26 αφροδισιακά τρόφιμα που θα βελτιώσουν τις σχέσεις σας

Δεν είναι περίεργο να ακούμε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να βελτιώσουν τις οικείες σχέσεις σας.

Αυτές οι ουσίες, οι οποίες είναι γνωστές ως αφροδισιακά, έχουν άμεσο αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή, επηρεάζοντας τις ορμόνες σας, τη χημεία του εγκεφάλου σας και την ενέργεια και την απόδοσή σας στο κρεβάτι. Ορισμένες αφροδισιακές τροφές έχουν ψυχοδραστικές ιδιότητες και άλλες αυξάνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Επίσης, είναι υγιείς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 τρόποι για να γίνεις πιο ελκυστικός (επιστημονικά αποδεδειγμένος)"

Αφροδισιακά τρόφιμα για καλύτερη απόδοση στο κρεβάτι

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία αφροδισιακών ουσιών. Αλλά… Ποιες είναι αυτές οι ουσίες και τα τρόφιμα; Τι οφέλη φέρνουν;

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με αφροδισιακά τρόφιμα που θα βοηθήσουν στη σεξουαλική σας ζωή.

1. Φράουλες

Οι φράουλες είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες αφροδισιακές. Συγκεκριμένα, οι φράουλες με κρέμα και σαμπάνια είναι ένας από τους πιο σεξουαλικούς (και ρομαντικούς) συνδυασμούς που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να έχουμε ένα παθιασμένο βράδυ με τον σύντροφό μας να θυμόμαστε. Οι φράουλες επηρεάζουν άμεσα τους ενδοκρινείς αδένες, οπότε απελευθερώνουν άγχος από το σώμα και μας παρέχουν την απαραίτητη σεξουαλική στάση.

2. Σπαράγγι

Τα σπαράγγια είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα, αλλά είναι επίσης αφροδισιακά. Αυτό το φαγητό είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου, φυτικών ινών, βιταμίνης Β6, βιταμινών Α, βιταμίνης C, θειαμίνης και φολικού οξέος. Διεγείρει επίσης την απελευθέρωση του ισταμίνη, η οποία εμπλέκεται στην ικανότητα επίτευξης οργασμού τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

3. Βασιλικός

Αυτό το φαγητό είναι ένα τέλειο καρύκευμα όχι μόνο για τα γεύματά σας, αλλά και για τη σεξουαλική σας ζωή. Το τεμαχισμό του βασιλικού και η προσθήκη του σε διαφορετικές συνταγές θα έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική σας ζωή, δηλαδή δεν προσθέτει μόνο φρέσκια γεύση, αλλά αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και βελτιώνοντας τη ροή αίμα. Φυσικά, χρειάζεται μεγάλη ποσότητα αυτής της ουσίας για να παρατηρήσει τις επιπτώσεις της.

4. χειροβομβίδα

Σύμφωνα με ένα άρθρο στην εφημερίδα ABC, Ο χυμός ροδιού έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με το viagra, κάτι που επαληθεύτηκε από το Πανεπιστήμιο της Βασίλισσας Μαργαρίτας του Εδιμβούργου. Επίσης, οι σπόροι αυτού του νόστιμου κόκκινου φρούτου βελτιώνουν τη ροή του αίματος και αυξάνουν την ευαισθησία των γεννητικών οργάνων.

5. Κρασί και κάβα

Το κρασί και η κάβα είναι ένα από τα καλύτερα αφροδισιακά. Το κρασί, συνοδευόμενο από ένα καλό δείπνο, και η κάβα, με μερικές φράουλες, προκαλούν σημαντική αύξηση της σεξουαλικής θερμοκρασίας. Ωστόσο, περιέχουν αλκοόλ και, επομένως, η κατανάλωσή τους πρέπει να είναι μέτρια.

6. Φύκια

Πολλοί πολιτισμοί θεωρούν τα φύκια για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες, που είναι τροφή πλούσια σε βιταμίνες Β1 και Β2, και βοηθούν στην παραγωγή ορμονών φύλου. Είναι επίσης μια πηγή μαγγανίου, ιωδίου και σεληνίου, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν το μεταβολισμό και τη διάθεση.

7. Μοσχοκάρυδο

Το μοσχοκάρυδο είναι ένα πολύ φημισμένο αφροδισιακό σε διαφορετικούς πολιτισμούς όπως ο Ινδουιστής, στο οποίο πιστεύεται ότι η θέρμανση διεγείρει τη σεξουαλική όρεξη. Δεν χρειάζεται να το θερμάνετε για να απολαύσετε τα οφέλη του, μπορείτε να τρίψετε λίγο και να το προσθέσετε σε ένα φλιτζάνι τσάι.

8. τρούφες

Οι τρούφες έχουν επίσης μεγάλη αφροδισιακή φήμη που χρονολογείται από τους αρχαίους ρωμαϊκούς χρόνους.. Μερικοί ισχυρίζονται ότι το άρωμά του είναι παρόμοιο με το androstenone, το οποίο λειτουργεί ως ελκυστικό για το αντίθετο φύλο. Χωρίς αμφιβολία, ένα αφροδισιακό που δεν είναι κατάλληλο για όλες τις τσέπες.

9. Σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα είναι ένα νόστιμο αφροδισιακό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη (PEA), η οποία παράγεται σε μεγάλες ποσότητες όταν είναι ερωτευμένος και αυξάνει την ενέργεια, τη διάθεση και την προσοχή.

10. Καρπούζι

Αυτός ο καρπός έχει γλυκιά και νόστιμη γεύση και περιέχει μεγάλη ποσότητα κιτρουλλίνης, δηλαδή, αυξάνει το μονοξείδιο του αζώτου που είναι αγγειοδιασταλτικό που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο μπορεί να αυξήσει την διέγερση και τη στύση στους άνδρες.

11. Αρούγκα

Οι αρχαίοι Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν αυτό το πράσινο λαχανικό ως αφροδισιακό. Εκτός από τις αφροδισιακές του ιδιότητες, η ρόκα βοηθά στην πέψη και αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών Α και C. Προσθέστε ρόκα στις σαλάτες σας για να επωφεληθείτε από τα αφροδισιακά της αποτελέσματα.

12. Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι μια πολύ θρεπτική τροφή, πλούσια σε υγιή λίπη. Το δέντρο αβοκάντο ονομάστηκε από τους Αζτέκους ως «δέντρο όρχεων». Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, βιταμίνη Β6 και κάλιο. Λέγεται επίσης ότι έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

13. Νερό καρύδας

Το νερό καρύδας περιέχει το ίδιο επίπεδο ηλεκτρολυτών με το αίμα. Λειτουργεί επίσης ως ενισχυτής του μεταβολισμού και αυξάνει τη ροή του αίματος και ως εκ τούτου λειτουργεί ως αφροδισιακό. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, το νερό καρύδας είναι επίσης περιέχει βιταμίνη C.

14. Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα καλό καρύκευμα που επίσης αυξάνει την κυκλοφορία και τη θερμοκρασία του σώματος. Στην πραγματικότητα, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και ενισχύει την ευχαρίστηση. Μπορεί να προστεθεί σε πολλά πράγματα, για παράδειγμα σε μια υπέροχη έγχυση.

15. Καρότα

Λίγοι θα φανταζόταν ότι το καρότο θα ήταν στη λίστα, αλλά Αυτό το φαγητό περιέχει επίσης βιταμίνες που είναι σημαντικές στην παραγωγή ορμονών. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α, η οποία βοηθά στην παραγωγή ορμονών φύλου και στους άνδρες προστατεύει τα κύτταρα του αναπαραγωγικού συστήματος από την πρόωρη γήρανση. Το καρότο αυξάνει την παραγωγή σπέρματος.

16. Μέλι

Το μέλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β και παρουσιάζεται ακατέργαστο που αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης, που μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία των ανδρών. Περιέχει επίσης βόριο, το οποίο συμμετέχει στην παραγωγή οιστρογόνων, το οποίο είναι σημαντικό για τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών. Το μέλι μπορεί να προστεθεί σε πολλά προϊόντα, για παράδειγμα, το φυσικό γιαούρτι.

17. Χαλαπένιος

Τα Jalapeños (και πικάντικα γενικά) είναι αφροδισιακά τρόφιμα. Περιέχει καψαϊκίνη, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και αυξάνει τη ροή του αίματος. Επίσης προκαλεί στον εγκέφαλο να απελευθερώνει ενδορφίνες, που μας κάνει να νιώθουμε καλά. Μαζί με τις εσωτερικές επιδράσεις που οδηγούν σε σεξουαλική επιθυμία, έχει επίσης εξωτερικές επιδράσεις που προκαλούν την εξωτερική εμφάνιση, όπως κοκκινωμένο δέρμα και πρησμένα χείλη. Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία του άλλου ατόμου.

18. Αμύγδαλα

Αυτά τα καρύδια είναι ένα αρχαίο σύμβολο της γονιμότητας που χρονολογείται από τη βιβλική εποχή.. το γλυκό άρωμά του λειτουργεί επίσης ως σεξουαλικό ελκυστικό. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ευεργετικά λίπη, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε.

19. Στρείδια

Τα στρείδια θεωρούνται κατ 'εξοχήν αφροδισιακά. Τα επίπεδα ντοπαμίνης αυξάνονται που με τη σειρά του αυξάνει τη λίμπιντο ανδρών και γυναικών. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την υγιή παραγωγή σπέρματος και τεστοστερόνης, και τα στρείδια είναι πλούσια σε αυτήν την ένωση.

20. Μπανάνες

Οι μπανάνες είναι νόστιμα φρούτα που θυμίζουν το σχήμα των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Αλλά είναι επίσης αφροδισιακοί επειδή περιέχουν βρομελίνη, ένα ένζυμο που ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης. Περιέχει επίσης κάλιο και βιταμίνη Β και παρέχει ενέργεια.

21. Εικ

Εάν η μπανάνα θυμίζει το αρσενικό αναπαραγωγικό όργανο, τα σύκα κάνουν το ίδιο με το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Αυτός ο καρπός εμφανίζεται στη Βίβλο, όταν ο Αδάμ και η Εύα φορούσαν φύλλα σύκων για να καλύψουν τα προσωπικά τους μέρη. Οι Έλληνες έχουν ήδη συσχετίσει αυτό το φαγητό με αγάπη και γονιμότητα.

22. Σκόρδο

Αν και η μυρωδιά του σκόρδου μισείται από πολλούς, αυξάνει πραγματικά τη σεξουαλική ελκυστικότητα επειδή επηρεάζει τη μυρωδιά του σώματος.. Αυτό βρήκαν στο Πανεπιστήμιο του Καρόλου στην Πράγα, όταν ζητήθηκε από μια ομάδα ατόμων να βάλουν μπαλώματα στις μασχάλες τους για να συλλέξουν ιδρώτα. Κάποιοι έτρωγαν σκόρδο και άλλοι όχι. Στη συνέχεια, μια ομάδα γυναικών έπρεπε να αξιολογήσει τις μυρωδιές και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι εκείνες που κατανάλωναν το σκόρδο εκτιμήθηκαν ως οι πιο ελκυστικές.

23. Κανέλα

Η κανέλα έχει θερμική επίδραση και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία. Είναι μια υγιεινή τροφή με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ένα τσάι με μέλι και κανέλα είναι ένας καλός τρόπος για να αναμίξετε αυτά τα δύο αφροδισιακά τρόφιμα.

24. Γρανάζια

Φορτωμένο με ψευδάργυρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης, έχουν χρησιμοποιηθεί από τον Μεσαίωνα για τις θετικές επιπτώσεις τους στη σεξουαλικότητα. Μπορείτε να τα αλέσετε με βασιλικό, σκόρδο και ελαιόλαδο για να φτιάξετε ένα νόστιμο πέστο.

25. Κάρδαμο

Το κάρδαμο είναι ένα είδος που έχει μεγάλη αφροδισιακή δύναμη. Μπορεί να αλεστεί για χρήση όπως απαιτείται. Έχει ζεστή και πικάντικη γεύση και μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος, κάτι που πιθανώς εξηγεί τις αφροδισιακές του ιδιότητες. Είναι επίσης αντιμικροβιακός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας.

26. Σέλινο

Αυτό το τραγανό λαχανικό καταναλώνεται συνήθως σε σούπες σε διάφορα μέρη του κόσμου. Τα θρεπτικά συστατικά του είναι αφροδισιακά και περιέχει δύο σημαντικά συστατικά: την ανδροστενόνη και την ανδροστενόλη, τα οποία λειτουργούν ως σεξουαλικά ελκυστικά όταν καταναλώνονται