7 τρόποι δημιουργίας οικειότητας στις σχέσεις
Όταν πρόκειται για τη δημιουργία οικειότητας στις σχέσεις, συνήθως υπάρχει μια συγκεκριμένη τάση να συγχέουμε τους όρους.
Υπάρχουν εκείνοι που το συνδέουν άμεσα με το σεξ (σαν να ήταν συνώνυμα), και επίσης εκείνοι που το αντιλαμβάνονται ως κάτι πιο υπερβατικό, αν και Μέσα σε αυτήν την ομάδα, υπάρχουν εκείνοι που δεν είναι σε θέση να καταλάβουν ότι η πρόοδος του χρόνου δεν πρέπει να είναι ανάλογη με την μεγαλύτερη συνενοχή. Θα ήταν ιδανικό, αλλά δεν συμβαίνει πάντα.
Όταν αναφερόμαστε στην ικανότητα δημιουργίας οικειότητας σε σχέσεις ζευγαριών, μιλάμε για εύρεση της πιθανότητας ανοίγματος και στα δύο μέρη, επιτύχετε μια καλή συναισθηματική σύνδεση και συνεπή αμοιβαία εμπιστοσύνη. Το θεμέλιο πάνω στο οποίο θα το οικοδομήσουμε; Καλή επικοινωνία που ξεπερνά τα λόγια.
7 τρόποι δημιουργίας οικειότητας στις σχέσεις
Εδώ σας αφήνουμε το δικό μας προτάσεις για την ανάπτυξη κλίματος εμπιστοσύνης στη σχέση σας.
1. Δημιουργήστε τον χώρο επικοινωνίας σας
Πρέπει να έχετε έναν κανονικό χώρο στον οποίο η επικοινωνία μπορεί να ρέει μεταξύ σας φυσικά, χωρίς να πιέζετε, μάλλον προσκαλώντας από την ίδια την κατάσταση.
Αυτό που είναι απαραίτητο για τη δημιουργία οικειότητας στις σχέσεις ζευγαριών είναι να προωθήσουμε αυτήν την ευκαιρία και γι 'αυτό πρέπει να είμαστε σε θέση βρείτε χρόνο: Είναι απαραίτητο να εκτιμήσουμε πραγματικά τη σημασία αυτών των στιγμών και να τις θεωρήσουμε ως αναπόφευκτο καθημερινό ραντεβού στο δικό μας πρόγραμμα, χωρίς αυτό θα είναι αδύνατο να συνδεθούμε πραγματικά με τον συνεργάτη μας για έλλειψη ευκαιρίας.
Ωστόσο, είναι επίσης θετικό να μπορούμε να εντοπίσουμε εκείνες τις στιγμές στις οποίες η συνενοχή προκύπτει χωρίς άλλη καθυστέρηση και να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από το βαθμό οικειότητας που μας φέρνει και μας ενώνει ακόμη περισσότερο με τον σύντροφό μας. Γι 'αυτό μερικές φορές αισθανόμαστε τόσο άνετα να μοιραζόμαστε ακόμη και μια σιωπή: Είναι ένα καλό σημάδι.
2. Φυσική επαφή
Η αφή είναι μια από τις αισθήσεις που συνδέεται στενότερα με τη δημιουργία οικειότητας στις σχέσεις. Θυμηθείτε ότι διατηρούμε τη μικρότερη απόσταση για να επικοινωνήσουμε με το άτομο με το οποίο μοιραζόμαστε το υψηλότερο επίπεδο εμπιστοσύνης.
Μέσω της επαφής, προκύπτει η ευκαιρία να μεταδώσουμε την κατανόηση και την υποστήριξή μας σε όσους μας δείχνουν ανοιχτά τις εντυπώσεις τους ή μοιράζονται τις πιο προσωπικές τους εμπειρίες.
Και όταν καταφεύγουμε στα χάδια και τις αγκαλιές που μας επιτρέπει να μοιραζόμαστε αυτό το είδος εγγύτητας, καταφέρνουμε να υπερβούμε σε άλλο επίπεδο σύνδεσης με το άλλο άτομο, στον οποίο μπορούμε να στείλουμε την αγάπη μας με έναν άλλο τύπο επαφής.
3. Προσιτή και συνδεδεμένη εμφάνιση
Η επικοινωνία μας προσφέρει πολλά κανάλια που χρησιμεύουν ως μέσο σύνδεσης και επομένως χρησιμεύουν για τη δημιουργία οικειότητας σε σχέσεις ζευγαριών. Και είναι ότι δεν εκφράζουμε μόνο με λόγια, καθώς αντιπροσωπεύουν μόνο το 7% της ανταλλαγής επικοινωνίας. Τα υπόλοιπα μηνύματα μας αποτελούνται από χειρονομίες και γλώσσα του σώματος.
Για παράδειγμα, έχετε δει ότι μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κρατήσουν το βλέμμα τους όταν τους μιλάτε; Πέρα από τα ακριβή κίνητρα του καθενός, αυτό που είναι σαφές είναι ότι αισθάνονται ένα είδος εισβολής της ιδιωτικής ζωής τους με το οποίο δεν είναι άνετα. Και είναι ότι όταν κοιτάζουμε άμεσα στα μάτια ενός ατόμου αυξάνουμε τη συναισθηματική εγγύτητα μαζί του.
Στην περίπτωση του συνεργάτη μας, το να κοιτάζουμε ο ένας τον άλλον δημιουργεί ένα είδος δρόμου όπου το σημείο συνάντησης μεταξύ των δύο είναι πιο άμεσο παρά χωρίς αυτό. Και όπως εκφράζουμε και με τις χειρονομίες μας, Η διατήρηση μιας φιλικής και θετικής έκφρασης θα συμβάλει στην ανάπτυξη κλίματος εμπιστοσύνης που θα ευνοήσει την οικειότητα μεταξύ των δύο.
4. Ενεργή ακρόαση
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, έχουμε περισσότερα κανάλια επικοινωνίας από ό, τι συνήθως πιστεύουμε. Και η προσφυγή σε αυτούς θα μας βοηθήσει επίσης να δημιουργήσουμε οικειότητα σε σχέσεις ζευγαριών.
Όταν ασκούμε ενεργή ακρόαση, κάνουμε πολύ περισσότερα από το να ακούμε τι μας λέει ο σύντροφός μας με τα λόγια τους. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον τύπο ακρόασης, δίνουμε όλη μας την προσοχή για να πάρουμε το μήνυμα όσο το δυνατόν ακριβέστερα και σας ενημερώνουμε επίσης με τη στάση μας.
Στο τέλος της ημέρας, δεν παύει να είναι ένας ακόμη τρόπος να υπενθυμίσουμε στον συνεργάτη μας ότι είναι σημαντικό για εμάς, και η διαφορά έγκειται στις απλές λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, η εκδήλωση ενδιαφέροντος βοηθά το άλλο άτομο να αισθανθεί άνετα να εξηγηθεί Κουνώντας το κεφάλι σας καθώς ακούμε θα σας ενημερώσουμε ότι παρακολουθούμε καλά τα επιχειρήματά σας και ότι βρισκόμαστε συμφωνία.
5. Ενημερωθείτε για να συντονιστείτε με τον σύντροφό σας
Υπάρχει μια τεχνική στο Neurolinguistic Programming (NLP) που στοχεύει στην προώθηση της αρμονίας μεταξύ δύο ανθρώπων, το Συμπάθεια; Σχετικά με το θέμα, θα είναι καλός σύμμαχος όταν πρόκειται για τη δημιουργία οικειότητας σε σχέσεις ζευγαριών.
Συνίσταται στην εφαρμογή μιας σειράς πόρων για να συντονιστείτε με τον σύντροφό σας όταν της μιλάτε. Προβλέπει στοιχεία όπως η αμοιβαιότητα, ο συντονισμός και η αναζήτηση κοινών χώρων όπου εσείς και εγώ γίνετε εμείς.
Η συνοχή των λέξεων μας (που πρέπει να είναι ξεκάθαρα αποφεύγοντας τις ασάφειες) μέσω των χειρονομιών είναι ιδιαίτερα σημαντική. συνεκτικό που ενισχύει την έννοια αυτών, την προσαρμογή στον ρυθμό της συνομιλίας του συνομιλητή και τη χρήση της θέσης σωματικά.
Σε κάθε περίπτωση, καθώς η επιθυμία συντονισμού γεννιέται από το αναζητήστε αυτήν την οικειότητα που θέλουμε να μοιραστούμε με τον συνεργάτη μαςΕίναι σημαντικό να προσέχετε αυτά τα προηγούμενα βήματα, έτσι ώστε το άνοιγμα να ρέει φυσικά μεταξύ των δύο.
6. Αποφύγετε τη μόλυνση της συνενοχής
Όταν δύο άτομα επιτυγχάνουν ένα υψηλό επίπεδο οικειότητας, εμφανίζεται ένα πολύ ιδιαίτερο είδος συνενοχής. Και όταν συμβεί αυτό, εμπιστεύεστε πλήρως το άλλο άτομο, τολμώντας να μοιραστείτε μαζί σας τα πιο οικεία συναισθήματα, τις εμπειρίες και τις σκέψεις σας. Η ισχυρή εμπιστοσύνη είναι απαραίτητη χτίστε μια εξίσου ισχυρή σχέση.
Ωστόσο, μερικές φορές σε συζητήσεις με ζευγάρια, τα ίδια στοιχεία μοιράζονται τις στιγμές του μέγιστου σύνδεση, γίνονται ριγμένα όπλα που χρησιμοποιούνται με λιγότερο από ευγενή στόχο: Να τα χρησιμοποιούν ενάντια σε όποιον είναι ειλικρινής.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειρωνεία για να κατηγορούν κάτι, ή να καταφύγουν στο ξινό χιούμορ για να περιορίσουν την κατάσταση. Μπορούν ακόμη και να προσφέρουν χαμηλά χτυπήματα, αντλώντας λεπτομέρειες από την οικεία ζωή που έχουν μοιραστεί μαζί μας με αυτοπεποίθηση και σε πολύ διαφορετικά περιβάλλοντα.
Σε κάθε περίπτωση, είναι σαν να ανοίγετε την πόρτα του σπιτιού σας σε κάποιον που εμπιστεύεστε και όταν μπαίνουν αρχίζουν να σπάνε τα πράγματα σας. Εξακολουθεί να είναι μια κατάσταση στην οποία αισθανόμαστε εξοργισμένοι και ευάλωτοι. Ετσι, αποφύγετε να χαλάσετε την οικειότητα που δημιουργήθηκε με τον σύντροφό σας μέσω αυτών των πόρων.
7. Αποδεχτείτε την ατέλεια του άλλου.
Κανείς δεν είναι τέλειος και όποιος πιστεύει ότι έχει πρόβλημα. Όταν αγαπάμε πραγματικά κάποιον, δεν ερωτευόμαστε μόνο με τα καλά ή όμορφα πράγματα που χαρακτηρίζουν αυτό το άτομο. άτομο, αλλά δεχόμαστε επίσης τις ατέλειές του ή τα ελαττώματα που τον κάνουν να είναι αυτός, κάποιος μοναδικός. Και ότι κάποιος, με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, έχει κλέψει τις καρδιές μας.
Επομένως, ένας τρόπος για να δημιουργήσετε οικειότητα στις σχέσεις είναι να αποδεχτείτε τους ανθρώπους όπως είναι. Η αποδοχή σημαίνει ότι δεν ζούμε στη συνεχή απόρριψη ότι αυτή ή αυτή η πτυχή της προσωπικότητάς του θα μπορούσε να μας παράγει, ούτε θα εγκατασταθεί στην επαναλαμβανόμενη επίπληξη.
Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να αισθάνεται καλά χέρια όταν σας εμπιστεύεταιΑφήστε τον να γνωρίζει ότι τον αγαπάει επίσης τον αγαπά όπως είναι, με το σύνολο. Επειδή αυτό είναι κάτι που κανείς δεν κάνει για κανέναν άλλο. Είναι ένα σύμπτωμα της αγάπης.
