Η πρόκληση της συμβίωσης με ένα άτομο με ΙΨΔ

Η ΙΨΔ είναι μια χρόνια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την παρουσία εμμονών και καταναγκασμών. Οι εμμονές είναι ανεπιθύμητες και επαναλαμβανόμενες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που προκαλούν άγχος. Οι καταναγκασμοί, από την άλλη πλευρά, είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή νοητικές πράξεις που κάνει ένα άτομο σε μια προσπάθεια να μειώσει το άγχος που προκαλείται από τις εμμονές. Η συμβίωση με κάποιον που έχει ΙΨΔ, είτε ως οικογένεια, ως ζευγάρι ή ως συγκάτοικοι, είναι μια πρόκληση. περιλαμβάνει την κατανόηση και την αντιμετώπιση αυτών των προτύπων σκέψης και συμπεριφοράς.

Πρώτον, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με την ΙΨΔ. Η γνώση των χαρακτηριστικών και των συμπτωμάτων της διαταραχής είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσουμε τι βιώνει το αγαπημένο μας πρόσωπο.

Τι είναι η ΙΨΔ;

Η ΙΨΔ μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, από εμμονές για την καθαριότητα και την τάξη, μέχρι θρησκευτικές ή βίαιες εμμονές. Οι καταναγκασμοί ποικίλλουν επίσης ευρέως, από το επανειλημμένο πλύσιμο των χεριών μέχρι την καταμέτρηση αντικειμένων ή την εκτέλεση συγκεκριμένων τελετουργιών.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ΙΨΔ δεν είναι επιλογή ή αδυναμία χαρακτήρα.. Είναι μια πάθηση ψυχικής υγείας που επηρεάζει το άτομο σε βαθύ επίπεδο. Οι εμμονές και οι καταναγκασμοί είναι παρεμβατικοί και συχνά συντριπτικοί και το άτομο που τις βιώνει μπορεί να αισθάνεται παγιδευμένο σε έναν κύκλο συνεχούς άγχους.

Επιπλέον, ο καθορισμός υγιών ορίων είναι σημαντικός. Αν και είναι απαραίτητο να έχουμε κατανόηση, είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ορισμένοι καταναγκασμοί μπορεί να είναι αναποτελεσματικοί ή ακόμη και επιβλαβείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σκόπιμο να μιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο και μαζί να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Η θεραπεία είναι ένα κρίσιμο μέρος της διαχείρισης της ΙΨΔ. Θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η θεραπεία έκθεσης και η πρόληψη (ERP) και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη μείωση των συμπτωμάτων του ΙΨΔ. Η υποστήριξη του ατόμου στην αναζήτηση θεραπείας και η τήρηση του προτεινόμενου σχεδίου θεραπείας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα της ζωής του.

• Σχετικό άρθρο: «Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ): τι είναι και πώς εκδηλώνεται;

Γιατί είναι τόσο πρόκληση να ζεις με κάποιον με ΙΨΔ;

Η ζωή με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) μπορεί να είναι μια συντριπτική πρόκληση., και η ιστορία μιας γυναίκας που υπέφερε από αυτό στην οικογένειά της με την αδερφή της είναι μια ζωντανή μαρτυρία του πώς αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Η πανδημία εισήγαγε μια νέα σειρά προκλήσεων και γι' αυτήν, αυτές οι προκλήσεις έγιναν ανυπέρβλητα εμπόδια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

Ανώνυμη υπόθεση πραγματικής ζωής

Η αδερφή μου, ένα άτομο με ισχυρή θέληση, αλλά με ευκολία, βρέθηκε παγιδευμένη σε έναν ανεμοστρόβιλο εμμονών και καταναγκασμών που θα επηρεάσει βαθιά τη ζωή της και τις σχέσεις της με τους αγαπημένους της. Στην αρχή, η ΙΨΔ της εκδηλώθηκε επιθετικά, κάτι που ήταν σοκ για όλους μας, ειδικά για τη μητέρα μου και εγώ, που μοιραζόμασταν το σπίτι μαζί της.

Η ανάγκη της για έλεγχο και ο φόβος της για μόλυνση την οδήγησαν να επιβάλει κανόνες και τελετουργίες που όλοι έπρεπε να ακολουθούμε αυστηρά. Κάθε φορά που επέστρεφε σπίτι μετά τη δουλειά, αντιμετώπιζε μια εξαντλητική διαδικασία. Έπρεπε να βγάλω τα παπούτσια που φορούσα στο δρόμο και να αλλάξω σε ένα άλλο ζευγάρι που εκείνη θεωρούσε «καθαρό». Ακόμη και το μεσημέρι έγινε μια αγχωτική εμπειρία καθώς αναγκάστηκα να φάω έξω σε ένα τραπέζι και καρέκλα που είχα στήσει για να αποφύγω τη μόλυνση.

Το απόγευμα, όταν επέστρεψα σπίτι, η διαδικασία απορρύπανσης συνεχίστηκε. Έπρεπε να κάνω μπάνιο και να διατηρώ απόσταση ασφαλείας από τους άλλους μέχρι να θεωρηθώ «καθαρός». Η ίδια επέμενε να με βοηθήσει να πλύνω τα χέρια μου, φοβούμενη οποιαδήποτε πιθανή μόλυνση.

Η καθημερινότητα στο σπίτι μας έγινε μια συνεχής πρόκληση. Η αδερφή μου έκανε τις καθημερινές της δραστηριότητες με ακραίες προφυλάξεις. Μαγείρευε χρησιμοποιώντας πανιά ή αλουμινόχαρτο για να αγγίξει οποιαδήποτε επιφάνεια και τα χέρια του τιμωρούνταν με συνεχή καθαρισμό με απορρυπαντικά και λειαντικά χημικά. Ακόμη και η απλή πράξη του ντους έγινε μια ιεροτελεστία που κράτησε σχεδόν μια ώρα, γεμάτη φόβο και άγχος.

Το άγχος αυξανόταν κάθε φορά που επιστρέφαμε στο σπίτι από το εξωτερικό και η επιμονή τους να ακολουθούμε όλοι ένα πρωτόκολλο απολύμανσης ήταν συντριπτική. Η ζωή κάτω από αυτές τις συνθήκες ήταν δύσκολη για όλους μας. Η αδερφή μου πάλευε με το συνεχές μαρτύριο των εμμονών και των ψυχαναγκασμών της, ενώ η μητέρα μου, ο πατέρας μου, τα αδέρφια μου και εγώ παλεύαμε να κατανοήσουμε και να προσαρμοστούμε σε αυτή τη νέα πραγματικότητα. Η ένταση στο σπίτι ήταν αισθητή και η υπομονή εξαντλήθηκε γρήγορα.

Η ιστορία της αδερφής μου είναι μια υπενθύμιση της σημασίας της έγκαιρης αναγνώρισης των σημαδιών της ΙΨΔ και της αναζήτησης βοήθειας. Δυστυχώς, χρειάστηκαν δύο χρόνια για να μπορέσουμε να την πείσουμε να δει έναν ειδικό ψυχικής υγείας, έναν ψυχίατρο, ο οποίος τελικά τη διέγνωσε και την έβαλε σε θεραπεία.

Η θεραπεία, που περιελάμβανε φαρμακευτική αγωγή, σηματοδότησε μια καμπή στη ζωή του. Βίωσε σημαντική βελτίωση αλλά δεν μπορεί να λάβει ψυχολογική θεραπεία λόγω της εξέλιξης του η ασθένεια, που πρέπει πρώτα να ελέγξει τις εμμονές του και καταναγκασμούς. Ωστόσο, η ζημιά είχε ήδη γίνει και οι οικογενειακές σχέσεις είχαν επηρεαστεί βαθιά.

Η σημασία της κατανόησης μεταξύ τους

Αυτή η περίπτωση μας υπενθυμίζει τη σημασία της επίγνωσης και της κατανόησης. Η ΙΨΔ δεν είναι επιλογή, είναι μια ψυχική ασθένεια που απαιτεί φροντίδα και υποστήριξη. Για όσους έχουν αγαπημένα πρόσωπα που παλεύουν με ΙΨΔ, είναι σημαντικό να αναζητήσουν την απαραίτητη βοήθεια το συντομότερο δυνατό, προτού επηρεαστούν ανεπανόρθωτα οι σχέσεις και η ποιότητα ζωής.

Το να ζεις με ένα άτομο που πάσχει από ΙΨΔ είναι μια συναισθηματική και πρακτική πρόκληση, αλλά με κατανόηση, υπομονή και επαρκής υποστήριξη, είναι δυνατό να παρέχουμε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που ενθαρρύνει την ανάρρωση και την ευημερία του ατόμου επηρεάζονται. Αυτή η αληθινή περίπτωση είναι μια απόδειξη για το πώς η αγάπη και η φροντίδα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη ζωή κάποιου που παλεύει με την ΙΨΔ.