Αραχνοφοβία (φόβος για αράχνες): συμπτώματα και αιτίες

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν βλέπετε μια αράχνη; Είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που σας ίντριγκαν; Ή μήπως είστε περισσότεροι από αυτούς που ανακαλύπτουν ότι έχουν υψηλό εύρος φωνητικών μετά από φωνές;

Οι αράχνες μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέροντα πλάσματα, η ανατομία, η λειτουργία τους και οι υπέροχες δημιουργίες τους Οι ιστοί αράχνης κάνουν περισσότερα από ένα να κάθονται για λίγο, απλά να τα παρατηρούν και να τα αφήνουν να μπουν μέσα γαλήνη.

Αλλά για ένα σημαντικό ποσοστό της ανθρωπότητας, οι αράχνες αντιπροσωπεύουν έναν από τους μεγαλύτερους φόβους τους. Ακόμη και η έμπνευση για φανταστικές ιστορίες τρόμου και ταινίες, ακριβώς λόγω των χαρακτηριστικών της άτομα που, αντί να προκαλούν γοητεία, γεμίζουν τους ανθρώπους με τρόμο απλά αναφέροντας ή υποψιάζοντάς τους παρουσία.

• Συν: "Οι 20 πιο σπάνιες φοβίες του ανθρώπου"

Γιατί οι αράχνες προκαλούν τόσο φόβο στους ανθρώπους; Μάθετε παρακάτω σε αυτό το άρθρο πού Θα μιλήσουμε για το τι είναι η αραχνοφοβία, τα αίτια που προέρχονται και τα συμπτώματά της. Έτσι μπορείτε να μάθετε εάν έχετε αυτήν την ασθένεια.

Τι είναι η αραχνοφοβία;

Σε ψυχολογικούς όρους, Η αραχνοφοβία αντιπροσωπεύει μια συγκεκριμένη φοβία προς τις αράχνες. Δηλαδή, είναι παράλογος φόβος για την απλή παρουσία ή αναφορά τους, παρά το γεγονός ότι δεν ενέχουν ελάχιστο κίνδυνο για τη γενική υγεία του ατόμου. Γενικά, οι άνθρωποι που φοβούνται τις αράχνες φοβούνται επίσης άλλα ζώα της οικογένειας των αραχνοειδών όπως οι σκορπιοί.

Οι απαντήσεις που προέρχονται από αυτήν τη φοβία είναι η σπλαγχνική απόρριψη, η παράλυση του φόβου, τα συναισθήματα ανησυχίας, ο υψηλός παλμός και η επιθυμία να φύγουν από την τοποθεσία. Μπορούν να συμβούν σε χαμηλά ή υψηλά μέτρα, απλώς από το να θέλουν να τα κρατήσουν μακριά, μέχρι να αποφύγουν μέρη όπου μπορεί να είναι παρόντα ή ακόμη και να αισθάνονται φυσιολογική δυσφορία όταν βρίσκεστε κοντά σε ένα Αράχνη.

Μερικοί φοβούνται αράχνες που είναι μεγάλες και τριχωτές, λόγω της πιο απειλητικής εμφάνισής τους. Αν και υπάρχουν εκείνοι που φοβούνται τις λεγόμενες «αράχνες στο σπίτι» και μερικές φορές ακόμη και τον ιστό της αράχνης μόνο. Ωστόσο, αυτός ο φόβος, μαζί με τον φόβο των φιδιών, αντιστοιχεί στις πιο κοινές φοβίες που βιώνουν τα ανθρώπινα όντα και ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι οφείλεται σε ένα εξελικτικό ζήτημα.

Γιατί φοβούνται τις αράχνες;

Πολλοί ειδικοί στην ψυχολογία και επίσης εκείνοι οι μελετητές των αραχνών συμφωνούν ότι αυτός ο φόβος έχει χαρακτήρα της ανθρώπινης εξέλιξης, ως αποτέλεσμα της προσαρμογής μεταξύ της αλληλεπίδρασης με τον άνθρωπο και των κινδύνων της φύση. Αυτό συμβαίνει επειδή, στους προϊστορικούς χρόνους, οι πρόγονοί μας έπρεπε να προσέχουν τις αράχνες που ήταν δηλητηριώδες για να διατηρήσουν την υγεία τους, ειδικά επειδή και οι δύο μοιράστηκαν τον ίδιο τόπο διαμονής: το σπηλιές

Στο περασμα του χρονου, το ένστικτό μας πήρε αυτό το μάθημα και αναπτύξαμε μια έμφυτη κληρονομική αντίδραση για την απόρριψη αυτών των πλασμάτων, παρά το γεγονός ότι σήμερα είναι πολύ εύκολο να τα κρατήσετε μακριά από τα σπίτια μας.

Συνοπτικά και υποστηρίζεται από τη θεωρία της προετοιμασίας του Seligman, η αραχνοφοβία ή ο παράλογος φόβος των αραχνών προέρχεται από μια κληρονομιά του παρελθόν, όπου ο οργανισμός έμαθε να ταυτίζεται με το πέρασμα του χρόνου και της εξέλιξης, ορισμένα στοιχεία που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το δικό μας ακεραιότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο κίνδυνος αντιπροσωπεύεται από αράχνες.

Γιατί ονομάζεται παράλογος φόβος;

Ένα μεγάλο μέρος των φοβιών είναι στην πραγματικότητα παράλογοι φόβοι των ανθρώπων για ένα συγκεκριμένο στοιχείο που τους προκαλεί αηδία χωρίς λόγο προφανές και αυτό είναι στην ουσία, το κύριο χαρακτηριστικό ενός παράλογου φόβου: δεν γνωρίζουμε από πού προέρχεται αυτός ο φόβος και, το πιο σημαντικό, δεν μπορούμε ελέγξτε το.

Αλλά όταν αυτά αποκτούν μια μη προσαρμοστική έννοια για το άτομο, δηλαδή, όταν επηρεάζει την καθημερινή ζωή τους, θεωρούνται φοβίες. Αν και το άτομο μπορεί να παρατηρήσει όλες τις προϋποθέσεις που συνεπάγεται η αντίδρασή του, δεν ενδιαφέρεται να εκτελέσει αλλαγές για τη βελτίωση ή την αντιστροφή της κατάστασής σας, επειδή η αίσθηση ασφάλειας σας έχει παραμορφωθεί γεμάτος.

Στην περίπτωση της αραχνοφοβίας, οι περισσότεροι απορρίπτουν μόνο τις αράχνες, μισούν την παρουσία τους και αποφεύγουν να τις πλησιάσουν. Αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορούν να αποφύγουν την έξοδο σε πάρκα και καταπράσινα μέρη, να περιοριστούν στο σπίτι τους ή να αναπτύξουν υποχρεωτικές συμπεριφορές υγιεινής και καθαριότητας για να τους κρατήσουν μακριά από το δικό τους διαμονή.

Φοβίες στο DSM 5

Λόγω της αναδυόμενης φύσης που αναφέρθηκε ήδη, οι φοβίες λαμβάνονται υπόψη στις ψυχικές διαταραχές του DSM 5 (Εγχειρίδιο διάγνωση και στατιστικές ψυχικών διαταραχών), πιο συγκεκριμένα, κατηγοριοποιούνται στις Διαταραχές του ανησυχία. Στα οποία είναι εγκατεστημένα: Κοινωνική Φοβία ή Κοινωνικό Άγχος, Αγοραφοβία και Ειδική Φοβία.

ο Η αραχνοφοβία εμπίπτει στην ταξινόμηση των Zophobias, που ανήκουν σε συγκεκριμένες φοβίες. Αυτό προκαλεί επιδείνωση της δυσφορίας και του άγχους κατά την αναφορά, την παρουσία ή την εικόνα οποιουδήποτε ζώου (στην περίπτωση αυτή, αράχνες).

Τα συμπτώματα της αραχνοφοβίας

Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε εάν έχετε μόνο έναν κοινό φόβο για αράχνες ή είναι φοβία, η οποία είναι μια ελαφρώς πιο επιβαρυντική κατάσταση. Θα μάθουμε παρακάτω τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε αυτή τη φοβία.

1. Σημαντική δυσφορία

Τα άτομα που πάσχουν από αραχνοφοβία αναφέρουν ότι αισθάνονται πολύ σημαντική δυσφορία στο τη συναισθηματική και σωματική σφαίρα, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη μακροχρόνια υγεία σας, εάν αυτή η φοβία δεν είναι αντιμετωπίζεται.

Μεταξύ των σωματικών ενοχλήσεων που μπορούμε να αναφέρουμε: ταχεία αίσθημα παλμών, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ζάλη, ναυτία, αίσθημα ίλιγγου, υπερβολική εφίδρωση, τρόμος μυών ή κράμπες, γρήγορη αναπνοή, στομαχικές διαταραχές ή πίεση, στιγμιαία παράλυση ή αίσθηση ξεθώριασμα.

Ενώ βρίσκονται στη συναισθηματική σφαίρα, οι άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν συναισθήματα φόβου ή απελπισίας, αποπροσωποποίησης (αίσθηση ότι αφήνουν το σώμα τους) ή απελευθέρωση (αίσθηση ότι είναι σε έναν εφιάλτη ή ότι δεν είναι πραγματικό), αστάθεια, κλάμα, υπερβολικός φόβος, άγχος, άγχος και ανησυχία για το ότι δεν θα μπορέσω να βγούμε από αυτό κατάσταση.

Όπως μόλις αναφέραμε, οι άνθρωποι αισθάνονται κλινικά σημαντική δυσφορία στη συναισθηματική τους περιοχή όταν αντιμετωπίζουν ή ακόμη και σκέφτονται να συναντήσουν μια αράχνη. Έτσι το άτομο ζει σε συνεχές άγχος που ποικίλλει σε επίπεδα, αλλά είναι πάντα παρόν.

Έτσι, μπορεί να αντιμετωπίσετε καθημερινή κούραση, αϋπνία, μειωμένη καθημερινή απόδοση ή ακόμα και κοινωνική απομόνωση. Αν και αυτό συμβαίνει στις πιο σοβαρές περιπτώσεις αραχνοφοβίας, δηλαδή όταν πρόκειται για Ειδική Διαταραχή Φοβίας.

Για όσους φοβούνται τις αράχνες, αλλά αυτό δεν αποτελεί απειλή για τις άλλες σφαίρες της ζωής, δηλαδή όταν εκδηλώνεται μόνο με τη φυσική παρουσία της αράχνης. Η ταλαιπωρία τους περιορίζεται στο να παραλύσει το φόβο, τους τρόμους ή το άγχος που εξασθενεί όταν απομακρυνθούν από τις αράχνες, ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται.

3. Περιορισμός εξόδου

Με κάθε κόστος, οι άνθρωποι που έχουν αραχνοφοβία αποφεύγουν κάθε είδους ελάχιστη κατάσταση όπου μπορεί να έχει μια πιθανή επαφή με αράχνες, φτάνοντας στο σημείο να γίνει σχεδόν μια τάση παρανοΪκός.

Έτσι είναι πιθανό να αναπτύξουν μια τάση να παραμείνουν κλειδωμένοι στα σπίτια τους, να τους διατηρούν πάντα καθαρούς, να απαιτούν από τους ανθρώπους γύρω τους ότι συμμορφώνονται με τα πρότυπα υγιεινής τους για να τους επιτρέψουν να εισέλθουν στο σπίτι τους και φυσικά αποσύρονται από το περπάτημα σε μέρη με βλάστηση, όπου οι αράχνες μπορούν να κατοικήσουν.

4. Στοργή των σφαιρών της ζωής

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να επηρεαστούν από την απόδοση και τη λειτουργικότητα της εξέλιξης της ζωής τους καθημερινή ζωή λόγω της αραχνοφοβίας, η οποία επηρεάζει την κοινωνική, διαπροσωπική, εργασιακή, ακαδημαϊκή και ψυχαγωγικός. Όχι λόγω των ίδιων των αραχνών, αλλά λόγω αυτού που αντιπροσωπεύουν για την ακεραιότητά τους, πρέπει να θυμόμαστε ότι μιλάμε για μια φοβία και, επομένως, για μια ψυχολογική διαταραχή.

Επομένως, όταν ένα άτομο είναι πεπεισμένο ότι πολλά μέρη είναι πιθανά σενάρια για την εμφάνιση από αράχνες και επομένως να τις αποφύγετε, δεν θα θέλετε ποτέ να επιστρέψετε στο ίδιο μέρος ή να μείνετε κοντά Αυτό. Ανεξάρτητα από το αν βρίσκεται στο χώρο εργασίας σας, στο σχολείο, σε ορισμένα μέρη του σπιτιού σας, σε μια οικογενειακή συγκέντρωση ή σε δημόσιο χώρο.

5. Δυσανάλογος φόβος

Φυσικά, όλοι αυτοί οι φόβοι, οι σωματικές ταλαιπωρίες και οι ανησυχίες είναι προϊόν ενός δυσανάλογου φόβου για την «πραγματική απειλή» για τη ζωή του, ο οποίος είναι σταθερός για μια περίοδο μεγαλύτερη από 6 μήνες. Από μόνες τους, οι αράχνες δεν αντιπροσωπεύουν έναν λανθάνοντα κίνδυνο, σε αντίθεση με τα είδη που είναι δηλητηριώδη, τα οποία είναι λίγα.

Με απλά λόγια, αυτός ο παράλυτος φόβος προκαλείται μόνο από τη φαντασία και τις παραμορφωμένες πεποιθήσεις του ίδιου του ατόμου. Επομένως, είναι παράλογος φόβος.

Συνιστώμενες θεραπείες

Η αραχνοφοβία, όπως και οι υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, μπορεί να αντιμετωπιστεί και να μειωθούν σημαντικά με τη βοήθεια ενός θεραπευτή και κάποιων αλλαγών στη νοοτροπία του ατόμου.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί οποιαδήποτε φοβία είναι η παρακολούθηση της θεραπείας, όπου ο ψυχολόγος θα σας δώσει τα πιο λειτουργικά εργαλεία και απλό για να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας και το πιο σημαντικό είναι ότι δεν σας κυριαρχεί ή αντιπροσωπεύει πρόβλημα σε άλλες περιοχές του Διάρκεια Ζωής.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται η βοήθεια μιας διεπιστημονικής ομάδας για την αντιμετώπιση των διαφόρων συμπτωμάτων. Επιπλέον, μπορεί να απαιτείται η λήψη ψυχοτρόπων φαρμάκων για τη μείωση των επιπτώσεων του άγχους ή των ιδεοψυχαναγκαστικών τάσεων.

Είναι πολύ σημαντικό το άτομο να ασκεί ψυχαγωγικές δραστηριότητες για να μειώσει τις καταστάσεις συνεχών ανησυχιών και το άγχος, η πρόθεση σε αυτά είναι να έχει το άτομο μια στιγμή χαλάρωσης για να αναγεννηθεί το σώμα του ενέργειες.

Μια άλλη πρόταση είναι να πραγματοποιείτε εξωτερικές δραστηριότητες, ώστε να μπορείτε να προσαρμόζεστε ξανά στο περιβάλλον σας χωρίς φόβο για την εμφάνιση μιας αράχνης.

3. Πληροφορίες για τη φοβία

Είναι πάντα σημαντικό να έχουμε μια ελάχιστη γνώση για την τρέχουσα κατάσταση αυτής της διαταραχής, γιατί συμβαίνει και αυτό μπορεί να καταπολεμηθεί με ψυχολογική βοήθεια και τις συστάσεις που ο θεραπευτής συνιστώ. Όσο ο ασθενής έχει δεσμευτεί να επιτύχει αυτή τη θετική αλλαγή.

Επομένως, μην αφήσετε τον φόβο σας να σας ελέγξει και να το αντιμετωπίσετε, ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε την κανονική σας ζωή.