Οι 8 αντενδείξεις του τζίντζερ (που πρέπει να γνωρίζετε)

Είστε τακτικός καταναλωτής τζίντζερ; Αν και το τζίντζερ είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία διαφόρων συμπτωμάτων και παθήσεων, είναι επίσης αλήθεια ότι έχει μια σειρά αντενδείξεων που πρέπει να γνωρίζουμε.

Σε αυτό το άρθρο Σας παρουσιάζουμε τις 8 αντενδείξεις του τζίντζερ και εξηγούμε λεπτομερώς γιατί σε αυτές τις περιπτώσεις αντενδείκνυται την κατανάλωσή τους. Πριν, αλλά, σας λέμε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το φυτό (χαρακτηριστικά, οφέλη, χρήσεις και δυσμενείς επιπτώσεις).

• Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Τα 8 οφέλη του τζίντζερ για την υγεία και την ευημερία σας"

Τζίντζερ: χαρακτηριστικά και χρήσεις

Τζίντζερ (Zingiber officinale) Είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια Zingiberaceae, και αυτό μπορεί να έχει ύψος έως και 90 cm. Το υπόγειο στέλεχος του είναι ένα οριζόντιο ρίζωμα, το οποίο εκτιμάται ιδιαίτερα για τις αρωματικές του ιδιότητες και την πικάντικη γεύση του. Έτσι, αυτό που συνήθως χρησιμοποιείται από το τζίντζερ για μαγείρεμα ή για άλλους σκοπούς είναι το στέλεχος ή οι ρίζες του.

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, για παράδειγμα, το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί - και χρησιμοποιείται πολύ -. στην πραγματικότητα, για περισσότερα από 2.000 χρόνια. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφορετικών συμπτωμάτων ή παθολογιών, όπως: ημικρανία, αρθρίτιδα, διάρροια, κολικοί, ναυτία ...

Όσον αφορά τη μορφή χρήσης ή κατανάλωσης, το τζίντζερ μπορεί να ληφθεί ξηρό, φρέσκο ​​ή σε τσάι. Μπορείτε επίσης απλά να επωφεληθείτε από το εκχύλισμά του. Από το στόμα, το τζίντζερ είναι καλά ανεκτό εάν παίρνουμε δόσεις κάτω από 5g / ημέρα. Εάν λάβουμε υψηλότερες δόσεις, υπάρχει κίνδυνος ορισμένων ανεπιθύμητων ενεργειών (επιπλέον, η ανοχή τους μειώνεται).

Δυσμενείς επιδράσεις

Έτσι, προφορικά, εάν «υπερβούμε» τη συνιστώμενη δόση, μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκαλέσει το τζίντζερ είναι: διάρροια, κνησμός στο στόμα και στο λαιμό, έμετος και κοιλιακός πόνος.

Εάν η οδός χορήγησης ήταν τοπική, το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα. Εκτός από τις ανεπιθύμητες ενέργειες, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις του τζίντζερ, ακόμη πιο σημαντικό, που πρέπει να γνωρίζουμε.

Οφέλη και ιδιότητες τζίντζερ

Πριν εξηγήσετε τις αντενδείξεις του τζίντζερ, σας λέμε μερικά από τα πιο εξαιρετικά οφέλη της ρίζας αυτού του φυτού. Έτσι, το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διευκολύνει την πέψη, αποτρέπει τα κρυολογήματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθά στην απώλεια βάρους, μειώνει τον πόνο των μυών, καταπολεμά ασθένεια…

Και αυτά είναι μερικά μόνο από τα οφέλη του (υπάρχουν περισσότερα!) Αυτό εξηγεί γιατί είναι ένα τόσο ευρέως καταναλωμένο και πολύτιμο φυτό.

• Σας προτείνουμε: "Τζίντζερ τσάι: ιδιότητες και οφέλη για την υγεία"

Οι 8 αντενδείξεις του τζίντζερ

Υπό κανονικές συνθήκες (σε υγιείς ανθρώπους, χωρίς σχετικά προβλήματα υγείας), το τζίντζερ δεν παρουσιάζει αντενδείξεις (σε επαρκείς ποσότητες, οι οποίες δεν είναι υπερβολικές).

Ωστόσο, όταν υπάρχει κάποια υποκείμενη παθολογία ή κάποια συγκεκριμένη κατάσταση στο άτομο που Πάρτε, η χρήση του αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να βλάψει την υγεία σας ή να προκαλέσει επιπλοκές ιατρικός.

Έτσι, αν και το τζίντζερ χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων τύπων συμπτωμάτων, Είναι επίσης αλήθεια ότι παρουσιάζει μια σειρά αντενδείξεων που πρέπει να λάβουμε υπόψη. Οι κύριες αντενδείξεις του τζίντζερ είναι:

1. Εγκυμοσύνη

Ενώ είναι αλήθεια ότι ορισμένοι πιστεύουν ότι το τζίντζερ μπορεί επίσης να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (λέγεται ότι αποτρέπει την πρωινή ασθένεια της εγκυμοσύνης), υπάρχει μια άλλη άποψη που πηγαίνει ακριβώς στην αντίθετη κατεύθυνση. Σε αυτήν τη δεύτερη γραμμή, μιλάμε για πιθανές ορμονικές αλλοιώσεις που προκαλούνται από τζίντζερ, καθώς και για την πιθανότητα να προκαλέσει πρόωρες συστολές.

Από την άλλη πλευρά, σε αυτές τις περιπτώσεις το τζίντζερ μπορεί επίσης να προκαλέσει αντιπηκτικά αποτελέσματα, τα οποία θα αυξάνουν την πιθανότητα αιμορραγίας. Για αυτούς τους λόγους το τζίντζερ αντενδείκνυται συχνά σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης.

2. Διαβήτης

Μια άλλη από τις αντενδείξεις του τζίντζερ είναι ο διαβήτης. Αν και είναι αλήθεια ότι το τζίντζερ δεν μεταβάλλει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη του, σε περιπτώσεις ασθενών που βρίσκονται υπό θεραπεία με ινσουλίνη, πρέπει να αποφεύγεται. Το ιδανικό θα είναι πάντα να πηγαίνετε στον οικογενειακό γιατρό ή στον ειδικό γιατρό, για να μας ενημερώσετε για αυτό.

3. Αιμοφιλία

Το επόμενο των αντενδείξεων του τζίντζερ πάσχει από αιμορροφιλία. Θυμηθείτε ότι αυτή η ασθένεια εμποδίζει το αίμα μας να πήξει σωστά. Αυτοί οι άνθρωποι αιμορραγούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Εάν ληφθεί τζίντζερ σε αυτές τις περιπτώσεις, θα μπορούσε να συμβεί με την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, ένα «σοκ» στο σώμα μας.

Δηλαδή, το τζίντζερ έχει αποτελέσματα αραίωσης του αίματος, οπότε σε περίπτωση κατάποσης, έχει το ίδιο αποτέλεσμα με την ασθένεια, η οποία θα μπορούσε να προκαλέσει αιμορραγία, μώλωπες και άλλες επιπλοκές. Γι 'αυτό το τζίντζερ δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν έχετε αιμορροφιλία.

4. Υπέρταση

Η υπέρταση είναι επίσης αντένδειξη για το τζίντζερ, καθώς Η κατανάλωσή του θα μπορούσε να βλάψει την αρτηριακή μας πίεση, μέσω του αποκλεισμού των καναλιών ασβεστίου. Τι ακριβώς συμβαίνει;

Όταν καταναλώνουμε ασβέστιο, εισέρχεται στα αιμοφόρα αγγεία και επιταχύνει την ταχύτητα του αίματος, αυξάνοντας την αρτηριακή μας πίεση. Έτσι, εάν έχουμε υπέρταση και αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας (με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση αρτηριακή), η κατανάλωση τζίντζερ θα προκαλούσε το ίδιο αποτέλεσμα, το οποίο είναι εντελώς ασύγκριτη.

5. Πάρτε αραιωτικά αίματος

Η λήψη αραιωτικών αίματος είναι μια άλλη από τις αντενδείξεις του τζίντζερ. Έτσι, το τζίντζερ δεν συνιστάται σε αυτές τις περιπτώσεις, καθώς έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τα αντιπηκτικά φάρμακα (καθυστερεί την πήξη του αίματος).

Ορισμένα φάρμακα με αντιπηκτικά αποτελέσματα είναι η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη. Πέρα από αυτά, συνταγογραφούνται αντιπηκτικά φάρμακα για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αυτά.

6. Εάν είστε λιποβαρή

Η επόμενη αντενδείξεις του τζίντζερ είναι λιποβαρή. Αυτό είναι επειδή ένα από τα αποτελέσματα του τζίντζερ είναι το αδυνάτισμα του, μέσω της καταστολής της όρεξης, της επιτάχυνσης του πεπτικού μας συστήματος και της εξάλειψης του υπερβολικού λίπους. Γι 'αυτό, εάν έχουμε ήδη χαμηλό βάρος, δεν συνιστάται η κατανάλωση τζίντζερ, καθώς θα μπορούσε να βλάψει την υγεία μας.

7. Εάν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα

Σχετικά με την παραπάνω αντένδειξη, Η κατανάλωση τζίντζερ επίσης δεν συνιστάται σε άτομα που θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα, καθώς, όπως είδαμε, αυτό το φυτό έχει αδυνάτισμα, κάτι που θα το καθιστούσε δύσκολο. Έτσι, σε αυτήν την περίπτωση, κάτι περισσότερο από μια αντένδειξη, είναι μια μη σύσταση.

8. Καρδιακά προβλήματα

Το επόμενο αντενδείξεις του τζίντζερ υποφέρει από καρδιακά (καρδιακά) προβλήματα. Αν και το τζίντζερ είναι ευεργετικό στο ξεμπλοκάρισμα των αιμοφόρων αγγείων, είναι επίσης αλήθεια ότι υπερβολικά υψηλή δόση θα μπορούσε να προκαλέσει τα αντίθετα αποτελέσματα.

Σε περίπτωση που έχετε καρδιακό πρόβλημα και θέλετε να καταναλώσετε τζίντζερ, μια κατάλληλη δόση / μοτίβο του ίδιου θα ήταν να το πάρετε το μέγιστο 4 ημέρες, να ξεκουραστεί για μια εβδομάδα. Ωστόσο, πρέπει πάντα να πάτε σε έναν ειδικό γιατρό για να εξαλείψετε αυτές τις αμφιβολίες.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Herráiz, Ε.Μ. (2009). 14. Τζίντζερ. Μονογραφίες κάθε φυτού. Quaderns de la Fundació Δρ. Antoni Esteve, 56-59.

• Salgado, Φ. (2011). Τζίντζερ (Zingiber officinale). Διεθνές περιοδικό βελονισμού, 5 (4): 167-173.

• Siedentopp, ΗΠΑ Τζίντζερ. (2008). Διεθνές περιοδικό βελονισμού, 188-192.