Έγχυση χαμομηλιού: 8 ιδιότητες και οφέλη και πώς να το προετοιμάσετε

Η έγχυση χαμομηλιού είναι μια από τις πιο καταναλωμένες από ό, τι στον κόσμο. Οι πολλαπλές ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού είναι γνωστές σε όλο τον κόσμο για αιώνες, ειδικά όσον αφορά τις πεπτικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες.

Σχεδόν όλοι έχουν έτοιμα πακέτα στο σπίτι για έγχυση στο σπίτι, καθώς πωλούνται σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Είναι ένας πολύ πρακτικός πόρος λαμβάνοντας υπόψη πόσο χρήσιμο μπορεί να είναι όταν χρειαζόμαστε πραγματικά τη βοήθεια αυτής της φυσικής θεραπείας.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 15 φαρμακευτικά φυτά με τις περισσότερες ιδιότητες και οφέλη"

Τι είναι η έγχυση χαμομηλιού;

Πρώτα απ 'όλα αξίζει να διευκρινιστεί τι είναι το χαμομήλι. Είναι ένα ποώδες φυτό που αρχικά ανήκε στο ανατολικό μισό της λεκάνης της Μεσογείου, αν και σήμερα φυτεύεται σε πολλές χώρες του κόσμου, ειδικά σε αυτές της Νότιας Αμερικής.

Όταν ο άνθρωπος γνώριζε τις ιδιότητες και τα οφέλη αυτού του φυτού είναι αβέβαιο. Αυτό που δεν υπάρχει αμφιβολία είναι ότι είναι ένα από τα παλαιότερα φαρμακευτικά φυτά που είναι γνωστά και καταναλώνονται παγκοσμίως.

Η έγχυση αυτού του φυτού είναι ο συνηθισμένος τρόπος κατανάλωσης. Το θρυμματισμένο χαμομήλι που τίθεται σε ζεστό νερό κάνει μια έγχυση με όλες τις ιδιότητές του να είναι πολύ υγιεινό ποτό και αυτό μας βοηθά να καταπολεμήσουμε ορισμένες ασθένειες που θα δούμε παρακάτω

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 5 τύποι τσαγιού, η προέλευσή τους και οι ιδιότητές τους"

Προετοιμασία μιας έγχυσης χαμομηλιού

Για να προετοιμάσουμε μια έγχυση χαμομηλιού, χρειαζόμαστε μόνο ζεστό νερό και το θρυμματισμένο φυτό. Είναι ένα είδος ποώδους φυτού που μπορούμε να φυτέψουμε στον κήπο, αλλά το πιο συνηθισμένο είναι να αγοράσουμε το φυτό που έχει ήδη συνθλιβεί και στεγνώσει.

Για να προετοιμάσουμε το φυτό, μπορούμε επίσης να το κάνουμε με δύο πιθανούς τρόπους. Το ένα είναι να το αγοράσετε χύμα σε εξειδικευμένους βοτανολόγους, και ένα άλλο, το πιο συνηθισμένο, είναι να αγοράσετε κουτιά στα οποία το χαμομήλι είναι ήδη συσκευασμένο σε σακούλες για να το τοποθετήσετε σε ζεστό νερό.

Επομένως, όποια επιλογή κι αν επιλέξουμε να πάρουμε χαμομήλι, αυτό που γίνεται στη συνέχεια είναι να βάλουμε το αποξηραμένο και θρυμματισμένο βότανο σε ζεστό νερό. 10 λεπτά έχοντας το χαμομήλι στο νερό σε ηρεμία είναι αρκετό για να πάρουμε αργότερα την έγχυση.

Άλλα βότανα μπορούν να προστεθούν για να εμπλουτίσουν τις ιδιότητες της έγχυσης όπως βάλσαμο λεμονιού, μέντα, γλυκόριζα, δυόσμο κ.λπ. Επιπλέον, μπορούμε να προσθέσουμε έναν παφλασμό χυμού λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για να γλυκανθεί η έγχυση (πάντα καλύτερα να αποφευχθεί η εκλεπτυσμένη ζάχαρη).

• Άλλοι χρήστες έχουν διαβάσει: "10 τσάι από βότανα για να χάσετε βάρος και να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα"

8 οφέλη και θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού χαμομηλιού

Γυρίζουμε τώρα για να δούμε τις ιδιότητες του χαμομηλιού. Τα οφέλη αυτού του φυτού συνδέονται με πολλά οφέλη που μπορούμε επίσης να συνδυάσουμε αυτά των άλλων φυτών. Από τη La Guía Femenina πιστεύουμε ότι είναι πάντα καλύτερο να θεωρούμε μια φυσική θεραπεία ως τον πρώτο πόρο από το να καταφεύγουμε σε φάρμακα.

1. Καταπολέμηση της δυσπεψίας

Υπάρχουν στιγμές που χρειαζόμαστε βοήθεια για την πέψη μεγάλων γευμάτων ή απλά κάτι μας έχει κάνει να νιώθουμε άσχημα. Η έγχυση χαμομηλιού είναι ένας μεγάλος πόρος σε περιπτώσεις στις οποίες υποφέρουμε από δυσπεψία.

Αυτός είναι σίγουρα ο λόγος για τον οποίο αυτό το φυτό εκτιμάται τόσο. Με μια έγχυση χαμομηλιού, το πεπτικό μας σύστημα μπορεί να καταπολεμήσει τη δυσπεψία χάρη στα συστατικά που υπάρχουν σε αυτό το φυτό, αποφεύγοντας τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τον κοιλιακό πόνο.

• Σχετικό άρθρο: "10 φυσικές και οικιακές θεραπείες κατά της καούρας"

2. Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες

Η έγχυση χαμομηλιού είναι καλή ιδέα για εκείνες τις μέρες που επιστρέφουμε στο σπίτι αναστατωμένοι από τις απαιτήσεις της ημέρας. Εάν το νευρικό μας σύστημα είναι λίγο υπερφορτωμένο, αυτό το φυτό μπορεί να μας βοηθήσει να το χαλαρώσουμε.

Χάρη στις ηρεμιστικές του ιδιότητες, η επιβράδυνση της δραστηριότητάς μας συνοδευόμενη από ένα φλιτζάνι έγχυση χαμομηλιού είναι καλή για εμάς.

• Σχετικό άρθρο: "8 αλάθητες τεχνικές για την αποφυγή του στρες"

3. Ηρεμεί και σας βοηθά να κοιμηθείτε

Σε σχέση με το προηγούμενο σημείο, το χαμομήλι ηρεμεί επίσης τα συμπτώματα άγχους. Οι ηρεμιστικές και ηρεμιστικές του ιδιότητες επιτρέπουν στα πνεύματα μας να χαλαρώσουν.

Σίγουρα η καλύτερη στιγμή για να κάνετε έγχυση χαμομηλιού είναι πριν πάτε για ύπνο. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν και είναι υπέροχο για αυτούς να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.

• Θα σας ενδιαφέρει να διαβάσετε: "7 φυσικές θεραπείες για ύπνο ήσυχα και άμεσα"

4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Μια φυσική θεραπεία όπως το χαμομήλι τσάι είναι επίσης μια λειτουργική τροφή. Αυτό σημαίνει ότι μας δίνει υγεία και μειώνει την πιθανότητα ασθενειών.

Αυτό ακριβώς προωθεί το χαμομήλι στο σώμα μας. Λαμβάνοντας το χαμομήλι ενισχύουμε το ανοσοποιητικό σύστημα, και για πρακτικούς σκοπούς, το μόνο που επιτυγχάνουμε είναι να καταπολεμήσουμε ορισμένα προβλήματα υγείας όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.

• Ίσως θέλετε να διαβάσετε: "Οι 9 καλύτερες θεραπείες και λύσεις για την καταπολέμηση της κόπωσης"

5. Ηρεμεί τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως

Το χαμομήλι έχει επίσης ηρεμιστικά αποτελέσματα για προβλήματα πόνου της εμμήνου ρύσεως.. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο συστατικό, η γλυκίνη, που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών. Στην πραγματικότητα, αυτό το αμινοξύ είναι γνωστό για τις ιδιότητές του ως μυοχαλαρωτικό.

• Σχετικό άρθρο: "Ανακουφίστε τον εμμηνορροϊκό πόνο: 6 θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου των ωοθηκών"

6. Συμβάλλει στην καλή εντερική λειτουργία

Η πεπτική λειτουργία είναι πολύ σημαντική για τη σωστή λειτουργία του σώματος και το χαμομήλι όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει στην πέψη καλύτερα, αλλά επίσης προάγει ένα υγιές έντερο.

Βοηθά στην καταπολέμηση του φουσκώματος στην κοιλιά και στη φροντίδα της εντερικής χλωρίδας, η υγεία του οποίου έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στο υπόλοιπο σώμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "6 τρόφιμα που προκαλούν φούσκωμα (και δεν το γνωρίζατε!)"

7. Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Η τακτική λήψη χαμομηλιού μπορεί να αποτελέσει προστατευτικό παράγοντα ειδικά για όσους πάσχουν από τη χρόνια νόσο του διαβήτη.

Η καθημερινή έγχυση αυτού του φυτού βοηθά στον έλεγχο του γλυκαιμικού δείκτη στο αίμα, που σημαίνει ότι σταματά την αύξηση της ποσότητας σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματος.

• Άλλοι χρήστες έχουν διαβάσει: "Detox water: 4 συνταγές για κρύες εγχύσεις με φρούτα για απώλεια βάρους"

8. Βελτιώνει το δέρμα

Μια έγχυση χαμομηλιού μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη τοπικά, δηλαδή, μας βοηθά όχι μόνο πίνοντας, αλλά και εφαρμόζοντας το υγρό στο δέρμα.

Χάρη στον πλούτο σε αντιοξειδωτικά και την αντιφλεγμονώδη ικανότητά του, το χαμομήλι βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.. Αυτό συμβαίνει στην περίπτωση εκζέματος ή άλλων ερεθισμών, εκτός από την αύξηση της γενικής κατάστασης του δέρματος καθώς αυξάνει την ανοσοαπόκριση.

Οι αντιοξειδωτικές του ενώσεις προωθούν την επούλωση του δέρματος και την παραγωγή κολλαγόνου, βοηθώντας στην καταπολέμηση της γήρανσης των κυττάρων.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "15 θεραπείες για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος του προσώπου μας"

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Craker, L. ΚΑΙ. και Simon, J. ΚΑΙ. (1986). Βότανα, Μπαχαρικά και Φαρμακευτικά Φυτά. Πρόσφατες εξελίξεις στη Βοτανική, τη Φυτοκομία και τη Φαρμακολογία. Τύπος προϊόντων διατροφής.

• Laurnet, Ε. (1982). Οδηγός για τα φαρμακευτικά και βρώσιμα φυτά της Ισπανίας και της Ευρώπης. Βαρκελώνη: Ωμέγα.

• Schauenberg, P. (1980). Οδηγός για φαρμακευτικά φυτά. Βαρκελώνη: Ωμέγα.