Πώς να αφαιρέσετε ταρτάρ από τα δόντια; 12 συμβουλές
Όλοι θέλουμε να έχουμε υγιή, δυνατά, όμορφα δόντια που λάμπουν όταν χαμογελάμε, γι 'αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχουμε καλές στοματικές συνήθειες που εγγυώνται την πρόληψη τόσο των οδοντικών όσο και των ούλων και ένα από αυτά είναι ταρτάρ. Η εμφάνισή του επιτρέπει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που οδηγεί σε άλλα προβλήματα όπως κακή αναπνοή, ουλίτιδα και απώλεια δοντιών.
Για να έχετε υγιή δόντια, δεν αρκεί να τα βουρτσίζετε τακτικά, αλλά να το κάνετε σωστά και λαμβάνοντας υπόψη μερικές επιπλέον συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι το στόμα σας είναι εντελώς καθαρό. Μείνετε λοιπόν σε αυτό το άρθρο για να μπορείτε να τα ανακαλύψετε συμβουλές που θα είναι πολύ χρήσιμες για την πρόληψη και την εξάλειψη του φοβερού ταρτάρ.
Τι είναι ο τρυγικός και γιατί σχηματίζεται;
Το Tartar, επίσης γνωστό ως πέτρα ή οδοντικός λογισμός, είναι μια σκλήρυνση της πλάκας που σχηματίζεται από εναποθέσεις ορυκτών και γίνεται ένα είδος κολλώδους και άχρωμης μεμβράνης που εναποτίθεται στα δόντια και κατά μήκος των ούλων και εάν δεν αφαιρεθεί μπορεί να προκαλέσει πολύ οδυνηρά προβλήματα τερηδόνας.
- Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Πώς να λευκαίνουν τα δόντια με θεραπείες στο σπίτι και γρήγορα"
Όλοι οι άνθρωποι έχουν βακτηριακές πλάκες αφού αναπαράγονται στο στόμα μας και για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν χρειάζονται την παρουσία καταλοίπων που προέρχονται από τα υπολείμματα τροφής και σάλιο. Το πρόβλημα προκύπτει αφού δεν βουρτσίζουμε μετά από κάθε γεύμα, τα οξέα προσβάλλουν τα δόντια μετά το φαγητό, επηρεάζοντας το σμάλτο η δομή των δοντιών, η δομή των οστών των δοντιών, ο εκφυλισμός τους και η πιθανή απώλεια, προκαλούν επίσης φλεγμονή, ερυθρότητα και αιμορραγία στο ούλα.
Ομοίως, οι κακές συνήθειες όπως ο αλκοολισμός, η υπερβολική κατανάλωση καφέ και το κάπνισμα μπορούν προκαλούν την εμφάνιση ταρτάρ, σε συνδυασμό με αυτό, η γενετική προδιάθεση είναι ένας άλλος παράγοντας που δημιουργεί αυτό ταλαιπωρία. Συνιστάται να έχετε καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής, όπως βούρτσισμα των δοντιών μετά από κάθε γεύμα, νήμα και επίσκεψη στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
Πώς να αφαιρέσετε ταρτάρ; 12 πολύ χρήσιμες συμβουλές
Για την αφαίρεση του ταρτάρ, πολλές φορές απαιτείται η παρουσία του οδοντιάτρου, ο οποίος καταφεύγει σε μια δυσάρεστη και μερικές φορές πολύ οδυνηρή διαδικασία που ονομάζεται απολέπιση, ωστόσο Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε ταρτάρ και που θα γνωρίζετε παρακάτω.
1. Στοματικό διάλυμα με λεμόνι και νερό
Το λεμόνι είναι ένα φυσικό λεύκανσης δοντιών που δίνει πολύ καλά αποτελέσματα, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση της πέτρας. Αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα εσπεριδοειδή επειδή λόγω της ποσότητας οξέων μπορεί να εξασθενήσει και να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, γι 'αυτό συνιστάται να το χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα.
Με τον ίδιο τρόπο, μετά τη χρήση του, πρέπει να ξεπλύνετε πολύ καλά το στόμα σας, καθώς όταν έρθετε σε επαφή με τον ήλιο, μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες στο δέρμα κοντά στο στόμα και γύρω από το περίγραμμά του.
Για να το προετοιμάσετε πρέπει να ξεπλύνετε με το χυμό μισού λεμονιού αναμεμειγμένο σε 125 ml (μισό φλιτζάνι) ζεστό νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας πριν κοιμηθείτε και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε την όξινη γεύση του λεμόνι.
2. Κατανάλωση σύκου
Τρώγοντας τρία έως τέσσερα σύκα ταυτόχρονα και μασάμε αργά, βοηθά στην τόνωση των σιελογόνων αδένων και ούτω καθεξής. αυξάνει την παραγωγή του, η οποία βοηθά στον καθαρισμό των δοντιών και στην πρόληψη της συσσώρευσης πλάκας και της εμφάνισης πουρί.
3. Βουρτσίστε σωστά
Αυτή είναι ίσως η πιο αποτελεσματική και απαραίτητη συμβουλή όλων αυτών που πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά. Το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά από κάθε γεύμα δεν είναι αποτελεσματικό εάν δεν γίνει σωστά και χρησιμοποιώντας μια καλή μαλακή βούρτσα.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βουρτσίζετε τα κάτω δόντια από κάτω προς τα πάνω, τα άνω δόντια από πάνω προς τα κάτω, το Οι τροχοί λείανσης πρέπει να καθαρίζονται με κυκλική κίνηση, κρατώντας τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών προς τα δόντια. ούλα. Μην ξεχνάτε τη γλώσσα, τα ούλα, το εσωτερικό των δοντιών και τον μεσοδόντιο χώρο.
- Σας συνιστούμε να διαβάσετε: "Βουρτσίστε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό: μια καλή ιδέα ή μια κακή ιδέα;"
4. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα
Το όξινο ανθρακικό νάτριο είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φυσικό αντιβακτηριακό και όταν συνδυάζεται με άλλα συστατικά όπως το λεμόνι και το αλάτι, ενισχύει το πεδίο δράσης του. Αυτό το προϊόν καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, γι 'αυτό το ακριβές ποσό που απαιτείται πρέπει να ακολουθείται στο γράμμα. Συνιστάται: Σε 10 γραμμάρια όξινου ανθρακικού νατρίου προσθέστε μια πρέζα αλάτι (περίπου 5 γραμμάρια) και Μείγμα; Βρέξτε τη βούρτσα και βυθίστε την στο προηγούμενο μείγμα και βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως, δίνοντας έμφαση σε εκείνες τις περιοχές που είναι πιο επιρρεπείς στη συσσώρευση πέτρας.
Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε το δύο φορές την ημέρα μία φορά την εβδομάδα, καθώς η μαγειρική σόδα είναι πολύ λειαντική, όχι μόνο θα διατηρήσετε τον ταρτάρ στον κόλπο, αλλά θα λεύξετε και τα δόντια σας.
5. Περιλαμβάνει αλόη
Εάν προσθέσετε αλόη βέρα ή αλόη βέρα στη ρουτίνα στοματικής υγείας, μπορείτε να κάνετε ακόμη μεγαλύτερο καθαρισμό, για ποιο λόγο; Λοιπόν, η αλόη έχει πολλαπλές αντιβακτηριακές και αναγεννητικές ιδιότητες. Για να το χρησιμοποιήσετε στη ρουτίνα στοματικής υγιεινής, πρέπει να προετοιμάσετε ένα παρασκεύασμα με μισό φλιτζάνι όξινο ανθρακικό σόδα, ένα φλιτζάνι νερό, ένα κουταλάκι του γλυκού τζελ αλόης, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και τέσσερις κουταλιές της γλυκερίνης λαχανικό.
Με αυτό το παρασκεύασμα, βουρτσίστε τα δόντια σας καθημερινά για να αποφύγετε την παρουσία δυσάρεστου ταρτάρου.
6. Έχετε το μαϊντανό στο χέρι
Αυτό το αρωματικό βότανο χρησιμοποιείται ευρέως για τη γεύση των τροφίμων, αλλά είναι επίσης ένας καλός σύμμαχος για την καταπολέμηση της πέτρας. Έχετε στη διάθεσή σας 20 γραμμάρια καθαρού μαϊντανού και ψιλοκομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια, ανακατέψτε το με 10 χιλιοστόλιτρα νερού και σχηματίστε μια πάστα, την οποία θα τοποθετήσετε στα δόντια σας για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό οστό της κνήμης.
7. φλούδα πορτοκαλιού
Το πορτοκάλι είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και η φλούδα του χρησιμοποιείται ευρέως για να αποτρέψει την εμφάνιση ταρτάρ καθώς περιέχει ίνες, πηκτίνη, γλυκαρικό και λιμονένιο (d-limonene), το οποίο είναι ένας φυσικός διαλύτης και καθαριστικό που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά και υγιής. Πριν από τη χρήση των φλοιών, πρέπει να πλένονται πολύ καλά, μετά να τρίβετε τα δόντια με το εσωτερικό και στη συνέχεια να τα πλένετε τακτικά.
8. Ξεπλύνετε με ειδικό υπεροξείδιο του υδρογόνου
Πρέπει να είστε προσεκτικοί πριν κάνετε αυτό το ξέβγαλμα, καθώς το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να είναι λειαντικό και έχει επίσης μια πικρή γεύση που θέλετε να αποφύγετε με κάθε κόστος, οπότε προσέξτε να μην καταπιείτε αυτό το μείγμα. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου βοηθά στη διατήρηση των δοντιών καθαρά και απαλλαγμένα από πέτρα, απλώς ρίξτε 62 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού και 20 χιλιοστόλιτρα ή 2 κουταλιές της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου σε ένα ποτήρι.
Ανακατέψτε πολύ καλά και πάρτε λίγο από αυτό το παρασκεύασμα και κρατήστε το στο στόμα σας για ένα λεπτό, φτύστε και επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να ολοκληρωθεί όλο το μείγμα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με φρέσκο, καθαρό νερό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τρεις φορές την εβδομάδα πάντα ως στοματικό διάλυμα, ποτέ να μην εφαρμόζεται απευθείας στο σμάλτο των δοντιών.
9. Μασήστε σουσάμι
ο σουσάμι Είναι πολύ χρήσιμα για την καταπολέμηση της πέτρας, καθώς είναι ιδανικά για τη χαλάρωση βρωμιάς από τα δόντια. Βάλτε μια χούφτα σπόρων στο στόμα σας και μασάτε αργά για δύο έως τρία λεπτά και ακόμη και με αυτά στο στόμα σας, μασάζ τα δόντια και τα ούλα σας με μια στεγνή βούρτσα αργά και ομοιόμορφα, φτύστε τους σπόρους και βουρτσίστε τα δόντια σας σε ένα συνήθης.
10. Κοκτέιλ φρούτων
μήλο, πεπόνι και φράουλα για την καταπολέμηση της πέτρας, είναι δυνατόν; Φυσικά, είναι ίσως η πιο νόστιμη συμβουλή που μπορείτε να πάρετε. Αυτά τα φρούτα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε καλή στοματική υγεία, θα πρέπει να τα καταναλώνετε ωμά και να τα δαγκώνετε (αποφύγετε κόψτε τα με ένα μαχαίρι), αυτό σας επιτρέπει να ενισχύσετε τα ούλα και να εξαλείψετε την αιμορραγία τη στιγμή βούρτσα. Τα μήλα και οι φράουλες μπορούν να καταναλωθούν με το δέρμα για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Οι μίσχοι σέλινου είναι μια άλλη καλή λύση εάν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από ένα γεύμα, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων των τροφίμων και την αποτροπή τους να κολλήσουν στα δόντια σας.
11. Νήμα τακτικά
Το οδοντικό νήμα είναι ένα εργαλείο που σας βοηθά να αποτρέψετε την εμφάνιση πέτρας, να το χρησιμοποιείτε κάθε φορά που βουρτσίζετε, Αυτό το συμπλήρωμα όχι μόνο θα διατηρήσει τα δόντια σας απαλλαγμένα από συντρίμμια τροφίμων, αλλά και θα προστατεύσει τα ούλα από ασθένειες.
12. Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι
Μην φοβάστε αυτές τις βούρτσες, καθώς μπορεί να είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι για την αποτροπή της πέτρας χάρη στην επιπλέον ισχύ τους. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, η χρήση ηλεκτρικών βουρτσών επιτρέπει την αφαίρεση της οδοντικής πλάκας με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα από τις παραδοσιακές βούρτσες. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια και τα ούλα σας υγιή.
Συμβουλές για επιπλέον φροντίδα
Παρά τις συμβουλές για τις οποίες έχουμε συζητήσει, μπορείτε επίσης να λάβετε υπόψη αυτές τις επιπλέον συμβουλές για να φροντίσετε τα δόντια σας από ταρτάρ.
Επισκεφτείτε τακτικά τον οδοντίατρο ώστε να κάνετε έναν πιο επαγγελματικό καθαρισμό και να εντοπίσετε εγκαίρως οποιαδήποτε στοματική νόσο.
Βουρτσίστε σωστά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ο καθαρισμός πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον τρία λεπτά.
Θυμηθείτε να κάνετε νήμα μετά το βούρτσισμα για να αφαιρέσετε τυχόν εναπομείναντα τρόφιμα που συσσωρεύονται μεταξύ των δοντιών. Κάντε το τουλάχιστον τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο.
Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σάκχαρα και άμυλο, επεξεργασμένα τρόφιμα, καραμέλες, σόδα και τηγανητά τρόφιμα, καθώς απελευθερώνουν ένα οξύ που, εάν δεν αφαιρεθεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει φθορά των δοντιών.