Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να αντιμετωπίσει το θάνατο ενός αγαπημένου

Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου δεν είναι εύκολο να αφομοιωθεί κανείς. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι διαδικασίες αφομοίωσης και αποδοχής είναι διαφορετικές σε κάθε άτομο. Η ηλικία, η προσωπικότητα, οι περιστάσεις, μεταξύ άλλων παραγόντων, καθορίζουν αυτές τις διαφορές.

Ωστόσο, στη συγκεκριμένη περίπτωση των παιδιών, συνιστάται πάντα η καθοδήγηση από έναν ενήλικα. Το πένθος για αυτούς είναι διαφορετικό και Είναι οι άνθρωποι γύρω σας που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία με τον πιο υγιεινό και πιο άνετο τρόπο.

Τι πρέπει να κάνετε και να ξέρετε για να βοηθήσετε ένα παιδί να αντιμετωπίσει το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου

Αν και αυτά τα ζητήματα δεν είναι ποτέ εύκολο να αντιμετωπιστούν, η συναισθηματική ευημερία των παιδιών πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα. Η διαδικασία που λαμβάνει χώρα αφού πεθάνει κάποιος κοντά, πρέπει να μεταφέρεται σωστά για να αποφευχθούν συναισθηματικές συνέπειες, ειδικά στα παιδιά.

Για να επιτευχθεί αυτό υπάρχει μια σειρά οδηγιών που πρέπει να εφαρμοστούν αμέσως. Με άλλα λόγια, εάν κάποιος κοντά σας είναι άρρωστος και κινδυνεύει να πεθάνει, πρέπει να αρχίσετε να εξηγείτε στο παιδί. Φυσικά, όποτε κρίνεται απαραίτητο, πρέπει να βασίζεστε σε επαγγελματίες συναισθηματικής υγείας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 5 φάσεις της μονομαχίας (που περνάμε όταν χάνουμε κάποιον)"

1. Μιλήστε ανοιχτά

Απαιτείται καλή επικοινωνία για να βοηθήσει ένα παιδί να αντιμετωπίσει το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Αυτό είναι απαραίτητο. Ο θάνατος πρέπει να πάψει να είναι θέμα ταμπού, το θέμα δεν πρέπει να κρύβεται ή να αποφεύγεται. Κάτι τέτοιο, μακριά από το να ευνοεί το παιδί, τον βυθίζει σε τεράστια σύγχυση.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι απαραίτητο να εξηγήσετε τι συμβαίνει ακόμη και με την απλή πιθανότητα να πεθάνει κάποιος κοντά σας. Εάν είστε στο νοσοκομείο, είστε σοβαρά άρρωστοι, θα πρέπει να το πείτε από τη στιγμή που συμβαίνει.

Το πώς θα προσεγγιστεί το θέμα και τι συμβαίνει εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού. Όταν είναι κάτω των 6 ετών, πρέπει να μιλήσετε μαζί του για τον θάνατο ή την ασθένεια κάποιου με έναν πολύ συγκεκριμένο, απλό και αληθινό τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι εκφράσεις όπως "αποκοιμήθηκαν", "πήγαν σε ταξίδι" ή παρόμοια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται..

Εάν τα παιδιά είναι μεγαλύτερα από 6 ετών, το θέμα μπορεί να αντιμετωπιστεί με μεγαλύτερη πολυπλοκότητα επειδή σε αυτήν την ηλικία εκπαιδεύονται διανοητικά για να καταλάβουν τι συμβαίνει. Στην περίπτωση των εφήβων, πρέπει πάντα να μιλάτε με απόλυτη και απόλυτη αλήθεια.

2. Σας επιτρέπουν να συμμετέχετε σε τελετές

Υπάρχει πάντα το ερώτημα εάν τα παιδιά πρέπει να παρακολουθούν τις τελετές γύρω από το θάνατο. Η απάντηση είναι ναι, εφ 'όσον αυτό είναι δυνατό και το περιβάλλον είναι σεβασμό και αμοιβαία συμπόνια.

Σε αυτές τις καταστάσεις, συνιστάται να μιλήσετε προηγουμένως με το παιδί σχετικά με το τι θα συμβεί στο τελετουργικό. Χωρίς πάρα πολλές εξηγήσεις στην περίπτωση παιδιών κάτω των 6 ετών, αλλά σχολιάζοντας τι θα συμβεί εκείνες τις στιγμές.

Μόλις γίνει αυτό, πρέπει να ρωτήσεις τα παιδιά αν θέλουν να είναι εκεί. Εάν λένε ναι, συνιστάται να βασίζεστε σε κάποιον που μπορεί να είναι κοντά στο παιδί για να τον φροντίσει και, εάν είναι απαραίτητο, να αποσυρθείτε μαζί του.

Πριν τα μεγαλύτερα παιδιά, ειδικά οι έφηβοι, πρέπει να ενθαρρύνονται να παρακολουθούν τις τελετές. Μπορεί να συμβεί ότι λένε ότι δεν θέλουν να πάνε, ωστόσο, χωρίς να προσπαθήσουν να τους αναγκάσουν, είναι καλύτερο να τους πείσουμε, καθώς είναι μέρος της διαδικασίας πένθους. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην τους υποτάξετε και να τους κάνετε να αισθανθείτε λίγο σεβαστοί στην απόφασή σας..

• Θα μπορούσατε επίσης να διαβάσετε: "68 φράσεις Frida Kahlo για την τέχνη, την αγάπη, τη ζωή και το θάνατο"

3. Μιλήστε για πεποιθήσεις

Εάν δηλώνουν οποιαδήποτε θρησκεία, πρέπει να μιλήσουμε για το θάνατο από την άποψη της πίστης μας. Για να κατανοήσουν καλύτερα τις τελετές γύρω από το θάνατο κάποιου, πρέπει να προσεγγίσουμε το ζήτημα από τις πεποιθήσεις ή τη θρησκεία μας.

Όλα όσα σχετίζονται με το θέμα, από την οπτική γωνία του πιστεύω μας, θα βοηθήσουν πολύ την κατανόηση του θανάτου σας. Το παιδί ή ο έφηβος πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να εκφράσουν τις αμφιβολίες, τις ερωτήσεις τους και ιδιαίτερα τα συναισθήματά τους.

Σε απάντηση σε όλα αυτά, μπορείτε να βασιστείτε ξανά σε αυτό που δείχνει η θρησκεία ή οι πεποιθήσεις σας και αν όχι ακολουθήστε μια συγκεκριμένη θρησκεία, μιλήστε για αυτό που εσείς ή η οικογένειά σας πιστεύετε για αυτήν και πώς αντιλαμβάνομαι.

Το πιο σημαντικό είναι να τον αφήσουμε να μιλήσει και να εκφράσει τις αμφιβολίες του. Κάντε τον να αισθανθεί σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης, στο οποίο μπορεί να μιλήσει χωρίς ταμπού. Μην πιέζετε ή εκνευρίζεστε εάν το παιδί εκδηλώσει ότι δεν είναι πεπεισμένο για τις πεποιθήσεις ή τις εξηγήσεις από τη θρησκεία.

4. Μην υπερπροστατεύετε

Η απόκρυψη συναισθημάτων, η απόκρυψη πληροφοριών ή η μη συμμετοχή του σε τελετουργίες τον προστατεύει υπερβολικά. Και αυτό είναι ακατάλληλο για τη συναισθηματική διαδικασία του παιδιού, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Είναι κοινό για τους γονείς να πιστεύουν ότι πρέπει να είναι δυνατοί μπροστά στα παιδιά τους. Καταστέλλουν το κλάμα και τον πόνο ώστε να μην είναι αδύναμα ή ευαίσθητα μπροστά στα παιδιά. Αυτό είναι λάθος γιατί, ειδικά στα μικρά, στέλνει λάθος μήνυμα.

Τα παιδιά πρέπει να παρακολουθούν την πραγματικότητά τους και να την αντιμετωπίζουν, φυσικά πάντα με την υποστήριξη και την καθοδήγηση των ηλικιωμένων τους. Γνωρίζοντας το εύρος των συναισθημάτων και τη σωστή διαχείριση αυτών, τους παρέχει περισσότερα εργαλεία παρά να κρύψουμε τον πόνο και να υποφέρουν από αυτούς.

Επιπλέον, αυτό παρέχει την οδηγία για το παιδί να γνωρίζει ότι μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του και ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείται ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και συνενοχής, δημιουργώντας έτσι ένα οικείο περιβάλλον όπου αισθάνεστε άνετα να εκφράζετε αυτό που νιώθετε.

5. Επικυρώστε τα συναισθήματα

Ειδικά τις ημέρες μετά το θάνατο, είναι φυσιολογικό το παιδί να εκφράζει διαφορετικά συναισθήματα. Και όλα είναι έγκυρα και φυσιολογικά, ομοίως όλα μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται, μια εργασία στην οποία ο ενήλικας πρέπει να παρέμβει και να καθοδηγήσει.

Πρέπει να είναι ξεκάθαρο ότι η διαχείριση συναισθημάτων είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία που δεν κυριαρχείται μετά την εφηβεία. Επομένως, η αναμονή ενός παιδιού ή ενός νεαρού ατόμου να ξέρει πώς να χειρίζεται τα συναισθήματά του σωστά και με σύνεση είναι παράλογο.

Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να παρουσιάσουν στάσεις θυμού, θλίψης, απογοήτευσης... Μπορούν να απομονωθούν, να κρύψουν ή να εκφράσουν τα συναισθήματά τους ανοιχτά και συνεχώς. Ειδικά στα μικρά, η θλίψη μπορεί να εκδηλωθεί με πολύ διαφορετικούς τρόπους.

Μερικοί αρχίζουν να ενεργούν υπερκινητικά ή να αναστατώνουν εύκολα Έχουν συμπεριφορές που μερικές φορές δεν σχετίζονται με τη θλίψη να χάσουν κάποιον κοντά. Αυτό είναι φυσιολογικό και πρέπει να είστε πρόθυμοι να το καταλάβετε και να τους βοηθήσετε να το καταλάβουν.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να επικυρώσετε τα συναισθήματά σας. Φράσεις όπως "ξέρω ότι πρέπει να αισθάνεστε θυμωμένοι" ή "καταλαβαίνω ότι είστε πολύ λυπημένοι" συνοδευόμενοι από κάποια ενέργεια που σας επιτρέπει να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα, είναι τα απαραίτητα εργαλεία για αυτό το στάδιο.

6. Ζητήστε υποστήριξη

Η αναζήτηση επιπλέον υποστήριξης για την αντιμετώπιση της κατάστασης δεν πρέπει να θεωρείται αδυναμία. Η αναζήτηση θεραπείας ή ομάδας υποστήριξης μπορεί να παρέχει τα απαραίτητα εργαλεία να αντιμετωπίσουν καλύτερα αυτή τη θλίψη και να βοηθήσουν τα παιδιά τους.

Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε αυτήν την υποστήριξη σε επιπλέον υλικό, όπως λογοτεχνία ή ταινίες που ασχολούνται με αυτό το θέμα. Εκτός από την παροχή πληροφοριών στο παιδί, είναι επίσης μια ευκαιρία να μιλήσει και να εκφράσει αμοιβαία συναισθήματα.

Πρέπει πάντα να είναι σαφές ότι το να δείχουμε τα συναισθήματά μας στα παιδιά δεν είναι κακό. Δεν μπορούμε να τους βλάψουμε ή να τους κάνουμε να νιώθουμε ανασφαλείς βλέποντας μας να κλαίμε και να εξομοιώνουμε τον πόνο μας, μπορούμε Δώστε τους μια σπουδαία διδασκαλία μαρτυρώντας πώς χειριζόμαστε και διαχειριζόμαστε τη δική μας συναισθήματα.

Για αυτόν τον λόγο είναι σημαντικό να φροντίζουμε εμείς οι ίδιοι για τη συναισθηματική υγεία μας και ότι, εάν είναι απαραίτητο, ζητάμε υποστήριξη από έναν επαγγελματία και να μην το κρύβουμε από τα μικρά. Αυτό τους διδάσκει ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πόνο και ότι είναι φυσιολογικό να χρειάζεστε βοήθεια.

7. Μείνε σε εγρήγορση

Η διαδικασία θλίψης μπορεί να διαρκέσει έως και δύο χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ακόμη περισσότερο, είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί στη διαδικασία των ανηλίκων. Δεν πρέπει να χαμηλώσουμε τη φρουρά μας και να πιστεύουμε ότι όλα έχουν τελειώσει και ότι εάν το παιδί δεν κλαίει πλέον, τότε όλα έχουν τελειώσει.

Επειδή αυτά τα γεγονότα είναι οδυνηρά για όλους, μερικές φορές κάνουμε το λάθος να θέλουμε να γυρίσουμε τη σελίδα και να μην θέλουμε να το ξανασκεφτούμε. Ωστόσο, αυτό είναι λάθος. Αφήστε χρόνο για να επουλωθεί πραγματικά.

Έτσι η σύσταση είναι να ρωτάτε συνεχώς τα παιδιά και τους εφήβους για το πώς αισθάνονται. Συνεχίστε να καλλιεργείτε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης, ώστε να αισθάνονται ασφαλείς να μας μιλούν. Αλλά ταυτόχρονα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε καταστάσεις που θα μπορούσαν να είναι ανώμαλες.

Για παράδειγμα, αλλαγές στις συνήθειες φαγητού ή ύπνου, συνεχιζόμενα συναισθήματα ενοχής, σωματοποίηση, ευερεθιστότητα, μειωμένη σχολική απόδοση, θα μπορούσαν να είναι προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι η μονομαχία δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί και να αναλάβει δράση επί του θέματος είτε αναζητώντας επαγγελματική υποστήριξη είτε διπλασιάζοντας τις προσπάθειες στο περιβάλλον οικογένεια.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Worden, J. Δ. (1996). Παιδιά και θλίψη: Όταν ένας γονέας πεθαίνει. Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ: Guilford Press.
• Melhem, Ν. M., Porta, G., Shamseddeen, W., Walker Payne, M., & Brent, D. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. (2011). Θλίψη σε παιδιά και εφήβους που πεθαίνουν από ξαφνικό γονικό θάνατο. Αρχεία γενικής ψυχιατρικής.