις όπου μπορούμε να νιώσουμε δύο σημαντικά πράγματα: να μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας και ότι, στο σύνολό του, αυτό που μου δίνει είναι περισσότερο από αυτό που μου αφαιρεί.. Δεν μπορούμε να προσποιούμαστε ότι οι σχέσεις είναι τέλειες, θα υπάρχουν πράγματα που δεν θα μας αρέσουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μια σχέση δεν μπορεί να είναι υγιής.
Ποια είναι τα κλειδιά για μια υγιή σχέση;
Προφανώς υπάρχουν πολλά συστατικά απαραίτητα για να λειτουργήσει μια σχέση. Από την άλλη, κάθε σχέση είναι ένας κόσμος και υπάρχουν τόσοι τρόποι για να ζήσεις μια σχέση όσοι και άνθρωποι.. Κανονικά, έχουμε την αίσθηση ότι επικοινωνούμε, αλλά πραγματικά οι περισσότερες συγκρούσεις, εντάσεις ή παρεξηγήσεις προέρχονται από την επικοινωνία. Γιατί άλλο αυτό που λέμε και άλλο αυτό που καταλαβαίνει ο άλλος.
Ο καθένας μας βλέπει τον κόσμο μέσα από τα μάτια μας και αυτό μπορεί να μην συμπίπτει με αυτό που βλέπει ο άνθρωπος απέναντί μας. Επομένως, το κλειδί είναι να βεβαιωθούμε ότι αυτό που κατάλαβε ο άλλος ταιριάζει με αυτό που θέλαμε πραγματικά να πούμε. «Πίστεψα», «Νόμιζα»… δημιουργούν πολλές παρεξηγήσεις. Το να ρωτάς, να διαβεβαιώνεις, να δίνεις στον άλλον την ευκαιρία να εξηγήσει τον εαυτό του θα το αποτρέπει.
Δώσε στις σχέσεις σου αυτό που θέλεις να δώσεις, ό, τι νιώθεις άνετα, μην το κάνεις γιατί περιμένεις το ίδιο πράγμα ή κάτι συγκεκριμένο. Όχι να περιμένουμε να αλλάξει κάτι ο άλλος αλλά να έχουμε τη γενναιοδωρία να αλλάξουμε κάτι, φυσικά, πάντα με ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν και που πιστεύουμε ότι αξίζουν..
Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Η κατανόηση αυτού και η αποδοχή αυτών των διαφορών βοηθάει πολύ στις σχέσεις μας. Ο καθένας σκέφτεται με έναν τρόπο, αισθάνεται με έναν τρόπο, αυτό που είναι σημαντικό για κάποιον μπορεί να μην είναι σημαντικό για άλλο άτομο, αυτό που τον θυμώνει είναι ασήμαντο για τον άλλον. Ετσι:
- Πάντα να επικοινωνείτε
- Εκφράστε σκέψεις και συναισθήματα
- Πες τι σου αρέσει και τι όχι
- Αναγνωρίστε το καλό και εκτιμήστε τον άλλον
- Θέστε όρια
- Μην θεωρείτε τίποτα δεδομένο
- Ρωτήστε όποτε χρειάζεστε
- Διευκρινίστε και μην μείνετε με αμφιβολίες
- Αποφύγετε την ερμηνεία, αντιμετωπίστε τα πράγματα άμεσα
- Συμπάθησε
- Ακούω
- Να είστε γενναιόδωροι και να προσπαθείτε να δίνετε χωρίς να περιμένετε ανταπόδοση
- Σεβαστείτε τις διαφορές με ένα άλλο άτομο
- Μην προσπαθείς να αλλάξεις έναν άνθρωπο
- Αποφύγετε να κρίνετε και μιλήστε σε πρώτο πρόσωπο για το πώς νιώθετε αντί να κρίνετε τη συμπεριφορά τους
Δουλέψτε μέρα με τη μέρα στις σχέσεις σας. Δεν στέκονται μόνοι τους, φροντίστε τους, ειδικά όταν πιστεύετε ότι είναι πραγματικά πολύτιμοι και αξίζουν τον κόπο. Μην περιμένετε να πάνε τα πράγματα από μόνα τους και κάντε προσπάθεια, γιατί ναι, οι σχέσεις θέλουν προσπάθεια..
