10 εγχώριες θεραπείες για πυρετό (αποτελεσματικό για θεραπεία)

Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και ο πυρετός εμφανίζεται, πρέπει να δράσετε. Μια εγχώρια θεραπεία μπορεί να βοηθήσει, και παρόλο που ο πυρετός από μόνη της δεν είναι ασθένεια, το σώμα αντιμετωπίζει προβλήματα. Είναι στην πραγματικότητα μια αντίδραση του σώματος για την καταπολέμηση ενός ιού ή βακτηριδίων ή είναι μια αντίδραση στη φλεγμονή.

Όταν το θερμόμετρο δείχνει 38º C στη μασχάλη, λέγεται ήδη ότι είναι πυρετός. Οποιαδήποτε θερμοκρασία κάτω από αυτό είναι ήπιος πυρετός και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αλλά είναι εύκολο να τον ελέγξετε με οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες για την καταπολέμηση του πυρετού.

• Σας προτείνουμε: "Οι 10 πιο συχνές ψυχολογικές διαταραχές σε ενήλικες"

10 θεραπείες για τον πυρετό

Ο πυρετός φέρνει μαζί του διάφορες ταλαιπωρίες και γι 'αυτό πρέπει να αναζητηθούν λύσεις. Το άτομο με πυρετό μπορεί να αισθανθεί κρύο, ρίγη, πόνο στο σώμα και υαλώδη μάτια. Το περπάτημα ή το κάθισμα δεν είναι καν εύκολη κατά καιρούς και γενικά δεν έχετε πολλή ενέργεια για να παρακολουθείτε τις κανονικές δραστηριότητες.

Εκτός από την προσφυγή σε θεραπείες για τη μείωση του πυρετού, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχει επίσης διάρροια και έμετος, καθώς όλα αυτά οδηγούν σε αφυδάτωση σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

1. Έγχυση μαρουλιού

Η έγχυση μαρουλιού μειώνει τον πυρετό και τις ενυδατώσεις. Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πάνω από 37º, η κατανάλωση τσαγιού μαρουλιού παρέχει μεγάλη ανακούφιση. Το μαρούλι έχει ψυκτικές ιδιότητες και περιέχει θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ενυδάτωση.

Το μαρούλι έχει κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο και φώσφορο. Όλα αυτά είναι μέταλλα που βοηθούν το σώμα να ανακτήσει ηλεκτρολύτες που ο πυρετός το κάνει να χάσει. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να βυθίσετε τα φύλλα μαρουλιού σε βραστό νερό και να το αφήσετε να ξεκουραστεί μέχρι να κρυώσει. Αυτή η θεραπεία για την καταπολέμηση του πυρετού μπορεί να ληφθεί όσο συχνά χρειάζεται.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 10 διαφορές μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης"

2. Μείνε ψύχραιμος

Ακόμα κι αν υπάρχει μια αίσθηση κρύου, πρέπει να μείνετε δροσεροί και να μην καλύψετε τον εαυτό σας πάρα πολύ, και γι 'αυτό συνιστάται να μην καλύψετε τον εαυτό σας με βαριά ρούχα. Αντίθετα, η χρήση ελαφρών και δροσερών υφασμάτων που δεν αυξάνουν τη θερμότητα του σώματος είναι ιδανική.

Όποτε είναι δυνατόν, πρέπει να προσέχετε ότι ο χώρος αερίζεται και με πολύ υψηλή θερμοκρασία. Αυτό, συνοδευόμενο από κάποια άλλη θεραπεία για τον πυρετό, είναι πολύ αποτελεσματικό.

3. Τζίντζερ

Μεταξύ των πολλών χρήσεων του τζίντζερ είναι να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πυρετού. Αυτή η ρίζα είναι ένα φυσικό αντιικό και επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, οπότε η κατανάλωση τζίντζερ βοηθά στην καταπολέμηση όσων προκαλούν τον πυρετό.

Μια απλή επιλογή είναι να πίνετε τζίντζερ έγχυση όλη την ημέρα. Μπορείτε ακόμη και να βάλετε τζίντζερ σε σκόνη ή λάδι τζίντζερ στην μπανιέρα και να χαλαρώσετε εκεί. Είναι ιδανικό να το αφήσετε να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά πριν μπείτε στην μπανιέρα.

4. Πανιά κρύου νερού

Τα υφάσματα με κρύο νερό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον έλεγχο του πυρετού. Αυτή η εναλλακτική είναι πολύ απλή και λειτουργεί γρήγορα. Απλά πρέπει να βυθίζετε καθαρά υφάσματα σε κρύο νερό και να το τοποθετείτε στο μέτωπο ή στο στομάχι του ασθενούς.

Αυτή η θεραπεία για την καταπολέμηση του πυρετού λειτουργεί καλύτερα αν χρησιμοποιείτε απορροφητικές πετσέτες ή πανιά. Επιπλέον, η θερμοκρασία του υφάσματος πρέπει να παρακολουθείται. κάθε φορά που αρχίζει να αισθάνεται κρύο, θα πρέπει να αλλάζει σε κρύο και ούτω καθεξής.

• Ίσως θέλετε να διαβάσετε: "8 αλάθητες τεχνικές για την αποφυγή του στρες"

5. Αιθέριο έλαιο μέντας

Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πυρετού. Μεταξύ των πολλών χρήσεων αιθέριων ελαίων υπάρχει η ιδιότητα να βοηθάτε στην καταπολέμηση ορισμένων παθήσεων ή παθήσεων. Το μέντα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση της θερμότητας του σώματος.

Μια επιλογή για τη χρήση αιθέριου ελαίου μέντας είναι να τοποθετήσετε μια σταγόνα στους ναούς, την κοιλιά και τα πέλματα των ποδιών. Είναι επίσης πολύ καλό να αραιώνετε δύο σταγόνες σε ένα λίτρο νερό και να το πίνετε όλη την ημέρα.

6. Έγχυση Fenugreek

Το Fenugreek είναι ένα μαγειρικό μπαχαρικό και μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τον πυρετό. Μεταξύ των γνωστών ιδιοτήτων του είναι να συμβάλει στη μείωση των εξάψεων της εμμηνόπαυσης και είναι ένα φυτό πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα.

Για να χρησιμοποιήσετε το fenugreek για την καταπολέμηση του πυρετού, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους για να προετοιμάσετε μια έγχυση. Χρησιμοποιούνται δύο κουταλιές σπόρων, οι οποίοι χύνονται σε βραστό νερό. Αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά και μπορεί να πιει όλη την ημέρα μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

7. Ασπράδι αυγού

Το ασπράδι αυγού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πυρετού. Το ιξώδες του ασπραδιού έχει ομοιάζουσα με γέλη και έχει επίσης πολύ δροσερή φυσική θερμοκρασία.

Αυτά τα χαρακτηριστικά το καθιστούν μια ουσία που βοηθά στην ανανέωση Μπορείτε να βυθίσετε ένα πανί σε ασπράδι αυγού και να τυλίξετε τα πόδια. Μόλις το κουρέλι αρχίσει να αισθάνεται ζεστό για να διατηρήσει τη θερμοκρασία της περιοχής δροσερή.

• Άλλοι χρήστες έχουν διαβάσει: "12 συνέπειες της χρήσης ναρκωτικών (σε ανθρώπους)”

8. Έγχυση φασκόμηλου

Η έγχυση φασκόμηλου είναι ένα φυτό με αναζωογονητικά χαρακτηριστικά. Αντιπροσωπεύει ένα απλό ποτό για προετοιμασία και μπορείτε να προσθέσετε μέλι και χυμό λεμονιού για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του. Από την άλλη πλευρά, είναι ένα ποτό με καλή γεύση που μπορείτε να απολαύσετε πολύ.

Για να το προετοιμάσετε, τα φύλλα φασκόμηλου βυθίζονται σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και το χυμό μισού λεμονιού. Αυτή η έγχυση, εκτός από την αναζωογόνηση, βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος.

9. Πόσιμο νερό

Χωρίς αμφιβολία, η απλούστερη θεραπεία είναι να πίνετε νερό. Το νερό ενυδατώνει και αναζωογονεί το σώμα. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να πίνετε ένα ποτήρι νερό συνεχώς όταν έχετε πυρετό.

Η πρόταση είναι ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα. μέχρι να συνεχιστεί ο πυρετός. Σε κάθε περίπτωση, μην ξεχνάτε τα τσάι από βότανα και άλλες θεραπείες στο σπίτι, οι οποίες βοηθούν επίσης στην αναζωογόνηση και την ενυδάτωση.

10. Ελαφριά τρόφιμα

Για να ξεπεραστούν οι ταλαιπωρίες του πυρετού, μην σταματήσετε να τρώτε. Είναι καλύτερο να τρώτε ελαφρύ, και για αυτό το λόγο η σύσταση είναι να τρώτε τρόφιμα που παρέχουν βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, αλλά δεν οδηγούν σε βαριά πέψη.

Το κύριο πράγμα είναι να αποκαταστήσετε τη θερμοκρασία του σώματος και επίσης να ανακτήσετε τα χαμένα υγρά. Μπορεί να είναι φρούτα, σαλάτα ή ζωμός λαχανικών και αυτός ο τύπος τροφής παρέχει ενυδάτωση και θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει το σώμα να επουλωθεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "12 συμβουλές για να φροντίσετε την καρδιά σας και να τη διατηρήσετε υγιή"

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Eccles, R. (2005). Κατανόηση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης. Lancet Infect Dis, 5 (11), 718-725.

• Hay, A., Gregory, V., Douglas, A. και Lin Y. (2001). Η εξέλιξη των ιών της γρίπης στον άνθρωπο. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci, 356 (1416), 861-870.

• Hilleman, Μ. (2002). Πραγματικότητα και αινίγματα της ανθρώπινης ιικής γρίπης: παθογένεση, επιδημιολογία και έλεγχος. Εμβόλιο, 20, 25–26, 3068–3087.