Πώς να μαυρίσετε με ασφάλεια και χωρίς κινδύνους για το δέρμα σας

Το καλοκαίρι όλοι θέλουν να φαίνονται μαυρισμένοι, αλλά πρέπει να το κάνετε με προσοχή. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν το μαυρισμένο δέρμα έναντι ενός πιο ανοιχτόχρωμου τόνου. Αλλά η απόλυτη απόχρωση μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σας.

Όλοι γνωρίζουμε τις επιβλαβείς επιδράσεις στο δέρμα των ακτίνων UV που εκπέμπει ο ήλιος. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος στις πιο ακραίες περιπτώσεις, καθώς και μικρούς ή έντονους τραυματισμούς ανάλογα με τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο που είχε.

Μαυρίστε με ασφάλεια

Το τέλειο μαύρισμα μπορεί επίσης να γίνει χωρίς να επηρεάζεται το δέρμα σας. Δεν είναι μόνο να ξαπλώνεις στον ήλιο για ώρες, αλλάζοντας θέσεις από καιρό σε καιρό, αυτό είναι το πιο επικίνδυνο που υπάρχει. Μπορείτε να επιτύχετε τη σκιά που θέλετε χωρίς να έχετε καμία πιθανότητα.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μαυρίσετε με ασφάλεια και χωρίς κινδύνους για το δέρμα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να πάρετε μια χρυσή απόχρωση περιοδικού στις επόμενες διακοπές σας χωρίς να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο.

• Συνιστούμε: "Επιδράσεις των ακτίνων UVA στο δέρμα: 6 πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα"

1. Ηλιακή προστασία

Εάν πρόκειται να εκτεθούμε στον ήλιο, πρέπει να προστατευθούμε. Για πολλά χρόνια, ο μόνος τρόπος για να αποκτήσετε ένα ονειρικό μαύρισμα ήταν με την παρατεταμένη, άμεση έκθεση στον ήλιο, με βοήθεια από κάποια κρέμα μαυρίσματος που υπόσχεται να ενοποιήσει τον τόνο του δέρματος, ενώ μας προστατεύει από τη ζημιά του Ήλιος.

Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι η έκθεση στο φως του ήλιου με ανεπαρκή προστασία και για χρόνο παρατεταμένη αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, ενός από τους πιο επιθετικούς και δυνητικά θανατηφόρος. Για το λόγο αυτό, η έκθεση στο ηλιακό φως στο μαύρισμα πρέπει να είναι μέτρια.

Εάν πρόκειται να εκτεθείτε στον ήλιο, πρέπει αναμφίβολα να εφαρμόσετε αντηλιακό με συντελεστή προστασίας 50, ο οποίος είναι ο υψηλότερος. Εκείνοι που υπόσχονται περισσότερα από 50 FPS ψεύδονται. Φορέστε καπέλα, μακρυμάνικα ρούχα που προστατεύουν τα χέρια σας, γυαλιά ηλίου και αποφύγετε τον ήλιο για περισσότερο από 20 λεπτά. Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε δύο ώρες.

• Θα μπορούσατε επίσης να διαβάσετε: "Τα 7 καλύτερα μπρούντζερ για την παραλία (χαμηλό κόστος ή μάρκα)"

2. Μαυρίστε με τον ήλιο

Αν και δεν συνιστάται, μπορείτε να πάρετε ένα ελαφρύ μαύρισμα με αυτές τις προτάσεις. Για αυτό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απολέψετε το δέρμα σας. Με αυτόν τον τρόπο, το προϊόν που εφαρμόζετε μπορεί να έχει ταχύτερο αποτέλεσμα και με αυτό έχει ανάγκη λιγότερης έκθεσης στον ήλιο.

Εφαρμόστε αντηλιακό περίπου 20 λεπτά πριν βγείτε έξω. Μόλις είστε έξω, περιμένετε έως και 15 λεπτά και σταματήστε το μαύρισμα. Θυμηθείτε να επιλέξετε ένα αντηλιακό που προσφέρει επίσης προστασία, δηλαδή ένα προϊόν που έχει τουλάχιστον 15 SPF. Κάνετε αυτό για αρκετές ημέρες μέχρι να αποκτήσετε πιο σκούρο τόνο.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι με αυτήν την τεχνική δεν πρέπει να περιμένετε πολύ βαθύ μαύρισμα, καθώς αυτό θα σας θέσει σε μεγάλο κίνδυνο μετά από καρκίνο του δέρματος. Οι ακτίνες UV είναι πραγματικά επιβλαβείς, οπότε θα πρέπει να περιμένετε μόνο ένα ελαφρύ σκοτάδι της αρχικής σας απόχρωσης και να μην προσπαθήσετε να προχωρήσετε περισσότερο.

Μια άλλη σημαντική συμβουλή είναι ότι δεν πρέπει να κάνετε αυτήν την άσκηση σε στιγμές που η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι μεγαλύτερη. Αυτό είναι μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., αποφύγετε την παραμονή για περισσότερα από 20 συνεχή λεπτά κάτω από τον ήλιο για να μαυρίσετε, ακόμα και όταν φοράτε αντηλιακό.

3. Ψεκάστε μπρονζέ

Σήμερα ψεκάστε μπρονζέ είναι η ασφαλέστερη επιλογή για να σκουραίνει το δέρμα. Εάν θέλετε να μαυρίσετε με ασφάλεια και χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο το δέρμα σας, η καλύτερη εναλλακτική λύση είναι ένα σπρέι που θα σας βοηθήσει να το επιτύχετε. Δεν χρησιμεύει ως προστασία από τις ακτίνες του ήλιου, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για να βγείτε έξω.

Αυτό το προϊόν διατίθεται σε σπρέι και απλά πρέπει να το ψεκάσετε στο δέρμα για να πάρει ένα μαύρισμα, το οποίο τις περισσότερες φορές είναι ελαφρύ. Λειτουργεί επειδή περιέχει ένα μόριο που μοιάζει με ζάχαρη και αντιδρά σε επαφή με το δέρμα, δημιουργώντας ένα καφέ χρώμα και έτσι το αποτέλεσμα μαυρίσματος.

Ορισμένοι δερματολόγοι επίσης δεν συμβουλεύουν τη χρήση αυτού του προϊόντος, γι 'αυτό θα ήταν σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας γιατρό πριν το εφαρμόσετε, καθώς ορισμένοι τύποι δέρματος δεν λαμβάνουν τα συστατικά αυτού πολύ καλά μπρονζέ. Αλλά σε άλλους ανθρώπους λειτουργεί χωρίς προβλήματα, καθιστώντας την ιδανική εναλλακτική λύση για να σκουραίνει το δέρμα.

Αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται συνήθως σε θάλαμοι μαυρίσματος. Τα μάτια, το στόμα και η μύτη πρέπει να καλύπτονται σε αυτά, έτσι ώστε το σπρέι να μην εισέρχεται στο σώμα. Ωστόσο, αυτό είναι πρακτικά αδύνατο, οπότε υπάρχουν εκείνοι που συμβουλεύουν να μην κάνουν αυτά τα σπρέι, καθώς η εισπνοή αυτής της ουσίας θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει βλάβη στο σώμα.

4. Τι να αποφύγετε να μαυρίσετε

Το μαυρίσματος αποτελεί κίνδυνο από μόνο του, αλλά εάν αποφασίσετε να το κάνετε, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις. Ακριβώς όπως δεν συνιστάται καθόλου άμεση και συνεχής έκθεση στον ήλιο στο μαύρισμα, υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές που δεν είναι, αν και υπόσχονται ότι είναι. Είναι εναλλακτικές που φαίνονται αρχικά ασφαλείς, καθώς δεν περιλαμβάνουν άμεσο ηλιακό φως στο δέρμα.

Μία από αυτές τις επιλογές είναι τα κρεβάτια μαυρίσματος. Έχουν από καιρό διαφημιστεί ως μια ασφαλής εναλλακτική λύση για την παρατεταμένη έκθεση στο φως του ήλιου για να πάρει μαύρισμα. Αλλά σήμερα Τα κρεβάτια μαυρίσματος αποθαρρύνονται έντονα και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ούτε μία φορά.

Αυτά τα κρεβάτια εκπέμπουν χαμηλά επίπεδα ακτίνων UVB, γι 'αυτό θεωρήθηκαν ασφαλή, αλλά περιέχουν μεγάλες ποσότητες ακτίνων UVA, πολύ επιβλαβείς για το δέρμα. Η κυβέρνηση των Ηνωμένων Πολιτειών μίλησε κατά της χρήσης τους και τις χαρακτήρισε ως καρκινογόνες.

Ένα άλλο προϊόν που προσφέρεται ως εναλλακτική λύση για να αναδείξει ένα καλό μαύρισμα είναι τα χάπια μαυρίσματος. Αυτά είναι παράνομα, γιατί τα εξαρτήματά του δεν έχουν εγκριθεί ως ασφαλή. Η παρατεταμένη λήψη αυτού του προϊόντος προκαλεί βλάβη στο πεπτικό σύστημα, τα μάτια και το δέρμα, επομένως θα πρέπει να αποφεύγεται.

Βιβλιογραφικές αναφορές

• Rodrigues, Α. Μ., Sniehotta, F. F., Birch-Machin, Μ. A., & Araujo-Soares, V. (2017). Γνωρίζοντας, ενθαρρύνετε και προσπαθείτε για ένα «ασφαλές μαύρισμα»: μια διερευνητική μεικτή μέθοδο προστασίας για τον ήλιο κατά τη διάρκεια των διακοπών. Υγεία ψυχολογία και συμπεριφορική ιατρική, 5 (1), 276–298. doi: 10.1080 / 21642850.2017.1335205.
• Garone, Μ., Howard, J., & Fabrikant, J. (2015). Μια ανασκόπηση των κοινών μεθόδων μαυρίσματος. Η Εφημερίδα της κλινικής και αισθητικής δερματολογίας, 8 (2), 43–47.