Τι σας προσφέρει το Oorenji για να έχετε μια υγιεινή διατροφή;

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν εδώ και χρόνια τη σημασία της διατροφής, όχι μόνο στην εμφάνιση ασθενειών, όχι μεταδοτικές ασθένειες όπως καρδιαγγειακές παθήσεις ή διαβήτης, αλλά και ο αντίκτυπός της στην παγκόσμια υγεία, τόσο σωματική όσο και Συναισθηματική.

Παρ 'όλα αυτά, Σε αυτήν την τελευταία δεκαετία το ενδιαφέρον για τη διατροφή και τη διατροφή αυξήθηκε στα ύψη. Ευτυχώς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες για να βελτιώσουν την υγεία τους.

Το Oorenji είναι μια εφαρμογή που στοχεύει να σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε και να διευκολύνετε την παρακολούθηση μιας υγιεινής διατροφής, προσαρμόζοντας τις απαιτήσεις και τις ανάγκες σας ανά πάσα στιγμή. Το Oorenji εξατομικεύει το πρόγραμμα γευμάτων σύμφωνα με τις προτιμήσεις και τους στόχους σας σε μόλις ένα λεπτό χάρη σε έναν λεπτομερή αλγόριθμο που ορίζεται από ειδικούς από διαφορετικά πεδία. Επιπλέον, διαθέτει μια πολύ διαισθητική και κατανοητή διεπαφή που καθιστά την περιήγηση μια εύκολη και ικανοποιητική εμπειρία.

• Σχετικό άρθρο: "Ψυχολογία και Διατροφή: η σημασία της συναισθηματικής διατροφής"

Τι μπορείτε να κάνετε με το Oorenji; Οδηγός χαρακτηριστικών

Το Oorenji είναι η οριστική εφαρμογή για να μάθετε πώς να τρώτε μια υγιεινή διατροφή και να βελτιώνετε την υγεία σας.

Σίγουρα, έχετε σκεφτεί περισσότερες από μία φορές να ξεκινήσετε μια δίαιτα σοβαρά ή έχετε καταφέρει ακόμη και να την πετύχετε. Παρ 'όλα αυτά, στο τέλος της παρέμβασης, οι νέες συνήθειες δεν διαρκούν και επιστρέφετε στον προηγούμενο τρόπο ζωής σας.

Υπό αυτήν την έννοια, η ψηφιακή τεχνολογία επιτρέπει την ανάπτυξη νέων λειτουργιών που υποστηρίζουν και διευκολύνουν την προώθηση της υγείας μεταξύ του πληθυσμού. Το Oorenji βασίζεται στην τεχνητή νοημοσύνη και προσφέρει διάφορες λειτουργίες που σχετίζονται με τα τρόφιμα και τη διατροφή, οι οποίες θα αναλυθούν παρακάτω.

1. Βρείτε υγιεινές συνταγές όλων των ειδών

Στο Oorenji θα βρείτε χιλιάδες συνταγές με πολύ ποικίλα τρόφιμα και συστατικά και για όλα τα γούστα. Έχουν δημιουργηθεί από διαιτολόγους-διατροφολόγους και έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να είναι όσο το δυνατόν πιο απλοί, χωρίς να εγκαταλείπουν την υγεία τους.

Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε πολλά φίλτρα αναζήτησης που θα σας διευκολύνουν να βρείτε τη συνταγή που θέλετε σε κάθε ένα χρονοδιάγραμμα: ανά κύριο συστατικό, κατηγορία τροφίμων, χρόνος προετοιμασίας, διανομή μακροθρεπτικών συστατικών, και τα λοιπά. Κάθε συνταγή περιγράφεται λεπτομερώς με τη σύνθεσή της σε μακροθρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, καθώς και την ενεργειακή αξία της. Συνοδεύεται επίσης από τα απλά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να το πραγματοποιήσετε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Μακροθρεπτικά συστατικά: ποιοι είναι, τύποι και λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα"

2. Δημιουργήστε εξατομικευμένες δίαιτες για κάθε άτομο και κατάσταση

Το Oorenji σάς επιτρέπει να δημιουργείτε και να προσαρμόζετε εξατομικευμένες δίαιτες όπως ποτέ άλλοτε. Ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τη φυσιολογική κατάσταση, τον στόχο, τις παθολογίες, τις αλλεργίες ή τις δυσανεξίες ή τις προτιμήσεις, ο αλγόριθμος Oorenji εξατομικεύει τη διατροφή με λίγα μόνο κλικ για να προσαρμοστεί πλήρως στις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας.

Μπορείτε να επιλέξετε τον αριθμό των εβδομάδων που θέλετε να ακολουθήσετε τη διατροφική οδηγία, καθώς και πόσες φορές θέλετε να επαναλάβετε τα πιάτα (κάτι πολύ χρήσιμο εάν θέλετε να μαγειρέψετε μόνο μία μέρα και να οργανώσετε την εβδομάδα). Μόλις δημιουργηθεί η διατροφή, εάν μια συνταγή ή ένα πιάτο δεν σας πείσει, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ένα άλλο με την ίδια θρεπτική αξία.

Και φυσικά, Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τον τύπο διατροφής που θέλετε να ακολουθήσετε. Η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει τη μεσογειακή διατροφή και την ωο-γαλακτο-χορτοφαγική διατροφή. Αλλά με μόνο 2,99 € / μήνα μπορείτε να πάρετε Premium και να έχετε πρόσβαση στη βίγκαν, την ευελιξία, την κετο διατροφή και πολλά άλλα.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι βιταμινών: λειτουργίες και οφέλη για το σώμα σας"

3. Δημιουργήστε μια λίστα αγορών

Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του Oorenji είναι αυτό Δημιουργεί τη λίστα αγορών από τη διατροφή που έχετε δημιουργήσει και εξατομικεύσει ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε στο κινητό σας τη λίστα με όλα αυτά τα συστατικά και τα τρόφιμα που πρέπει να αγοράσετε για να ακολουθήσετε τέλεια τη διατροφή. Αυτό σας διευκολύνει να οργανώσετε την εβδομάδα, ώστε να μην υπάρχει δικαιολογία κατά την προετοιμασία των πιάτων που σημειώνονται για τη συγκεκριμένη ημέρα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 10 οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής"

4. Ενσωματώστε τη γενετική στη διατροφή σας

Το Oorenji δημιουργήθηκε από ειδικούς σε πολλούς διαφορετικούς τομείς, συμπεριλαμβανομένης της ακρίβειας και της εξατομικευμένης διατροφής. Υπό αυτήν την έννοια, η nutrigenetics είναι ένας νέος κλάδος διατροφής που μελετά πώς οι γενετικές παραλλαγές κάθε ατόμου ρυθμίζουν την απόκριση σε διαφορετικά θρεπτικά συστατικά ή διατροφικά πρότυπα, μεταξύ άλλων παραγόντων.

Όλοι γνωρίζουν κάποιον που έχει κάνει πολύ καλά με μια συγκεκριμένη στρατηγική απώλειας βάρους, αλλά ένας άλλος δεν λειτούργησε καθόλου ή είχε το αντίθετο αποτέλεσμα.

ο γενεσιολογία ο καθένας επηρεάζει την υγεία μας, οπότε πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη κατά τη δημιουργία μιας διατροφικής στρατηγικής.

Στην εφαρμογή Oorenji Μπορείτε να ζητήσετε το τεστ νευρογενετικής αγοράζοντας το κιτ, το οποίο φτάνει άνετα στο σπίτι σας και στις οποίες έρχονται όλες οι οδηγίες που ακολουθούν. Εκατοντάδες διατροφικά ενδιαφέρουσες γενετικές παραλλαγές μπορούν να αναλυθούν με ένα μικρό δείγμα σάλιο.

Όταν το εργαστήριο έχει τα αποτελέσματα, θα μπορείτε να τα συμβουλευτείτε μέσω της εφαρμογής και η γενετική σας θα ληφθεί αυτόματα υπόψη κατά τον προγραμματισμό των δίαιτων. Και όχι μόνο αυτό, αλλά θα λάβετε επίσης μοναδικές πληροφορίες σχετικά με τη σωματική άσκηση, τον τρόπο ζωής, τη μάθηση κ.λπ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Παχυσαρκία: ψυχολογικοί παράγοντες που εμπλέκονται στο υπερβολικό βάρος"

5. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας

Είμαστε σίγουροι ότι θα επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα χρησιμοποιώντας το Oorenji και ακολουθώντας το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής. Επομένως, ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με την εφαρμογή είναι να μετρήσετε την πρόοδό σας με έναν πολύ απλό τρόπο.

Θα μπορείτε να γράψετε το βάρος σας, το% λίπος (εάν το έχετε), τη σωματική δραστηριότητα που πραγματοποιήσατε, πόσες ώρες έχετε ξεκουραστεί, τη διάθεσή σας κ.λπ. Τα γραφήματα παρακολούθησης θα δημιουργηθούν αυτόματα για να είναι ευκολότερο να παρακολουθείτε οπτικά την πρόοδό σας.

Επιπλέον, ο αλγόριθμος θα χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να εξατομικεύσει καλύτερα τις δίαιτες και τις προτάσεις σας.

• Σχετικό άρθρο: "5 ασκήσεις για να κάψετε λίπος έξω από το γυμναστήριο"

6. Προσλάβετε τις υπηρεσίες ειδικών διατροφολόγων

Εάν όλα όσα αναφέρονται παραπάνω δεν φαίνονται αρκετά ή προτιμάτε να έχετε έναν επαγγελματία διαμεσολαβητή, με τον Oorenji Μπορείτε επίσης να προσλάβετε τις υπηρεσίες ενός διαιτολόγου-διατροφολόγου για να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία.

Με τη μέθοδο Premium για το ποσό των 24,99 € / μήνα, μια νέα λειτουργικότητα θα ενεργοποιηθεί στο προφίλ σας όπου a ο διατροφολόγος θα επικοινωνήσει μαζί σας μέσω της συνομιλίας για να ξεκινήσει η διαδικασία και να προσαρμόσει τη στρατηγική θρεπτικός. Με αυτόν τον τρόπο, ο διατροφολόγος θα είναι υπεύθυνος για την εξατομίκευση της διατροφής με βάση όλες τις πληροφορίες που λαμβάνονται και παρακολουθεί την πρόοδο με την πάροδο του χρόνου.

Επί πλέον, Θα έχετε άμεση επικοινωνία με τον επαγγελματία για όλες τις αμφιβολίες ή τις ανησυχίες που έχετε σχετικά με το πρόγραμμα γευμάτων.

Αυτή η υπηρεσία βρίσκεται επί του παρόντος σε τελικό έλεγχο και αναμένεται να διατεθεί στο χρήστη πολύ σύντομα.

Γίνεται ευκολότερο να αλλάξετε τη διατροφή σας και να βελτιώσετε την υγεία σας χάρη σε εργαλεία όπως το Oorenji. Τι περιμένεις να φροντίσεις τον εαυτό σου; Μπορείτε να το κατεβάσετε για Android ή iOs.