Τα μυστικά της βασίλισσας Letizia να έχουν επίπεδο στομάχι και σφικτή κοιλιά

Η βασίλισσα Letizia ήταν πάντα στο προσκήνιο για τη φυσική της εμφάνιση, το στυλ και τη λεπτότητά της, για πολλούς, ακραία. Ωστόσο, Επί του παρόντος, αυτό που ενδιαφέρει περισσότερο ο ξένος και ισπανικός τύπος είναι το μυώδες σώμα της βασίλισσας, ειδικά τα χέρια του. Ωστόσο, αφού η Letizia εμφανίστηκε με ένα επικίνδυνο φόρεμα τύπου «Τσάρλεστον» που αποκάλυψε τα λεπτά και τονωμένα πόδια της έχουν γίνει ένα από τα θέματα της στιγμής, αν και η φιγούρα της και Η κοιλιά ήταν πάντα οι «κρυμμένοι» πρωταγωνιστές.

Τσάι Kombucha για επίπεδο στομάχι

Και είναι ότι τα μυστικά και τα κόλπα της ομορφιάς και της υγείας της Letizia είναι ένα ανοιχτό μυστικό και πιθανώς πολύ ακολουθούνται από τους Ισπανούς. Στην εποχή του, αποκαλύφθηκε το βιολογικό ποτό που έπινε η βασίλισσα όλη την ώρα, τσάι Kombucha. Αυτό είναι ένα από τα προϊόντα που χρησιμοποιεί η βασίλισσα για να διατηρήσει ένα επίπεδο στομάχι.

Είναι ένα προϊόν καταγωγής Ηνωμένων Πολιτειών και το απολαμβάνουν πολλές γυναίκες της Καλιφόρνιας που ξεχωρίζουν, Επιπλέον, επειδή έχει μια ιδιαίτερη γεύση από το λεγόμενο «scoby», μια συμβιωτική αποικία βακτηρίων και μαγιά. Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων του, τα πλεονεκτήματα που σίγουρα ερωτεύτηκαν τη βασίλισσα είναι:

- Ευνοεί την πέψη: Μεταξύ των δυνατοτήτων του, ξεχωρίζει το προβιοτικό δυναμικό του, το οποίο ευνοεί τη διατήρηση του πεπτικού συστήματος, την εντερική διέλευση και τη χλωρίδα των εντέρων. Επιπλέον, δεδομένου ότι πραγματοποιείται με οικολογικό τρόπο, στερείται χημικών ουσιών που μειώνουν.

- Προστατεύει την υγεία των αρθρώσεων: Χάρη στην ύπαρξη πολλών συστατικών που προωθούν την παραγωγή αρθρικού υαλουρονικού οξέος, το kombucha ενισχύει και προστατεύει τις χόνδριες δομές.

-Ωραία γεύση: Αν και το προϊόν δεν διατίθεται ευρέως στην Ισπανία και υπάρχουν λίγα καταστήματα που το προσφέρουν, Είναι αλήθεια ότι η Komvida, η πιο δημοφιλής αμερικανική μάρκα, έχει μια σειρά από γεύσεις ικανές να κάνουν τους θαυμαστές όποιος. Υπάρχουν τρία συγκεκριμένα, αν και πολύ διαφορετικά μεταξύ τους και με τη δική τους προσωπικότητα: Greenvida, Gingervida και Berryvida.

Πρακτική γιόγκα Iyengar

Μεταξύ της οργανικής και ισορροπημένης διατροφής της και των εκπαιδευτικών της συνεδριών για να χαράξει τη φιγούρα της και να παραμείνει ισχυρή και δραστήρια, η βασίλισσα Letizia ασκεί γιόγκα ΕΙΔΙΚΑ, είναι οπαδός της γιόγκα iyengar, στην οποία η ορθοστατική ευθυγράμμιση του σώματος επικεντρώνεται στην τοποθέτηση της κοιλιάς, τα χέρια, τα πόδια και τη λεκάνη - όπως τα περισσότερα γιόγκα.

Στην γιόγκα iyengar, ασκούνται ασκήσεις όπου ανυψώνονται τα χέρια και τα πόδια για να επιτευχθούν δυνατοί κοιλιακοί με ασκήσεις κοιλιακής αναπνοής, σύμφωνα με το περιοδικό «Telva». Αλλά η Letizia όχι μόνο ασκεί γιόγκα για να διατηρεί την κοιλιά της επίπεδη και τονισμένη, καθώς επίσης κάνει υποκαταστατικές καθιστικές στάσεις, στις οποίες τα πλευρά ανοίγουν και οι αεραγωγοί μπλοκάρουν

Η διατροφή Perricone για μια κοιλιά υπό έλεγχο

Αντιφλεγμονώδη προϊόντα και δίαιτες όπως το Perricone κρατά την κοιλιά σε απόσταση. Αυτή η διατροφή είναι η αγαπημένη της βασίλισσας Letizia, όπου καταναλώνονται πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πράσινο τσάι και πολλές πρωτεΐνες για μεγαλύτερη σταθερότητα στην κοιλιά και την κοιλιακή περιοχή. Σε αυτή τη δίαιτα Perricone, τα αυγά, τα άπαχα κρέατα, ο ερυθρός τόνος και ο σολομός είναι τα αστέρια.

Για να χάσει το κοιλιακό λίπος, η Letizia θα στραφεί επίσης σε σούπες miso που περιέχουν βακτήρια ευεργετικά, καθώς και προϊόντα όπως οι σπόροι - κυρίως chia και λινάρι - βρώμη, φύκια και μανιτάρια. Αυτά είναι αυτά που επιταχύνουν το μεταβολισμό και την πέψη, αυξάνουν την αίσθηση του κορεσμού και βοηθούν στην τόνωση και την απώλεια βάρους.