Μέντα: 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του παραδοσιακού φυτού

Το μέντα είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδοσιακά φυλλώδη φυτά. Παίρνουμε εγχύσεις μέντας για εκατοντάδες χρόνια, ως συστατικό για το μαγείρεμα, το εφαρμόζουμε σε κρέμες, ως γεύση τσίχλας και έχουμε ακόμη και το mojito με μέντα.

Και η αναζωογονητική και ευχάριστη γεύση που προσφέρει η μέντα σε οποιαδήποτε από τις πολλές χρήσεις της είναι αδιαμφισβήτητη. αλλά η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη της μέντας Περιλαμβάνουν πολύ περισσότερα από το άρωμα και τη γεύση του.

• Σχετικό άρθρο: "Αλόη Βέρα: 8 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού”

Τι είναι η μέντα και ποια είναι η διαφορά από τη μέντα;

Η μέντα είναι ένα αρωματικό βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για εκατοντάδες χρόνια. Είναι μέρος της οικογένειας των αρωματικών βοτάνων που ονομάζεται μέντα και το βοτανικό της όνομα είναι μέντα spicata.

Είναι πολύ συνηθισμένο για εμάς να συγχέουμε μεταξύ του δυόσμου και του μέντας, και ακόμη και να πιστεύουμε ότι είναι το ίδιο βότανο. Ωστόσο, είναι δύο διαφορετικά φυτά. Το μέντα, όπως αναφέραμε, είναι ένα από τα

τύποι μέντας που υπάρχουν, οπότε το να το ονομάζεις μέντα δεν είναι εντελώς λάθος. Ωστόσο, δεν είναι το ίδιο φυτό που γνωρίζουμε με αυτό το όνομα.

Ενα από τα κύρια διαφορές μεταξύ δυόσμου και μένταςΕκτός από τον τύπο του φυτού, είναι το χρώμα: τα πιο σκούρα πράσινα φύλλα είναι μέντα, αυτά που είναι λίγο πιο ανοιχτό πράσινο είναι μέντα. Αν και είναι διαφορετικά, το άρωμα και η γεύση τους μπορεί να είναι πολύ παρόμοια. Μοιράζονται επίσης τα ίδια οφέλη και ιδιότητες, οπότε μια μικρή σύγχυση μεταξύ των δύο βοτάνων δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

• Μπορεί να σου αρέσει επίσης: "Moringa: τι είναι και 8 οφέλη αυτού του φυτού”

Οφέλη από μέντα

Όχι μάταια, η μέντα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε εγχύσεις, αναψυκτικά και αλοιφές, για να αποκτήσει όλες τις φαρμακευτικές ιδιότητες που έχει να προσφέρει. Εδώ σας λέμε τα κύρια οφέλη της μέντας, ώστε να σας ενθαρρύνουν να το έχετε στο σπίτι.

1. Μέντα για πέψη

Αν το δυόσμο είναι διάσημο για οτιδήποτε εδώ και αιώνες, είναι για αυτό ικανότητες για τη βελτίωση της πέψης μας και να βοηθήσουμε το πεπτικό μας σύστημα. Είτε αντιμετωπίζετε αέριο, δυσπεψία, ναυτία, κολικό ή φούσκωμα, πάρτε μέντα με τη μορφή οι εγχύσεις θα είναι μια ανακούφιση για οποιαδήποτε από αυτές τις αλλαγές, χάρη στις αντισπασμωδικές του ιδιότητες και διαλύων τα αέρια του στομάχου.

Είναι τόσο θεραπευτικά τις ιδιότητες της μέντας για το πεπτικό μας σύστημα Μπορεί ακόμη και να μειώσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κατά 75%. Φυσικά, χρειάζεστε μια καλή δόση μέντας την ημέρα χωρίς αποτυχία. Η μέντα μας δίνει αυτά τα οφέλη επειδή δρα στο στομάχι και στο πεπτικό σύστημα γενικά, χαλαρώνοντας τους πεπτικούς μύες και μειώνοντας τον ερεθισμό.

2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Μία από τις ιδιότητες της μέντας είναι ότι είναι αντιβακτηριακή. Όταν πίνεις εγχύσεις δυόσμου σε τακτική βάσησκοτώνει βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες όπως κρυολογήματα.

3. Αντίο στο κρύο και τη γρίπη

Εκτός από την πρόληψη αυτών των τύπων ασθενειών που προκαλούνται από βακτήρια και ιούς, ένα άλλο από τα οφέλη του Το μέντα συμβαίνει όταν αισθάνεστε ήδη ενοχλητικά κρύα συμπτώματα όπως υπερβολική βλέννα, Καλά έχει δραστικές ιδιότητες που ελαφρύνουν και μειώνουν τη βλέννα. Με αυτόν τον τρόπο οι κόλποι μειώνονται και μπορούν πιο εύκολα να εκδιώξουν τη βλέννα από το σώμα και να τελειώσουν με συμφόρηση στο στήθος.

4. Μέντα κατά της κακής αναπνοής

Χάρη στις αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες, ένα από τα οφέλη της μέντας είναι ότι σας βοηθά να εξαλείψετε την κακή αναπνοή. Αυτό το φυτό θα είναι σύμμαχος σας ενάντια στην κακή αναπνοήΕίτε μασάτε φύλλα μέντας σε συγκεκριμένες ώρες είτε κάνοντας ένα μέντα να ξεπλένεται κάθε μέρα για τα πιο σοβαρά προβλήματα της Halitosis.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή: αιτίες και 7 θεραπείες για την Halitosis”

5. Ενάντια στο άγχος

Ένα άλλο πλεονέκτημα της μέντας είναι ότι μας βοηθά να απελευθερώσουμε το άγχος και να ξεκουραστούμε καλύτερα ενώ κοιμόμαστε. Η μέντα είναι ένα από τα φαρμακευτικά φυτά με τις πιο χαλαρωτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, οπότε μην ξεχάσετε να πίνετε εγχύσεις μέντας εάν οι καταστάσεις γίνουν βαριές και αγχωτικές για εσάς.

6. Ερεθισμοί του δέρματος

Μία από τις ιδιότητες της εξαιρετικής μέντας είναι η ψυκτική του δύναμη. Γι 'αυτό είναι πολύ ευεργετικό για να καταπραΰνει τους ερεθισμούς του δέρματος που μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, τσιμπήματα εντόμων, εξανθήματα ή έκζεμα.

Φυσικά, όταν πρόκειται να εφαρμόσετε μέντα απευθείας στο δέρμα, είναι καλύτερα να το κάνετε με κρέμα ή Ανακατέψτε το λάδι μέντας με λίγο κρέμα, έτσι ώστε η περίσσεια αυτού του φυτού να μην προκαλέσει το αποτέλεσμα αντίθετος.

7. Για τον πονοκέφαλο

Οι ιδιότητες της μέντας είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση των πονοκεφάλωνκαι μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό με δύο τρόπους.

Αφενός, μπορείτε να εισπνεύσετε λάδι ή κρέμα μέντας, για να μειώσετε την πίεση στο στήθος (και συνεπώς τον πονοκέφαλο) και να το επαναφέρετε στη φυσική του κατάσταση.

Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να τρίψετε κρέμα ή λάδι μέντας σε στρατηγικά σημεία πίεσης όπου αισθάνεστε πόνο, όπως οι ναοί και πίσω από τα αυτιά. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης ενισχύει την επίδρασή του λαμβάνοντας μια έγχυση μέντας.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο: 6 θεραπείες στο σπίτι”